pergunta...antes de começar este seu treino voce estava parada ou estava treinando? este seu treinoi de musculação pesada é um treino de hipertrofia e quantas vezes por semana você vai na academia por semana?
Ufa, graças a Deus achei um vídeo que falou que a musculação serve para reduzir o percentual de gordura. Vários vídeos e pessoas leigas no assunto afirmam de forma errônea que somente exercícios aeróbicos que queima gordura.
Parabéns pelo vídeo e pelos comentários sobre aumento do metabolismo basal.
pergunta...antes de começar este seu treino voce estava parada ou estava treinando? este seu treinoi de musculação pesada é um treino de hipertrofia e quantas vezes por semana você vai na academia por semana?
llbatalha 2 months ago
bom faço musculação pesada e em 4 meses perdi 30 kg ....então digo emagrece sim
SuperLidia85 3 months ago
achei minha resposta, obg...... amuuh vcs
alefiagobrasil 8 months ago
Ufa, graças a Deus achei um vídeo que falou que a musculação serve para reduzir o percentual de gordura. Vários vídeos e pessoas leigas no assunto afirmam de forma errônea que somente exercícios aeróbicos que queima gordura.
Parabéns pelo vídeo e pelos comentários sobre aumento do metabolismo basal.
cristianoedf 1 year ago
muito bom esse vedeo
eddymque 2 years ago