Lagartijas sin pies

[chalesote2011]

mira mi video 14 years old push ups no las ago tan vien como tu pero ago el intento saludos

[bardockshanks]

mmm no esos no son lagartijas eso es mas bien hand up, osea parase de manos y bajar y subir, se nota por el angulo de tus brasos, cuando haces push ups los brasos son en difenrete posicion, basicamente estas asiendo hombro en vex de pecho, es mejor el planche, si la spierna las estiraras los brasos kedan diferentes y creme k ese si esta cabr6&*(

[warcox23]

ya gracias a tu ayuda voy por 5 repeticiones bien echas :) No parece tan dificil como todos ven. Solo hay que tener buena condicion fisica les recomiendo yo a los nuevos que vayan paso a paso hasta que llegen hacer este tipo ejercicio que es avansado

[warcox23]

No puedo hacerla perfecta pero hay vamos

[alexlocko]

@warcox23 Te recomiendo no tener miedo de inclinarte hacie el frente, en caso de que te vayas al frente puedes apoyar tu frente sobre el piso y reintentarlo hasta que te salga!

No te rindas.

La repetición es muy importante

[AgustinCouste]

jaja que envidia xD

[GEORGEMIKAELS]

bien men eso esta bien echo he tratado de acerlas pero no me sale.. xDDD no sos como los otros idiotas ke traman hacer de verda flexioes sin pies basuras esos..

[Bizard91]

Oigan pero esas lagartijas es para Resistencia o es para Fuerza y sacar musculos?

Espero que me respondad please.

Ok Grax

[alexlocko]

@Bizard91 Realmente se puede para las 2 cosas. Es resistencia si las haces repetidamente unas cuántas. Es para fuerza si logras hacer varias seguidas sin bajar los pies.

:P

[josue79521]

buen video tienes un cuerpo espectacular y unos pectorales bastante buenos weyy¡¡¡

[jhosted]

jajja velo disque con control remoto pa la camara bna

[StGerardSC]

=O.. como aguantas todo tu peso?? yo lo maximo 10 com una mano =P

[Bizard91]

@StGerardSC Tambien Yo. D:

[alexlocko]

@StGerardSC Procuro hacer lagartijas normales para ir acostumbrando al cuerpo. :D

[promiscuo666]

joder pero q stoy viendo eres bueno men...

[alexlocko]

@promiscuo666 Gracias!

No es tan difícil, te recomiendo intentarlo

[elarquitectojr]

tu si te ves al natural

[elevete]

buenisimo! aunq en la practica es mucho mas dificil. Peso 80 kilos y tengo una muy buena musculatura, incluyendo los brazos, y se me complica mucho hacer eso. Igual esta genial!! saludos

[alexlocko]

@elevete el chiste está en inclinar tu cuerpo hacia adelante porque entre más te hagas al frente, menos trabajo cuesta levantar tu peso.

[DQbeer]

me da risa no se por qué, pero cómo fué que lograste llegar a ese nivel?O_O

[sensualdie2]

pues bien cabron eres bueno

subire uno yo yo no estos ichado como tu pero si tengo algo

buen video

[extremenman]

no manches eres jackie chan version hulk un dia sere igual o mejor que tu

[alexlocko]

@extremenman Serás mucho mejor que yo, te lo aseguro!

[parkourbetim]

Nice training! 5*****

[emoijonv]

eres cabron D:

allgunndia sere como tuu

//_n