Ejercicios de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento físico de Taekwondo

[tuso146]

me lo parece a mi o esta gente es un poco mala? no tienen agilidad, casi no se a visto como estiraban habriendose de piernas, ke porcierto mi abuela se habre mas y las patadas del final son muy lentas, rigidas y no mantienen la guardia.

ke pasa les han dado el cinturon negro pa hacer le video?

[Davidlll33]

son cintas negras y no habren todo el compas

[sobretaekwondo]

@Davidlll33 Si es cierto que si pudieran abrirse seria una maravilla, pero recuerde que la movilidad articular se va perdiendo con la edad si no se trabaja fuerte y no son cintas negras en movilidad articular (flexibilidad) es en Taekwondo que comprende más que eso, conocimientos, experiencia y habilidades entre muchas otras cosas.

[coulturista]

@Davidlll33 correr para estirar no sirve porque tensa los músculos por eso no pueden abrir todo el compás