Witam. Mam dość spore problemy z kręgosłupem. Odczuwam ból w kilku miejscach: odcinku szyjnym (brak naturalnej krzywizny odcinka szyjnego), pomiędzy łopatkami, nieco powyżej pępka oraz w krzyżu. Mam dopiero 19 lat :) Chciałbym prosić o radę; jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?
Witam. Mam dość spore problemy z kręgosłupem. Odczuwam ból w kilku miejscach: odcinku szyjnym (brak naturalnej krzywizny odcinka szyjnego), pomiędzy łopatkami, nieco powyżej pępka oraz w krzyżu. Mam dopiero 19 lat :) Chciałbym prosić o radę; jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?
MaroForLife 1 month ago
Rehabilitacja
Medycyna100 9 months ago