Miceps body transformation 2010

[balkanac6191]

Znaci u pet mjeseci sta si napravio od sebe svaka ti cast

[mskrepnik]

Haha,istina je, treniram Grubnica, a trenutno imam jos slobodnih termina :)

[zvonacusbrle]

Jel ti stvarno modnog mačka treniraš ?

[VScarCoDV]

e svaka cast, tako velika promjena u tako kratko vrijeme, stvarno zadivljujuce... moj novi idol! Ovo ljeto idem radit a kad dodem u jesen s mora ima da e vratim u teretanu i uz malo napornog rada i pravilne prehrane iduce ljeto hodam okolo bez majice XDDD!

[Sizo008]

kure???

[JURICA77]

XXL :D

[branko1408]

Svaka cast!

Jel si naturalac ili imas koju kuru iza sebe?

[WilliamJayG2]

Now I AM Motivated! Thx Man ;]

[Kellavra]

ohohoho Božić dolazi !

it's just a few short answeres,man,plz i need you ... :)

[Kellavra]

omg! this is fantastic...

koje suplemente i koji program??

svaki dan ili...?

pozz

[mskrepnik]

@Kellavra Program je moj osobni koji ja izrađujem. Više manje svaki dan, da.

[Kellavra]

@mskrepnik hvala na odgovoru !

daj mi samo reci koji suplement?

znaci moze se svaki dan u gym posto kazu da treba odmor među vježbama, svaki dan drugo ili se i moze isto radit, npr.pon=biceps-ledja; utorak=opet biceps-ledja ?!?

tnx a lot !

car si !

[mskrepnik]

@Kellavra hehehe za odgovor na ovo vec ulazimo u slaganje programa treninga, a za to je potrebno druzenje sa mojim tekucim računom ho ho ho hoo :)

[Kellavra]

@mskrepnik oho ho ! Božić je uskoro da..

just a few short answeres, nnothing special :DD

[Kellavra]

@mskrepnik ohoooo Božić je pred vratima ! :)

it's just a few short answers, plz man ! i need you ...

[Kellavra]

@mskrepnik ohhhohoho Božić je pred vratima :)

it's just a few short answeres,plz man, i need you....

[cropantera78]

@Kellavra EKA +T

[666999666Q]

dobro si se izrezao...tj, dobro ocuvana misicna masa,,pozZ iz Splita,,slicne smo gradje ja sam ovakav rezultat postigao uz low carb s fazama keto fazama i malom manipulacijom kalija i natrija na pred ljeto...uz nikakva kardio..poz is st ;)

[b0mbad0]

Tip je mrak. Pocuclao bih mu ga samo tako. Samo šteta što je straight.

[mskrepnik]

@b0mbad0

hahahahahaha, a u k!

:D

[bigbosscro]

Noge su ti vrh!

[mskrepnik]

@bigbosscro

thnx, dogodine još bolje naravno, bit će filmića ;)

[xinguzada]

vish é um bixona!

[duelmastermaniac]

LOL thats insane!!

[ivek000]

mici care....svaka čast,napravio si prejeben posao u tih 5 mjeseci....samo nastavi tako,pozz. :)

[rakabaraka]

Ma to cepeline :D

[belgradebobcat916]

Totalno nasumicno sam nasao ovaj klip. Odakle si, brate? Svaka cast za transformaciju! Jel uzimas proteine iz surutke (whey protein) ? Pitam, jer sam ja poceo skoro i cisto me interesuje kakva iskustva drugi imaju sa tim? Pozdrav i sve najbolje!

[mskrepnik]

@belgradebobcat916

iz Zagreba sam frende, naravno da pijem whey to mi je no1 suplement prehrani, slobodno ga kupi i pij za vrijeme treninga ;)

[belgradebobcat916]

@mskrepnik tnx :) Sve najbolje, keep up the good work.. :)

[alenahmeljic212121]

bravo... svaka cast!!!

[vakilee]

Bravo! Respect!

[stjepanvinkovic]

Vidim te u xxl-u .... i mogu ti reci samo svaka ti cast.... jos kad bi ja mogao sa 120kg doci na tak nekaj isssssss

[mskrepnik]

@stjepanvinkovic javi se u gym-u slobodno da malo "procjakulamo" ;)

[aphelion007]

awesome man...How did you do all this in 5 months though :D Could you tell me your workout plans and diet used in that 5 months.I am almost at the same looks of your first photo.Cheers

[mskrepnik]

@aphelion007 the internet is full of info, just gonna tell you some tips: ketogenic diet, carb cycling, full body training, HIIT ;)

[kepmip]

disgusting

[marco28cro]

Great job Miceps,:-)

[tkdmijo]

mici legendo, inspiracijo

[pirunz]

odličan poso!

[badblue1986]

svaka čast mici !