明天会更好(素食版)吃素会更好

[TerribleOrHorrible]

笑~~~~~~~~~~~~~

[sk0616]

吃肉其實是極浪費的行為, 為什麼? 譬如牛肉: 生產一公斤的牛肉需要大約 100,000 公升的水. 但生產一公斤的穀類只需約 900 公升的水. 大家都知道, 水是現在世界上最珍貴的資源之一, 所以吃素或少吃肉是非常環保的行為!

假設一個人吃素, 他所製造的二氧化碳 (造成地球暖化的一大因素) 會比他開一輛減碳汽車 (如TOYOTA PRIUS) 更少. 換句話說, 吃素比不開車/ 少開車更環保!

[sk0616]

吃素完全能供給身體所需的營養, 而且經濟又健康. 身體無負擔的狀態下自然就會身心自在, 頭腦清楚.

吃素的人需要注意的養分有微生素 B 12 及 鋅. 維生素 B 12 可吃 B12 的 補充劑得到, 而鋅可從南瓜子, 味增, 小麥胚芽及各種堅果及種子中獲得. 所以如果飲食均衡, 吃素是完全能供給身體所需.

況且植物中所含的能量較多 (因為植物是直接進行光合作用得到能量, 不像動物只能吸取植物中所含能量的百分之十.) 所以我們吃素其實能得到較多的能量.

[sk0616]

Eating meat is bad for your health, so being vegetarian is a wise choice!

吃肉對身體很不好, 所以吃素是明智的選擇!

而且如果住在富裕國家的人都少吃一些肉的話, 世界上餓死的人數就會少很多了 (糧食分配不均!!)

不用吃全素, 但是大家都能夠減少食肉量的話幫助就很大了!

大家都發一點心就可以有很大的改變喔

[WhiteEraAngel]

好棒！