COMER FIBRA TE AYUDA A PERDER PESO

[GITANILLABEYONCE]

pues ami me encantan las galletitas con fibra y es comerme dos o tres y me da un diarreazo ke valla valla

[placeboneverdiebm]

Generalmente no me gusta cuando hablan asi no por que tenga algo en contra si no que no le entiendo avecs lo que dicen pero tu tienes un tono de voz que lo hace agradable... XD y grax x tus consejos ... y ya estoy viendo tus videos... Grax

[trolitagris]

y km puedo sabes ke sOn 30 g..-

[alinita21]

muchas gracias por tus consejos patry!

[Immortalassassin1]

Estoy enamorado =D

[vayaburrada]

kiwi en ayunas es mano de santo.

[sophielaplus]

hola podrias dar consejos de como eliminar esa grasita que se acumula debajo del brazo, el tipico murcielago porfis!!! me seria de mucha ayuda... gracias adoro tus videos :D

[carmenabarca]

no hay nada mas rico que la avena, yo la como en verano en hojuelas con agua y un poco de azucar... como un refresco... si quieres le puedes sumar unas galletas de arroz... es rico te sacias y ya tienes merienda

[starglee]

muy buen dato muchas graacias ...

te felicito y exitos

[pompita78]

@x182girl es diabete

[0zerobyte]

Hola! excelentes vídeos, muy útiles jajaja en cuanto a lo corporal, me encantaría preguntaros de dónde habéis sacado vuestra intro, que me ah encantado, espero podáis responder,gracias.

[marcton]

todo super bien exepto DIABETIS

[Eax3D]

te amo mamasita casate conmigo

[MelgaraMeisha]

LAS legumbres

[mcrobocop]

se pueden compara en arbolisterias tambien???es por si no puedo comer tantas cosas con fibra al dia para apartar la cantidad exacta!!!!gracias bss dw

[saelia07]

hola patri! podrías pasarnos una dieta de adelgazamiento para las que empezamos con el cardio 4 o 5 vces a la semana? estoy un poco perdida, quiero adelgazar 8 kg. y no sé que comer, quiero prescindir de carbohidratos, pero en mi casa nadie tiene tendencia a engordar salvo yo, les encantan la pasta, arroz y las patatas y hago yo la comida!!! :( bs!

[karenzita1088]

@saelia07 oye pasame tu correo y te mando una dieta que tengo yo.. que consta de 3 dias nada mas a la semana es muy buena puedes perder hassta 3.5 kilos por semana es una dieta sana pero lo que dice ahi tienes que comer.. como vetabel, huevo cocido etc..

yo tmb hago la comida en mi casa y aveces me pongo unas tentaciones :( jiji :) animo si se puede!

[starglee]

a mi tambien me la podrias madar ?? la quiero ..

[karenzita1088]

@starglee sii ya te la mande por mensaje.. SUERTEE

[TheOzgami]

secuestra??? =O por esos ojitos me suscribo XD

[TheEsteparioX]

Excelentes consejos, refleja la salud en su belleza, felicidades.

[hannahfh25]

ayyyyyyo kiero los relojes ...ya me subscribi a todos tus canales y estan padrisimos!!!!!!

[rebekalm]

Podrias hacer un video sobre que alimentos son buenos para ganar peso? Yo la verdad es que como bastante mal, no llevo una buena alimentacion, demasiadas grasas y cosas asi... Y mucha pizza jaja. Bueno espero que le hagas caso a mi comentario, se que la mayoria de las que estan aqui quieren adelgazar, pero algunas necesitamos lo contrario xD

[NatalyEras]

XD! me aprendo tus videos y se lo explico a mi mami con acento Español XD!!

[MrsClaudia13]

@x182girl es catalana y se ha equivocado.Tampoco es pa' tanto....

[DaAiiGuaLL]

ui que cejas mas raraas...

[Mrindestructible177]

Una ocacion me comi una caja entera de cereal de fibra..... Hubieran visto como estuve suelto el resto del dia

[microdalin]

@Mrindestructible177 si por que si aumentas la ingesta de fibra repentinamente tu estomago no esta acostumbrado y esto se te va a reflejar en flatulencias y diarreas... :D

[fannymodaybelleza]

el pan integral lo puede encontrar uno en centro naturistas

[Ishabell2]

Gracias!!, pues la fibra a parte de ser benéfica para nuestro organismo es deliciosa...;D

[issac17mm]

Mas Española la voz imposible jaja muy bien!

[TristanCristal]

Gracias!!

[dimeme86]

Candela pues yo estuve haciendo medio dieta, por que no era completa y desayunada fibra y perdí kilos, patri guapa tu ni caso a los comentarios que no aporten nada.un beso

[candelacandelaria]

Comer fibra no te ayuda a adelgazar. te ayuda porque te aporta fibra y eso te hace ir mejor al baño pero no te hace adelgazar . mi padre es dietista y con este tipo de cosas que se dicen, se engaña a la gente. hay que explicar las cosas bien.

[22ARIDAY]

hay Patry Graciias por todos estos consejos en vdd me ayudan muchO mil graciias eres bn buena onda me caes super biien

[SBS01ANZ]

GRACIAS POR EL CONSEJO!!! :D

[iSaDoRa257]

me encantan estos videos de consejos!!! un besitooo

[kryss439]

@iSaDoRa257 jijiji y a mi :) yo que estoy ahora comiendo mas fibra que oju jejejeje

[iSaDoRa257]

@kryss439 iraaa puedes responderme??? jajaja si?? pues yo no sabia muy bien que alimentos tenian fibra y eso.... tu no te obsesiones por adelgazar ennn que tu estas muy bien!!! jajaj

[kryss439]

@iSaDoRa257 no no me obsesiono pero si por comer bien y tal y bueno si pierdo pos bien jeejejje :)

[estrellitanight]

excelente información,gracias guapi ;)

[mariela221965]

Muy buenos consejos Patry!!!

[988berenice]

gracias por tus recomendaciones

[damithaloka17]

excelente tu video me encanto .... pero una pregunta??? como que tipo de alimentos contienen mas fibra espero y m puedas responder gracias y asta luego :)

[thebBeno]

mmm mui buena info graxiaz....

[michinguiritas]

excelente!!! como cada uno de tus vídeos... mil gracias.... saludos!!! :)

[mefia97]

que buenos consejos muchusisisimas gracias

[meryepi]

El problema de tomar mucha fibra es que genera efecto rebote cuando se deja de tomar por alguna causa

[ooaannyyoo]

gracias son consejos que tenemos que usar todos los días para alimentarnos bien , gracias Patry

[nahasle]

Gracias! Yo suelo tomar galletas integrales, nueces... que tipo de vegetales deberia tomar? Lo del agua tambien me cuesta bastante...las infusiones tambien cuentan en este sentido para que actue la fibra? un saludo!

[mariajigo1]

@nahasle antes el agua tmb me costaba mucho.. lo que hacia era exprimir un poquito de limón, para darle un poquito de sabor..

[SweetLilith91]

¿Es aconsejable beber agua antes, durante o después de tomar fibra, como por ejemplo la de los cereales para desayunar? Lo digo porque yo suelo beberme dos vasos de agua fresquita tras cada comida y no sé si es positivo o no para la digestión y el vientre plano.

[evildrensh]

puedes dar un ejemplo sobre la comida con fibras? gracias preciosa :)

[ainhoiitaa]

gracias por compartirlooooooo(:

un besiitoo!like(:

[MiriLoveYou1]

Guapaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Muy bueno el vídeo (:

No suelo tomar mucha agua... que debo hacer?

Muchos besitos preciosa!

[j1liocesar]

Hey Patry... Good video!!! ;*