La salida de velocidad es pésima, tienes que ir incorporandote poco a poco no salir recto.
En salto yo soy capaz de llegar a 2.60, tendrás que entrenar más la potencia de piernas (te recomiendo escaleras)
En lanzamiento de balón, pierdes fuerza cuando haces los amagos, concentrate y hazlo de un sólo golpe. Yo ahora lo lanzo a 8 m, antes sólo llegaba a 5.5 m.
La salida de velocidad es pésima, tienes que ir incorporandote poco a poco no salir recto.
En salto yo soy capaz de llegar a 2.60, tendrás que entrenar más la potencia de piernas (te recomiendo escaleras)
En lanzamiento de balón, pierdes fuerza cuando haces los amagos, concentrate y hazlo de un sólo golpe. Yo ahora lo lanzo a 8 m, antes sólo llegaba a 5.5 m.
Que se te de bien. ;-)
acarbonero 1 year ago
no entiendo para que lo del balon =/
Me lo podrias explicar? ^^
jarushu 2 years ago