Projekt 9 beginner pull-up Anfänger Klimmzüge

[07131954]

Haha der anfang sieht echt genial :)

also wenn das für anfänger ist, was bin ich dann =O

Respekt :)

[jezez2]

anfängerübungen.... depp... jeder bewundert dich..

[ipodwales911]

Haha das schaut extrem lustig aus xD mit den kurzen Beinen... als ob der schweben würde haha

[Deftimes]

Auch für beginer hhahaha

/watch?v=ymuszoajSsg&feature=r­elmfu

[Deftimes]

das ist für gut anfänger -.- also nichts für menschen die im übergewicht sind ich bin auch ein anfänger und mahe mehr als der (hahaha bin 13)

[fanboy378]

Anfäner hast du ein knall

[TysonTSN]

wie schwul der die around the worlds pull ups ausführt man!

der man ist gay!!

[benutzer47]

z.b. bei 0:23 auf 0:24^^

[benutzer47]

dass das hier noch keinem aufgefallen ist...guckt euch doch mal die beine an...

[SerBostaR]

er denkt auch nur das er das kann. das kann ich auch -.-

[ahiska04]

das soll was für anfänger sein ??

[stvia]

Was eine Ausdauer

[xDjMarv26x]

xD als ob der schwebt aber für anfänger ist das nichts

[fabjan1000]

du machst das falsch... -.-

ich finde wenn man ein klimmzug tutorial auf youtube hochläd, sollte man es auch richtig machen. du ziehst dich über deinen bizeps hoch, was man daran sieht, dass du deinen rücken krümmst. eig. sollte man das aber über die rückenmuskulatur machen also: rücken grade lassen und brust nach vorne heraus strecken!

[8ladeAndSoul]

@fabjan1000 Je nach dem was man trainieren möchte, es ist nicht zwangsweise das der Rücken trainiert werden soll.

[Kordoras]

Das ist nicht schlecht und der Typ hats auch drauf.

Allerdings sollten die Beine nicht bewegt werden (es sei denn es ist bewusst als Teil der Übung vorgesehen), denn dadurch wird Schwung zum Hochziehen geholt.

Im Grunde kanns ja jeder machen wie er will. Ich versuche immer durch eine starke Körperspannung nur die vorgesehenen Muskelpartien ohne Schwunghilfe zu beanspruchen.

[what2010thefuck]

das ist doch nichts für anfänger

das is für leute die dass ein jahr lang machen dan schafft man des aber

für leute die grad erst abfangen ist das zu viel an sollte kleiner anfangen

[DeluxeMoonwalker]

cool

[tossi85]

nix für anfänger so ein schmarn, aber gute übungen aber ohne pausen bekommst du das a noch ne hin wie man sieht :-)

[Ocarina1Lover]

wie der titel schon sagt anfänger übungen....idiot

Das ist nicht mal annähernd was für anfänger

[eXzoN93]

krass über 2:15 min volle körperspannung das man nichtmal schaukelt!

[FlippYtheKenny]

naja das vid ist geschnitten :D trotzdem gute übungen

[oomxD]

xd was denkste wohl warum die cam beim umgreifen kurz stoppt,bzw cameinstellung gendert wird^^

[hans558]

gute ausführung und die ausdauer ist auch sehr gut ;-)

wie heißt die musik im hintergrund?^^

[bambong123]

gute Ausdauer hat der kerl, aber die Ausführung ist manchmal nich ganz sauber glaub ich ;)

[kevinFischer18]

tja ausdager mag sein.....

aber warum ist die kamera nach dem übergangseffekt nicht mehr auf der gleichen stelle?? siehe 0:28 / 0:42 / 1:13 / 1:39

makanter punkt dafür sind die gelben rollen oben links!!

trotzdem gute übungen

[bambong123]

jop hast recht ;)

wahrscheinlich macht ne kleine pause und setzt einfach neu an , sonst wäre es auch arg von der ausdauer her

[d0ct0rrulE]

nich schlecht