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A me fanno male le gambe ahahahahha
MeteoraRulla 2 hours ago
se si aumenta il tempo di riposo tra gli esercizi i risultati cambiano?
Giox755 9 months ago
questo proprio non ce la fo
danio2401 10 months ago 5
riesco ad eseguirlo solo se tengo il busto più in alto!
hind00 10 months ago
Come mai non riesco ad eseguirlo? neanche una sola ripetizione! quando ci provo sembro una tartaruga caduta sul guscio che tenta di rialzarsi....è per colpa della muscolatura lombare poco sviluppata???
Cricetazzo 1 year ago 3
a me fa male la schiena qnd lo faccio..
geggio2 1 year ago
Se lo faccio senza tenere sempre le gambe sollevate va bene uguale?
KazDiLello 1 year ago
@KazDiLello direi di no ...
jamper550 1 year ago
@KazDiLello no,alleni solo la parte alta degli addominali
geggio2 1 year ago
ARRIVA MEXICO PUTOS
DialectosRap 2 years ago
x fare questo esercizio dovete fare anke esercizi lombari alti e bassi sennò il mal di skiena si sente
nedvedavi 2 years ago 3
questo esercizio è il top.. ti massacra ma è veramente efficace
Virgilio2108 2 years ago
"ATTENZIONE NON OLTREPASSARE LA LINEA GIALLA" è luiiii XD
Armony89 2 years ago 45
ecco questo è uno di quelli che non riesco a fare bene... ^^
dustech 2 years ago
ecco! questo esercizio nn è assolutamente per me!!!
nansula94 2 years ago
Cosa succede se nn si ha un corpo ben muscoloso??
melygenny 2 years ago
Dopo l'esercizio avrai molto mal di schiena.
Anelly2 2 years ago