Exercício para afinar a cintura.mp4

[leticassia]

Isso funcionou mesmo?

[10MaariaS]

kkk nossa isso cansa eem kkkk'

[ambvsnt]

toh começaando hj ' tomara qe de certo :*

[aninhaH929]

aiii ki canseiraa...fiz agoraa parece mesmo que tem um moedor de carne nas suas costas kkk

comecei tenhoo 68 de cintura quero chegar a 60 me desejem sorte .... uffs

[MsRegianinha]

Isso funciona mesmo?

[thais10216]

Eu como vou engordar. Meu corpo ficará lindo, minha bunda empinada e as pernas grossas ficaram lindas e minha cintura fina como Juliana Paes.Contarei, 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. Bruxinhos e bruxinhas, assim que esta simpatia eu publicar, vou começar a engordar 15 kgs em 2 SEMANAS bem distribuidos no meu corpo e nunca mais voltarei a ficar muito magra.Publico esta simpatia porque tenho muita fé em Deus, pois sei que és poderoso, promete-me maravilhas.assim seja, Amém

[jessicasanabri]

Eu akbei de fazer, apenas pra treinar e jah estou morrendo de dor nas costas! Espero q funcione!

[alluap85]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkk raxei com o comentário do '' me senti abraçada por um moedor de carne'' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk SÉRIO, EM MIM DOEUUUUU MUUUUUUUUITO TBM, sentia que meus ossos iam estourar

[alluap85]

GENTE FUNCIONA SIM!!!!! pra quem queria a resposta, ou não acredita, faça vc mesmo, mas vai por mim dói pacas no outro dia kkkkkkkkkkkkkk aquela dor de 1 semana de academia sabe? nada de matar não, eu que sou mto mole mesmo, MAS TEM QUE FAZER TODO DIA, eu fiz todo dia, e funcionou sim, não medi não, mas notei diferença nas blusas e por olhometro, meu e dos outros que notaram tbm, tomem cuidado com a coluna pq dói um pouco, mas pra quem tem problema na coluna melhor maneirar

[alluap85]

detalhe que era 10 por dia e eu fiz 20 u.u enfim....

[alluap85]

dói pra caralho a cintura, fiz e quase entrei em coma de tanta dor kkkkkkkkkkkkkk, mas funciona sim, nem medi nada senti a diferença só de olhar, fiquei parecendo uma pera kkkkkkkkkk mto bom, mas em mim doeu muito

[aninhaH929]

@alluap85 kkkkkkkk racheeii...vou fazer p ver no q ki dá kkkk ficou uma pêra?kkk

[mcfannyemcvivi]

Olha eu comecei meus exercicos hoje ...vou fazer pelo menos 20 minutos por dia ok?daqui a 2 semanas eu lhes confirmo se o exercíco da certo! comecei com 85 de cintura daqui a 2 semanas lhes conto o resultado (:

[Victoriawrubel]

Sinceramente, eu fiz durante três meses e não perdi um centímetro sequer!

[VELVITCHA1]

MINHA NOSSA SENHORAA, COMO É QUE É POSSIVEL?? E NÃO É QUE ESSE TROÇO FUNCIONA MESMO!! MENINAS, SENHORAS, EXPERIMENTEM MESMO ISSO FUNCIONA DE VERDADE !

[24andreiacosta]

vou tentar tbm...rsrs tomara que funcione....

[atashinohimitsu]

vou fazer a partir de hj!!! adoro essas dicas japonesas ^^

[Ninabebezinha]

Eu Vou começar a fazer isto amanha e daqui a 2 semanas volto com o resulto! Bjs!

[MrZaaralove]

Estou fazendo ja um mes ... inacreditavel ,perdi 5 centimetros .... e olha que como pra caracaaaaaaaa .... acreditem se quiserrr !!!!

[laisa76860]

nossa gostei muito , vou tentar fazer todos os dias e daqui 2 semanas eu conto se deu resultado ou não :)

[dpb11br]

Amei esse vídeo!! Estou fazendo e estou amando!!

[brunittynha]

eu comecei ontem e hj ta tudo dolorido e to com a sensação de que ja diminuiu kkkkk impossivel diminuir em apenas um dia mas parece que vai dar certo!!!

[sailenewton]

Vou transcrever aqui o que entendi:

Hanuiaa a tunaaaa Cuia nai tchu chai. Chuiaaa raikai tchunairopi. Nuirini. Shuiaaaaaaa Cumaisa. Aiaaaa Ruia muaiiaa

[TheRuebo]

Muito legal ... Vou fazer ! aaí daqui há 2 semanas eu volto aqui pra dizer o resultado . *-*

mais ... eu tenho uma dúvida ! eu vi num site , que esse exercício também afina os braços , isso é verdade ? Bjj's ;*

[Aninha18Markenzy]

Noss entendi tudo :S

[TheMarabombom]

04/01/2012 VOU COMEÇAR HOJE



[MegaRevoltada]

adorei vou começar hj mesmo , depois conto como foi o resultado.

[Taahliita]

Começei a fazer hooje,vamo veer daqi 2 semanas se da resultado mesmo :)

[josiWinchester]

isso é sério mesmo?

[franciliana1]

oi gente voltei e minha resposta é sim! por incrível que pareça fiz durante 1 semana todos os dias com uma toalha e o bom é que minha dor na coluna melhorou muito sem falar que já entro na caça minha calça favorita rsrs bj gente e boa sorte pra vc's

[engrobot]

@franciliana1

Você seguiu diariamente fazendo apenas 10x o movimento em forma de 8? Ou você fez alguma série, tipo 10x e descanso + 10x e descanso... etc.

Obrigado

[franciliana1]

@engrobot fiz 4 série de 10 durante 2 semanas e como estou um pouco acima do peso me surpreendi por ter ficado com a cintura mais fina!

[tchelovga]

mais afina de verdade mesmo?

[leticiaps100]

Adorei esse exercício! Comecei a fazer hoje. Como estou bem acima do peso e com o corpo parecido com uma das que realizou o teste, vou fazer como proposto no vídeo: 10 x por dia, por duas semanas. Depois volto para contar o resultado e dar as medidas do antes e depois.

[Thamirescsilva]

noossa acho que funciona mesmo, vou começar hoje, vou fazer 2 sessões de 15.

Daqui 2 semanas vou voltar para falar o resultado! bjs meninas..

[ThaisCarrraro]

O que dói mais a cintura ou o braço? to na dúvida ainda

[Tathytey]

@ThaisCarrraro - Deve "doer" a cintura, pq é essa região que será exercitada!!!

[monebela1]

Funciona mesmo, perdi 8 cm de barriga, fazendo 3 sessões de 30 cada.

[Tathytey]

@monebela1 - Por quanto tempo (meses) você fez???

[ruteavilaaguiar]

kkkk faltei morroer fazendo 6 kk



[OlandirVal]

Vou tentar.

[Tathytey]

@OlandirVal - Está tentando? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[evyblond]

ameei ! To fazendo e achei q desinchou já. Faz quase 1 semana q to fazendo esse e o vídeo de 3 min da SHINO a mesma q ensina esse exercicio. Esse da toalha é ótimo mexe bastante na região da cintura!

[evyblond]

ameei ! To fazendo e achei q desinchou já. Faz quase 1 semana q to fazendo esse e o vídeo de 3 min da SHINO a mesma q ensina esse exercicio. Esse da toalha é ótimo mexe bastante na região da cintura!

[Tathytey]

@evyblond - Que legal!!! Pode nos passar o link do vídeo mencionado? Vlw

[karlinhatm]

Só fazendo pra crer!!!

[177juliana]

não sei se funciona,mas ontem eu fiz e hoje tô me sentindo que parece que levei um abraço do moedor de carne,de tanta dor na cintura...

[MsGicely]

@177juliana kkkk me rachei tanto de rir de ler isso que vc escreveu.

Quer dizer que parece que vc foi abraçada por um moedor de carne de tanta dor na cintura? kkkkkkk

Então acho que é porque dá resultados msm... Vou fazer tbmm, to precisando muito . bjsss

[Tathytey]

@MsGicely -- Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[177juliana]

@MsGicely Pois é,doeu pra caramba!!!Tu tá fazendo?que achou do resultado?

Bjus.

[177juliana]

@177juliana Eu faço de vez em qdo,porque no outro dia a dor é insuportável,mas acho sim q dá resultado,só falta um pouco mais de vontade.No início fiz quase tds dias seguidos,mas não aguentei,agora "qdo" faço é 1 dia sim outro não...e tu tá fazendo?Bjus.

[Tathytey]

@177juliana - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[luiza5560]

ah sei nw to aki no japao e essas cinturinhas so conseguem com muita comidinha leves como peixe e misochiro tipo uma sopinha com algas e tofo salgada e claro muta massagem modeladora sei disso pq tenho amigas japa e oq elas dizem e tomar  colageno para nw ficar flacida e mantem a jovindade da pele e tipo um pozinho disolve no suco ou danone tem tbm liquido ou em cremes ,isso sei q funcina valeu

[kinhomax2001]

Gente du ceu olha eu sou homem e fiz... Sem zueira minha cintura ficouafinada lemrando o da beyonce... ( ficou ate muscolosinha ) eu fiz por um mes ave funcionouu eu faco 500 ( oitos ) sendo series de 100 paro coloco a mao no chao, volto fico parado e tento levar meu ombro o mais para o lado possivel de um lado e d outro faco 2 VEZES, dpois faco as outras sequencias do exercicios, tem q saber fazer, se o pescoco doer vc esta fazendo errado e n vai dar resultado algum.

[Tathytey]

@kinhomax2001 - Isso é importante mesmo... tem de doer a cintura, para saber que está exercitando os músculos certos... qualquer outra coisa que doer é sinal de que a postura está errada! Obrigada pelo depoimento... Acho que até eu farei em 2012... rs

[kinhomax2001]

@Tathytey Ah entao pode fazerr, eu parei pois ja consegui a cintura q eu qeria, eu qeria tipo uma cintura fina com musculo (tipo do desenho Jonny bravo). enfim ja passei pra um monte de jente e funcionou.

[franciliana1]

caraca meu esse treco é bom mesmo aliviou até a dor da minha coluna rsrs perfeito

[Tathytey]

@franciliana1 - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[alderlane1000]

pra mim não funcionou faço ha mais de 2 meses e continua as mesmas medidas de sempre

[CahTravassos]

funciona mesmo?

[Aline190690]

NÃO ACREDITO NÃO ...

[20Negrinha]

Não estou acreditando que isso funciona!

[danilouk21]

Ola Galeriinha...adoreii as dicas para afinar a cintura.

[Tathytey]

@danilouk21 - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[linnydearies1]

@andreacrystina entao vc fez 10 por dia ou fez 300 em um dia?esse exercicio pode prejudicar a coluna?.

[moisestavareslemos]

mentira sua mentirosa

@natanayres

[Tathytey]

@moisestavareslemos - Respeito é bom e conserva os dentes.... Não quer fazer, não faça, mas não venha aqui insultar as pessoas. OK?

[MultiCirlane]

gente comecei a fazer ontem espero que funcione, parece facil né mais quando agente começa a fazer doi um pouco. hoje eu acordei com as costas dolorida mais vou continuar depois eu posto o resultado valeuuu.

[Tathytey]

@MultiCirlane - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[andreacrystina]

Será que o povo não sabe desenhar o numero oito com os braços?

Pessoal é muito fácil, eu fiz 300 vezes o numero oito e perdi 5 cm de cintura...

só é ser perseverante e seguir em frente...é tiro e queda

[MrsLilith82]

@andreacrystina

Vc fez 300 por dia? De uma vez só em dividios em séries?

Por quantos dias?

[daysegt]

Adorei o vídeo!

Ainda mais eles falando em japonês!

Axei muito engraçado pq não entendi nada! kkkkk'

Vou tentar tbm! rs

[Tathytey]

@daysegt - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[MrGabriela1304]

Em 1997, uma garota chamada Lauren estava caminhando em uma floresta, e de repente desapareceu, ninguém nunca encontrou-a até 2000, quando uma outra menina chamada Maria encontrou o corpo e marcas em seu peito, disseram: Não era bonita o suficiente "e, agora, você leu isso, ela aparecerá em seu espelho dizendo que você não é bonito o suficiente e matá-lo! (pela forma como o menina chamada Mary morreu pouco depois) Para se salvar colar este para 5 outros vídeos é verdade

[deborah6964]

hj mesmo fiz ,quando vi o video pense nada a ver mas nao custa nada tentar né ,na hora vi que realmente mexe com a musculatura e olha vou fazer esse exercicios todos os dias e depois venho aqui dizer ,o quanto foi bom ...rsr

[Tathytey]

@deborah6964 - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[tatirenir]

Na verdade você irá repetir 10 vezes o exercicio que tem o nome de número 8 e NÃO multiplicar 10 x 8...

(...) é só fazer 10 vezes o exercicio!!

[millyfelina]

olá ...vou tentar fazer tbm essa ..entendi então q 10x8=80 vezes certo ...depois posto o resultado ....adoro essas experiencias ..rsrrsrsrs

[ZUSHESKA1]

YEAH WAT EVER LOL



[Croppo1980]

Adoro essas coisas trash...vou tentar fazer em casa!!!

[Tathytey]

@Croppo1980 - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[Tathytey]

@Tiely15 - Não cabe no e-mail... Tente novamente...

[gabrielly131]

aah, vou me matar de fazer isso , vou fazer umas 50 vezes por hora :D

[beckalien]

Adorei esse exercicio uhuuul!

[Tathytey]

@beckalien - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[cahportilla140592]

Mas 10 vezes significa , 10 minutos ?! essa é minha dúvida

[Tathytey]

@cahportilla140592 - Não, não...

São 10 vezes o número 8 mesmo. Fácil assim!

[Elidiaac]

Eu ja vi esse vídeo e entendo japonês, o vídeo ensina vc fazer o numero 8 por 10 vezes, so isso, uma vez por dia. Deu pra entender? o exercicio é desenhar o número 8 dez vezes, somente uma vez por dia! mas na posição correta para não trazer danos a coluna! espero ter ajudado,bjs

[MarZooPial]

Sorry, i cant understad what times and days i need to do that. 10 minutes every day?

Disculpe no entiendo cuantas veces y dias tengo que hacer esto. 10 mintos diarios?

Gracias!

[Tathytey]

@MarZooPial - You have to do TEN TIMES A DAY, only!!! OK?

[STALKER1986UFO]

интересно, есть кто-то у кого получилось уменьшить талию? 5 дней делала по 150 2 раза в день и эффект нулевой, а талия стала на 4 см больше!!!

[Tathytey]

@STALKER1986UFO - Sorry, I can't understand.

[alliny1001]

pai do ceu! n é q o negocio funciona mesmo, achei q era so mais uma bobeira e tal mas n, e simmmmmm funciona mesmo tirei em um mes o q a academia n tirava em 2 agora n sei pq isso ai n é tao divulgado se funciona tao bem. temos q divulga isso pra todo mundo consegui entra naquele jeans ne kkkk bjsssss . nova campanha ; MENINAS E MENINOS VAMOS JUNTOS FAZER O 8 PRA FICA SARADO(A). e isso ai força na peruca galerinhaaaaaaaaaaaaa.....

[Tathytey]

@alliny1001 - Alliny, você fez por 1 mês e eliminou quanto?

Começo a me animar a fazer... rs

Bjs

[deborahtrue]

@alliny1001 Seriiio !? funcioona ? por favor me der uma resposta que comprove realmente isso.

[TheLucasnaoki]

Entawn a ex-Miss Japan disse no programa que para emagrecer a cintura usando uma toalha ,basta girar a toalha na forma do numero 8 deitado Apenas 10 vezes por dia e fizeram um teste com donas de casa durante duas semanas e vcs deram para entender o resultado nao e' . E 10 vezes por dia e lo resultado do teste acima foi solamiente en 14 dias no mas,

[Tathytey]

@TheLucasnaoki - Você retirou estas informações do vídeo?

Então quer dizer que fazendo 10 minutos, por 14 dias, ou seja, 2 semanas, termos resultados?

Só queria saber se você traduziu isto do vídeo, pois não entendo nada dessa língua. rs

[TheLucasnaoki]

@Tathytey Sim eu entendo o Idioma e por curiosidade vi este video e fui ver o comentario pra ver se a galera

estava entendendo,como vi algumas duvidas suicidas como sequencias de150 x resolvi dar uma mao na traducao. 10 vezes por dia e no caso das duas semanas era somente um teste que o programa propos para as Donas de casa,para saberem logo do resultado.

No caso diz para fazermos somente 10 x por dia e o resultado vai depender do esforco e do gosto da pessoa. Tudo que e' em excesso faz mau

[TheLucasnaoki]

@Tathytey Sim eu entendo o Idioma e por curiosidade vi este video e fui ver o comentario pra ver se a galera

estava entendendo,como vi algumas duvidas suicidas como sequencias de150 x resolvi dar uma mao na traducao. 10 vezes por dia e no caso das duas semanas era somente um teste que o programa propos para as Donas de casa,para saberem logo do resultado.

No caso diz para fazermos somente 10 x por dia e o resultado vai depender do esforco e do gosto da pessoa. Tudo que e' em excesso faz mau

[RegenerationCompany]

這個混蛋厭惡

[Tathytey]

@RegenerationCompany - I can't understand....

[pattyc231]

eu vou começar a fazer!!daqui um mês eu retorno pra dizer se deu certo

tbm vou fazer 2 séries de 150!!!



[Tathytey]

@pattyc231 - E então... Fez os exercícios? Deu algum resultado? Conte-nos!

[Tathytey]

@Tathytey - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[pattyc231]

eu vou começar a fazer!!daqui um mês eu retorno pra dizer se deu certo

[vsara0025]

caras os japoneses sao foda , os exercicios que agente faz em 2 horas para queimar calorias eles fazem em 30 minutos queima mais ainda ,eu sei porque eu tenho o nintendo wii active sport Ea , vc faz em 30 minutos ja esta com a lingua pra fora muito legal

[Tathytey]

@vsara0025 - Você joga no Wii com a Wii Fit Balance ou sem a balança? Se der para jogar sem a balança, me ensina??? Vlw!

[Tathytey]

@vsara0025 - Está fazendo? Teve algum resultado? Volte para nos contar...

[Tathytey]

Obrigada pela postagem Kinho...

Eu postei o vídeo, mas não fiz o exercício...

Agora estou ficando animada para fazer... rs

Vc podia ter tirado fotos do antes x depois!

Vlw

[kinhomax2009]

Gente resolvee sim, eu fiz em uma semana minha cintura fikou linda, e depois de um mes ficou tipo beyonce, e ela vai afinando a barriga da cintura pra baixo, mas a barriga nao fika lisa nao, ela fica estilo barriga malhadinha, porem com cintura fininha, eu faço 150 viradas, espero uns minutos e faço mais 150, eu nao faço mais pois me da engoo, e me da tontura , e muito puxado mas valee muiiitooo apenaaa Mesmooooo

[Tathytey]

@kinhomax2009 - Que legal! E aí, continua tendo resultados?

[MsAmorim10]

eu acho q faz efeito,doe...tem que fazer quantas vezes?todos os dias?

[Tathytey]

@Claudia1294 - Se não me engano, a pessoa que traduziu disse que foi em 1 mês, fazendo diariamente... Não tenho certeza...