5 - Ejercicios de natación

[karenlopez001]

los estoy aplicando en mis clases, sobre todo por parte de la sensibilidad en el agua...mil gracias estan padrisimos los ejercicios

[Djpapu1999]

EXCELENTE...!! ME PARECE MAS ADECUADO EL 14...CREO... =)

[aduanacriyi]

hola gente, voy a cruzar nadando un dique chico.... necesito consejos de gente profesional... solo se nadar tres estilos

[servandogof]

Son para que tu brazada sea tecnicamente lo mas limpia posible y tu nado tenga estilo, hasta los mas avanzados lo practican periodicamente, el video es muy ilustrativo. Saludos

[cayim]

Ojo amigos con el braceo, el brazo en crol debe ir siempre hacia abajo. el que esta mostrando los ejercicios se le va el brazo derecho hacia afuera.

[magdalenatroncoso]

pues ánimo a nadar

[rodricanallon]

Ahh, que lindo video, hace años que deje de nadar y la verdad me encantaria volver, empece a los 6 años y deje a los 25, tengo 34 y tengo unas ganas de meterme en una piscina a nadar

[chinija71]

Gracias por el vídeo, hago casi todos esos ejercicios y así se me hace menos aburrido nadar.

[jjorgerj]

Enhorabuena por la iniciativa!!!

Muy buen video. Se podria acompañar de pequeñas explicaciones :-)

Gracias

[SuperLeona7]

Muuuuy lindo. Excelente. Aprendí bastante. Lo pondré en práctica, voy continuamente a la piscina. Gracias Maestro; )

[jolurojas]

Excelente video !!!! Gracias por compartir!

[menonfire12]

Excelentes ejercicios. 

[joskfef]

muy buenos ejercicios, pero tendrias alguno de coordinacion entre brazos y entre brazos y piernas, y de estos con la respiracion? desde ya gracias!

[anotherstuffs]

@joskfef si, el de coordinación es el ejercicio de patada de crawl con brazada de pecho, de respirar con una brazada del lado contrario tambien es para cordinacion en crawl y para controlar la respiración mas aun si respiras cada dos brazadas y una respiración, puedes intentar tambien patada de pecho y brazada de crawl esta muy complicado, y el mas divertido para mi punto de vista es patada de mariposa con brazada de crawl.... espero te sirva

[joskfef]

@anotherstuffs gracias man!

[locitoify]

en las patadas al agua me imagino que relaja los tobillos, para una mayor tracion

[JPHealth013]

Aprender a nadar se puede hacer a cualquier edad y lo pueden hacer solos y con este sistema Nada Facil

[TheDRJAR]

que tal buen dia soy del paso tx me gustaria saber si no tienen un cursos por que me gustaria aprender a nadar tengo 17 años quiero saber si no es demaciado tarde para aprender

[theJdg321]

Michael Phelps mete suavemente la mano en crol tambn haciendo la brazada S k consiste k a la entrada con el agua(suavemente) se haga un ipulso en forma de S k va hacia el cuerpo y regresa a su posicion dandole mas velocidad y cansandolo menos

[llizxalove]

Agarra mucho aire -.-

[emilianorue]

que bien que nada este hombre!!!

[TheLuismar1992]

si uds ven... nunca ponen en practica lo que el video dice... cuando ya el nadador da la brazada...

[zopelounge]

alguien sabe de estos ejercicios cual sirve para mejorar la longitud de la brazada, cual para mejorar la frecuencia, y cual para mejorar la rotacion longitudinal?

[CASIOPEA1121]

muy bueno!!!!



[zenon20009]

me gustar9a saver cual es el estilo mas rapido....lo ke si se es k es el `crol` pero aki no sale

[ROSSITA56]

Es obvio que e s para perfeccionar el Estilo libre,,, las perosnas que no saben nadar deben iniciarse primero en Niveles basicos..Si ustedes observan son ejercicios para mejorar el brazeo...y para ello se requiere saber nada el e stilo y ademas de resistencia .......en todoc aso encontre bueno el video

Rose Marie

[triton06100]

para ejercitar esta vien , pero par competir necesitas entrenar un poco mas fuerte , pero si sabe nadar el chavo. felicitaciones muipadre video, pero falto el estilo mariposa y dorso..

[polar27vid]

gracias por su video. me ayudo a iniciarme en la practica de natacion

[Traspasando]

si o que quisieron mostrar fueron ejercicios de natación, digo que empezaron al revés deben comenzar de lo micro a lo macro y no con todo el estilo de una en libre es preferible no rozar los dedos con el agua por que el desplazamiento que se lleva, se retiene un poco, amenos 1cm, segundo llevar el brazo hacia el frente lo mas que se puede y no flexionar el codo y por ultimo mejorar el ejercicio básico de nado lateral, este mejora la brazada y ayuda a no sacar la cara o mas de la mitad

[Yullanduz]

excelente !!! felicitaciones!!

[BrotherssProductions]

más técnica, mejor nado. Gracias por el aporte.

[yurigotox]

muy bueno el video !!!

gracias por compartir !

[FabianLatinoX]

estos ejercicios se llaman drills, y son de estilo

si quieren hacer velocidad o fondo hagan series o distancia

y no critiquen ejercicios que no conocen

[carher2070]

@FabianLatinoX Estoy empezando en esto de la natación, me urge tener dinámicas de los estilos libre y espalda o dorso. Te agredecería mucho me hicieras llegar dinámicas de los mencionados estilos y de otros para practicar con los compañeros de la clase. Muchas gracias.

[chezipol]

La verad que practico......pero no se entiende si sabes nadar o estan aprendiendo

[TheCinematrix]

Eso del pulgar rosando los costados no sirve es solo para aprender el estilo pero para entrenar ya conociendo el estilo no sirve de nada solo te resta velocidad O.O 

[marazu2009]

MUY PRACTICO CHEVERE..!!

[nfrizon]

muy buen video. Gracias. me ha sido muy util

[952nicolas]

jajajaja esbideo esta muy chevere deveria q aber mas videos como este ;)

[Masterfable1599]

que buen video!!!! MUY CREATIVO!

[ionaxd18]

muy bueno :D

[ixionn]

genial!

[djToooniiiii]

my buen video tio :D

[CALO8113]

muy bueno gracias

[kekin1901]

la verdad muy bueno el entrenamiento les felicito!!!!

[axlito666]

que mierda tiene ese tio en el culo??? porque se mete ese tubo en el orto??? q asi nada mejor??? sta antes del nado con puños cerrados... antes del Nº 11

[WendyLuz14]

@axlito666 se pone eso para que la parte de atras flote, pues cuando uno no patea, logicamente se hunde(;

[danielpaganini]

Una pregunta para que sirve cada ejercicio de natación no explican !!! deberian para saber seria bueno no creen

[TheShadowolf2010]

@danielpaganini Esto sirve para "suavisar la brasada de crol,esto es para que cuando tu hagas la brazada no te canses tanto,como a la vez,te agilizan mas.

[alisonberenice]

ecelente! me gustaria saber para qué se hacen los ejercicios..mejorar técnicas?

[gatorugby1989]

como mierda no se unde yo me hundo como lo mierda?? como hacerloo :S

[4Gibson4]

@gatorugby1989 Porque lleva un pullboy entre las piernas, fijate, es lo de color rosa

[samyIOQ]

@bencho88ful Mamala no jodas y que te crees ?

[Zelota]

Muy bueno! Gracias!!!!

[duncan319]

excelente video!!

[betoparra55]

todo vale!!!!!!!!!!!!!!

[elvago1980]

recontra chevere el video!!!!!!!



[dafeju]

mas allá de opiniones de personas (evidentemente) ajenas a la natación; es un video MUY bien ejecutado a una velocidad donde lo más importante es que se entienda.

[dfa17]

Excelente video!!

[bottswanam]

EXCELENTE EN CONTENIDO E IMÁGENES. ENHORABUENA

[elpaparegina]

buen video. todos estos ejercicios me los aplicaron en mi clase-

[camusleon]

exelente video le felicito por hacer el ejemplo multiplicador con tus conocimientos a los profesores y personas interesadas muchas gracias

[edu816]

Hola,

Ante todo muchas gracias por hacer este video, es bastante educativo. Ademas ayuda y da ejercicios que se pueden aplicar para aprender a nadar estilo mariposa.

Excelente trabajo y muchas gracias porque los estoy aplicando en la piscina y me esta ayudando mucho a mi.

Exitos en la vida.

Felix

[MultiDanielxp]

Este video esta de maravill al fin aprendi a nadar. Gracias @dorsalcero por subirlo te felicito compadre sigue subiendo videos

[pablocarrizo78]

Excelente, me sirvio mucho. Estoy haciendo todos los ejercicios.

[inshelsa]

muy buen video, no sabía como empezar a enseñarle a nadar a mi hija , me son de mucha utilidad.

gracias

[leuARspain]

muy bien !

gracias los intentare hacer unos de ellos

:)

porque no se nadar :)

[Gamatustra]

La natación es lo máximo, es sentir la libertad , es sentir la potencia del aire de tus pulmones, es sentir tu cuerpo donde puedes flotar es muy parecido a volar.

[david0contreras1]

I don't like it.

[EUSL84]

@david0contreras1 We don't care.

[david0contreras1]

@EUSL84 I don't like it

[leuARspain]

@david0contreras1 ok,shutup

[david0contreras1]

@leuARspain I don't like it

[atlemil]

tiene todo lo que uno necesita este video muchas gracias por compartir sus conocimiento

[kaliman10deportes]

muy buen vídeo de ejercicio pero

alguien me podría decir que es lo que se trabaja y

para que sirve cada uno de estos ejercicios específicamente

gracias suban mas y de preferencia si indican para que

es cada uno estas actividades

[mafepreciado]

Excelente video, mil gracias por compartir todas estas tecnicas; algunas las conocia y otras son nuevas para mi. Espero aplicarlas con mis chicos. Definitivamente el mejor que he visto.

[EUSL84]

Se supone qu yo ya soy intermedio y nunca me habian puesto estos ejercicios los voy a practicar, ah proposito son ejercicios para alguien intermedio avanzado principiante?

[ibanezligados]

Hola, es un excelente video para mejorar tecnicas.

Qué cancion usaste para hacer el video?

[luchianoxxx]

Muy muy muy muy bueno !!! gracias por compartirlo

Estoy aprendiendo muchas técnicas nuevas y disfruto al 100 % las clases.

Entreno 5 veces por semana (de L a V) por lo que he reemplazado el levantamiento de pesas por el agua, la diferencia es única ! uno se siente tan a gusto dentro de ella, te otorga una contención especial.

Les aconsejo a todos aquellos que aún no se deciden que se coloquen las antiparras y se tiren de inmediato al agua ;)

Saludos !!

L ~

[vangelion23]

exelente video uno de los mejores q e visto de natacion se necesitan mas videos como este

[mangiatette]

¿Alguien puede explicar para qué sirven? ¿Coordinación?

gracias

[roerhxc]

excelente video! mejor que mis maestros

no conocia los nombres de los ejercicios gracias...

[ParisFenix]

Muy buen video!!!

[shasayou]

Exelente!!!

[Gerald1997]

Exelente ahora ire a nadar los voy a poner en practica. ezerlac43 que atrevida/o xDD que no se que significa ezerlac

[omayra60]

hola, de que forma ayuda la tecnica de rosar con los dedos el agua?

[texabara]

@omayra60 para obligarte a llevar el brazo hacia el frente correctamente y aprender a relajar la muñeca, dedos y antebrazo en la recuperación. mi entrenador le llamaba poner mantequilla al pan..jeje

[bboymaker5]

muy bueno

[M4RKITO99]

me gustó el video esta muy bn elaborado!!

ademas la musica de fondo me gusto...

buen trabajo!!

[bikerbike]

muy bueno!!!

[edornac]

Excelente video mucho ejercicios los practicamos en la clase, gracias..!!!

[jo170162]

Para mi, que estoy empezando, me parece excelente. antes de esto pensaba que el estilo era "con una técnica muy concreta". Ahora veo que puedo adaptar la natación a mi forma siempre manteniendo las indicaciones, por supuesto. MUCHAS GRACIAS.

[cyrildespres]

wenas estoy empezando desde hace un tiempo a ir a nadar...para que sirve la tecnica (agarre con recobro interno)muxas gracias

[telectricos]

que buen video mi amigo...........FELICIDADES!!!­!!!

SALUDOS DESDE MORELIA MICH.

[ezerlac43]

el muchacho que nada esta bien rico :P....

[SuperPaza]

Qué diferencia hay entre el batido profundo (22) y el crol sobre agua hirviendo (18)? La diferencia a la hora de ponerlo en práctica la veo, pero que músculo de la pierna se trabaja con uno, y cuál con el otro?

Gran vídeo

[condesa17]

muy buen video!!!!

[alfredosalgado1000]

lo pondre en practica... buen video

[ayjempresadependien]

MUY BUEN VIDEO, GRACIAS

[DENNISHER20]

bonito el video ,,, yo practico la natacion. por favor solicito a gunos vidos como este para mejorar los 4 estilos.

gracias por su respuesta

[Espartano471]

Buenisimo

[luis2984]

Excelente video. Yo practico mountainbike y estoy parado por una hernia discal, te agradeceria me sugirieras el mejor estilo de los que publicastes pera recuperarme en piscina. Gracias de antemano. Nuevamente gran video

[irvin3451]

@luis2984 hola,mira yo practico natación y mi maestro a las personas que tienen una enfermedad como la tuya los pone a trabajar primero la patada de crawl(con tabla),en sí natación no quita la enfermedad,sino que solo ayuda a aliviar poco a poco sus signos y sintomas,te recomiendo que empiezes moderadamente,no te exijas o no hagas tanta fuerza,poco a poco vas a ver como tu cuerpo va actuando o acostumbrandose al ejercicio que realizas en natación.Espero que te sirva esta informacion,saludos

[verdeterapia]

Me has refrescado la memoria, gracias. A ver si me acuerdo de todos para hacerlo y mejorar técnica, q con los años vamos cogiendo manías....

Seguid así que haceis un gran trabajo!!

Suerte!!!

[mariposanegra0212]

waoooooo! ya quisiera yo poder hacer eso parece tan facil....... que hago para no hundirmeeeeeeeeeeeeeeeee

[irvin3451]

@mariposanegra0212 jajaja ya ultimo comentario,, para no hundirte debes de tener el cuerpo lo más recto posible,las piernas y pies siempre deben de estar moviendose(no los saques tanto del agua),y tambien los brazos,debes de brazear y extender lo mas posible tus brazos y jalar con fuerza,tambien la frente la debes de tener mirando hacia el piso,debes de hacer esto tranquilamente y asi avanzaras más,si lo haces al contrario te vas a cansar más rápido.suerte..saludos :D

[mayelaz]

Buena manera de ejemplificar cómo se hacen los ejercicios de natación.... alguna recomendación para escoliosis leve aparte del nado de croll?

[israxx27]

muy buen video gracias .. lo pondre en practica

[vaisjaupt]

aún me falta dominar, sobre todo, la respiración, que tengo que pararme para ello..

qué recomiendan?

[irvin3451]

@vaisjaupt holaa.jaja ya paresco maestro,mira para la respiracion has esto:tu cuerpo siempre debe de ir recto,la cara la tienes que llevar mirando hacia abajo y cada vez que brazees extiende lo mas posible tus brazos,parte 0:27 del video,cada vez que los brazos salen debes respirar,esto es para que no tragues tanta agua,o mientras el brazo va ascendiendo tu veelo y siguelo,y ya cuando salga tu tambien respiras,no see si me explique pero vee este video varias veces y te daras cuenta,saludos

[MiToElMeJoR]

chido loco

ando en natacion

esto me servira

chido

salu2

[omarnef]

ta shido, los intentare

[dantte12]

Gracias por tu video me sirvio mucho

[alexisunderoath]

exelente video ...

pero esos es solo tecnica

y el jalon es mejor haciendolo como si estubieras abrasando un barril y despues jalas

asi la hace michael phelps

[quetevale]

gracias por los ejercicios veré si los puedo hacer manana en la piscina, :)

[FacuLoaD]

Respiras para los 2 lados? hay tecnicas de respiracion, ejemplo: Haces 4 piletas la primera respiras cada 5 brazadas, la segunda pileta cada 4, la tercera cada 3 y la ultima cada 2.

[MARCOSVALERIO123]

perfeito. uma verdadeira aula de natação parabens.

[Anbm13]

gracias a mi se me acaba el oxigeno y este video me sirve mucho

[liangernesto]

muchas gracias estoy sufriendo mucho con la respiracion que ejercicios podria practicar

[caconarica]

Buen video, practico 4 veces por semana, y este video me sirve mucho, gacias

[Anbm13]

muy bueno, yo estoy en natacion

[xymethylcellulose]

Buen video, y si necesitamos mas videos como este y si es posible que lo relaten estaria mejor.

[tik1889]

es un video excenlente necesitamos mas videos como este...Gracias

[ralfwin]

@tik1889

[Lely1581]

excelente.........

[nocorroconsuerte]

exelente video gracias

[blasi66]

muy bueno video!

[fnzone]

Muy bueno !!!!