Тренировка плеч: жимы гантелей

[vladimir82k]

Не ну это гантеля просто очень длинный гриф.

[JoystickPs]

и это полностью вверх?

[TheWarkelt]

капец автор гонит.. тот кто выложил видео специально для тебя ---->>>, он с штангой занимается!))))))))))) xDDDDD

[Dua1StriKe]

он верх груди качает имхо

[klausborman]

РЕБЯТ Я ЧЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ КАК БЫ ОТКРЫТЬ ГЛАЗА ЧТО ЛИ ВОТ ВЫ ДУМАЕТЕ ЕСЛИ ШО ОНИ С ХИМИИ ТАКИЕ БОЛЬШИЕ ЭТО НЕ ТАК ЕСЛИ ВЫ НАЧЬНЕТЕ ЖРАТЬ ХИМИЮ И НИЧЕ ПРИ ЭТОМ НЕ ДЕЛАТЬ ВЫ ПРИВРАТИТЕТЬ В ПОРОСЯТ ИЛИ ЕЩЕ В КОГО ТУТ ДЕЛО ОТ ВИДА САМОЙ ХИМИИИ ЗАВИСИТ ТАК ВОТ ШО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ ШО ХИМИЯ ДЛЯ ПРОФ КУЛЬТУРИСТОВ НЕОБХОДИМА КАК ПОМОЩЬ ЧТО БЫ БЫСТРЕЕ ВОССТОНАВЛИВАТЬСЯ И СНОВА ИДТИ В ЗАЛ ТЯГАТЬ СУМАСШЕДШИМИ ОБЬЕМАМИ ЖЕЛЕЗО СООТВЕТСТВЕННО И БЕЗ ХИМИИ МОЖНО ДОЙТИ ДО СВОЕГО ПОТОЛКА РАЗВИТИЯ НО И ТОГДА СКАЖУТ ХИМ

[ThatBoyBad]

еще после тренировки не забудьте выпить ведро химии

[matrosovful]

да идите на хуй, бля буду это гантели

[buymeamic]

лох, пидр!

[DorianMJ]

редактор идиот, ну тот что монтировал видео... а так да, плечи надуты прикольно, когда нить и я таким стану =)

[buymeamic]

@DorianMJ

Ты станешь хилым уебком и всосешься внутрь как карликовая звезда.

[DorianMJ]

@buymeamic почему?

[svoloch1987]

Да ну, бредовое упражнение, опуская руки ниже параллели с полом, он уже включает грудные.

[MadJJack2709]

По моему он верхнюю часть груди кочает, уж лучше гантелями вертикальные жимы

[nixelpixel222]

говорит одно,а делать совершенно другое...

[russian815]

мухаха

[kyca9]

da,popytali s gantelyami)))))

[jamaica2peace]

БЛЯЯЯЯЯ - это не штанга ! это просто большая двуручная гантель.

Цуко, учите матчасть !

[kloun26]

здоровый сцука!

[Neispravimii]

радуйтесь что тут еще вместо плечей упражнение для ног показали бы.....)))

[pestovas]

БлЯЯЯЯЯ это штанга на хуй



[Smartmsk]

Сцука...А где гантели?

[MrMAUDUN]

Komment LoL! )))

[PafosPsix]

Очен. Очень-очень длинная гантеля.

[Venombabka]

Это не бомж а Брэнч Уоррен

[Fler808]

бомж какой-то

[hilya78]

не пацаны это гантеля только длинная как штанга!

:))

[respectable07]

такая же байда- икры больше верха )))

[popoffjuk]

блять,это штанга,штанга блять

[xlLexxlx]

ухахах , адамиус +1 =)

[adamius84]

автор, ты вообще различаешь гантели и штангу?