Видео урок "Стойка на руках"

[DashaDokZlo]

Чувааак,да ты круут!!!!!!!!

[MatLoganFr]

Hey, are you guys from Kiev ? A friend and I are going to Kiev on friday. We'll be there for about 5 days. Would be great to practice with you guys !

[TheEnvoyable]

@MatLoganFr

Yeah, whe're from Kiev) Come to us) It's a nice city)

[Aiman6961]

wish it was in english :D



[alexl146]

аа хитрый какой, баланс то быстро учится, а вот ходьба отжимания (да ещё чтоб на нуках по лавочкам ходить, пугая бедных старушек) это попотеть придётся))

[Slavytuch15]

у миня  тоже был прогиб=) месяц тренеровок и уже стою нормально )

[Slavytuch15]

Делай попытку за попыткой потом у тебя уже не будет прогиба

[Alexei1093]

кто знает как исправить прогиб???

[aleksei2398]

будет закурить? Закурить? Да. Иди на Х*й п*дор бл*!

[theDuplicitous]

Отличное видео !!!

Доступная обучалка :)

Спасибо большое .

[vladiz2010]

играет музыка billi talent fallen leavs

[lovelykaterinka]

super !!!!!!



[drakonoviyXomYachok]

Красавчики пацаны! Теперь я знаю чему я еще могу научиться.

[Reason4er]

парни молодцы.сам умею на руках стоять,ходить,отжиматся но всё же видео для меня было полезным)

[MrToxaaxot]

хотьба -_\\

[YoIIIuk]

Хорошие люди

[MrShram123]

чо за песня подскажите на 5:24

[TheVioletHall]

@MrShram123 fucking nigga Dr.Dre_Still Dre

[Jeni2496]

5:15 дед пресс ебашит)

[Jeni2496]

2:57 травмы зачеееет DDD

[11kapitan1]

хорошие обучалки у тебя делай их ПОБОЛЬШЕ))

[KonAVas]

спасибо, отличный урок! будем пробовать )

[pkcampulungmedia12]

plz tell what is the name of the first song??

[uwu4991]

что за музыка 4:16-4:25

[MrSuperSpartak]

че за муз играет

6:45 ????

[wuzi200Z]

@Flootstep эта музыка используется в нескольких разных треках. например: JJ - Still

[LIV9012]

@Flootstep 4iuvak ato pazor ne znati atot track...

Snoop Dogg ft Dr.Dre - Still DRE

[Forge0102]

У него футболка такая как у меня )))

[zores007700]

@Forge0102  стырил))))

[rumbleh]

English subs, how I love you ... :)

Nice video btw ;)

[Turutuy]

чё за музон вначале???

[ByStrench]

кул урок)



[ktomel7]

тренеруйся урод!!

[blyaxamuxin]

круто!

[MatriX46750]

Пожалуйста, скажите мне, как музыка называется 2:12

[MatriX46750]

Пожалуйста, скажите мне, как музыка называется 2:12

[MatriX46750]

Пожалуйста, скажите мне, как музыка называется 2:12

[Zir40nax]

спасибо за урок :)

[crishWTF]

скромняшка :D

[Screamofprisoner]

не хило

[MoJlb59]

Ну так норм... но Слишком затянуто... надо сразу к делу...а не распиздяйничать пол часа (

[Undisputed13rus]

Спасибо!

[DrPipiska]

педик ссаный

[den26russ]

ты крут брат советы помогли 

[roguagtxix]

Подтверждение того, что даже бабушка могут сделать стойку:

"Лет сорок, – прикинула старушка, сделав стойку. – И она несчастна, бедняжка"

(урывок с книги "Рыбка моя")

[ChitiAK]

Спасибо за урок)) мышцы есть а стоять не могу , за неделю научился стоять около минуты

[4alexandr]

я услышал на заднем плане breaking begamin фак е

[turnikmen96]

базару нет!!!



[ORIGIN765]

5.08 дед на заднем плане)

[Likerjkeee]

Нажмите 3.29))

[Exaternatet]

@Likerjkeee 3:29

[TheNagget]

@ArtII39lIRus будеь внимательней,сказанно что пресом балансируешь или спиной))а в конце он также коственно рассказал про кисть рук))и пальцы благодаря которым ты и балансируеш)

[dryogaguru]

Its really a great video. Guys you arew great. Keep it up. You are very energetic!

[Calvin1Wimmer]

4 человека так и не научились стойке на руках...

[serheyish]

подскажите песни из видео .. спасибо.

[Zheka19971]

Ты из Киева?

[Likerjkeee]

Самое главное для чего нужны перчатки,это для того, чтобы не пришлось ЛИШНИЙ РАЗ МЫТЬ РУКИ!!

[MsBorge007]

Молоток ! классное видео

[walopeh]

Красавцы.



[puysac1993]

а еще вопрос а если в качалку ходить я выкачаю себе руки, норм или плохо ?

а еще 1 вопрос что делать если очень болит кисти при прыжках что делать?

[JackTanner91]

@puysac1993 Если боль от тренировок- это нормально, сам как спортсмен знаешь, а если уже постоянная боль, то немного проблематично, но ни чего страшного... НЕ ЗАБЫВАЙ делать по утрам зарядку, простое вращение (разогрев) кисти рук и голеностопа (самые травмоопасные места) поможет. Сам как-то раз кисть ударил, болела: неделя- две простых разминок и не сильного напряга на больное место (передышку от повседневных тренировок делал) и все постепенно прошло)) Главное дать боли утихнуть, кисти- передых)

[puysac1993]

а еще  вопрос а если в качалку ходить я выкачаю себе руки, норм или плохо ?

[JackTanner91]

@puysac1993 Сильные руки ни кому не вредили, но все же лучше развивать руки теме же турниками, паркуром и т.д. просто поход в качалку в принципе ни чего особенного не сделает. Может сам замечал- одно упражнение можно тянуть 100 кг, другое (тоже руками) иногда и 70 не потянуть, а акробатика как бы мышцы приучаешь ко всем видам напряга, паркур очень даже не плохо: там и подтягивания и цепкость и все в общем. Хотя лично я тоже в кач. походил, руки набил (красота =D), а теперь развиваю акробатикой))

[puysac1993]

закурить есть? =)

[Edy1995ify]

Ваня видео супер спс за советы!

[Edy1995ify]

вффв

[Mikegto1]

хах хорош урок шаг 2 встаньте на руки))

[Nourabad]

THIS IS SO FCKING SICK BUT MAKE ENGLISH VIDS, SUBTITLES

[Oleg0311]

зделай видео урок по горизонту!!!!!!!!!!

[Rgo047]

@Oleg0311 Ооой... ну какие же вы ленивые... Богдан Корженевский сделал отличный урок, по которому можно хорошо научиться выполнять это упражнение... Или вы думаете что если Ваня его переделает то вы за день научитесь?! Не каждый гимнаст выполнит горизонт... Учить его ГОД!! по ЛЮБОЙ обучалке!! Да и что там учить вообще?? Тупая накачка плечевого пояса... Это круги Деласала или какой-нибудь штальдер можно учить хрен знает сколько! А что НЕПОНЯТНОГО в изучении горизонта?!

[amal2205]

5:11 это Казимир пресс качает?

[MrValera300]

что запесня играет в самом начале?

[toshiba161rus]

блин, у меня с силой вроде норм, а баланса хер-ма!

[beatboxmalik]

А я его знаю, он в Харькове на сходку приходил, хороший парниша!

[93FunkyMan93]

отличные обучалки делаешь)))

[VladOguHo4ka]

ребята,обучалка,как сказать,после стенки сразу должен стоять сек 5 без стены,я у стены стою долго,могу один раз полностью отжаться(сила каке-то есть),но баланса 0!тут про него нечего не сказано

[FrufroK]

@VladOguHo4ka Я больше года ломал голову, как научиться стоять на руках и научился стоять секунд 20 за 1 день: в видео сказано, что нужно учиться переносить вес с руки на руку, я так и делал, и когда попробовал без стены получилось секунд 5, но потом еще попробовал не просто вес с руки на руку переносить, а как бы ходить руками на месте, опираясь на стену и сразу получилось стоять секунд 10-15 без стены)) теперь пробую стоять больше и больше, пока рекорд 25 сек. Отжаться не могу.

[JeDayHakimaru]

спасибо за уроки

[Negramaroooo]

turnik.at.ua

[ELbarto9273]

у тебя отличные уроки получаются!одно удовольствие смотреть и учиться! =)

[Terovec]

Иван, это вы в гидропарке? Ты переехал в Киев?

[Negramaroooo]

Ваньок зделай видео урок по горизонту на брусьях боле подробней!!

[parkourbetim]

Very good! Nice handstand tutorial.

[alex3692303]

площадка у вас шикарная!

[093andrey093]

классная обучалка! Спасибо, Дядь Вань!)))))

Теперь буду улучшать свою стойку!

[DenPecH9k]

"Не будет закурить?"

"Закурить?"

Убило)) Вань, а поставить-снять будет?

[JimmyJohnxxx]

SPASEBO! All your videos are fantastic and so good! You are so talented!!!! THE BEST!!!!!

[PKCrewSHD]

how do I put this line in his hand when you turn on the bar

good video

5/5

[dimonblyabudu]

забыли сказать, что для идеалной стойки нужно еще не хило растягивать плечи с лопатками!!! иначе идеальной линии не добиться и стойка будет чутьс изгибом....!

[pickup877]

круто......спасибо)))

[axonian]

your video lessons lately have been great!!!!!!!!!!!!!!

[Pirill93]

блин) я думал что уже хорошо стою на руках) но оказывается что дошёл до изучения только 5-ого этапа)

[TypHIko]

посмотрите на его страничке в заметках

[moobzegg]

выкладывай в описании название треков, которые использовались...

плиз)

[Vadya96]

отлично!!хороший урок

[smkmks]

спаибо!

вовремя)

[ddm10000]

круто

[Eve1on]

Таких уроков уже очень много...

[moobzegg]

@Eve1on но эти первые, кто так доходчиво объяснили

[VerDantez]

сотни нефти вам!!!! СПАСИБО! ОТ ДУШИ! очень понадобятся мне эти прыжки с возвышенности

[MrIceStyle]

а сухожилья можно растянуть?

[maks4you]

кто исполнитель первой песни?

[TheF0rtress]

super!