Let's Pump Muscles #31 BUTZ Trizeps!!!

[KaZaaEdits]

uwe von wo hast du dein shirt ?

geiler k

[Ardaeded]

UWES FRATZE IST SO LUSTIG HAHAHHAHAHHAHAH ich wünsch mir ein Video was nur mit der fratze zu tuhn hat xD wer noch daumen hoch dass er es liest :D

[screaamm666]

Richtig !

Hätts nich besser formulieren können Spaß am Training is neben Ernährung un der sauberen Ausführung das A und O

[MrKallermeister1]

wir wollen ja nicht so aussehen wie du du sau

[MrKallermeister1]

du fettes schwein pummpen ist ernst du sack

[MrKallermeister1]

der uwe der uwe der uwe

[MrKallermeister1]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuwe du schwein

[Freudich81]

Respekt zu deinen Körper und auch zu den von Theo.

Versuche mir das zum Beipiel zu nehmen.

Wie findet ihr soviel Zeit zum spielen? Bin 3facher Familienvater mit 30 und habe nur begrenzt Zeit. Kannst du mir Tipp´s geben um zum Erfolg zu kommen?

Wenig Zeit viel machen.!!!!!!

[Prinzkail123]

popel nicht in der nase, ich film grad, beste hahah ;:D

[GOEPPINGERHAENGAR]

Haha Theo erst zum Himmel dann zum Pimmel :D

[gemania1]

@fylinguweTraining

hey eine frage ich habe ein problem mit meinen sixpack

meine linke bauchseite ist viel stärker als die rechte wie mache ich das sie gleich aussieht

danke für deine antwort p.s deine viedos sind geil

[muik99]

haha uwes ausschnitte werden ja immer tiefer

[derLange87]

Hab ein Buch über Krafttraining und Gewichtheben, da steht drin das Maximalkrafttraining in Woche 1/8 6 Wiederholungen gemacht werden und mit den Wochen Gewicht gesteigert und Wiederholungen verringert werden.D.h. in Woche 8/8 das maximale Gewicht nur noch 1 mal hochbekommen.

[Mixdery]

ja das mit den wiederholungen würde mich auf interessieren...weil eig echt fast jeder sagt, dass so 8 wiederholungen massenaufbau etc ist und 12-15 für ausdauer un so xD..

wenns doch anders ist...bitte belehrung xD

[YolentLycHILLIngPixY]

Uwe geht viel weiter runter als Theo

[trem96]

Uwe sieht aus wie eine Breitere Version von Ronaldo :D

[Smile4youtubization]

so ziehmlich jeder trainer sagt das 6-8 aufbau ist, 12-15 kraftausdauer und ~3 maximalkraft ich würde gern ma hörn wie theo darauf kommt das 6-8 maximalkraft ist...

[oooxmisterxoo]

"du musst mir helfen digga" so geil :D

[xxXxXRokiXxXxx]

wie heißt novchmal des lied bei 11:16 ? und hammer video :D

[surfenextrem]

zeh

[surfenextrem]

zeh

[sayy3000]

11:59 ? :D

[kartalplayer]

Ich habe mal ne Frage an die Profis und zwar sind die Proteinshakes von Weider gut?.. also kann man mit denen was gutes erreichen?

MfG

[GERgames]

Ich finde das top wie ihr immer neue übungen zeigt, doch ich persönlich würde es besser finden wenn man mehr zusammenschneiden könnte ... (mehrere übungen und dafür nur einen satz oder so)

bitte nicht persönlich nehmen ja vonwegen hater oder so hahahaha

[raiman99]

ich hab für meine fahrprüfung 200 bögen gemacht. am ende ist keine frage wie in den 200 bögen gekommen. trotzdem durchgekommen^^

[Elam300]

@raiman99 und jetzt?

[raiman99]

@Elam300

die botschaft: man kann bögen machen so viel man will, wenn gott dich ficken will, dann fickt er dich auch...

[Gentleman2011able]

Sorry Uwe aber ich kann dir momentan keinen Daumen hoch mehr geben... Würde mir wünschen, dass ihr mehr zum Training erklärt und verschiedene Übungen ''professioneller'' den Leuten erläutert. Dann gibt's auch wieder nen Daumen hoch ;)

[DRAGANBRAND]

haha geil aber wieso verstehen siech jetzt plötzlich Uwe und Alberto nicht mehr ?

wäre doch noch cool zu wissen =D

[LetsPlayFreak1000]

uwe du bist eines meiner vorbilder *__*

[t1mson001]

theo ist halt eher dick als alles andere und für sein gewicht super schlecht im training...

[re4pt0x]

@t1mson001 bei den meisten sachen hat er schon mehr kraft als uwe aber auch nur um die 5-15%, sieht aber auch aus als wäre er 30kilo schwerer

is natürlich ne schlechte definition aber er war VORHER ja auch übergewichtig also fettleibig^^ da is das dann eigentlich normal.

[11TheRobin11]

Sam der Killerkater ^^

[amerarbih]

@ArtjomkaC

[GCRaiden117]

Schön langsam und sauber ausgeführt so muss es sein XD

[Rizzipups666]

@racketenstuhl er trägt sogar das braune Tshirt, welches Alberto auch hat ;D

[thompsons5]

Theo klingt verdächtig Homo wenn er Uwe "Baby" nennt! O.o

[schornified]

@HorstMega Ich glaube, dass er die Videos immer mit einer gewissen Verzögerung hochlädt... könnte also sein, dass dieses Video schon vor 2 Wochen gedreht wurde

[BabaVideo17]

Könnt ihr vielleicht zeigen wie so ein trainingstag bei euch aussieht? :)

[HorstMega]

wolltet ihr nicht dieses komische hypo iwas training machen?

das sieht nach maximalkraft aus :D:D:D

[MrAtha97]

Ohh Uwee woher hast du eig deine T-Shirts die sind geil :D

[K3igo]

ich liebe theos ermutigungs stimme :D "weida... HRGGGHH soo weidaaaa" xD

[ThePlayboyMassaka]

Uwe so wollen wa ma den ganzen turm machen theo so jaa das is doch garkein probleme theo macht das gleich hahahaha zu geil will mehr von euch sehen !!! zwei wie pech und schwefel theo is bud spencer xDDD

[ChillyNacho96]

dieses halteding fliegt einem bestimmt ordentlich in die fre4sse wenn man das bei der übung loslässt 0.o

[Taregh24ify]

schön eng dann machs peng!

[Painkill100]

Ich muss mir das mal vorstellen wenn sich Uwe beim vollen Satz schon schwer tut, wie das dann bei mir ausschaut..!? 0.O haha ^_^

[Painkill100]

Wenn der Kratzer mal nicht GEIL aussieht..! ^_^

[Returnedlol]

erst in himmel dann zum pimmel :=D

[gerdom27]

Hast du auch paar schöne Bauchübungen Uwe?

[Tecuron]

Wie tief wird Uwes Ausschnitt noch^^

[FlexSixtiysix]

Uwe: 2... 3...4...5.. uuund 6

und genau wo uwe 6 sagt .. theo dann gleich drauf : Ceeehhh :DDD

[DerMuskelman]

Jammer nicht rum Zieh!

geil Theo :D

[MrAundP]

wieso sagt theo immer "c" bei hohem gewicht? :D

[PredatorDreader]

Theo beim Training:" Zeehhh,...Zeehhh,..."

Ist da jemand Fußfetischist ;) :D

[RaidenZeNinja]

@PredatorDreader hahahahahahah

[6P4C]

der typ der als hobbylos darumläuft

[itsgood93]

ööh uwe.. du spritzt. :)

[TheBe4Tz]

noch kein lappen?

[jordison6]

Uwe, was hältst du eigentlich von Zyzz?

[1993Grinak]

Trizeps baksana lan =)

[zhnujmi]

das mit dem ernsten Pumpern...wenn man alleine traniert das macht man halt keine Faxen und ist voll konzentriert ist halt so ich selbst bin so und wenn ein freund da ist lachen wir oft was nicht heißen soll das es schlecht ist...

[jStarRaw1]

@flyinguweTraining

Ich fände es wirklich cool, wenn ihr mal ein Trainingsvideo mit "Überzügen" machen könnt.

[tinipower]

theo ist aber auch ein tier :D

[Spelk88]

in welchem ranzer mcfit seid ihr denn?

[Plidl]

ihr blockt ja täglich die geräte in "eurer" ecke ;)

[jStarRaw1]

Was mich noch interessieren würd eist, wieso ihr nicht 12 Wiederholungen macht sondern manchmal nur 6. 10-12 ist doch normalerweise ideal für Massezuwachs.

[Spelk88]

@jStarRaw1 die machen maximaltraining da sollte man nur 6-8 wiederholungen schaffen.

[col1nnn3st]

@Spelk88 sry eig geht man bis zu 1 wdh. runter

[Spelk88]

@col1nnn3st oh wusst ich nich ich mach maximaltraining bis 6 wh

[jStarRaw1]

Es sieht so aus, als würdet ihr die Gelenke durchdrücken. Macht ihr aber nicht wirklich, oder? o.O

[NameTheFirst]

Hey Uwe bist du wirklich 24 Jahre alt ?

[albenjam]

ehhm uwe mal was für die fragekiste :D bist du der "maschienste" in deinem studio? :D

[racketenstuhl]

6:03 Anspielung auf Albertos Gewinnspiel :D

Geiles Video :D

[Megaxxfloxx]

immer wenn ich deine videos sehe geh ich gleich ins fitnessstudio, stelle das gewicht ein und bin frustriert :D

[lolrulerz]

popel nicht in der nase ich film gerade :D

[CwalkGER]

0:19 hört sich an wie im schlechten Porno :D

''so du bist dran Uwe , hinlegen !''

[davidruss3]

als ob ihr euch ein video das 12 minuten dauert bis zu ende anguckt, obwohl die da eh nur das selbe machen? o.O



[diewahrenjonnys]

der eine dislike kam von einem der nicht das volle gewicht geschafft hat :D

[TheJanniball]

macht ihr immer nur eine übung pro training? ÔO

oder packt ihr das von einem tag in mehrere videos? ôO 

[Tomo1994]

@TheJanniball

Natürlich machen sie nicht nur eine Übung pro Muskelgruppe. Am Ende sagt Theo doch " Noch 1 Übung, heute ist nur Trizeps dran ".

[t00bYxanN]

der kiffer hahahahhah bester gesichtsausdruck

[HobbySniper2008]

erster

[NiveaKW]

Trainiert ihr auch Beine?

[igge2300]

@NiveaKW sieh dir mal alle Videos an dann siehst du das sie auch Beine trainieren

[TKMSeznam12]

God you Germans are ugly.

[igge2300]

@TKMSeznam12 just shut the fuck up

[TKMSeznam12]

@igge2300 Ja vol meine kommandant! What else would you like Meine Fuhrer? Fuck you Deutschmark.

[XxFFAxX]

das video hätte auch 30sec dauern können -.- würde reichen wenn man ein Übung 1x filmt und dann die nächste ...

[djrussia2]

lol der eine sieht ja aus wie cheng

[19KingJames94]

Theo könnte ja mehr Gewicht nehmen als das Gerät hat.

[KabelGERmany32k]

@19KingJames94 der gerät*

[McFitNovoline89]

das ist mcfit wandsbek oder? der gammligste mcfit in hamburg.

[ArtjomkaC]

Nicht lang fasten

Gleich den trizeps überlasten

Schon ist das Video im Kasten ihr spasten Haha

[Sonax123fly]

@ArtjomkaC guter reim :D

[Blu3Ys]

7.00 theo muss nochmal das alphabet lernen c c c c c d c o.O

[blub127]

05:55 ako?

[MazdaHans]

Uwe wie habt ihr euch eigentlich kennen gelernt

[BlackySamuel777]

Hat Uwe noch keinen Führerschein oder hat er ihn verloren(wegen Punkten)und ab wie viel Jahren ist es gesund zu Trenieren

[jaokneindoch]

macht doch mal ein wadentraining-video ;D

[TheBAYERNBOY95]

uwe kann es sein das man deine muskeln an den armen viel mehr sieht als bei theo obwohl theo jedes mahl mehr als du stämmst ^^

[xFamexStarx]

@TheBAYERNBOY95 Weil Theo mehr Körperfettanteil als uwe hat da er mal sehr dick war

[DownFreaks]

Bei den beiden sieht das so einfach aus!

[TheGhostdraco]

Der Typ sieht aus wie Cpt Tavis von CoD irgendwie o.O haha

[raslderboss18]

4:59 - so einen behinderten laut hab ich noch nicht gehört beim training.... *drück*, C, *ächz*, C

[KlimKlim4]

@raslderboss18 Dafür stemmt er hunderte von Kilos. Da kann egal sein was er sagt

[nKrandom]

Ziemlich langweilig und nicht nicht gerade informativ..

[FORLAN555]

@sonyblack207 Wachstum hat damit nichts zu tun!

[Yakam000z]

@sonyblack207 wie dumm kann man sein, das hat man früher gesagt stimmt aber gar nicht

[syntek1337]

CCEEEEEEEEEEEE

[Salfarija]

Boah Digga! Is nix mehr drinne,... BESTE =)

[flashpadxxx]

Ihr trainiert ja kaum mit freien gewichten...wieso?

[127895643]

@flashpadxxx Theo kommts immer auf eine saubere Ausführung an und deswegen trainieren sie lieber an den Geräten ;)

[Sascha90lol]

ey uwe sag mal machst du auch beine???

[Rosettenheld]

Scheiß Video, jetzt machen das die ganzen behinderten Kinder FALSCH nach und räumen anschließend die Bank nicht weg im McFit...

[MrMetin2GaMeR13]

Uwe hab mal ne frage ich bin 14 jahre alt,und wollte mal fragen wie viele sit up´s muss ich so am tag machen?

[JesusTheUndead]

@MrMetin2GaMeR13 wie arm :D :D :D

[Homeboyxx9]

@MrMetin2GaMeR13 was willst du mit sit-ups erreichen ??nur durch bauchtraining bekommst du keinen sichtbaren sixpack(wenn du das meinst), du muss auch gleichzeitig körperfett reduzieren, erst dann sieht man sixpack ;)

[ImppLasma]

@MrMetin2GaMeR13 du musst nicht jeden tag trainieren das is bullshit, ich würd in dem alter vllt 2 sätze 50 situps odaso machen ka ich bin 12 aber situps bringen nur was für die oberen bauchmuskeln... wenn man dann mit ner zeit nen 4 pack von situps hat geht nixmehr weil da nur obere bauchmuskeln traineir werden...^^

[ImppLasma]

@MrMetin2GaMeR13 bist du marco t. ? ^^ warst doch mal in meinem clan^^

[TheDoctor999100]

@MrMetin2GaMeR13 also ich pack mit 14, 80+ ^^ kommt nicht drauf an wie viele sondern die ausführung und zwischendrinn immer anspannung halten

[TheHorstvomForst]

Stell doch mal im Abspann deine FUC vor!

Da ist in letzter Zeit ziemlich wenig los und so...

[KoRd3gaming]

Naa und wer war heute schon wirklich trainieren? ;-)

[1337insanity]

Wat labert Theo eigentlich immer von Maximalkrafttraining? 6-8 Wdh liegen doch eindeutig im Hypertrophiebereich :D

[MEGERMARIO]

UWE : wie viel KLIMMZÜGE packst du??

[McFitNovoline89]

zum himmel und dann zum pimmel digga haha

[Jonak1995]

GUUUUUUUTTTTEEEEEEESSSSSSS ;)

[MrCalipo98]

Theo und Uwe wäre das Perfekte Pärchen xD

[MegaSVB1904]

THEO sorgt dafür das Uwe THEOrie übt ^^

[XxpoooooofxX]

hey uwe, soll ich mit muskelkater trainieren oder nich

[Giscor666]

wie lang geht ihr imma trainieren? also wirklich pro tag nur eine muskelgrp. ?

[HardCoreSTormeXe]

Popel nicht in der nase ich film gerade :D

[4130ForLife]

warum sehen wir nie grundübungen? zeigt ihr die nur nicht oder macht ihr die garnicht? wenn ja wieso? :)

[4130ForLife]

und ich habe immer gehört dass man den maximalen gewichtsbereich eigentlich eher bei verbundübungen benutzt was sagt ihr dazu?

[HHBrecher]

@4130ForLife definieren den muskel

[4130ForLife]

@HHBrecher das macht keinen sinn definieren geht nur über reduzierung des kfa und selbst wenn würde es halt auch mit grundübungen gehen.....

[masz007]

uwe lern malö lieber für deinen führerschein

[xFamexStarx]

UWE MUWE ;D

[dasgibsnicht]

die übung kann aber auch mies in die hose gehen, wenn einer von euch los lässt :/ egal wenn mein finger heile ist geht´s wieder weiter

[XBlackNashX]

is gud

[The77398]

uwes fratze ist am geilsten

[HipHopGroover]

Uwe, zeig mal bitte immer wieviel Kilo ihr benutzt! :-)

[thenextnbastar]

@HipHopGroover warum gewicht ist doch egal hauptsache man macht es ordentlich und instenisv genung und es kommt auf die wiederholungen an ;) <3

[HipHopGroover]

@thenextnbastar Ja ist mir schon bewusst nur würde es mich bei den beiden interessieren wieviel Kilo sie benutzen, da sie ja aufs' Maximale gehen...

[FreeRunningKisslegg]

@HipHopGroover

theo hat bei den letzten 2 sätzen 91 kilo gehabt und uwe hat beim letzten auf 82 kilo runter damit er die 6 wiederholungen schafft

das siehst du wenn du ab 9:11 genau hinguckst und pause machst zwischendrin

[freerider7th]

@HipHopGroover Kuck mal genau bei 9:22! Da kann man das gewicht sehen!

[HipHopGroover]

@freerider7th Ja stimmt, nur für die Zukunft, sie zeigen selten mit wie viel Kilo sie gerade arbeiten :-)

[HaDC0re]

Endlich !!!

[TheLiLBroo]

Das Video geht 12 Minuten und die schreiben nach 2 minuten schon das Video ist gut xD

[unterrath1]

@TheLiLBroo Die letzen 3 videos sind an einem Trainingstag entstanden .

[n1c0freak]

@TheLiLBroo ich drück aber auch immer vorher auf gefallt mir

[KlimKlim4]

@TheLiLBroo Die wollen nur Likes ^^

[Dionyso5]

@TheLiLBroo das is flying uwe da weiß man schon dass das video geil ist ^^

[HaDC0re]

schön

[KxShardliner]

wuho wuhp

[93Electronic]

sehr cool (:

first:D

[onlySICO]

PENIS!