Treino de Biceps 2 - Guilherme Pacheco - GT Trainer

[biscoito1221]

malha direito? kkkkkkkkkkkkkkkkk aff , vao jogar colheira feliz , o kra eh proficional....

[edinho194]

malhando todo errado..por isso que é torto!!!

[Fuaaarrrk]

malhar" ? oque é "malhar" seus frangos ?

isso se chama faSe negativa seus frangos , o cara é bodybuilder , SEUS LIXOS !

[thebraincrem999]

@Fuaaarrrk rssss só se for na categoria bantan

[k1nebel]

@Fuaaarrrk Exatamente e este exercício não tonifica muito a musculatura, pois desgasta muito ela, mas provê ótimos ganhos musculares pela hiperplasia, mas se faz somente uma vez por semana, ou 2 a 3 vezes por semana se tomar anabolizantes, como não tomo nada disto eu faço somente uma vez por semana.

[narigaCDO]

ele ta fazendo abdominal

[aldomeiodoido]

malha direito porra ._.



[hertulio]

Qtas repetições e séries em um treino completo ?

[birujacky]

parceiro

[angabbi]

Que músculos! Parabéns!