Sei carina,brava e simpatica! Grazie del video...voglio seguirli...il problema è la pratica. Io son tutta teoria e niente pratica! :) Mi son iscritto,io faccio video divertenti,parlo di attualità in modo comico...se vuoi seguirmi e iscriverti...ben venga! CIAU!
Sei carina,brava e simpatica! Grazie del video...voglio seguirli...il problema è la pratica. Io son tutta teoria e niente pratica! :) Mi son iscritto,io faccio video divertenti,parlo di attualità in modo comico...se vuoi seguirmi e iscriverti...ben venga! CIAU!
possono essere buoni consigli, ma non facile avere tutta questa forza di volontà per tutta la vita
io proporrei un altro metodo, cioè il controllo dello sgarro., mi spiego, si decide un giorno a settimana e in quel giorno mangiamo i cibi proibiti (senza strafogarsi sempre in piccole quantità) insomma prendere controllo dei momenti di poca lucidità e gestirli...
in più un altro consiglio, se ci viene un attacco di fame, non resistere ma mangiarsi magari un insalata di carote e finocchi senza olio
@Ravenroy il tuo è un ottimo consiglio, anche perchè il solo pensiero di non mangiare il cioccolato per sempre il cioccolato mi fa venire una fitta al cuore :-)
@thepio84diet guarda io sono cuoco e pasticcere ;) e non è facile far sto lavoro e resistere pure... il cioccolato poi ha qualcosa di magico e non possiamo privarcene...
l'anno scorso ho perso 15 kg per fortuna senza riprenderli, e quando ero soddisfatto di come avevo mangiato mi premiavo con un quadratino di fondente la sera...
nessun cibo va evitato ma gestito... perchè gli alimenti e l'acqua sono la migliore medicina ci siamo solo scordati di come usarli...
@Ravenroy la magia del cioccolato, capisco benissimo di cosa parli!! complimenti per tutti i kg che hai perso, non dev'essere stato semplice col lavoro che fai.... oddio che ansia, un pasticcere che guarda i miei video.... non guardare quelli di cucina, per favoreeeeee!!!!! :-)
@thepio84diet ho già visto qualcosa mi spiace ;) cmq ho trovato molto utile il video di calcolo delle calorie del sushi... per la pasticceria sto studiando parecchio per ridurre le calorie, zuccheri e grassi mantenendo la giusta "golosità" e ti assicuro che non è facile per niente.
cmq i tuoi video mi piacciono molto: sia per la tua simpatia sia per il fatto che ci si sente meno soli in questa "lotta" che stiamo facendo un po' tutti.. e poi fai degli ottimi riassunti di libri utili
Il mio consiglio è che se vuoi mantenere la tua dieta e controllare quell'attacco di gola irrefrenabile prova una tisana calda che in questo caso può essere rilassante o anche semplicemente una camomilla. L'importante è che sia acqua calda e fatta con la tisana ti aiuta anche a rilassare lo stomaco. Questi attacchi di cibo vengono da un insieme di fattori il primo è quello mentale che se poi va contrastato con metodi tipo quelli del tuo libro si trasforma in ansia.
@draghettoify grazie per il consiglio! effettivamente uso molto spesso questo metodo, ormai sono diventata tisana dipendente!! l'unico problema è che proprio amare non mi piacciono, quindi le zucchero... non ho ancora trovato un dolcificante che mi piaccia!! ma alla fine credo che un cucciaino di zucchero ogni tanto non ammazzi nessuno!! un bacio
@thepio84diet Però se usi il miele invece dello zucchero è meglio. Comunque fai tu e in bocca al lupo. Io mi ci sono messo e devo dire che questa volta mi da grandi risultati. Il mio senso di fame era legato molto al nervosismo e subito dopo all'ansia. Mi sono accorto che eliminando sostanze eccitanti caffè e te oltre che a seguire una dieta fatta senza bilance o troppi calcoli ma semplicemente mangiare qualunque cosa lessa mi ha dato risultati buoni. In tre mesi ho perso 12 kg.
@draghettoify mamma mia, 12 kg in 3 mesi? sono tantissimi, complimenti!!! il miele è un'ottima idea (quando ho scritto che zucchero le tisane mi riferivo proprio al miele (lo uso anche nel caffè)!! invece a me il caffè dopo pranzo aiuta tanto nella dieta, non so come spiegarti ma senza il caffè dopo pranzo non mi sembra di avere concluso il pasto! cmq grazie per questa chiaccherata e un grande in bocca al lupo per la tua dieta! ti auguro di raggiungere il risultato sperato!! :-)
Ciao Paola! Sono una nuova iscritta, ti ho scoperta grazie a velentina che ha citato il tuo canale pochi giorni fa.. Ed ora sto facendo scorpacciate.. Dei tuoi video! ;-) Ho iniziato l'ennesima dieta da lunedì, spero di trovare stimoli e condivisione nel tuo canale! Grazie!
credimi io le ho provate tutte, ho perso 50 kg da sola ma secondo me continuare a vietare a se stessi qualcosa che desideriamo intensamente è sbagliato, bisognerebbe affrontare il problema con tutta la serenità possibile perchè,almeno per quanto mi riguarda,quello che voglio cambiare è il mio stile di vita. Per me il segreto è la "non dieta", limitarsi un po per volta e riuscire ad avere uno stile di vita sano. Ci vorrà più tempo ma il risultato è garantito e soprattutto duraturo :)
@ChefSarAle sì, bisognerebbe arrivare a queto cambiamento della mentalità di cui parli tu.. ma è difficile!!! ci vorrebbe una bacchetta magica per cambiare la mia testaccia dura .. e il mio stomaco!!! :-)
Allora, ecco cosa faccio di solito quando devo resistere alla voglia di schifezze/cibo fuori pasto. Spesso mi capita quando sono in giro. Allora mi focalizzo sulle persone intorno a me, quelle in sovrappeso. Mi capita di trovarele che mangiano (soprattutto se sono nei pressi di pizzerie, bar, etc.) e mi dico "ecco, voui essere come lei?" aahahaha lo so sembro una matta:P ma a me funziona;) Altre attività x distrarsi: disegnare, studiare, guardare youtube:D
ciao so che è una cosa scema ma te la dico lo stesso così ridi: i tuoi video mi hanno attirata perchè il tuo viso nelle miniature di presentazione ricorda il mio... poi nell'effettivo non ci assomigliamo molto apparte i ricci...eheheh però mi ha colpito e fatalità pure io son sempre a dieta e c'ho problemi di linea...ehehe ottimi video grazie!
@Fantasvale ho letto adesso il tuo commento, scusa per il ritardo nella risposta!!!! sono contenta che l'immagine dell'anteprima ti abbia portata qui, soprattutto se sei a dieta come me.. così ci facciamo compagnia!!
@cleidedemi io l'ho visto alla feltrinelli e mia sorella me l'ha comprato alla librerie che c'è nella stazione di torino ( non so se anche quella è una feltrinelli) altrimenti on line lo trovi tranquillamente!!!
Ciao a tutte, io sono nuova e mi sono us titra proprio per sostenere il canale, Che trovo simpaticissimo e molto utile. Io sono una normopeso ma quando sono sotto stress non esito a fare "la pattumiera" e direi anche talvolta "l'aspirapolvere". Al di là del fatto se ci possiamo permettere o no di cedere alle sanie di cibo, trovo che questa smania di cibo sia malsana a prescindere! Io voglio poter scegliere se e quando mangiare una cosa, e non fare comme una drogata in crisi d'astinenza! Ad ogn
@antigone984 quanto hai ragione.. delle volte anche io non riesco proprio ad avere il controllo sul mio stomaco! speriamo di imparare tutte insieme!! e.... grazie per ciò che hai scritto :-)
io se mi sento a dieta, e non avete idea di quanto ne ho bisogno, parto sconfitta; meglio pensare di non esserlo affatto, ma aver presente (e anche io le ho scritte!) le motivazioni per cui, cedendo a una voglia improvvisa (che non è fame), potrei non riuscire a fare più certe cose e quelle invece che piano piano potrei tornare a fare...
@esa591 questa cosa che hai scritto è proprio vera!! quando ci si mette a dieta spesso viene più fame di prima.. è una cosa mentale!!! nessuno è un caso disperato, forse tu sei solo un pochino meno motivata, vedrai che quando troverai una motivazione forte per dimagrire ce la farai.. anche io prima provavo e riprovavo senza ottenere risultati!! poi un giorno ho deciso che non ne potevo più di com'ero fatta e ho deciso di cambiare!!!
@eleonoramax no, io questo problema ce l'ho soprattutto con la televisione, appena trovo qualcosa che mi piaccia da vedere penso sempre "ora ci vorrebbe qualcosa da smangiucchiare" ma immancabilemnte poi finisco con il mangiare una quantità incredibile di cibo, senza neanche accorgermene!! per questo ora sto cercando di bandire il cibo davanti alla tv, soprattutto di sera, e spero di abituarmi presto e di arrivare a non fare più caso alla voglia di mangiare!!
@saradottoressina grazie a te, in realtà ultimamente sto facendo una enorme fatica a dimagrire!! perdo pochissimo peso alla volta e lo riprendo appena sgarro!! cmq effettivamente ho perso un altro paio di kili negli ultimi due mesi!!
Ciao! Video utile come sempre! Adesso che ci sono delle belle giornate vado fuori con la mia bimba e così non penso al cibo..ma quest'inverno...in casa non riuscivo proprio a smettere di mangiare!che rabbia!ciao!
@mammadiemma2010 hai ragione, anche io quando vado a studiare in biblioteca non ci penso ma quando sono a casa è una vera tortura.. pensa che poi studio proprio in cucina ( per via della luce)!!!!!!
Consigli utilissimi! Proverò sicuramente! Oramai la dieta e andata a farsi friggere da due settimane :( mi prometto di riprenderla ma la mattina mi sveglio con una fame assurda e non riesco a smettere ....
@SaraSupernaturalGirl anche io ultimamente ho fatto molta fatica, un po' x la stanchezza (ormai sono quasi 6 mesi di dieta) e un po' x gli esami e i lavori che hanno messo la cucina fuori uso.. sono decisamente svogliata!! quando avrai voglia di fare la dieta riprendi, fino ad allora non ti stressare che non serve a niente.. non ti sentire in colpa!! fare la dieta è una cosa bella che facciamo x noi stessi, x la nostra salute!! avere ogni mattina l'ansia x la dieta non è bello ne salutare!!!
Consigli utilissimi..ma ahimè a volte si cede proprio!Io personalmente adotto quella del bere e dell'allontanamento dalla cucina. A volte sostituisco quello che vorrei mangiare con uno yogurt o frutto...almeno nè un danno minore!
@chigera guarda.. io l'avevo piccolo prima ed è rimasto tale e quale.. poteva solo scomparire!!! scherzi a parte.. no, non è diminuito di molto!! forse leggermente.. ma è decisamente scesa di più la pancia del seno!! per fortuna ;-)
video davvero utilissimo (mi è piaciuta molto la parte sulle tecniche mentali) Allora continuiamo a farci forza con questa dieta XD Nel mio caso devo dire che in questi ultimi giorni il caldo sta agendo come un forte deterrente \(^_^)/
@Electrinip io ho ancora 25 giorni di dieta prima di partire per le vacanze, questo pensiero mi rincuora molto!!! certamente fra 25 giorni non avrò perso tutti i kili di troppo, e dovrò riprendere la dieta quando torno.. ma una pausa ci sta proprio bene!!!
io per distrirmi quando sono in questi momenti,(lo so sembra un scemenza unica, ma con me funziona) io cucino.... si, cucino, però prima inizio a masticare una cicca (in questo modo non assaggio niente e faccio fare da cavie ai miei genitori... muhahahahaaha xD ciao
@96Giuly69 beata te che sei normal peso.. a me ne mancano ancora 10 per essere normal peso... comunque concordo con te , se a qualcuno non piaccio, beh allora non mi guarda! ;)
utilissimo! pensa che prima di vedere questo video avevo aperto la pagina Youtube proprio per guardare dei video e non pensare al fatto che ho fame hahah! come sta andando la dieta? non fai più gli aggiornamenti :(
grazie mille di aver fatto questo video!!!!mi ha aiutato moltissimo a controllare le mie folli voglie di cibo :D
juroyo98 6 days ago
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Sei carina,brava e simpatica! Grazie del video...voglio seguirli...il problema è la pratica. Io son tutta teoria e niente pratica! :) Mi son iscritto,io faccio video divertenti,parlo di attualità in modo comico...se vuoi seguirmi e iscriverti...ben venga! CIAU!
SUXDEN 2 weeks ago
Sei carina,brava e simpatica! Grazie del video...voglio seguirli...il problema è la pratica. Io son tutta teoria e niente pratica! :) Mi son iscritto,io faccio video divertenti,parlo di attualità in modo comico...se vuoi seguirmi e iscriverti...ben venga! CIAU!
SUXDEN 2 weeks ago
waoo ma come fai? :'( io l'ho appena fatto , ho mangiato un paninazzo piastrato con sottiletta e salame :''''''(
kibyfantasia 3 weeks ago
possono essere buoni consigli, ma non facile avere tutta questa forza di volontà per tutta la vita
io proporrei un altro metodo, cioè il controllo dello sgarro., mi spiego, si decide un giorno a settimana e in quel giorno mangiamo i cibi proibiti (senza strafogarsi sempre in piccole quantità) insomma prendere controllo dei momenti di poca lucidità e gestirli...
in più un altro consiglio, se ci viene un attacco di fame, non resistere ma mangiarsi magari un insalata di carote e finocchi senza olio
Ravenroy 3 weeks ago
@Ravenroy il tuo è un ottimo consiglio, anche perchè il solo pensiero di non mangiare il cioccolato per sempre il cioccolato mi fa venire una fitta al cuore :-)
thepio84diet 3 weeks ago
@thepio84diet guarda io sono cuoco e pasticcere ;) e non è facile far sto lavoro e resistere pure... il cioccolato poi ha qualcosa di magico e non possiamo privarcene...
l'anno scorso ho perso 15 kg per fortuna senza riprenderli, e quando ero soddisfatto di come avevo mangiato mi premiavo con un quadratino di fondente la sera...
nessun cibo va evitato ma gestito... perchè gli alimenti e l'acqua sono la migliore medicina ci siamo solo scordati di come usarli...
Ravenroy 3 weeks ago
@Ravenroy la magia del cioccolato, capisco benissimo di cosa parli!! complimenti per tutti i kg che hai perso, non dev'essere stato semplice col lavoro che fai.... oddio che ansia, un pasticcere che guarda i miei video.... non guardare quelli di cucina, per favoreeeeee!!!!! :-)
thepio84diet 3 weeks ago
@thepio84diet ho già visto qualcosa mi spiace ;) cmq ho trovato molto utile il video di calcolo delle calorie del sushi... per la pasticceria sto studiando parecchio per ridurre le calorie, zuccheri e grassi mantenendo la giusta "golosità" e ti assicuro che non è facile per niente.
cmq i tuoi video mi piacciono molto: sia per la tua simpatia sia per il fatto che ci si sente meno soli in questa "lotta" che stiamo facendo un po' tutti.. e poi fai degli ottimi riassunti di libri utili
Ravenroy 3 weeks ago
Il mio consiglio è che se vuoi mantenere la tua dieta e controllare quell'attacco di gola irrefrenabile prova una tisana calda che in questo caso può essere rilassante o anche semplicemente una camomilla. L'importante è che sia acqua calda e fatta con la tisana ti aiuta anche a rilassare lo stomaco. Questi attacchi di cibo vengono da un insieme di fattori il primo è quello mentale che se poi va contrastato con metodi tipo quelli del tuo libro si trasforma in ansia.
draghettoify 1 month ago
@draghettoify grazie per il consiglio! effettivamente uso molto spesso questo metodo, ormai sono diventata tisana dipendente!! l'unico problema è che proprio amare non mi piacciono, quindi le zucchero... non ho ancora trovato un dolcificante che mi piaccia!! ma alla fine credo che un cucciaino di zucchero ogni tanto non ammazzi nessuno!! un bacio
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet Però se usi il miele invece dello zucchero è meglio. Comunque fai tu e in bocca al lupo. Io mi ci sono messo e devo dire che questa volta mi da grandi risultati. Il mio senso di fame era legato molto al nervosismo e subito dopo all'ansia. Mi sono accorto che eliminando sostanze eccitanti caffè e te oltre che a seguire una dieta fatta senza bilance o troppi calcoli ma semplicemente mangiare qualunque cosa lessa mi ha dato risultati buoni. In tre mesi ho perso 12 kg.
draghettoify 1 month ago
@draghettoify mamma mia, 12 kg in 3 mesi? sono tantissimi, complimenti!!! il miele è un'ottima idea (quando ho scritto che zucchero le tisane mi riferivo proprio al miele (lo uso anche nel caffè)!! invece a me il caffè dopo pranzo aiuta tanto nella dieta, non so come spiegarti ma senza il caffè dopo pranzo non mi sembra di avere concluso il pasto! cmq grazie per questa chiaccherata e un grande in bocca al lupo per la tua dieta! ti auguro di raggiungere il risultato sperato!! :-)
thepio84diet 1 month ago
Bah io quando ho fame fumo oppure esco di casa senza soldi.
95puntic 2 months ago
Ciao Paola! Sono una nuova iscritta, ti ho scoperta grazie a velentina che ha citato il tuo canale pochi giorni fa.. Ed ora sto facendo scorpacciate.. Dei tuoi video! ;-) Ho iniziato l'ennesima dieta da lunedì, spero di trovare stimoli e condivisione nel tuo canale! Grazie!
sfomino 3 months ago
@sfomino ciao!!! sono contenta di esserti di aiuto e in caso contrario ci faremo solo un po' di compagnia!! :-)
thepio84diet 3 months ago
credimi io le ho provate tutte, ho perso 50 kg da sola ma secondo me continuare a vietare a se stessi qualcosa che desideriamo intensamente è sbagliato, bisognerebbe affrontare il problema con tutta la serenità possibile perchè,almeno per quanto mi riguarda,quello che voglio cambiare è il mio stile di vita. Per me il segreto è la "non dieta", limitarsi un po per volta e riuscire ad avere uno stile di vita sano. Ci vorrà più tempo ma il risultato è garantito e soprattutto duraturo :)
ChefSarAle 3 months ago 4
@ChefSarAle sì, bisognerebbe arrivare a queto cambiamento della mentalità di cui parli tu.. ma è difficile!!! ci vorrebbe una bacchetta magica per cambiare la mia testaccia dura .. e il mio stomaco!!! :-)
thepio84diet 3 months ago
Allora, ecco cosa faccio di solito quando devo resistere alla voglia di schifezze/cibo fuori pasto. Spesso mi capita quando sono in giro. Allora mi focalizzo sulle persone intorno a me, quelle in sovrappeso. Mi capita di trovarele che mangiano (soprattutto se sono nei pressi di pizzerie, bar, etc.) e mi dico "ecco, voui essere come lei?" aahahaha lo so sembro una matta:P ma a me funziona;) Altre attività x distrarsi: disegnare, studiare, guardare youtube:D
Emiscript83 4 months ago
@Emiscript83 quindi se un giorno mentro mangio qualcosa di schifoso vedo una ragazza che mi fissa disgustata.. magari sei tu!!!! XD
thepio84diet 4 months ago 6
sei una grande.... mi hai aiutata tantissimo!!!!
Erika5555fairy 5 months ago
@Erika5555fairy ne sono molto felice! davvero!!!
thepio84diet 4 months ago
ciao so che è una cosa scema ma te la dico lo stesso così ridi: i tuoi video mi hanno attirata perchè il tuo viso nelle miniature di presentazione ricorda il mio... poi nell'effettivo non ci assomigliamo molto apparte i ricci...eheheh però mi ha colpito e fatalità pure io son sempre a dieta e c'ho problemi di linea...ehehe ottimi video grazie!
Fantasvale 5 months ago
@Fantasvale ho letto adesso il tuo commento, scusa per il ritardo nella risposta!!!! sono contenta che l'immagine dell'anteprima ti abbia portata qui, soprattutto se sei a dieta come me.. così ci facciamo compagnia!!
thepio84diet 4 months ago
dove posso trovare questo libro?
cleidedemi 6 months ago
@cleidedemi io l'ho visto alla feltrinelli e mia sorella me l'ha comprato alla librerie che c'è nella stazione di torino ( non so se anche quella è una feltrinelli) altrimenti on line lo trovi tranquillamente!!!
thepio84diet 6 months ago
Ciao a tutte, io sono nuova e mi sono us titra proprio per sostenere il canale, Che trovo simpaticissimo e molto utile. Io sono una normopeso ma quando sono sotto stress non esito a fare "la pattumiera" e direi anche talvolta "l'aspirapolvere". Al di là del fatto se ci possiamo permettere o no di cedere alle sanie di cibo, trovo che questa smania di cibo sia malsana a prescindere! Io voglio poter scegliere se e quando mangiare una cosa, e non fare comme una drogata in crisi d'astinenza! Ad ogn
antigone984 6 months ago
@antigone984 quanto hai ragione.. delle volte anche io non riesco proprio ad avere il controllo sul mio stomaco! speriamo di imparare tutte insieme!! e.... grazie per ciò che hai scritto :-)
thepio84diet 6 months ago
è sempre così ........ è inutile non si può essere sempre così prima o poi tutti cedono
kibyfantasia 7 months ago
@kibyfantasia è vero, forse l'importante è non cedere spesso e poi cercare di rimediare facendo un po' di ginnastica in più.. io faccio così!!
thepio84diet 6 months ago
io costruisco scobidoo, e la TV ti mette fame. è piena di cibo!
StareBeneJoe 8 months ago
@StareBeneJoe questa di scobidoo non l'avevo ancora sentita... cmq è vero: la tv mette fame!!!
thepio84diet 6 months ago
io se mi sento a dieta, e non avete idea di quanto ne ho bisogno, parto sconfitta; meglio pensare di non esserlo affatto, ma aver presente (e anche io le ho scritte!) le motivazioni per cui, cedendo a una voglia improvvisa (che non è fame), potrei non riuscire a fare più certe cose e quelle invece che piano piano potrei tornare a fare...
Io comunque sono un caso limite a parte.
esa591 8 months ago
@esa591 questa cosa che hai scritto è proprio vera!! quando ci si mette a dieta spesso viene più fame di prima.. è una cosa mentale!!! nessuno è un caso disperato, forse tu sei solo un pochino meno motivata, vedrai che quando troverai una motivazione forte per dimagrire ce la farai.. anche io prima provavo e riprovavo senza ottenere risultati!! poi un giorno ho deciso che non ne potevo più di com'ero fatta e ho deciso di cambiare!!!
thepio84diet 8 months ago
@Mar91ta1 grazie cara!!!!
thepio84diet 8 months ago
anche voi quando siete davanti al pc mangiate a profusione? il mio problema è che io ci lavoro col pc hahaha
eleonoramax 8 months ago
@eleonoramax no, io questo problema ce l'ho soprattutto con la televisione, appena trovo qualcosa che mi piaccia da vedere penso sempre "ora ci vorrebbe qualcosa da smangiucchiare" ma immancabilemnte poi finisco con il mangiare una quantità incredibile di cibo, senza neanche accorgermene!! per questo ora sto cercando di bandire il cibo davanti alla tv, soprattutto di sera, e spero di abituarmi presto e di arrivare a non fare più caso alla voglia di mangiare!!
thepio84diet 8 months ago
video molto utili...grazie per i consigli!!
francescasplash82 8 months ago
@francescasplash82 ;-) si fa quel che si può!!! bacio
thepio84diet 8 months ago
io avrei una domanda...ma la cosa dell'aggiornamento peso nn si fa più??
kakkoletta19 8 months ago
@kakkoletta19 l'ho registrato proprio questa mattina.. appena posso monto e carico il video!! cmq hai ragione, ho saltato un mese.. sob!!
thepio84diet 8 months ago
sei sempre più magra!!! bravissima... e grazie di tutto ;)
saradottoressina 8 months ago
@saradottoressina grazie a te, in realtà ultimamente sto facendo una enorme fatica a dimagrire!! perdo pochissimo peso alla volta e lo riprendo appena sgarro!! cmq effettivamente ho perso un altro paio di kili negli ultimi due mesi!!
thepio84diet 8 months ago
Ciao! Video utile come sempre! Adesso che ci sono delle belle giornate vado fuori con la mia bimba e così non penso al cibo..ma quest'inverno...in casa non riuscivo proprio a smettere di mangiare!che rabbia!ciao!
mammadiemma2010 8 months ago
@mammadiemma2010 hai ragione, anche io quando vado a studiare in biblioteca non ci penso ma quando sono a casa è una vera tortura.. pensa che poi studio proprio in cucina ( per via della luce)!!!!!!
thepio84diet 8 months ago
Consigli utilissimi! Proverò sicuramente! Oramai la dieta e andata a farsi friggere da due settimane :( mi prometto di riprenderla ma la mattina mi sveglio con una fame assurda e non riesco a smettere ....
SaraSupernaturalGirl 8 months ago
@SaraSupernaturalGirl anche io ultimamente ho fatto molta fatica, un po' x la stanchezza (ormai sono quasi 6 mesi di dieta) e un po' x gli esami e i lavori che hanno messo la cucina fuori uso.. sono decisamente svogliata!! quando avrai voglia di fare la dieta riprendi, fino ad allora non ti stressare che non serve a niente.. non ti sentire in colpa!! fare la dieta è una cosa bella che facciamo x noi stessi, x la nostra salute!! avere ogni mattina l'ansia x la dieta non è bello ne salutare!!!
thepio84diet 8 months ago
Consigli utilissimi..ma ahimè a volte si cede proprio!Io personalmente adotto quella del bere e dell'allontanamento dalla cucina. A volte sostituisco quello che vorrei mangiare con uno yogurt o frutto...almeno nè un danno minore!
elvis78ale 8 months ago
@elvis78ale hai ragione, mangiare un frutto è il minore dei mali ;-)
thepio84diet 8 months ago
senti ma... ho una domanda cruciale: dieta e seno???? Che è la prima cosa che dimagrisce?? :D baci
chigera 8 months ago
@chigera guarda.. io l'avevo piccolo prima ed è rimasto tale e quale.. poteva solo scomparire!!! scherzi a parte.. no, non è diminuito di molto!! forse leggermente.. ma è decisamente scesa di più la pancia del seno!! per fortuna ;-)
thepio84diet 8 months ago
bel video!!io di solito mi lavo i denti,lo trovo efficace!=)
violetdreamy 8 months ago
@violetdreamy sì.. anche quello è un ottimo metodo!! :-)
thepio84diet 8 months ago
è utile!
frazia85 8 months ago
@frazia85 sono contenta!!
thepio84diet 8 months ago
video davvero utilissimo (mi è piaciuta molto la parte sulle tecniche mentali) Allora continuiamo a farci forza con questa dieta XD Nel mio caso devo dire che in questi ultimi giorni il caldo sta agendo come un forte deterrente \(^_^)/
Electrinip 8 months ago
@Electrinip io ho ancora 25 giorni di dieta prima di partire per le vacanze, questo pensiero mi rincuora molto!!! certamente fra 25 giorni non avrò perso tutti i kili di troppo, e dovrò riprendere la dieta quando torno.. ma una pausa ci sta proprio bene!!!
thepio84diet 8 months ago
bel video grazie Paolaa!!
Stellyna79 8 months ago
@Stellyna79 grazie mille ste!!
thepio84diet 8 months ago
ciao, molto utile questo video!
io per distrirmi quando sono in questi momenti,(lo so sembra un scemenza unica, ma con me funziona) io cucino.... si, cucino, però prima inizio a masticare una cicca (in questo modo non assaggio niente e faccio fare da cavie ai miei genitori... muhahahahaaha xD ciao
bellocucinare 8 months ago
@bellocucinare beata te! a me cucinare fa venire una gran fame e non c'è cicca che tenga!! cmq ognuno ha i suoi trucchetti... un bacione!!
thepio84diet 8 months ago
@bellocucinare anche io facevo così!! ora non sono più a dieta, non m'interessa U.U sono normopeso e se a qualcuno non piaccio c***i suoi!
96Giuly69 8 months ago
@96Giuly69 beata te che sei normal peso.. a me ne mancano ancora 10 per essere normal peso... comunque concordo con te , se a qualcuno non piaccio, beh allora non mi guarda! ;)
bellocucinare 8 months ago
Grazie per voler condividere con noi :)
TheRoxiroxi 8 months ago
@TheRoxiroxi figurati.. ho aperto il canale per questo: condividere le informazioni fra di noi può essere di grande aiuto!!! :-)
thepio84diet 8 months ago
utilissimo! pensa che prima di vedere questo video avevo aperto la pagina Youtube proprio per guardare dei video e non pensare al fatto che ho fame hahah! come sta andando la dieta? non fai più gli aggiornamenti :(
kiaboompanic 8 months ago
@kiaboompanic anche io lo faccio spesso!!!! però poi finisco a vedere video di ricette porcose.. il lupo perde il pelo ma non il vizio!!
thepio84diet 8 months ago