5分鐘腹肌訓練

[a22130738]

國中 考試成績不好就 老師就叫你趴到下課了 

[ChenMason]

大哥辛苦了~表情真經典

真的很累我也來自錄看看

[minipig42]

這個動作我撐一分鐘就唉唉叫了...你能撐三分,真了不起,.但­是可不可以把成果也放上來讓我們也看一下啊,這樣比較有說服力嘛­,..不過還是謝謝了



[rock1023ify]

感謝分享

= V =

請繼續加油

練肌肉的辛苦

蝦郎災

/ 3 \

[porkffnt]

wooooooooof....>///////<

[william840205]

可證明:難怪叫亞洲黃雞

[TWJR0325]

這表情超吸引人的!!!

[Biz1590]

這位大哥,我軍訓的時侯比你還強啊.

[HinsonChan1919167]

@Biz1590 人家比你帥就行哩=)

[channingSHA]

@Biz1590 不用在哪邊嘴砲 我看妳稱個3分鐘就叫媽媽了 不信試試 在路程影片PO上網阿

[simpletom7]

加油囉！可以在YOUTUBE搜尋8分鐘練腹肌喔，那個練法蠻全­面的

回2樓：背景音樂是matchbox20的ALL I NEED。

[x716804]

^^帥哦

[ab0989749902]

真的有用嗎:))



[xx985589]

加油阿 雖然一開始就痛苦表情了 不過加油阿

[kg20030]

影片的音樂叫甚麼阿~蠻好聽的



[LeBron28461]

jUST DO IT :)