Arnold Schwarzenegger - Treino de Biceps

[renatomcg1]

É triste ver certos tipos de comentários!!!!

musculação é saúde.....anabolizante só destroi o organismo!!!

cambada de burro.....vai estuda um poukim de genetica e nutrição....

o negocio é q vcs naum tem nem massa muscular e nem massa cinzenta...seus franguim!!!

[lauralemess2]

q homem delicioso pena q envelheceu. hihihihiii

[hozumisora]

Fortalece un cuerpo.

Estoy fresco.

[pirulegsd]

nao na verda a primeira e un ica temporada que ele usou anabolizantes foi em 1970 antes disso ele avia conseguido varios titulos,sem o uso de drogas,como por exemplo mr.austria jr.com 16 anos antes de existirem drogas para esses fins,mas mesmo ele usando por apenas um ano da vida dele acarretou em muitos problemas de saúde ja nos dias atuais,recomendo que assista o documentario musculos ao extremo e vejo o depoimento do ex parceiro de arnold que tambem fez uso de anabolizantes na mesma época.

[RudneiOliveira]

acho eu que academia antigamente dava muinto mais resultado que hoje, =/ tudo era rustico era na força mesmo, já hoje em dia os equipamentos são cheios de frescura vc malha e malha mas sem um suplemento n adianta nada XD

[msmoreira1000]

@RudneiOliveira nem no suplemento adianta rapaz vc tem q meter um ciclo mesmo pra poder crescer

[pirulegsd]

mete um ciclo no rabo a sua mae frango do caralho....

[msmoreira1000]

@pirulegsd burrao acha q vai crescer so no suplemento, frango filho da puta burro

[rdjunim]

o cara dediko eu sêei ' masi eu garanto ki bomba elle ja tomo

[rdjunim]

gênetica o karalho pooow ' ce esse cara nunká toma bomba do minha cara há tápáaa mos

[douglas198817]

@rdjunim Vc acha mesmo que ele não tinha Genética ?

Então esse desenvolvimento Muscular dele Foi so com "Bomba" ?

nem vou falar mais nada......

[absurdado2009]

Arnold é exemplo pra qualquer um no esporte e fora dele por conseguir tudo que ele conseguiu com muito esforço e uma genetica que muitos sonham mas poucos possuem

[absurdado2009]

esses comentarios do tipo "tomando bomba até eu" enchem o saco se acham que bomba faz milagre vão tomar então e não fiquem falando ou criticando algo que vcs não entendem esse video é uma mostra de um resultado de anos e anos de esforço dedicação determinação sacrifio e muita dificultade, agora é mais facil ficar postando mensagem falando mal o pior é que se for ver quem fala isso são uns magrelos branquelos com a cara cheia de espinha ou uns gordinhos lambuzados de salgadinho e outras porcarias

[david36251]

perfect body

[robertoschueng]

Sou obrigado a ler comentarios do tipo , Tomando bomba ate eu, li varios assim.

Pra quem escreveu eu digo vai la chapa o cu de bomba e eu falo que voce nao vai ficar com 1/5 do que arnold foi ! ele era o rei! Nao basta so tomar veneno voce tem que ter a genetica! e ele tinha!

[KabukinobutaiJp]

hoje em dia...ta só o pó da rabiola,mas continua sendo O CARA.

[danielferreira97]

mais 1 ano de musculação eu fico igual a ele hehe!!

[abrahao210982]

e ele que me motiva a treinar de verdade....o mestre!

[judalina007]

ihh so mais forte q ele com 16 qanos

[MrElizeu1990]

isso ai e muito anabolizante e muito ormonio no couro! desse jeito ate eu fico assim!kkkk

[23GUARA]

@MrElizeu1990

se mata animal irracional ou então estude um pouco antes de falar merda seu frango do caralho

[magrao161]

Muleke Doido......

[gladigudu]

NEM ROBA PESO NÉ????????????????????

[bpmelo]

arnold será o melhor eternamente, hoje os profissionais não tem a simetria que ele tinha, na biografia dele ele explica que fazia exercícios com repetições diferentes na esquerda e direita só pra que ambos os lados tivessem exatamente a mesma medida... isso é que fez dele 5x mister olimpia.. detalhe.. seguidas !! ehhhhhh Arnold forever

[louksknot]

É NELE QUE EU ME ESPELHO QUANDO ESTOU MALHANDO FRENTE AO ESPELHO !

[abrahao210982]

@louksknot eu tbm!



[Prozica]

ele e muito forte muito musculo sem ofensas

[BicoSujo100]

SAUIHSAIUHSUAIHs mano, os cara só falam bosta, pode tomar a vida inteira bomba, se pode se encarquerar de bomba, que vc não fica desse jeito seu imbecil

@PcBWarlOcK

[tvargas86]

tem gente que fala tanta besteira!

O Arnold era fera! esse exercício de bíceps é muito bom, tem uma boa concentração no músculo.

[4cinco]

E se vocês se calassem para não dizer merdas e fossem treinar duro... ao menos comentem alguma coisa de jeito... e cada um é livre de querer tomar cenas ou não, ninguém tem nada a ver com isso.. metam-se na vossa vida mas é... seus ratos.

[andre23luiz07]

E ingraçado nego falando de anabolizante ,

faz asim po usa anabolizante e fica Com o corpo desenhado , Praticamente PerfeitO igual a Dessa Lenda ae .

vlw´s !

[DickOPlenty]

nice tits lol

[lolTuf]

eu fico revoltado com alguns comentarios ....é muita besteira .

Pois toma anabolizante pra ve se tu fica do tamanho e com a perfeição do

rei arnold seus felas .

[Cezar3414]

Sim à musculação, não aos anabolizantes !

[mar123472]

Nao tem perigo de tomar bomba esplodir???

[fitnescrazy]

see the skinny guy at 35 XD

[PcBWarlOcK]

CARA C EU USAR ANABOLIZANTE EU EM UM , APENAS 1 ANO JA FICO UM MONSTRO...

OU SEJA O BAGULHO E SER NATURAL ...

ANABOLIZANTES E PARA FRACOS Q NAUM AGUENTA, !! EX: EU PESO 85 KILOS NUNKA USEI ANABOLIZANTE E NUNCA COMREU SUPLEMENTOS APENAS NO ARROZ E FEIJÃO E ME COMNSIDERO MASSA CARA! ENTAUM DAQUI 3 ANOS VO TAR MAIS MASSA AINDA... APENAS NATURAL!

[PcBWarlOcK]

GH DO CARALHO!

[FeeKonvict]

Mania desse pessoal falar que não houve uso de anabolizantes.

O próprio Arnold disse em uma das suas entrevistas, para um canal de televisão

que fez uso de Anabolizantes durante o período de treino.

[bpmelo]

@FeeKonvict na década de 70 o uso de anabolizantes era liberado, o próprio médico receitava e a venda era regularizada e tudo mais. Todos usaram muito nas décadas de 70-80, não é pouco dizer que Winstrol revolucionou o esporte nessas décadas, mas seus efeitos a longo prazo foram descobertos e então foi tudo proibido.

[Gangrichie]

tight pussy feels good to

[piratasdocrysis]

um dia eu fiko assim srrssr

[IndinhoOoOo]

cara tem gente qe axa qe é facil assim entao aplica um anabol e ja fica com esse corpo

kkkk

meo os caras treinamm pesadoo dimaiiss e tem umas dieta do k7 , entao nao abra a boca pa fala merda

[GEOVANable]

Um exemplo....o corpo mais perfeito que já vi na minha vida!!!

[Akira784]

Cara to fazendo academia a 3 meses e ja to sentindo a diferença

ate o final do ano quero ta igual a ele

^^

[pasv619]

anobolizantes --' 

[NewKillerr]

Cara malho a 7 mese, mas nunca pensei em ficar com um corpo assim igual o desses caras,,,,

eu acho muito feito.. tudo de mais é veneno

[emirvictorio]

o segredo de um belo corpo e malhaçao uma boa alimenteçao e uma vida moderada

[gustav63]

He is my immortal idol and was the main key that made me decide to work out myself for muscles.

[0042diego]

vcs tem tanto preconceito mais sem bomba  numca vai chegar nem perto disso ai

[FrOoOtZ]

Se no mundo nao existisse anabolizantes os campeoes seriam os mesmos...

Anabolizantes = 1 pequena parcela para o sucesso..

Ainda ha de convir que deve-se treinar, se alimentar e descansar bem.. Deixar de lado tudo o que nao te leva ao anabolismo (alcool e outras drogas altamente catabolicas).

e a determinacao de nao jogar a culpa do fracasso nas costas dos outros ou de determinadas substancias.. mas sim encara-los de frente

[semp311]

o kara era muito fera eu treino e kro ser m metade doq ele foi

[Senhorenese]

É SO BOMBA LA METIDA FDS

ASSIM NEM DÁ GOSTO :s

[celsomf10]

@Senhorenese Então quero ver você tomar bomba e ficar igual a ele. Essa gakera não sabe nadaaaaa. Todos acham que é simplesmente tomar a parada e já era.

Toma lá que eu duvido que vai ficar com esse corpo.

[Senhorenese]

@celsomf10 ficava sim senhor com algum treino ha mistura e ficava assim nao duvide ;)

[Maicon23289]

toma bastante; hemogenim,estigor,deca grega, e estrol v..

v6 vão vr o efeito mais rapido

[dkmd5353]

yo como los papas fritas

[Celosal]

De onde vcs tiram isso de 3% de gordura em off? TAKIUPARIU... De quanto o corpo de vcs precisa para funcionar normalmente, hein?

[barbaridadeguri]

É interessante ver nos vídeos dele que nem em todos os exercícios ele usava pesos dignos dele, mas o segredo é a perfeição do movimento feito! Em muitas academias observa-se pessoas treinando com pesos claramente além da conta mais pelo status. Mais vale um exercício bem feito com um peso menor do que um mal feito com um peso exagerado!

[celsomf10]

@barbaridadeguri Falou tudo!

[locomanloco]

impressionante o cara nao tinha nem 3% de gordura no corpo.

[italopark]

é ver esse cara allan jefferson malhando o cara é um mostro!!!

[dimitrera]

Única diferença é que ele nao malhava e sim treinava ;D

[pretybruno]

Quando eu vejo os videos do schwarzenegger e o stallone, fico cada vez mais com vontade de malhar.

Ele é um estimulo para todos.

[clevertonbw]

@pretybruno

malhar não, treinar!!! heauehauhea

isso ae.. vamo q vamo!

[abrahao210982]

@clevertonbw e isso ai!



[Marcos30340]

Ele é o mestre da musculação.

[Rafaelladopolideitba]

quando ele era assim minha vó era criança

[damettos]

ele podia pesa 105kg mais q gordura que ele tinha..no maximo 3% de gordura..puro musculo..

[JefersonPaivFerreira]

Parabéns ao mister universo Arnold Schwarzenegger, a lenda do fisiculturismo. Parabéns também a outra lenda da música pop austría, a banda Zweitfrau.

[acerrocha]

Data da gravação

20/03/1801

[cholonene1]

shut up English please !!

[SdPrieto]

Foda mesmo é ter q aguentar comentários iguais a esses...1. uma serie soh de 2....depois,unico famoso sa Austria....e por ultimo esse imbecil do baseado....brincadeira....Esta­mos falando de uma lenda do fisiculturismo.

[01234359]

Esse cara é foda!!!

Fuma até um baseado!!!

[igorcarlou]

Única pessoa famosa da Áustria é foda.. e o Hitler ? Albert Einstein ? mas o maluco é foda

[bodybuildingerfelipe]

ele pesava SÓ 105 kg nem da pra acreditar

[viniciusdaquino]

Ele é uma lenda viva,uma inspiraçao a disciplina em pessoa é a única pessoa famosa da áustria,veio do nada e venceu, ele é foda

[augustomyerss15]

o rei

[DouglasDWF]

ELE TINHA 55 CM DE BRAÇO.

PERFECT

[pvbborges]

Quem disse que é 2?

Só mostra duas,o que o vídeo que mostrar é a isosimetria

[genilton2000]

Duas repetições de uma série ? Massa !!!!!!!!!!!!

[agusandpipi1]

andadff

[vitor198]

esse cara eh mto frango AHUSUHSAUHSAHU