Como Bajar De Peso Rapido - Ganar Musculo Para Perder Grasa [incinerador de grasa]

[NegocioDesdeTuHogarR]

no quiero bajar de peso quiero aumentar mis musculos

[NegocioDesdeTuHogarR]

si y como se hacen los musculos?

[ThePsicosniper]

@NegocioDesdeTuHogarR debes romper las fibras del musculo haciendo ejercicio con pesos y comer proteina :)

[NegocioDesdeTuHogarR]

@ThePsicosniper bueno lo voy a intentar es que nunca se me marcan , es mas estoy hasta perdiendo el peso , pero lo voy a hacer , gracias por tu consejo , amigo ;)

[ThePsicosniper]

@NegocioDesdeTuHogarR aps si quieres marcar igual te sirve levantar pesas porque tu cuerpo necesita mas calorias para mantenerlos y tambien hace cardio despues de pesas :)

[NegocioDesdeTuHogarR]

@ThePsicosniper muy bien lo hare tenes algun video sobre cardio eh escuchado mucho de eso pero no se la verdad como es que funciona, t elo agradeceria mucho amigo ;)

[ThePsicosniper]

@NegocioDesdeTuHogarR pone en youtube ejercicio cardio y van a salir artos pero son como correr nadar todo lo que tenga que ver con resistencia

[NegocioDesdeTuHogarR]

@ThePsicosniper muchas gracias amigo ;)

[edgarocker128]

yo era gordo antes, lpero ahora soy delgado, pero cuando me dan esos atracones, me salen unos cachetes que me dan fastidio, y para que se me quiten se demora como 3 o 4 dias. para eso quiero ver esto, pero me dejo mas confundido todavia o.O

[thekothoz]

jajaja no ma en los minutho 1:58 ponen 2 imajenes segun es el mismobato pero uno tiene un lunar geande en un brazo y cuando esta bien mamado ya no lo tiene jajaja no mams......

[comobajardepeso777]

Buenos tips para compartir...

[MARLENYBABY23]

si pero no entendi nada osea quue es mejor

[senekrbk]

osea, que recomiendas??, en vez de correr recomiendas ejercitar los musculos???

[thelookie04]

hola yo estoy pasada de peso pero quisiera saber por que cuando hago ejercicio me dule mucho la cabeza y no me quedan ganas de volverlo a hacer nunca me podrias ayudar gracias

[CUIDATUCUERPO]

visitanos en: cuidatucuerpo punto com .mx

[NandoToxqui]

me gusta estar gordo!!! peso 105 kkilos y mido 1.77 cuando me banio me muevo la lonja bien rapido y me da risa! ser gordo es divertido! ademas las chicas les gusta agarrar mi lomo flasido!!! tengo 20 anios!!! me amo!!!

[000cezar000]

O.O?.....

[senekrbk]

@NandoToxqui jajajaja te mueves la longa, jajaja no mames eso se escucho bien cagado, neta pesas 105 kilos???, hahahaha no ma que pedo

[mariethca11]

@NandoToxqui wuaooo... bien por ti ... te felicito por quererte tal y como eres...

[hadaneva]

@NandoToxqui que bueno que te sientas bien contigo mismo, pero haste siempre un check medico para saber si tienes todo en orden.

[jonhalda]

@NandoToxqui Ídolo.

[ReggaeMusiic]

@NandoToxqui no mientas es feo estar gordo no hay gordo feliz

[jaruary]

@NandoToxqui Buena pana.

[gisela710]

hola yo mido 1.61 y peso 61 me podrian desir si estoy bien de peso me preocupa ultimamente con cualquier cosa q coma engordo

[XLR8SPEEDVELOCITY]

como puedo entrenarme en casa? yo ayer hice 300 abdominales seguidos en diferentes tipos de entrenamientos , y hago aveces 100 flexiones al día , que debo hacer para obtener el six pack? ahora tengo un four pack, se notan al extremo cuando me entreno fuerte en el campo de juego , pero cuando estoy tranquilo no se ven tanto , que debo hacer? soy un jugador sobrehumanamente rápido

[arakawaxd]

todo lo q dice es muy cierto xD

[melina820]

@arakawaxd estoy gordo y voy a hacer ejercicio no morire en el intento por que ultimamente me canso mucho

[GALANDEECUADOR]

@melina820 primero tienes que comenzar poco a poco porque tu cuerpo no esta muy bien fisicamente, hacer bicicleta es muy bueno yo baje 15 kilos haciendo esto primero empieza 15 minutos unas semana luego media hora y veras que poco a poco vas adquiriendo un buen fisico, y si puedes ve donde un endocrinologo el me ayudo con unas pastillas pero lo mas importante es el ejercicio. Saludos

[danixulox]

cual es el peso ideal de un niño de 12 años esque tengo un primo que le preocupa su pesa

[dominican1905]

@danixulox depende de su tamaño.....