di solito ne faccio almeno 2 /3 con quel peso, quindi un 90%.. però non ero in condizioni, non ero stato bene nei giorni precedenti e ho fatto ciò che sentivo, senza strafare..
ogni commento è ben accetto.. Non alleno la forza pura, ma piuttosto la Resistenza alla forza, che è ciò che serve a me per andare in canoa ecc.. cioè mantenere carichi alti in una fascia di tempo.
Come vedi è un video vecchio. Ora seguo il BIIO. ciao
in pratica è uno strippping prolungato. Li faccio anchio ogn itanto,sono ottimi x aumentare la densità e lo spessore muscolare
rickiRude88 1 year ago
complimenti
gabriele1XYZ 1 year ago
Complimentio! Ottima esecuzione!
MDCORPORATION 2 years ago
di solito ne faccio almeno 2 /3 con quel peso, quindi un 90%.. però non ero in condizioni, non ero stato bene nei giorni precedenti e ho fatto ciò che sentivo, senza strafare..
tbisazz 2 years ago
Complimenti amico...
ma la prima "serie" era il tuo massimale vero?
extreme92new 2 years ago
ogni commento è ben accetto.. Non alleno la forza pura, ma piuttosto la Resistenza alla forza, che è ciò che serve a me per andare in canoa ecc.. cioè mantenere carichi alti in una fascia di tempo.
Come vedi è un video vecchio. Ora seguo il BIIO. ciao
tbisazz 2 years ago
non si allena così la forza nella panca piana!
CinghialePL 2 years ago 3