Come imparare a saltare la corda - Principiante - Parte 1

[tgender1]

PITBLL PERò NOME ORRIBILE!

[pikkolettorm]

n ce riescoooooooooooooooo :(

[Efilzeo]

Ho difficoltà anche a far arrivare la corda sotto i piedi :D Grazie per il video.

[Danese87]

Che corda usi?

[millebombe]

ma asciuga il fisico saltare con la corda?

[Fabio92Barella]

scusa una cosa ... io ho comprato la corda come consigli tu ... in acciaio ricoperta di plastica ... ho chiesto al cisalfa se me ne potevano consigliare una come quella e ne ho presa una della nike ... ora ho un problemino perchè si arrotola tutta e non sta distesa :S ... non sai come potrei risolvere?? grazie!!

[MrTressilla]

sei bravo, sai consigliarmi qualche esercizio per allenarmi a far la marcialonga? (gara di sci da fondo che si svolge in trentino)

[Filmatografo95]

non si sente nulla

[robydr1]

Per tutti quelli che cercano una corda professionale con rotazione su cuscinetti a sfera, andate sul sito djrope.com c'è il catalogo e sono made in Italy. Potete contattare direttamente la ditta. Sono stupende!

[tOnYBersekr]

Complimenti per il video, davvero fantastico ed esauriente.

Una curiosità: in quale sport sei coach? Personalmente mi riesce difficile credere nell'esistenza di personal trainer del salto con la corda XD

[aseptic404]

fantastico. grazie mille per i consigli!

[kathuccia]

Lo pensavo anch'io, ma dopo 4 giorni ho imparato a saltare normalmente, a fare l'apri e chiudi, l'avanti e indietro e lo sci!

Grazie per il video, è veramente ottimo!

[YURI7169]

penso che se io provo a fare qualche salto del genere mi trovano chiuso come un involtino con la corda



[Rapchile1982]

Bravissimo! Esauriente e umile.... complimenti!

[LukasLP7]

sei un Mitooo!!!!! grande coachhh!!!!

[ibraviragazzi]

Che corda consiglieresti?

[11rally2]

@ibraviragazzi Te lo dice il Mister nel video: un cavo d'acciaio rivestito in plastica. Sarebbe la corda (il filo) che si utilizza per stendere i vestiti dal balcone (chi lo fa). La trovi dal ferramenta o in merceria e scegli tu la misura. Dai piedi le estremità ti devono giungere al petto.

[TheSiciliano100]

un colpo nella schiena con quella corda fa il bordello e ti manda allo spedale ahahah

[cisaraunome]

Non capisco il modello della sua corda...qualcuno potrebbe dirmelo?

[LittleArtist001]

certo che quella corda fa un casino!! :D

[86ataru]

Audio scarsissimo ma video molto utile bravo!!!!

[hodavenn]

vara,io sto facendo boxe e sti esercizi ce li fan fare spesso.Mi trovo ancora impacciato,ma penso che se seguirò attentamente la tua guida riuscirò a capirci qualcosa di più per come usar la corda in modo corretto. Complimenti e grazie infinite!

[B0g0ev]

Dove posso comprare una corda piu' buona per esempio come questa nel video clip ?

[siim0o]

@B0g0ev

sul sito lacertosus

[sartojob94]

@B0g0ev se hai veramente voglia di metterti a fare esercizi e in particolare la corda, ti basta una qualsiasi fune. quello che conta non è avere il top del top in fatto di attrezzatura, ma avere impegno e costanza. Se sei alle prime armi ti consiglio di iniziare con una qualsiasi corda, se dopo 2 settimane vedi che non ti sei stancato e hai intenzione di proseguire ti compri una vera e prorpia corda professionale

[infinitdream]

@B0g0ev prova su ebay o su qualche negozio specializzato in pugilato

[chechi0091]

@B0g0ev su ebay ne trovi di buone

[86ataru]

@B0g0ev

decathol

[seclet86]

@B0g0ev buyjumpropes . net ...buon pitbull training!

[Tisci88]

@B0g0ev dechatlon

[Fraspa96]

@B0g0ev dechatlon?

[darkbruko]

mmmmm.... asp ke c provo.....

[darkbruko]

*azzo!!!! ma cm fa? -.-"

[986710]

adesso inserisco sempre la corda come riscaldamento prima degli allenamenti !

[TheGiulia1971]

Ciao sono una nuova iscritta e da qualche giorno ho iniziato ad usare la corda(consigliata da un personal trainer ,visto che non posso andare in palestra),é vero che mi può dare ottimi risultati per bruciare i grassi e mantenermi in forma,ovviamente usandola con costanza?Da quando non frequento più la palestre sono perennemente a dieta,e quindi ho bisogno qualcosa da fare in casa .Ho acquistato una corda in cuoio,che dici non va bene?Vorrei associare anche un pò di yoga e gli addominali .Grazie!

[ilsignorgomorrra]

Salve,vorrei un'informazione.Ho 18 anni e da un mesetto pratico il Muay thai.non facevo attività fisica da circa 7 anni.Come riscaldamento usiamo la corda.Da 2 settimane avverto un dolore ad entrambe le ginocchia,specialmente nelle parte interna delle ginocchia.secondo lei può essere dovuto ai salti con la corda?mi sono reso conto di saltare con le gambe un pò troppo rigide,senza piegarle molto.non mi alleno da una settimana e il dolore sta diminuendo.mi sa dare qualche consiglio?la ringrazio

[antonstak]

Grazie! Sei un mito! Mi stai facendo venire una voglia di allenarmi che non avevo da tempo...

[dno81]

Posso chiederti che modello di corda usi?quelle con anima metallica dove si possono trovare?Grazie

[BeautyCollection2010]

video interessantissimo specialmente x ki sta iniziando ad appassionarsi all'utilizzo della corda. avrei due domande da fare (abbi pazienza) :)

- il primo esercizio che tu reputi ideale x il riscaldamente, può essere anke usato x bruciare grassi?

- se la risposta è si, dopo quanti minuti si inizia a bruciare grassi? pensi ke dopo i 15 minuti di corda il corpo brucia grassi in eccesso? ovviamente non uso solo la corda x bruciare grassi ma se brucia benissimo allora è un valido aiuto x le vacanze.

[camzsez11]

audio scarsissimo ! per il resto OTTIMO ! e grazie !

[khelianakh]

Bello!!!!Potrei praticarlo in inverno o quando piove!!!

[Andre9Forward]

Mi dicono che li faccio poco:) HI HIHI

[PALEDA79]

Grazie mille Umberto! Finamelte dei video decenti e chiari e molto didattici su come saltare la corda...

[RiccardoCapello]

Come sempre grande video del Coach Miletto!!

La corda,uno degli attrezzi più belli,comodi e convenienti per potersi allenare a casa,in palestra, al parco,ovunque!!!

[DIRYT]

grazie sei un grande :)