Preparazione gara body building 760 kg pressa obliqua

[maobao85]

fatto così serve a ben poco... tutti quegli aiuti esterni, tanto vale farla con meno peso e fatta in modo corretto...

[robociock]

coleman l'ha fatto con 1000 kg

[andrei87273]

o raga volete un mano!!!!!!

[Sfrizio75]

esecuzione davvero pessima!...sempre che si possa definire tale...

La leg press verticale auspica ad un movimento talmente racchiuso che con quel peso ci sarebbe rimasto sotto con tutto l'aiuto del mondo.

Infatti per l'esecuzione perfetta, le ginocchia devo arrivare a pochi cm dal petto e l'aiuto di norma parte alla prima negativa, non allo stacco. Non parliamo poi, del ridicolo modo di aiutarsi con gli avanbracci. LA FORZA SENZA TECNICA E COME LA POTENZA SENZA CONTROLLO: NON TE NE FAI NULLA!

[secretpowner]

@Sfrizio75 concordo pienamente,però l'ego nelle persone supera di gran lunga l'intelligenza...

[MrPopperXXX]

ha usato tutti gli aiuti possibili..daaiiiii

[Siffrediantonio]

ma basta con sta gente che carica sti video di merda col telefonino non se ne può più, ma andate a cagare allenarsi per partecipare al Bitonto Classic

[danzavolatile]

hahahahaha che buffonata...ma leva sto video che al tuo amico gli fai fare solo brutta figura



[agaliareth78]

che cazzata è questa? Perché non imparate a fare un esercizio in modo corretto invece di fare sempre mezzi movimenti e persino con l'aiutino di due persone e delle braccia che spingono sui ginocchi? Anchio posso sollevare 3 volte quello che faccio normalmente in tutti gli esercizi se lo faccio a cazzo di cane

[Ma1990X]

esecuzione pessima e con l aiuto dei due ragazzi le hai fatte altrimenti ciao proprio cambia allenamento proprio ;)

[TheGAbrielex97]

concordo con voi

[adrynet81]

io sono un esperto del bodybuilding anche se non ho un fisico gigantesco perchè per essere esperti in questo campo non conta quanto grossi si è cmq il tuo amico fa largo uso di steroidi

[albanianortodox1]

am vergognati ne ai fatte solo 2 ..meglio fare con 1oo kl ke con 760 e impossibile...

[MrSimaoli]

@garbarimarco ahhaha quoto

[matteiotone]

Nella descrizione del video c'è scritto "questo è l'ultimo dei suoi 3 esercizi per i quadricipiti" in che senso? Non allena più i quadricipiti perchè ha ucciso gli ultimi suoi 2 aiutanti e quindi finchè non ne avrà dei nuovi cambia gruppo muscolare

[MrSimaoli]

@matteiotone hahaahhahahahahahahahaaaa

[matteiotone]

Secondo me sono gli aiutanti ad aver preso gli steroidi !!!

[pasqualefederico92]

ragazzi è assurdo, ha caricato 760 chili e poi si è aiutato con le braccia e con due persone che se viste in volto hanno fatto il doppio dello sforzo dell' "atleta" se così lo vogliamo definire... nel body building una mano si dà, ma deve essere più una mano psicologica che un aiuto vero e proprio (in caso di bisogno però può evitare incidenti). Se sei così "forte" carica 260Kg e fai 3 serie da 8 come faccio io(niente steroidi, solo alimentazione e integrazione). ridicolo....

[gillygeco]

Ottimo esercizio per i tricipiti... degli aiutanti!!!

[telecarmine3]

Ehh ci poteva mettere pure la telecamera a fare peso :P

[zorikontar]

Piu che altro è meglio lavorare con molto meno peso che con cosi tanto grazie agli steroidi. A meno che l'atleta in questione è un superman..... ma ci credo poco

[jecky78]

@zorikontar spero ti renda conto della gravità di quanto hai affermato... accetto di tutto, tranne che il mio amico faccia uso di steroidi! Ha solo tanta forza, quindi stay soft! :D

[MrSimaoli]

@jecky78 pur tu cu stu stai soft munnezz sta parol l'usn e femmn e se pur fatt vecchij

[poopfacedadoo]

that was shit...

[stratocaster1942]

C'E' POSTO ANCHE PER ME??!!! VI VENGO A DARE UNA MANO ANCH'IO SE VOLETE....

[fed105]

TUTTO QUESTO DERIVA DA UN ENORME INSICUREZZA E MANCANZA DI AUTOSTIMA........

[MarkoSpak]

LOL ma ke è sto scempio manco je la fa ... incredibile questo lo stato preparando a enormi rnie e strappi muscolari.. 

[muzimuzi]

Wow nice thats some awesome excercies i gotta try that sometime what is it called a multipeople leg press LOOOOOL?

[TheSlobad]

ma farlo così non serve a un cazzo, leva qualche disco e fallo per bene

[90hi09]

a che serve lavorare così?

[onumr1]

uno che fa fare ste cose si può definire preparatore.....bah! stai attento jackychan che la prossima volta la tua rotula schizza in bocca al preparatore

[liprigischereloa]

Meglio fare la pressa con 100 kg in meno che poi sono quelli che hanno preso gli aiutanti credo.

Rimango esterrefatto quando vedo che c'è ancora gente che conta il peso dei dischi e non i risultati allo specchio.

Il bodybuilder NON è UN MULO DA CARICO è un atleta che sviluppa il propio fisico scolpendolo seduta dopo seduta con un peso controllabile e gestibile da SOLI con una tecnica di esecuzione impeccabile.

[jecky78]

@liprigischereloa concordo perfettamente! Ciao

[bertovts]

@liprigischereloa k schifo! cmq ronnie coleman ha concluso 8 riprtizioni con oltre 1000 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Leviatano78]

@liprigischereloa

Sacrosanto amico...

[UnknownCBA]

@liprigischereloa

Già.Beh l'aiuto ci sta ma a che serve fare due ripetizioni.E poi secondo me non riusciva a farlo nemmeno 1 se non ci fossero stati gli aiutanti.Carica di meno che è ottimo lo stesso e cerca di fare almeno 4 ripetizioni fatte come si deve.

[TheSensation89]

@liprigischereloa Concordo!!!! Il bodybuilding è arte... NON ALZATE DI PESO... (SE COSì SI PUO' CHIAMARE, VISTO CHE ALMENO 100KG LI HANNO TOLTI DI AIUTO... E POI NN SI VEDE NEMMENO L'ESECUZIONE... OVVERO LA "DISCESA" SE FATTA BENE FINO GIU O A META' COME FANNO IN TANTI...)

[il5dellapocalissee]

@liprigischereloa finalmente un commento come si deve..e come video non va bene nemmeno a dimostrare la forza,l avrà di sicuro ma avrebbe dovuto fare una pressa senza aiuto(se non in caso di bisogno) e senza mettere le braccia in quel modo..si capisce benissimo che si aiuta anche con esse(le gambe spingono la pedana,ma le braccia spingono le gambe).

[85carlo85]

inutile!

[najbar83]

gli aiutanti avranno avuto l'ernia......

[jecky78]

@najbar83 assolutamente :D

[KimmurelOblodora]

esercizio svolto inutilmente. Che vergogna.

[jecky78]

@KimmurelOblodora se lo dici te :P

[KimmurelOblodora]

non bisogna essere dei geni per capire che 2 colpi ultra assistiti di pressa a 45° sono inutili SIA per la forza SIA per l'ipertrofia...

[jecky78]

Leggi la risposta a NastyChrisVideo

[NastyChrisVideo]

scadente

[jecky78]

@NastyChrisVideo Perchè è scadente?

[NastyChrisVideo]

@jecky78....hai caricato 760kg....ma non hai eseguito una 'pressa da 760kg'....io nel video ho contato ben 3 aiuti da parte di persone....quindi il quadricipite, muscolo che alleni con la pressa, ha sollevato (di suo) molto meno di 760kg.....le vere presse (così come i veri carichi) sono quelli che si sollevano DA SOLI.....senza supporti

[jecky78]

Ok, ti ripeto nel caso in cui non hai letto la descrizione dell'esercizio... era il quarto, ed ultimo, per i quadricipiti. Queste 3 persone hanno dato si e no un 20% di spinta, più che altro davano tranquillità all'esecutore sotto una pressa così caricata. Non so se mi riesco a spiegare.

[NastyChrisVideo]

@jecky78 perdonami, ma allora non sarebbe stato più utile per la 'reputazione' caricare il video con la prima ripetizione? quella più fresca diciamo...

[jecky78]

Beh, diciamo che è il video è nato un pò per gioco :D se leggi il commento finale sul preparatore tutto risulta più chiaro :D Su quanto dici concordo perfettamente, ma ripeto, oltre ad essere l'ultima serie di pressa era il 4° esercizio per i quadricipiti.

Buona giornata Nasty :D

[KimmurelOblodora]

Vabè allora non capisci proprio...auguri per le tue gare grande campione...

[jecky78]

Illuminami grande vate

[NastyChrisVideo]

@jecky78: ok...buona giornata Jecky

[nunzioforpresident]

dei 760 kili ne avrai sollevati manco 200 da solo,esercizio inutile in termini di sviluppo della potenza,se fatto in questo modo orrido.

[Dinusia01]

qenke si herkuli qenke ohhh