Takk for det og takk for innspill. Jeg noterer meg ditt ønske og satser på å legge ut eksempler på øvelser som er mer skånsomme for knærne i nærmeste fremtid. Ellers vil jeg anbefale deg å fokusere på å legge vekten mest mulig på hælen under øvelsene for å flytte belastningen mer mot rumpa. :)
Jeg sliter en del med knærne, i en så stor grad at disse øvelsene ikke er aktuelle for meg. Kan dere gi noen eksempler på øvelser for rumpe og lår som ikke belaster knærne så mye?
Hyggelig å høre! Make it burn!;)
Smarttrening 3 months ago
bra video, denne funker utrolig bra!! :)
Sigridemilie 3 months ago
Hei!
Takk for det og takk for innspill. Jeg noterer meg ditt ønske og satser på å legge ut eksempler på øvelser som er mer skånsomme for knærne i nærmeste fremtid. Ellers vil jeg anbefale deg å fokusere på å legge vekten mest mulig på hælen under øvelsene for å flytte belastningen mer mot rumpa. :)
hellegul 5 months ago
Flott kanal :)
Jeg sliter en del med knærne, i en så stor grad at disse øvelsene ikke er aktuelle for meg. Kan dere gi noen eksempler på øvelser for rumpe og lår som ikke belaster knærne så mye?
christinekuli7 5 months ago