@fabrozio89 No, non lo conosco, mi dispiace. Comunque sia se intendi seguire un programma per l'allenamento ti basta seguire alcuni tutorila prenti qui su youtube..ciao
salve a tutti ragazzi, sarei interessato anche io a comprare questo aggeggio, però vorrei capire se qualcuno di voi che pesi sui 90 Kg la sta usando con successo non vorrei fare un disastro... inoltre ho un altro problema io sono alto 1,98m e sono quindi a livello delle porte con la testa, qualcun altro è riuscito a risolvere un problema simile o perlomeno ne sta traendo benefici cmq?
Ciao. Io peso 72 Kg x 170 cm. Il peso limite dell'utilizzatore della barra è di 135Kg, ma sinceramente non saprei dirti se 90 Kg non vadano a gravare troppo sugli stipiti della porta. Per quanto riguarda l'altezza secondo me potresti anche farcela senza troppi problemi..ciao
mi piacerebbe comprare l'iron gym... solo che le nostre porte a casa sono di legno e siceramente sono leggermente distaccate dal muro... insomma non è che si spacchi tutto con un attrezzo del genere?
Intendi dire le ante sono disaccate dal muro, giusto? Guarda, per quel che costa io la comprerei e proverei. Al limite poi te la rivendi su ebay. Comunque sia come ho detto già ad altri utenti, il peso del tuo corpo non graverà sulle ante della porta, bensì sul muro. Scusa, quanto pesi?
@1zetesol1 peso poco, sui 55 kg, comunque so che sgli stipiti dell'america sono fissi e solidi, mentre in italia sono solo delle assi tenute su con quaclhe chiodino... mio padre non pensa che possa reggermi...
@RainDropDJ Io peso 72 Kg. Non è certo mia intenzione convincerti, tanto più che tuo padre pensa non possano reggere le ante. Volevo solamente dirti, però, che il peso del tuo corpo viene scaricato sulla parte di parete che si trova sopra allo stipite superiore e sui lati della barra che premono verso le ante. Tieni poi presente che la mia porta non è americana :)
ciao vorrei farti una domanda. ho appena comprato una barra simile alla tua (non modificata). sto però avendo difficoltà ad istallarla poichè la barra è troppo più profonda rispetto allo profondità dello stipite. mi chiedo: è la mia porta troppo piccola o la barra che mi hanno venduto non adatta agli standard italiani la cornice ha una profondità di circa 14 cm)? tu hai istallato la barra semplicemente incastrandola o hai fissato al muro qualche gancio?
@amantetradizioni: tieni presente poi che la porta che vedi nel video è una di quelle "nuove", dove le mostre sono di cartone pressato misto legno, tipo quelle che vendono da Leroy Merlin tanto per intenderci. Su eBay trovi la barra a 20 euro comprese spese di spedizione. Io fossi in te la comprerei :) Ciao
@amantetradizioni: Ciao :). La barra devi poggiarla per forza sullo sptipite superiore, altrimenti non si tiene. Come ho già scritto sopra, il peso del tuo corpo verrà scaricato sugli stipiti laterali e sul muro dal lato opposto a dove impugni l'attrezzo. Non è che voglio convincerti a comprarla, intendiamoci :) ma voglio solamente spiegarti come effettivamente stanno le cose.
salve, complimenti per la modifica hai ora a tutti gli effetti una P90x, comunque io sono intenzionato a comprare un iron gym ma ho dei dubbi!! ho paura che possa rompere la cornice superiore della porta, nel senso che: ho paura ke possa staccarsi poichè penso che il peso tende a scaricare sempre verso il basso!!se la faccio appoggiar al muro al posto della cornice tiene lo stesso??
@Kysa89: Ciao. La modifica che ho apportato serve solamente per effettuare le trazioni più comodamente. Ci riuscirai sicuramente, non è difficile ;).Mentre invece volevo capire una cosa: la barra di 2cm l'hai messa soltanto per evitare che si rovini lo stipite superiore della porta? Perchè non hai utilizzato la placchetta di metallo a forma di "S" che è in dotazione con l'irongym?
Ragazzi io ho fissato sopra lo stipite una piccola barra piatta e larga circa 2 cm cosi che non appoggio direttamente sulla porta e devo dire che funziona veramente bene. Comunque proverò a fare la modifica del video, speriamo di riuscirci.
@silvergun83 : Secondo me il fatto di poter togliere e mettere la barra ogni momento che si desidera è molto comodo, per cui io te la consiglio. Comunque sia alla mia porta non ha dato alcun tipo di problema. Poi spetta a te decidere ;)
@silvergun83 : Ciao. Sì, effettivamente eseguire degli esercizi tralasciando i dorsali secondo me è insensato :) Per quanto riguarda l'iron gym secondo me non danneggeresti in alcun modo gli stipiti della porta in quanto come ho detto in precedenza la barra poggia davanti sui lati della porta, ma dietro "preme" verso il muro. Ossia, la barra fa pressione da una parte sugli stipiti laterali e dall'altra sul muro.
Ciao, sono davvero intenzionato, anzi, sono costretto ad acquistare una barra per trazioni, dato che sto seguendo da un paio di settimane il programma p90x, che mi sembra buono, solo che farlo senza esercizi per dorsali mi sembra poco sensato...quindi tu mi assicuri che qualsiasi porta reggerebbe? Xke' la mia ha degli stipiti di legno poco spessi, forse 2 cm scarsi e ho paura di fare danni...cmq pensavo di prendere la Iron Gym, ora su ebay ho visto che fanno dei buoni prezzi...
Praticamente quando farai le trazioni, il peso del tuo corpo verrà scaricato sugli stipiti laterali e sul muro dal lato opposto a dove impugni l'attrezzo. Comunque sia, secondo me, va bene anche il metodo che vuoi utilizzare tu, quello con i gancetti. A te la scelta :)
Per quanto riguarda il punto di appoggio della barra, se guardi con attenzione come è strutturata l'iron gym, vedrai che nella parte posteriore (per intenderci quella opposta a dove si trova l'impugnatura) si trova un'altra barra più piccola di forma rettangolare che una volta posizionata sopra alla porta tenderà a premere verso il muro.
@Fleshatoman: Tieni presente che non tutte le porte hanno una trave in cemento armato. La mia ad esempio è montata su un muro (tramezzo) di foratini e calcola che io peso 70Kg.
@Fleshatoman: A questo punto non ti servirebbe più l'attrezzo in questione, bensì un semplice tubo di ferro da collocare sopra la porta. La scelta a questo punto spetta a te :)
@1zetesol1 Ma i gancetti che intendevo non dovevano essere tanto grandi e sporgere dal muro al punto da metterci li il tubo per fare esercizi.A me piace fare 2 movimenti alternati il primo come lo fai tu portanto il viso davanti alla barra e il secondo mettendo la testa avanti arrivando a portare il collo all'altezza della barra.In questo modo non potrei farlo con il tubo sul muro.Si peso parecchio,kg90 e mi preoccupa non tanto lo stipite che sorregge uno sforzo di compressione quanto l'anta
@1zetesol1 anch'essa di plastica e che dovrebbe sorreggere uno sforzo di trazione.Non capisco perchè dici che è sul muro che la barra si tiene (con i ganci si ma senza sull'anta).
Comunque il muro è di cemento armato quindi se non tiene quello.. e poi specialmente su una porta il muro è per forza molto resistente dato che si consiglia di andare sotto una porta in caso di scossa sismica perchè di solito dove si fa la porta ci si mette una trave come rinforzo.
@Fleshatoman: Tieni poi presente che la barra poggia davanti sui lati della porta, ma dietro "preme" verso il muro. Ossia, la barra fa pressione da una parte sugli stipiti laterali e dall'altra sul muro. Sicuramente fissandola come dici tu vai sul sicuro, ma devi calcolare primo il tuo peso e secondo la consistenza del muro dove andrai ad applicare i ganci.
@Fleshatoman: Ciao. Sì, effettivamente i prezzi ora sono un po' scesi. Per quanto riguarda la sicurezza della porta, io posso solamente dirti che sulla mia non ha procurato alcun tipo di danno. Non so quanto sia consistente la plastica dei tuoi stipiti, ma non credo che avresti problemi nell'utilizzare la sbarra.
Ciao io vorrei comprarla e ho visto ke costa pure poco,meno d quanto dici tu.
Su ebay sta a €20 circa,forse ora i prezzi sono scesi.
Il problema è che le mie porte hanno stipiti in plastica e nn vorrei spaccare niente me compreso..
In effetti nn capisco come faccia a nn rovinare la porta anche con uno stipite in legno.
Stavo pensando che si potrebbero fissare dei ganci sopra la porta dove uno dei ferri orizzontali va ad incastrarsi così nn dovrebbe fare pressioni sulla porta,tu che dici?
@german085: i buchi li ho fatti io. A dire il vero non sono venuti perfettamente allineati perchè la punta del trapano tende a slittare sul tubo di ferro, ma con un po' di pazienza ci si riesce. Infatti sul lato destro della barra ho dovuto allargare un buco facendo ruotare più volte la punta, ma una volta inserite le viti rimane ben salda, te lo garantisco. :)
@MrNinjutsu89: ciao. Ho misurato la barra ed è lunga 93 cm. La porta è standard, misura 70 cm esclusi gli stipiti. Calcola che io peso 70 kg e la porta mi sorregge benissimo e non l'ho affatto rovinata :)
ciao..so che in questo modo il peso grava di + sulla porta, ma lo scricchiolio che senti è dell'anta sinistra che non poggia bene sul muro..se ci fai caso fa rumore anche se utilizzo la barra originale :)
@1zetesol1 ciao vorrei porti due domande:la prima è se utilizzando a lungo l'iron gym normale non si rischia di rovinare la porta;x quanto riguarda la seconda mi chiedevo quanto misuri iron gym perchè sul sito scrivono 50,8 cm ma penso si sbaglino poichè la tua porta sembra,come la mia,molto più larga.Se rispondessi mi faresti un piacere dal momento che vorrei acquistare iron gym o p90x...grazie buona giornata
how heck did i get to this page?
cool121092 1 week ago
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paxxo89 2 weeks ago
Ciao, una domanda: conosci percaso l'intero programma p90x?
fabrozio89 1 month ago
@fabrozio89 No, non lo conosco, mi dispiace. Comunque sia se intendi seguire un programma per l'allenamento ti basta seguire alcuni tutorila prenti qui su youtube..ciao
1zetesol1 1 month ago
anche io vorrei prenderla ma anche io temo che quella cacca di stipite non regga >.<
trevisiify 2 months ago
salve a tutti ragazzi, sarei interessato anche io a comprare questo aggeggio, però vorrei capire se qualcuno di voi che pesi sui 90 Kg la sta usando con successo non vorrei fare un disastro... inoltre ho un altro problema io sono alto 1,98m e sono quindi a livello delle porte con la testa, qualcun altro è riuscito a risolvere un problema simile o perlomeno ne sta traendo benefici cmq?
grazie a tutti
nottombra 3 months ago
@nottombra
Ciao. Io peso 72 Kg x 170 cm. Il peso limite dell'utilizzatore della barra è di 135Kg, ma sinceramente non saprei dirti se 90 Kg non vadano a gravare troppo sugli stipiti della porta. Per quanto riguarda l'altezza secondo me potresti anche farcela senza troppi problemi..ciao
1zetesol1 3 months ago
@garbarimarco
Perchè non ce la faccio!!! :D
1zetesol1 4 months ago
mi piacerebbe comprare l'iron gym... solo che le nostre porte a casa sono di legno e siceramente sono leggermente distaccate dal muro... insomma non è che si spacchi tutto con un attrezzo del genere?
RainDropDJ 5 months ago
@RainDropDJ
Intendi dire le ante sono disaccate dal muro, giusto? Guarda, per quel che costa io la comprerei e proverei. Al limite poi te la rivendi su ebay. Comunque sia come ho detto già ad altri utenti, il peso del tuo corpo non graverà sulle ante della porta, bensì sul muro. Scusa, quanto pesi?
1zetesol1 4 months ago
@1zetesol1 peso poco, sui 55 kg, comunque so che sgli stipiti dell'america sono fissi e solidi, mentre in italia sono solo delle assi tenute su con quaclhe chiodino... mio padre non pensa che possa reggermi...
RainDropDJ 4 months ago
@RainDropDJ Io peso 72 Kg. Non è certo mia intenzione convincerti, tanto più che tuo padre pensa non possano reggere le ante. Volevo solamente dirti, però, che il peso del tuo corpo viene scaricato sulla parte di parete che si trova sopra allo stipite superiore e sui lati della barra che premono verso le ante. Tieni poi presente che la mia porta non è americana :)
1zetesol1 4 months ago
ciao vorrei farti una domanda. ho appena comprato una barra simile alla tua (non modificata). sto però avendo difficoltà ad istallarla poichè la barra è troppo più profonda rispetto allo profondità dello stipite. mi chiedo: è la mia porta troppo piccola o la barra che mi hanno venduto non adatta agli standard italiani la cornice ha una profondità di circa 14 cm)? tu hai istallato la barra semplicemente incastrandola o hai fissato al muro qualche gancio?
grazie
giusemarco 5 months ago
@amantetradizioni: tieni presente poi che la porta che vedi nel video è una di quelle "nuove", dove le mostre sono di cartone pressato misto legno, tipo quelle che vendono da Leroy Merlin tanto per intenderci. Su eBay trovi la barra a 20 euro comprese spese di spedizione. Io fossi in te la comprerei :) Ciao
1zetesol1 7 months ago
@amantetradizioni: Ciao :). La barra devi poggiarla per forza sullo sptipite superiore, altrimenti non si tiene. Come ho già scritto sopra, il peso del tuo corpo verrà scaricato sugli stipiti laterali e sul muro dal lato opposto a dove impugni l'attrezzo. Non è che voglio convincerti a comprarla, intendiamoci :) ma voglio solamente spiegarti come effettivamente stanno le cose.
1zetesol1 7 months ago
salve, complimenti per la modifica hai ora a tutti gli effetti una P90x, comunque io sono intenzionato a comprare un iron gym ma ho dei dubbi!! ho paura che possa rompere la cornice superiore della porta, nel senso che: ho paura ke possa staccarsi poichè penso che il peso tende a scaricare sempre verso il basso!!se la faccio appoggiar al muro al posto della cornice tiene lo stesso??
amantetradizioni 7 months ago in playlist arti
@Kysa89: Ciao. La modifica che ho apportato serve solamente per effettuare le trazioni più comodamente. Ci riuscirai sicuramente, non è difficile ;).Mentre invece volevo capire una cosa: la barra di 2cm l'hai messa soltanto per evitare che si rovini lo stipite superiore della porta? Perchè non hai utilizzato la placchetta di metallo a forma di "S" che è in dotazione con l'irongym?
1zetesol1 11 months ago
Ragazzi io ho fissato sopra lo stipite una piccola barra piatta e larga circa 2 cm cosi che non appoggio direttamente sulla porta e devo dire che funziona veramente bene. Comunque proverò a fare la modifica del video, speriamo di riuscirci.
Kysa89 11 months ago
@silvergun83 : Secondo me il fatto di poter togliere e mettere la barra ogni momento che si desidera è molto comodo, per cui io te la consiglio. Comunque sia alla mia porta non ha dato alcun tipo di problema. Poi spetta a te decidere ;)
1zetesol1 1 year ago
@silvergun83 : Ciao. Sì, effettivamente eseguire degli esercizi tralasciando i dorsali secondo me è insensato :) Per quanto riguarda l'iron gym secondo me non danneggeresti in alcun modo gli stipiti della porta in quanto come ho detto in precedenza la barra poggia davanti sui lati della porta, ma dietro "preme" verso il muro. Ossia, la barra fa pressione da una parte sugli stipiti laterali e dall'altra sul muro.
1zetesol1 1 year ago
Ciao, sono davvero intenzionato, anzi, sono costretto ad acquistare una barra per trazioni, dato che sto seguendo da un paio di settimane il programma p90x, che mi sembra buono, solo che farlo senza esercizi per dorsali mi sembra poco sensato...quindi tu mi assicuri che qualsiasi porta reggerebbe? Xke' la mia ha degli stipiti di legno poco spessi, forse 2 cm scarsi e ho paura di fare danni...cmq pensavo di prendere la Iron Gym, ora su ebay ho visto che fanno dei buoni prezzi...
silvergun83 1 year ago
Praticamente quando farai le trazioni, il peso del tuo corpo verrà scaricato sugli stipiti laterali e sul muro dal lato opposto a dove impugni l'attrezzo. Comunque sia, secondo me, va bene anche il metodo che vuoi utilizzare tu, quello con i gancetti. A te la scelta :)
1zetesol1 1 year ago
@1zetesol1 Allora se è così i gancetti non servono proprio a niente.
Penserò più che altro a modificarla come hai fatto tu, grazie per l'assistenza
Fleshatoman 1 year ago
Per quanto riguarda il punto di appoggio della barra, se guardi con attenzione come è strutturata l'iron gym, vedrai che nella parte posteriore (per intenderci quella opposta a dove si trova l'impugnatura) si trova un'altra barra più piccola di forma rettangolare che una volta posizionata sopra alla porta tenderà a premere verso il muro.
1zetesol1 1 year ago
@Fleshatoman: Tieni presente che non tutte le porte hanno una trave in cemento armato. La mia ad esempio è montata su un muro (tramezzo) di foratini e calcola che io peso 70Kg.
1zetesol1 1 year ago
@Fleshatoman: A questo punto non ti servirebbe più l'attrezzo in questione, bensì un semplice tubo di ferro da collocare sopra la porta. La scelta a questo punto spetta a te :)
1zetesol1 1 year ago
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Fleshatoman 1 year ago
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Fleshatoman 1 year ago
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@1zetesol1 Ma i gancetti che intendevo non dovevano essere tanto grandi e sporgere dal muro al punto da metterci li il tubo per fare esercizi.A me piace fare 2 movimenti alternati il primo come lo fai tu portanto il viso davanti alla barra e il secondo mettendo la testa avanti arrivando a portare il collo all'altezza della barra.In questo modo non potrei farlo con il tubo sul muro.Si peso parecchio,kg90 e mi preoccupa non tanto lo stipite che sorregge uno sforzo di compressione quanto l'anta
Fleshatoman 1 year ago
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@1zetesol1 anch'essa di plastica e che dovrebbe sorreggere uno sforzo di trazione.Non capisco perchè dici che è sul muro che la barra si tiene (con i ganci si ma senza sull'anta).
Comunque il muro è di cemento armato quindi se non tiene quello.. e poi specialmente su una porta il muro è per forza molto resistente dato che si consiglia di andare sotto una porta in caso di scossa sismica perchè di solito dove si fa la porta ci si mette una trave come rinforzo.
Fleshatoman 1 year ago
@Fleshatoman: Tieni poi presente che la barra poggia davanti sui lati della porta, ma dietro "preme" verso il muro. Ossia, la barra fa pressione da una parte sugli stipiti laterali e dall'altra sul muro. Sicuramente fissandola come dici tu vai sul sicuro, ma devi calcolare primo il tuo peso e secondo la consistenza del muro dove andrai ad applicare i ganci.
1zetesol1 1 year ago
@Fleshatoman: Ciao. Sì, effettivamente i prezzi ora sono un po' scesi. Per quanto riguarda la sicurezza della porta, io posso solamente dirti che sulla mia non ha procurato alcun tipo di danno. Non so quanto sia consistente la plastica dei tuoi stipiti, ma non credo che avresti problemi nell'utilizzare la sbarra.
1zetesol1 1 year ago
Ciao io vorrei comprarla e ho visto ke costa pure poco,meno d quanto dici tu.
Su ebay sta a €20 circa,forse ora i prezzi sono scesi.
Il problema è che le mie porte hanno stipiti in plastica e nn vorrei spaccare niente me compreso..
In effetti nn capisco come faccia a nn rovinare la porta anche con uno stipite in legno.
Stavo pensando che si potrebbero fissare dei ganci sopra la porta dove uno dei ferri orizzontali va ad incastrarsi così nn dovrebbe fare pressioni sulla porta,tu che dici?
Fleshatoman 1 year ago
@german085: di niente, figurati.
1zetesol1 1 year ago
@german085: i buchi li ho fatti io. A dire il vero non sono venuti perfettamente allineati perchè la punta del trapano tende a slittare sul tubo di ferro, ma con un po' di pazienza ci si riesce. Infatti sul lato destro della barra ho dovuto allargare un buco facendo ruotare più volte la punta, ma una volta inserite le viti rimane ben salda, te lo garantisco. :)
1zetesol1 1 year ago
@1zetesol1 grazie, l'ho portata dal fabbro e ho risolto subito,
ho spostato i buchi perchè la mia porta nn è abbastanza spessa,
ho spostato i buchi e adesso funzioan alla grande.
avevo anche pensato di riportarla indietro.
grazie per il video tutorial
german085 1 year ago
grazie, ma come hai fatto a fare i buchi, li hai fatti tu col trapano, o li hai fatti fare dal fabbro?
thanks
german085 1 year ago
@MrNinjutsu89: ciao. Ho misurato la barra ed è lunga 93 cm. La porta è standard, misura 70 cm esclusi gli stipiti. Calcola che io peso 70 kg e la porta mi sorregge benissimo e non l'ho affatto rovinata :)
1zetesol1 1 year ago
ciao..so che in questo modo il peso grava di + sulla porta, ma lo scricchiolio che senti è dell'anta sinistra che non poggia bene sul muro..se ci fai caso fa rumore anche se utilizzo la barra originale :)
1zetesol1 1 year ago
@1zetesol1 ciao vorrei porti due domande:la prima è se utilizzando a lungo l'iron gym normale non si rischia di rovinare la porta;x quanto riguarda la seconda mi chiedevo quanto misuri iron gym perchè sul sito scrivono 50,8 cm ma penso si sbaglino poichè la tua porta sembra,come la mia,molto più larga.Se rispondessi mi faresti un piacere dal momento che vorrei acquistare iron gym o p90x...grazie buona giornata
MrNinjutsu89 1 year ago
occhio perche cosi gravi molto di piu sulla porta,si sente scricchiolare. alla lunga potresti rovinare i legni dello stipite
chiccopeso 1 year ago