STRETCHING - Esercizi per gambe e polpacci 2/2 (Migliora la tua elasticità muscolare)

[TrillyEle3]

Io sono questa!! io amo lo STRETCHING <3 <3 <3 :)

[gippi78]

da provare immediatamente ! grazie

[blukobalto]

Se avessi usato una maglietta al posto della canottiera...saresti stata più credibile...soprattutto al pubblico maschile :-D

[erik96yo]

figa sta tipa ;)

[mietitore86]

Corbezzoli! s'è tosto fatto largo l'ardore a veder una si graziosa damigella compiere codeste evoluzioni!

[RiflessiCondizionati]

@mietitore86 ahah :D

[Giugio87]

Potessi avere una amica d'allenamenti come lei.........

[Zampnidd]

ke belle tette...

[MeryMakeUp]

è anche importante specificare se la posizione dei piedi deve essere con la punta rivolta verso l'altro quindi tacco .. oppure in punta. L'Esercizio cambia ..... ;-) In più bisogna anche un po' molleggiare in avanti non rimanere fermi . Quindi molleggiare anche sulla gamba sinistra e destra al centro e poi riposo .... :)))

[RiflessiCondizionati]

@MeryMakeUp Ciao.. finalmente dei commenti critici costruttivi :P Non necessariamente bisogna molleggiare ;) Grazie per il commento

[MeryMakeUp]

@RiflessiCondizionati nooo non era una critica assolutamente .. il molleggiare serve anche per rendere piano piano il corpo più elastio se si è statici su di una posizione va finire che ci vorrà molto più tempo per scendere poi definitivamente con il petto a terra... :)

[gasoSNP]

*-* evviva lo stretching, se continui ad usare lei come donna immagine per lo stretching credo che avrai molti "mipiace" sui questi video :P

se voi un consiglio da un pubblicitario, abiti più attillati e allo stesso tempo il più possibile adatti alla attività fisica, (nn ti sto dicendo di farla posare in bikini XD)

e tornando al discorso "stretching" molto utile e molto piu' faticoso di tanti altri esercizzi!!

[Videodipendente1]

@gasoSNP peccato che esercizi si scriva con una " z "

[gasoSNP]

@Videodipendente1 hai ragione pardon

[MegaAndrea1997]

haha

[Scorrex]

Accipigna che gnocca!