Школа турника 8 (Склепка)

[karasc1]

что бы на турнике делать вооще не обязательно уметь подтягиваться, это уже для себя

[1Shendu1]

Сколько нужно подтягиваться, чтобы сделать этот елемент или он не силовой и не требует большой силовой поготовки?

[K4N41]

@1Shendu1

чтобы сделать склепку подтягиваться можно вообще не уметь!

[serega441]

@K4N41 как минимум выход на 2 нужно уметь. ваш кеп

[ItsJustMe7771]

@serega441 @K4N41 Никакой выход на две не нужен. Даже подтягиваться уметь не обязательно.

[Punishercastl]

@serega441 Там даже подтягиваться не надо , не говоря о выходе

[Vlad20324]

блять хоть бы перчатку снял с руки когда здоровался. быдло

[ExJasTeR]

попробовал сделать склепку на 7:06 сломал шею(

[dodgenator]

Спасибо за видео)

[alex111918]

что за песня

[Jimcaary1]

БЛин я забываю какждое видио лайкать, только когда вспоминаю... ПРОСТИ МЕНЯ МИХАЛИЛ ><

[ruslan136136]

скажите как песня из видео называется

[ILUCKAAAZ]

@ruslan136136 Haste The Day - Substance

[Brygadiras]

Миша, зделаеш ли ты склепку совсем без разкачки?

[SuperPoplavok]

сделал на болконе, думал не вынесет так сильно, головой хернулся в потолок:D

[Ionionovici27]

А без ремней нельзя?

[RomkaXatomX]

спустя пол года сделал таки кривую склёпку на согнутые руки) рад, как миллиону долларов)

[iaaksh9988]

спс тебе большое миша красава неделю учил))

[KirillDia]

У 15-и задротов орки не могут сделать склепак

[MegaProSurfer]

у меня как выход на две получается

[Mrkolyan933]

Да блян у меня не получаентся!!!! уже неделю пытаюсь и не могу (((

[32vbif]

михе спасибо))))))

[TenzOmania]

научился благодаря видео, спасибо)

да и подскажите пожалуйста что за трке в начале?

[MegaHeadhunter1995]

@TenzOmania Haste the day - Substance.

[TenzOmania]

@MegaHeadhunter1995 спасиб

[CT3ny]

в конце лицо типа : НАКОНЕЕЕЕЕЦ!!!!!!!

[RomkaXatomX]

6 месяцев учусь, умею уже ё-ё на 180, склёпку не умею. Никакие видел не помогают.

[KirillDia]

У него на майке момент и выхода беса

[Killer147100]

Как по мне у сергея обучалка немного понятнее. Но всё равно спасибо!

[Zhe100kiy]

Причёска супер =)

[Payne199700]

Спасибо!

Кое-что помогло))



[mishlol123]

pizdech

[Trollgger]

" Ага организм поддался мозговому центру" - жжот однако )))

[Dima970907]

у меня уже капитанский, стульчик, склепка. офицерский, выход на две, крабы и многое другое... спасибо Баратов!

[danich555555]

молодец парень я научился гробик по твоим советам и скоро научусь склёпку



[Turnikman436]

Оцени пожалуйста склепку Михаил Баратов,вот ссылка watch?v=523H70PLkA8

[vlad0897]

те кому не понравилось те сидят жрут пиво,и трубку курят,или умеют лучше,но куда там лучше:)

[Max25ruskey]

ого,уже 11 дрыщей,афигеть 

[MsDmitry1]

Ахахаха!!! Как же я заржал, когда он сказал что склепка является верхом мастерства в некоторых слоях населения xD

[TheXazret]

Класс я с первого раза выполнил

[KryPTeD112]

те кому не понравилось просто не умеют склепку)

[dkorotky]

Если этот элемент такой простой (что конечно же верно), то зачем привязываться лямкой к снаряду?

Мастера...

:)

[M9cHuKk]

михаил а ты гимнаст?

[1TARAS1BULBA]

классно объясняет, правда пока только на одну научился

[shkafff93]

склёпка рулит

[empty1996]

где желтая майка? :,-(

[yurasuzdalskiy]

Я научился есть!!! спасибо!!!!

[kasyaker]

я этой склёпкой себе ЭКРАН у сотового разбил

[dgonjeka]

я всё ровно немогу её сделать бля....

[Vova166]

Михаил, я всё делаю как в видеоуроке, но никак не могу выйти... Руки выше перкладины, а дойти до полного упора не получается, помогите пожалуйста

[310Deniska]

@Vova166 тоже самое

[IgorGoaGill]

научился с 1раза спс за видео)))))))))))))

[zores007700]

@IgorGoaGill О_о я 3 месяца учил!

[qu6a6rk]

классно объясняешь!спс за урок!

[Liberty96able]

Спасибо!!!

[O6OPMOTuK]

Не подскажите, как научиться делать упражнение, которое в конце заставки, только без стоящего человека, для начала?)

[dronmaggot]

@O6OPMOTuK набери обучалка ласточки и учись)

[MegaBaron00]

пачки от принглс неналезает

[Calvin1Wimmer]

обычная склепка с места

[MrOlolop]

миша, когда сделаешь обучалку на русские обороты??

[MrOlolop]

7:46 как этот элемент называется?

[Calvin1Wimmer]

получилось еее))

[FlatroMr]

Кстати вопрос тебе Миша : Ты ходил в какую нибудь школу турника?Ты занимаешься этим профессионально или это просто увлечение?

[TheVel123]

подскажите названия трека в начале.

[MrOlolop]

@TheVel123 Substanse - Haste the day

[Stakkato95]

обучалка как-то не особо помогла. надо самому всё понять, осмыслить и тогда уже пробовать

[TheXMaks]

кто знает напишите как трек в играющий в начале называется?

[bulgakaff]

надеть коробки от принглс на локти чтобы не сгибать их! убил!!! )))

[shaynable]

пасиба!

[zohandert]

5 алкашам не понравилось

[Ilesh2000]

Вот эта крута!!! но я ваще чимпеон по выпиванию пяти литров вады

[LazerQip]

"...и вы смотрите школу турника на сайте журнала Men's Health."

Неправда! Я смотрю школу турника на ютубе! =Ъ

[PESGhost]

@LazerQip ахаха))

[bambyk91]

руко пожатие какое то стремное

[EA26097]

слушайте у мя вопрос. когда деляю склёпку и дахожу почти до конца меня ноги иза скорости тянут вниз и я не дохожу до конца(((. как это испрвавить???

P.S. выход на две делаю свободна..

[Fufik17]

@EA26097 реще делай!!!

[MrMihowk]

У меня появляются очень болючие и большие мозоли на внутренней стороне большого пальца(((

[Akrasia78]

Чувак, пачки от Pringles'ов не налазят((

P.s. :D

[Ox1omon]

Мы здесь уже две недели :D

[Grinya1205]

а кто-нибудь делал склёпку, вися на лямках????

[SeregaBogdanov]

@Grinya1205 это легко

[kukabestsport]

научился за 1 час

[NaKoleniOleni]

самый лёгкий элемент - выход силой :D

[kasyaker]

самый легкий элемент на перекладине!Что здесь сложного???

[wAngoc15]

спасибо! респект тебе миха!

[19971608]

Скажи где вы монтируете видео , в какой программе.

[Killer147100]

Блин! почему Миху называют БОратов, а не Баратов????

[ecSalt3195]

научился за 2 недели, вот такой я калич)

[Exaternatet]

чувак делай опенинг покароче =\

[Krec93]

Haste the Day-Substance.

[Igor28470]

Подскажите пожалуйста,что за музыка играет в самом начале и в конце.

[55CRUMP55]

Первые 2 раза оч. сильно ударился грудью! )) правильно говорит - не сгибайте руки!

[MsGercules]

Большое спасибо!) За 2 дня тренировок сделал) Что за песня играет в начале???

[yuser45]

сделал её спустя 1 неделю)) спасибо!

[MrOleg1997]

нет выход на две не нужен

[Sashafomin95]

Да...чёткое видео, все по полочкам, по нему и дурака можно научить. А так побольше таких видео и таки сделать склёпку на одной руке.

[maxikfisenko]

а выход силы на две руки нужно уметь делать для склёпки?

[Vitalya2011]

"2 не понравилось" ппц ... находятся же идиоты...

[Vitalya2011]

уже 9 %)

[Vitalya2011]

@Vitalya2011 уже 11(

[ex3maji95]

Зачем так сильно раскачиваться О_О...для того, чтобы научиться, мне понадобилось только поднести ноги к тунику носочками...

[MrAntiviz]

@ex3maji95 и ты вылетил на прямые руки? или сразу в стойку? о_О наверняка делаеш выход на две с раскачки а не склепку!

[ex3maji95]

@MrAntiviz да, вылетаю на прямеые...

[ex3maji95]

@MrAntiviz не, вылетаю на прямые руки

[Serglyskov]

Пойду делать крутой видеоурок

[Mrpanin2]

футболка крутняк)



[TheFuckel]

Господа, что за музыка в начале и в конце??

[AlienAV]

"к сожалению, Дмитрий несовершеннен в своей коснтрукции" лол

[leftncbc]

@AlienAV неможет вывернуть руку на 360, все вполне уместно

[Oleg0311]

после твоей обучалки сразу сделал.СПАСИБО!!!!!!!!!!!!

[temkaartemka1]

помотрел это видео, когда уже научился делать склёпку, но всё равно спасибо))))

[Arseniysijey]

Михаил, в следующих видео можешь сделать замедление видео на важных моментах, чтобы подробно рассмотреть все нюансы. Тебе как уже профессиональному монтажнику думаю это уже под силу.

[Arseniysijey]

Склепка трудняк, сейчас пойду попробую

[1996turnikman]

я еже месяц учусь, все равно не получается!но уже более понятно)

[norzzz1k]

спустя неделю

[norzzz1k]

Я это СДЕЛАЛЛ!!!! УРА!!!!! СПАСИБО!!!

[MrGip1990]

ура, наконец то её выучил =) спасибо =)



[August399]

Залох))))

[MrGip1990]

ура - мои поздравления - первое внятное видео =)

[MrSmileAway]

ЕЕ!!наконец то сделал!!Спасибо тебе большое))

[KmcStas]

где такую футболку приобрести, на которой выход беса изображен? в инете поискал немного - не нашел.

[Sacriface2164]

мда уже 3 месяц немагу эту склёпку сделать ППЦ

[kiparis1515]

Haste The Day - Substance

вот эта песня в начале играет

[Kalyta46]

@kiparis1515 спасибо

[zevs250895]

@kiparis1515

нет не эта

[4868560]

@kiparis1515 спасибо!

[Kalyta46]

напишете пожалуйста в личку что за песня сначала играет

[Rfr47]

Отлично, спасибо Миха, сколкьо не узнавал про склепку, твой урок посморел на следующий день вышел и с 3 раза выполнил, так вот))

[kiparis1515]

ееее))

я склепку уже умел, но криво, руки подгибал и не стабильно)

сегодня все по уроку сделал и.... омг! я делаю склепку С МЕСТА И НА ПРЯМЫЕ РУКИ!)

[Naiv08]

отлично

[MultiSteeM]

Супер михан)

Хотелось бы конечно про отмах со склепки в стойку расказать по подробней)

[DimaSektor]

спасибо Миш

[ElectroDanSerEkzoS]

че за песня в начале

[mrnmrn0303]

Класс

[mrnmrn0303]

Мих урок великолепный класс!!!!!!!!осталось только в стойку научиться

[mrnmrn0303]

Мих урок великолепный мне осталось только в стойку научиться,ты про неё подробно бы рассказал...

[kartmen161]

Чоткая майка у тебя!! Где взяk??

[MrKarifashko]

Спс огромное. Учусь уже около месяца - почти без результата. Усек ошибку *пошел учиться*)

[TheNedgeres]

Вечер добрый, Михаил, предлагаю вам пропробовать себя в воркауте, если этого ещё не произозло :)

[valerons1]

Привет) Если не сложно опиши свой рацион питания. Ну в смысле сколько раз в день ешь и что?

[Aleks10F]

ура! спасибо!!

научился таки ))

пришол на турники, и сразу, с первого раза сделал ))

полчаса ещё повисел, и уже более менее легко могу сделать !

[ilyshka23]

про пачки от принглс улыбнуло)))

[Doplgenger]

гуд, но хотел бы дать 2 маленьких совета от себя

1) не стоит учить классическую склепку верхним хватом в лямках в лямках

2) не стоит учить склепку с "отмашкой" в плечах

[borat3656]

МИША как всегда на высоте !!!! Но склёпку уже давно умел )))) Урок Стоящий!!!

[1122Alexander2211]

уууууррррррррррраааааа спс те Миха, я склепку полтора месяца учил без особого прогресса (из 50 попыток получалось тока 1 раз и то коряво и на согнутых руках) svs помойму не подметил что должен быть мах плечами, посмотрев твою обучалку я сразу пошел на турник и в течении 2ух часов научился, правда через кровь в прямом смысле с трех мест она шла) но все таки получилась

[KAMuKaZe08]

Наконец то! Уже давно жду нормальной обучалки склепки!

Завтра пойду учиться на улицу)

Огромное вам спасибо за все Михаил!

[Terovec]

В конце Баратов подумал что-то типа: " Ну наконецто бл***" :)

[Splinter101010]

@Terovec это точно . . .))

[MikeLightHeart]

@Terovec на самом деле он это сказал в самом начале урока, когда у меня с первого раза случайно получилось)))

[gamerokey]

Спасибо, как всегда супер, доходчиво понятно.

[connertrack]

с лямками удобнее наверно)

[seryogaSMIT]

хороший урок)

ещё в 14 лет научился делать буквально за 30 минут

кстати заметил что новички стараются сильно раскачиваться на элементе - тоже немало важная ошибка)

[Aleks039]

а лямки зачем?

[phenomenon91]

@Aleks039 чтоб не размозжить себе череп когда с турника слетишь

[Lo0lzZzZ]

@phenomenon91 lol

[Aleks039]

@phenomenon91

ну склепка, это не солнце крутить :D

[555Nepster]

ура)  спасибо)

[SpiNkapro]

n1ce