1) hey... tenia entendido que cuando hacemos sentadillas no tienes que rebotar al subir ni despegar los talones cosa que haces tu.
Las piernas se mantien con una leve flexión al subir para que haya una mayor tensión en los cuadriceps y no vaya haber lesiones en las rodillas. No tiene caso cargar un chingo de peso si se hace mal y no vez resultados en tu físico.
jajajajajaj nomas la primera sentadilla la hizo bien para que le tomaran la foto, jajaj que buena tecnica para el clean, ya denle una moneda para que deje de hacer gracias.
1) hey... tenia entendido que cuando hacemos sentadillas no tienes que rebotar al subir ni despegar los talones cosa que haces tu.
Las piernas se mantien con una leve flexión al subir para que haya una mayor tensión en los cuadriceps y no vaya haber lesiones en las rodillas. No tiene caso cargar un chingo de peso si se hace mal y no vez resultados en tu físico.
ahhh y otra cosa ya no faroles mucho.
guillefrost 2 years ago
jajajajajaj nomas la primera sentadilla la hizo bien para que le tomaran la foto, jajaj que buena tecnica para el clean, ya denle una moneda para que deje de hacer gracias.
sablegris 2 years ago