trening na worku

[hireone11]

rece nie wracają do gardy

[ryszardrwies3rce]

żenuła, tak sie zastawiam po co ludzie wstawiaja tutaj takie nagrania,zeby sie dowartosciowac ?

[niema62]

kup se worek bo ten juz ma dosc mi sie wydaje emeryture juz bym mu zafundowal...

[ochopiealesorry]

ani jeden cios ,nie był poprawnie wykonany _/

[ObornikiCROSS]

Lewa ręka widzę że cały czas spada . Ale pewnie jak teraz trenujesz już tak pożądnie , trzymasz tą garde .

[MRDJPablo100]

Sory że to powiem ale chyba worek żle wypchałeś, albo hujowy kupiłeś. A ogulnie spoko.

[grzechu5444]

kurwa szybki w chuj

[elementmtz]

kawal chlopa ;]

[WindsorHornIII]

jak na amatorskie bicie i twoje rozmiary to niezla szybkosc i sila. nie jednego fightera bys polozyl

[pejaa861]

to było 2009 r ,teraz to koleś zabija jednym palcem wiesniaki:)

[adlkdflsk]

kiepski dystans. brak bicia w roznym dystansie...proste bite na pol lokcia i jedna seria lewy dol gora i cep prawy sierp od gory...nic specjalnego...

[thomas1217100]

prawy sierp robi wrazenie!!! i jest silny! I ty doskonale o tym wiesz ,dlatego tez reszta zbytnio nie ma wiekszego znaczenia, bo wypracowujesz sobie pole dla tego ciosu.Zawodostwo,odpada! Na ulicy ,pelen sukces!!!! Pozdrawiam

[Paradiagle]

ale byk :D

[SzakalBWA]

dobrze jest teraz juz pewnie lepiej?

[Borygo653]

czemu kolega nóg nie używa ? Trenujesz jedynie boks ?

[123ajba]

@Borygo653 nie trenowalem boksu. po silowni chodzilem na worek zeby sie troche rozruszac. filmikm byl krecony 2 lata temu temu nie przywiazywalem wagi do nog bo traktowalem to jako dobre cwiczenie kardio. obecnie trenuje bjj, muai thai, i raz w tygodniu zapasy.

[Borygo653]

@123ajba gratuluje samozaparcia ;] ja dość krótko trenuje ale jestem młody i mam czas przed sobą ;)

[JacksonXxXWaWa]

@123ajba dawaj jeszcze karate taekwodno i kunk fu

[BboyCoro]

@123ajba Znaczy sie teraz nauczyles sie juz trzymac garde ? Bo to chyba najpowazniejszy mankament twojego treningu.

[ZlyStati]

po prostu czolg

[1492pp]

Chyba poznaje sale, czy to było kręcone w swords castle gym?

[123ajba]

@1492pp tak to jest ta sala

[NiukPoland]

szybkość+masa=Siła a tutaj tego pełno

[qeen56]

@NiukPoland ale techniki zero !

[NiukPoland]

@qeen56 Na impreze pod remizą wystarczy

[NiukPoland]

@qeen56 Na bójkę pod remizą starczy

[qeen56]

@NiukPoland no wiesz ale ja mówie o boksie - bójka a boksowanie w rękawicach to dwie zupełnie inne rzeczy -poprostu hujowo boksuje

[NiukPoland]

@qeen56 no

[qeen56]

@NiukPoland nie no tylko tak

[qeen56]

hujowo boksuje robi cały czas jedną i tą samą akce (lewy,lewy.prawy) - na sparingu by mu to nieweyszło nigdy!!! pobił 40 sek i już nie miał siły - hujowo boksujesz opuszczasz garde

[MrVESPER100]

Początkujący jesteś to widać. Nie wiem co chciałeś pokazać. Walić ostro w worek każdy potrafi.

[atemlos2585]

Ciężar ciała na tylną nogę.

[Manieq123123]

Super garda

[byzzek23]

ma chlopak pierdolniecie

[huby1983]

Wszystko ładnie,pieknie tylko ile ten worek waży że on tak lata jak szmata???

Mój ma 70kg i tak nie fruwa ;p

[aron6260]

może się nie znam ale wydaje mi się ze nie powinieneś cofać reki przy mocniejszym uderzeniu bo to widać

[KondzioXDDD]

dlaczego go tak mocno bijesz ?

[KrzysiuNY]

@KondzioXDDD bo go wkruwił;D

[Xamantis]

Rece wyzej i nigdy po serii nie odskakuj i pamietaj koncz zawsze lewa reka i bedzie ok

[NocnyPatrol]

...się za naukę weźmie, na to nigdy nie jest za późno.

[kopawpierdol]

Nieźle koleżko!!!Pozdrowienia od chłopaków z Białegostoku!!!

[Filarel]

Fajny worek ... z Adidasa .

[Mclysy3]

Nieźle, tak trzymaj:) Szybkość bardzo dobra, ciekawe jakbyś nogi do tego dorzucił?!?

[tommag21]

Nawet na taką mase to niezła szybkość , ale czy ja wiem czy mocny cios , jakiś ten worek miętki i lekki . Ile on waży , jaka wysokość ???

[piramida23]

tylko mi sie wydaje, ze worek taki flakowaty... :D

[Alwinekk]

nie chciałbym być na miejscu tego worka ;D

[FanatiCx9]

jest zajebiscie trenuj dalej ;)

[Czarls102]

dla mine wymiata dobra kondycja jak na 107kg

[Rambo216000]

dobry,z taka masa super szybkosc.pzdr

[BokserAdit]

Dobrzee szybkość jest a to najwazniesze:) pozdroo:)

[wojtiwrc]

No niezle. Pozdro bracie :)

[VirtusWhysky]

nie chciałbym dostać od niego w ryj ;D

[bartolini09]

koles chyba przy kasie ;p ten worek wazy 65kg a kosztuje 900 zł ;p pozdro ;] uderzenia dobre

[jwpamaru]

nie jest zle. szybkosc , technika i praca nog nie jest zla. ale ogarnij garde. lokcie blizej siebie i po kazdym ciosie reka wraca do gardy. pozdro

[Kamikadze5129]

dobrze jest,popracuj nad gardą :)

[DJzunitfortrr95]

kurwa...jak jabym chciał coś trenować;/

[SzakalBWA]

@DJzunitfortrr95 to trenuj:)...

[DJzunitfortrr95]

@SzakalBWA Nie mam gdzie.. jedynie ćwiczenia na siłownie;/

[SzakalBWA]

@DJzunitfortrr95 ja trenowalem w domu jak nie mialem gdzie:/ lol trening byl duzo ograniczony ale to lepsze niz nic.

[kz2ProPLYuN]

jak dla mnie gosc daje rade , na swoja wage całkiem niezle. ...jedyne co to zły nawyk opuszczania gardy, ale to zapewne przez mała ilosc sparingow:P

[terrormachine86]

no jedynie ta garda ale to sie da dopracować a tak po za tym to widać że szybkość i pierdolnięcie jest.powodzenia

[sakulfight]

jak dla mnie spoko, chociaż przypomina mi to trochę walke jak to mówią :" na cepy" pozdro

[Filipek04]

ale krzepe maa

[democrite2009]

ćwiczcie,naśladujcie ,chłopcy!! sport siłowy podnosi testosteron-konieczny dla rozwoju i sexu panów !!! szkodliwy dla pań!!-gen.Prof.Taczewski

[krzysnakla]

fajny ten cios z gory

[chetosofo]

szybkosc jest

[123ajba]

jak na 107 kilo napewno

[Sowyet]

@123ajba o kurwa to 107 kilo i taka szybkość? nice

[XpandEnergized]

@123ajba

ładne, ja waże 70 kg i mam takie pociągnięcie uważam to za dobry rezultat :P

[outlawz1982gdynia]

@chetosofo jest ale gardy i techniki brak

[marcin1980k]

Paulo jakoś ci slabiutko idzie!!!

[Keras95]

zly nawyk , po serii grade opuszczasz