FERNANDO MALHANDO SUPINO 160 KG

[TheTucagrr]

nunca que isso tem 180 kg kkkkkkkk e muito mais nao e isso tudo

[HelioBoy3]

o titulo devia ser:

Supino 160kg malhando todo errado!

Além de não fazer o exercicio com amplitude correta, a barra desce quase no pescoço dele.

[MrNunoabelha]

Ao fazer supino nos podemos ter um amplitude de 90 à 100 graus na descida com os braço ta ai a diferença de descer mais ou menos e depois parem de se drogar so com drogas o pessoal pega nesse peso

[augusto146001]

kkkkkk esse bucho de guarú do carai 160 kilos na casa da tua mae fdp

[msmoreira1000]

desce essa porra ate o peito gordo ridiculo

[foot7032]

sem desçer ate o peito eu coloco e 200 em cada lado porra

[Safadodeblumenau]

aaahhhhhhh roubou muito ! foi ate a metade ! faz o exercicio completo quero ver seu papa feijão!!!

[TGTG40]

Mais um meia foda!!! Bela merda...

Assim também eu faço 160kg...

Metes a barra no peito e nem uma fazes... MENINO ....

[brunaosampa]

BOOOAAAAA

[avnesam]

FORÇA IRMAO

[lucianonicacio]

é uma galinha veia!!!

[matoporcomida]

Pra quem usa Deca isso é o minimo q se espera

[rodrigo78XX]

ai véio vc até q é forte mas ta parecendo um siri po desse essa barra no peito parabens!

[ma4atheush]

quanto burro aqui...ABD não faz tirar a "pança" que voces tão falando...abd vai hipertrofiar os musculos do abdomen. para perder gordura tem que ter uma boa dieta + aerobicos. bando de burros.

[fredbioufsc]

tem q descer mais sim, mas não pode bater no peito. 2cm do peito é o movimento certo.

[marcioviana]

Esses frangos maldito que ficam falando pro maluco descer a barra até o peito, vao lá e descem atéo peito e volta, a maioria que falam, duvido que faz certinho com seus 20 k de cada lado haha, e outra, se o cara tivesse malhando errado sempre, nao teria desenvolvido peitoral..quem faz errado é quem nao tem peitoral, entao ficam de boas ae frangos, vao levantar seus 20 kilos de cada lado e regassem os ombros batendo no peito de gaiola.

[Argeuist]

deve ser tudo de isopor,Cara Mol inchado parece q esta com diabete

zuado.com vcs hein

[Argeuist]

deve ser tudo de isopor,Cara Mol inchado parece q esta com diabete

zuado.com vcs hein

[mortemetallica]

KKK, ta quase forte, falta começa a fazer certo, 90° se pode 250 kg que tu faz.

[2digao]

Seu lixo Desce ate o Peito e faz uma serie completa Ate minha avó malha melhor manézão

[danatleta]

cariocaaaaaa pau no cúuuuuuu, treina abs pra tirar essa pança de breja, seu animalllllll...

[danatleta]

eita, cariocas pau no cúuuuu

[danatleta]

encosta a BARRA NO PEITO SEU ANIMAL, QUE VER SE SOBEEEE...

CARIOCA PAU NO CÚUUU

[alexandrebrutus]

encosta a barra no peito JÃO quero ver se sobe

[CigarrinhoJJB]

Porra malhou bicepes FORTE aeeeee.... ehehehehe!!!

[gabrielprimodonascim]

errado nao ta , ele so precisa fazer com que fique no angulo de 90 graus o braço, e foi isso que ele ta fazendo , mas se quiser que pegue mais o peito ele teria que descer mais. mas errado nao está

[32369050]

q coisa ridicula.

movimento pela metade , o cara atras ajudando , so falta o peso ser de isopor.

e ca pra nos, 160kg nao é nada pra se gabar tbm, na minha academia os cara aquecem com esse peso, inclusive eu. descendo ate o peito e mandando 20 reps. essa academia ae so deve ter frangote dai aparece nego tipo vc q , fracote q nao sabe treina e ainda se acha. seu lixo. RIDICULO PATETICO VERGONHOSO.....

[RicardoaaFreitas]

Legal bastante peso mesmo pra demonstraçao fika bom;mas tem q avisar ao babaca q ele ta malhando errado tem q descer mais a barra nas repetiçoes pq assim é mais facil e nao desenvolve peito.Pergunt a algum profissional capacitado e nao a esse monte d otarios q querem aparecer pegando mais peso q o outro.

[neymargym]

Legal, só falta malhar a pança agora.

[iajlhf25]

Eh isso ai véio. Ferreiro treina assim, no limite para arrebentar o músculo e ficar gigante. Quem fala que precisa descer até o peito, eh porque não entende de musculação, por tanto são uns ratos miseráveis!

[macedao49]

Desce essa porra filho da puta ... seu merda se acha forte kkkkkkkkkk ... nem executa o movimento direito ... aposto que se cago pra faze esse lixo de repetição

[dumbothedog]

HUEHIASHIEASIUESA pega pesado a bunda q ele pega pesado ehsaheiasea n precisa de mt pra faze com 160 do jeito q ele tava fazendo , mal tava mexendo o braço ele n fraiz 6 repetiçoes nem com 100 certinho eh isso q da se pobre e estuda em escla publica a vida toda esses pobre maldito ai preto favelado vai levanta tijolo construindo minha casa q seis ganham mais ae.. vlw :)

[LAZARUSDC]

pelo menos nao é mais um video de frango no youtube

[DiddierVinicius]

o que o cara quiz dizer com malhar biceps.

era o outro dando um léve monstro --'

[32369050]

falto bate a barra no peito.

e esses peso tao tudo errado. da pra ler q o primeiro peso é de 10 e nao de 15. e pelo tamanaho os de 25 provavelmente nao sao de 25. trapaceiro pra caralho. vai paga abdominal pra tira esse panceps e para de posta supino roubado no youtube

[joecimalaquias]

não sabia que supino malhava biceps... HSAUshuHAS

[TIFORTE]

se ele descer até o peito ñ levanta nem a primeira...

[williauu]

idiota ...depois de um certo tempo malhando vc n precisa fazer td certinho..e tambem supino n desce ateh o final numa série é 4 dedos de distancia...filha da putaaa frango de academia

[flamengoleo]

malhar biceps? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[flamengoleo]

6 repetições..... sozinho? kkk um caraii... o cara deu apoio pra ele!

num deu pra vez... mais os pesos q o cara disse q era de 15 kg... me parece 10 kg... mais num deu pra ler......

mais sozinho? haushauhsa mentiraaa

[danzigtibia]

ta dahora em,o panceps ta crescendo cada vez mais auhauhauahuahuahuahuahua

[clairbarros]

ele tem muita força, pra fazer desse jeito, mas se vcs forem avaliar mesmo, muitos não descem até o peito. e ele fez o certo, parabéns fernando,,,

[liooobtv]

Bota a barra no peito meu filho !

[Rody1309]

mesmo o cara fazendo um pouco menos de movimento, ele faz seis repetições, é um caralhão. acho que quase ninguém dos que tão falando aí aguenta segurar a barra. duvido que o cara não consiga aproximar mais isso do peito pra fazer uma só, ele fez mais, complica bastante. campeonato, até onde eu sei, o cara faz uma só, que apesar de não ser muito diferente, é irrevogavelmente outra historia.

[betologan]

esse foi o melhor q eu vi, fico dahora, n da com esse peso todo fazer o movimento conta certinho "5 dedinhos" do peito..

fico dahora.. mais da pra ele faze com uns 70 kilos com ctz ia fica mto mais bunito pra ele dava pra ele faze sem ajuda total uns 70

parabens ta dahora

[marcolinorox]

Tem nego que fala demais e nem aguentar a barra depois de tirar do suporte, aguenta...

[VideosCH92]

É,seria bom é deixar descer 4 dedos de distância do peito mais ou menos,ele deixou ali uns 6 dedos...

[gnomows]

Ninguem Teve Coragem De Falar Pra ele,que TAVA Fazendo Erado.

[ciriloso]

Manda encostar no peito e fazer correto o peso cai pra 50 de cada lado, no minimo.

[gruporsf]

No campeonato a regra é clara descer ate o peito e subir.....

[09024711459]

nw sei qual o objetivo dele. mas c for pra competiçao tem q descer ate o peito e parar... isso q ele fez ai ate a metade com 160... provavelmente q ele faça uns 120 110 no maximo descendo ate o peito certinho eh isso ai..... abraços

[darkstaley]

peso foda hein, mto bom

[gatinhamanhosa1987]

Ele rouba claramente !

Faz o movimento com a intenção clara

de roubar !

Pode reparar!

[darksveen]

outra coisa... nescessariamente n precisa descer até o peito.. apenas o braço precisa chegar até a linha dos ombros como o sujeito está fazendo!

[darksveen]

Levantamento de peso por exemplo... algum cara que faz esse esporte faz 100% certo??

o objetivo do cara é tentar conseguir levantar o peso...

já o do sujeito é fazer 6 independente se tá 1 poco errado aqui ou alí.. parem de criticar, mtos q criticam nem mesmo frequentaram academia 1 vez na vida pra saber da dificuldade... falou.

[clairbarros]

vcs que tão criticando, vão lá fazer uma pelomenos...rsrsrs.........

[phadp]

movimento errado execuçao errada o cara fez tudo errado so mais meus 30 de cada lado mesmo certim ae

[mau8303]

putz o cara fez tudo errado,primeiro ele ñ abaixava tudo , segundo ele levantava a cabeça ñ sei como esse merda ainda tá vivo kkkkkkkkkkkkk

[edusv33]

Movimento de execução totalmente errado.

[tonomonzapreto]

essa academia fica numa favela?? so pode...... carioca eh tudo eXcroto mesmo

[andersonaff]

vai tomar no seu cu carioka, no minimo vc e paulista seu filho da puta vai xupar uma piroka envernizada

[ownageCPL1337]

pod cre peitokbeludo

quem faz academia e já faz supino sabe que é foda msm

cansa mt msm.30 kg cada lado já é mt foda mesmo 80 ta virando galo o cara uiAUa

[pedro1111111111]

ue q q adianta pegar pesado se num aguenta... pegar pesado e descer ate o peito.. prefiro fazer certo cum 40 cada lado do q 80 e fazer todo errado!!

[aagenordelucas]

Abdominal que é bom nada!

descer essa barra até o peito porra!

[neymargym]

Mesmo fazendo até metade tem que se ter muita força para aguentar 160 no peito, tá no caminho certo.

[zuerba]

poooo faz uma até o peito pelo menos então...

[rvitorelli]

só faltou fazer certo.

[jonnyjto]

kkkkkkkkkkk se desce ate o peito nw vai nem 1

[peitokbeludo]

o cara pega pesado, isso não é pra qualquer um...

[seferra89]

@peitokbeludo diminui 20 kilos ai e bate a barra no peito q eu até elogio...

onde eu malho tem o superhomem apelido..ele poem 120 de cada lado faz 2 só mais ele bate no peito e poem a barra no lugar sem ajuda, nem com pessoa por perto...