Eric - Back Training Bodybuilding + Posing

[AXABOD]

I really like it, dont pay attention to the "i did not like the video" its 10000000% wonderful indeed! its purely motivation. :)

[wayl77]

...le massacre..

[pauldubert]

la muscu , c'est vraiment pour les pédales , appeler cela un sport alors que ce n'est qu'un complément ...

[ksoss6]

@pauldubert tu ne doit pas être très intelligent, ni très cultivé. En gros un con quoi!

[zabourist]

poids et taille svp ??

[oraph67]

plus de votes negatifs de positifs... normale vu comment il marche bras écartés comme son pote DUSAN... execution vraiment pourri...

continue comme ça :)

ps: team superphysique...lol

[coleman4ful]

aucun exercice n'est exécuter correctement !!de plus se serait biens que les membres de la team sp restent plus simples , de plus ils se disent non dopés mais sont tous chargés à bloc !!

[enforceffm]

Respect pour un dos en V comme le tient . On voit que le travail est la . Comme dit certain n'écoute pas les autres , car il dise que c'est de la gonflette , et quand on leurs dits venez soulever après on verra , d'autre vienne et ce rend compte que c'est dure et abandonne au bout de même pas 4 séance , car il croive que sa vient d'un coup sec , et d'autre n’oserons pas essayé . Donc soyer cultivé , car la muscu est très compliqué , entre la dietetique et la mentalité physique et sportive...

[diogogtl]

@enforceffm tu sais ces gens qui critiquent,c'est des frustrés..... ils savent pas ce que c'est .... d'ailleurs il a un très bon dos..... bien en V

[GssykB]

a ne pas reproduire^^ un conseil pour votre dos

[couillotte]

Avec ton t shirt tu ressembles a un obèse . je suis un débutant encore , mais t'es sur de bien faire ton rowing barre ?

[MrPrimoD]

@couillotte mdr comme tu l'a dis t'es débutant donc je pense que sa va ...

[fighter59135]

@couillotte pfff pour dire tt ca dis rien c'est mieux !!!

[tony34770]

@couillotte Oui il le fait bien on voit très bien que son dos travaille à 3:15 et ya pas besoin de se pencher enormément pour le rowing barre c'est meme déconseillé je crois.

Et puis t'as vu le dos qu'il a ? Il a des trapèzes bien massifs moi je dis respect.

[FurlousJack]

Excellent boulot, excellent physique. Dommage que les kekes jaloux n'y connaissant pas grand chose peuplent les salles... Et youtube...

[boob75000]

comment elle pu la merde sa video! le mec tt ce qu'il fait comme exo, st tous mal appliquer,!! il fait des semi traction de chien, il compense sur tt les autres! et parlons de sa musculature

la vache un dos large sans epaisseur, pas de trapeze, les epaules beaucoup trop avances sur l'avant car faisceau anteireur surdeveloppé par rapport au posterieur, du coup il a un posture bizarre! et de face, des vieux pect, pa d'abdos!

ya du taff, faut l'encadrer ce type,lui apprendre a faire de la muscu

[quebecjms]

c'est une blague!!!!!! c'est bien de parader devant la camera et montrer ses gros muscles, mais c'est du mou.

Qu'il refasse son rowing avec la même charge mais avec le buste correctement incliné, ça sera pas la même; il est même pas capable de monter la barre au niveau du bas ventre. Les tractions pas meilleur, monte jusqu'au menton après on verra si il en fera autant.

C'est énorme avoir la prétention de se montrer et de pas être capable de faire correctement les exercices.

[ksoss6]

dommage, physique intéressant mais vu l'exécution des exercices j'ai plutôt l'impression qu'il est du aux suppléments alimentaires plutôt qu'a l'entrainement...

[YujiroCis]

bouffer du Peak pour ce résultat.... une diet correcte sans supplémentation te fait parvenir au même niveau avec l'avantage de ne l'obtenir qu'à la sueur de ton front et à force de manger en quantité, aux bons moments de la journée et à la bonne fréquence.

Chacun met son argent où il veut après tout.

Avec le temps tes mouvements gagneront en efficience, c'est ça la muscu , une perpétuelle progression et amelioration...

Bonne continuation.

[lebeaupeter]

t'as un V bien dessiné mais ton dos manque un peu de masse.Fais du rowing barre

[37laya]

Respet a toi ! ps tu prend de la masse, plus tu es lourd et plus c'est dur de faire des séries sur la barre y en a qui sont maigrelet, qui en font 50 ! moi j'e fait 20 en souffrant mais je pese mon poid ! en tout cas ton entrènement se voit ! tu es taillé en v et bien dessiné ! continue !!!

[demondu30]

eh est clo clo t truc debil d oursin tu peu te les carer la ou il faut !!!l entraienemnt je susi sur tu c mme po ce que c alors tgl

[demondu30]

bien c justemetn pour pas qu il se nique le dos qu il se pense pas a 90 degrer la le dos travailell faut arreter les critique inutile la team superphysique ou cas ou vous etes pas o courant c uen des meilleur en fance donc il save se qu il font pfff aller c super mec continu comme sa !!

[lartdekesel]

trop lourde pour lui la barre et il et pas asser pancher pour travailler le dos ( trop de poids

[adeoxos]

Faire des entrainements de type "prise de volume" aussi intenses à vos âges n'est vraiment pas une bonne chose pour votre corps. Et d'ailleurs, à tout âge la prise massive de volume n'est pas bonne pour l'organisme; et en plus c'est pas très beau et assez inutile, vaut mieux de beaux muscles utiles que des muscles gonflés, pas endurants et sans tonicité ( mais bon ça c'est un avis plus personnel).

Bravo quand même pour tout vos efforts, mais soyez prudents! ;)

[nicklarson100]

o lala tu devrais mettre une ceinture et mettre moin sur ta barre si tu veux pas le niquer avant l'age ton dos......faite attention les gars la musculation c'est pas a prendre a la légère, vous etes jeune et inconscient des risques certain...On a un seul dos dans la vie.

[winnylaterreur]

les shrugs c bras tendus, on s'aide pas des biceps...

[Obsyde]

Pourquoi vous avez la haine contre lui ??? C'est traction son dur a faire et plutôt bien faites : Bras légérement fléchix, traction a hauteur des mains.

Pourquoi il marche les bras écarté ? ....la question de merde, Dorsux trop dévloppé = élargisement du dos au niveau des poumons = ecartement des bras.

Continu comme ça Eric laisse ces personnes frustré d'avoir un gros ventre dérrier leurs pc.

[bbdu06]

@kelsitedeconar lol bien sur que je connais le rowing yates, là ça n'en est meme pas un, en rowing yates tu penches plus, son execution est mediocre c'est tout, libre à toi si tu veux faire pareil, un vrai rowing yates t'es plus penché pas autant que sur un rowing classique c'est sur, mais plus que lui, et surtout il balance trop, faut decharger là.

et un peu de respect stp, ne me traite pas d'idiot on dicute c'est tout

[MrCloClo88]

Le type on dirait qu'il a des oursins sous les bras. Ya un moment faut arrêter de se branler et apprendre à faire des vrais tractions !!

T'es un rigolo ...

[fernandnaudin]

tu pourrais peut-être marcher normalement sans écarter les bras......non!

[77Djonathan]

Moi je dirai lache rien super dos Bravo!

[azbaral]

sans parler de la musique qui m'a vraiment soulé....

[bbdu06]

sans vouloir etre mechant, l'execution de ton rowing est vraiment mauvaise (ton buste est trés peu penché c'est limite des shrugs et tu donnes un élan), il vaut mieux decharger ta barre et avoir une execution parfaite.

[kelsitedeconar]

@bbdu06 désolé tuu nes pas mechant mais idiot j ai plutot envie de dire, et le rowing yates !? tu connais pas peut etre? vu son dos je pense pas qu il fasse n importe quoi non plus et le rowing bien penché tous le monde ne peux ou veux pas le faire, rine de tel pour bien ce niquer le dos je prefere cent foi le faire comme il le pratique, beaucoup plus de sensation

[lolman77]

sans parler du shrug !!

le shrug est un mouvement qui se fait trés lentement, car les trapezes sont des muscles puissants et endurants.C'est pour ca qu'il faut les faire travailler lentement. Là, tu les enchaines super vite.Tu dois bien faire économiser 40% d'effort à tes muscles

...et je pense qu'en plus je t'apprend rien en disant ca !

[lolman77]

sur le rowing barre, y'a quand meme pas d'élan pris avec le dos ... en principe, tout le corps (enfin, autant que possible) reste fixe, et seuls les bras montent la charge.

c'est ce qui évite les blessures et donne plus de taf aux dorsaux (fixateurs et trapezes)

apres je dis ca, je dis rien ...

[ayoub614]

gooooooooooooood