se voce quer lesionar tua lombar o problema é seu. agora nao venha me dizer que nao machuca.... em uma competição pela I.P.F por exemplo voce nao levanta metade desse peso.... antes de dizer que eu nao entendo, eu tenho 13 anos de formado em ED, e 18 anos de treino, e ja participei da competicao da I.P.F ... e to com 115kg em off com 1,80m e 13 de fat, ta bom ? agora sai da frente do computador e vai estudar.
na flor da juventudi tudo é facil, aos 60 tudo é dificl...
eu malho e sei q as vezes não tem outro jeito se não roubar , mas rouba desse jeito não vale a pena, sua coluna vai ficar igual um "S" se vc continuar malhando assim.
Cuidado com a coluna hein...desse jeito vc vai virar um 8...preocupe-se com a sua saude no futuro..pois nao vale d nda ficar levantando esse tanto de peso soh pra impressionar os outros...
67 em cada lado ...eu boiei aki ...que "Plate" insano esse ;/
MrAIIEN 3 months ago
se voce quer lesionar tua lombar o problema é seu. agora nao venha me dizer que nao machuca.... em uma competição pela I.P.F por exemplo voce nao levanta metade desse peso.... antes de dizer que eu nao entendo, eu tenho 13 anos de formado em ED, e 18 anos de treino, e ja participei da competicao da I.P.F ... e to com 115kg em off com 1,80m e 13 de fat, ta bom ? agora sai da frente do computador e vai estudar.
nasserarafat 8 months ago
odeio esses frangos que só criticam
elvis198510 1 year ago
pqp
cheio de gente q nao entende nada sobre o assunto e querendo comentar.
a envergada é valida como o rorqualazul disse, e não trás problemas de coluna
e ela não está treinando e sim competindo
e não é pra te impressionar seu idiota, fazemos isso por nós mesmo.
porra cheio de viado q não aguenta 30kg no supino querendo deboxar.
vuckovicflux 1 year ago
Esse entortada na coluna é valida na competição de levantamento de peso, e não pra hipertrofia.
rorqualazul 1 year ago 2
na flor da juventudi tudo é facil, aos 60 tudo é dificl...
eu malho e sei q as vezes não tem outro jeito se não roubar , mas rouba desse jeito não vale a pena, sua coluna vai ficar igual um "S" se vc continuar malhando assim.
xskatistax 2 years ago
Cuidado com a coluna hein...desse jeito vc vai virar um 8...preocupe-se com a sua saude no futuro..pois nao vale d nda ficar levantando esse tanto de peso soh pra impressionar os outros...
estermato 2 years ago
ha galudinha... mandou bem..gostei da envergada de coluna canhou mole ai uns 10 CM... beijos loirona..
albatrozrj 3 years ago
67,5Kg!
mt bom para uma mulher! nunca vi mulher nenhuma pegar isso tudo!!!!
muito marmanjo deve ficar com inveja pq eu lutei para pegar 90. logico q nao foi de uma hora pra outra mas sofri heim!!!
bons treinos e parabens pela marca!!!!!!!
willnikit 3 years ago
ela e forte
parece uma lombriga
hahahaha
mas e legal ela e bem forte !!
=D
guilhemreicrazy 4 years ago