18 Dominadas para el cuerpo nacional de policía.

[OPOSPORT]

si, aqui se controlan los comentarios. este video no es por ser flipao ni por nada. simplemente es un video demostrativo de como se hacen las dominadas para las pruebas fisicas para el cuerpo nacional de policia. y si se controlan los comentarios, es porque hay mucha gente que no dice mas que chorradas e insulta. esto forma parte de una academia de preparacion y preferimos seriedad y trabajo para salir adelante en esta crisis.

un saludo a todos los opositores y opositoras!!

[combatesdeboxeo]

eso de coordinar la respiración es una tontería, yo las hago porque las hago y no estoy pensando donde suelto o cojo aire en cada momento

[adriMadrizcity]

eres un maquina maxo .cuanto mas o menos me tengo que tirar el gym para poder hacer las 18 bien

[Walkot2]

bruce willis D:

[goodyearrex]

PEro si es JASON STATHAM!!! haciendo la premier de EL MECANICO ?

[GohanElGranSaiyaman]

yo hago 10 y agonizo xD

[AlexGBLS]

Como cordino correctamente la respiracion?

Yo creo que cuando subes hay que soltar el aire y cuando bajas, coger aire, pero no estoy seguro...

Saludos!

[OPOSPORT]

@AlexGBLS asi es, como tu dices.

saludos

[ArtesmarcialesJKD]

Eso es en aluche! jajaja en el poli !

[ubacom2010]

concuerdo con martin florss en mexico los polis son un asco y es por que nio siquera los ponen a entrenar les deberian de exigir que se mantengan en buena condicion fisica ya que no creo siquiera que alcancen a hacer una dominada jaja felicito a los policias de otros paises

[martinfloresalvarez]

felicidades, estos si son supero policias, yo vivo en mexico y aqui los polis son un asco de personas (pansones, pendejos, y corruptos)

[xxxLoloxxx]

Las dominadas trabaja biceps y espalda, cierto?

[OPOSPORT]

en efecto, dorsal y biceps son los musculos principales. braquial, hombro posterior, romboides, abdominal y antebrazo son musculos auxiliares

[jordithekiller92]

eres un maquina tio

[iliashassarmilada]

Heyy en aluche jejeje yo también entreno ahí?

Vas a academia?

[OPOSPORT]

claro, a la academia oposport

[polijo46]

Muchas gracias por el video!! ;-)

[chuache699]

pero tiene que pasar mas la cabeza x encima del barrote no???

[OPOSPORT]

solo es necesario y obligatorio que la barbilla pase por encima de la barra. nada mas.

[Animaldn88]

ese empuje con las piernas está permitido?

[OPOSPORT]

siempre y cuando las rodillas no vayan hacia delante y entonces, haya impuslo con la cadera, que las piernas se flexionen o estiren no es relevante. dicho esto por un examinador.

[novdanx]

Buen video, grcias.

[santossss87]

Muy bien. Todo un ejemplo.