0:58 kazdy kto chodzil przynajmniej kilka lat na silownie ciezko trenujac jest swiadomy tego ze takie miesnie bez sterydów sa nieosiągalne, zapominjcie ze po kreatynie i białku zagryzanymi kurczakiem tak urosniecie, najnowoczesniejsze stacki kreatynowe praktycznie przestaja dzialac juz po kilku cyklach.
JayFchrist polska to zacofany kraj ? może i tak, ale ja z bratem baniakami z wodą zaczynałem, bez żadnych odżywek i wyglądam lepiej niż ci nabici sterydami niby koksy i na co mi angielski ? pozdro dla Ciebie
sila statyczna po co mi to ?? hehe wypusc goscia na 3 minuty na sparing w stojce nie daj boze doloz parter i robi sie zaraz fioletowy , kladzie sie na plecy jak biedronka jak pudzian pozatym daj mu trening obwodowy i zdechnie szybciej niz sie wydaje SW a nie silownia badz se wielki ale ryj i tak masz miekki
@kurwamadafaki a kto mowi tutaj o MMA (domyslajac sie bo padlo slowo "parter")?? To cwiczenia na miesnie. Np: po co kulturyscie wytrzymalosc na ciosy?? Ale nawet jesli trenujesz MMA, boks, czy kickboxing to i tak powinienes troche ruszac sie na sliowni. (trenuje MMA 2 lata, co 3-ci trenning mam na silowni)
@Neneight ty ale trening na silowni jest statyczny a do sztuk walki tylko dynamiczno- obwodowy zwiekszajacy wytrzymalosc miesniowa i wydolnosc(a moze robisz trening statyczny do MMA taki jak na filmie? :D to jestes idiota), dlatego mowie ze silownia jest o dupe rozbic bo w walce nic ci nie daje -nie powiedzialem ze jest zla ! bo kazda forma sportu jest ok dla orgaznimu
@kurwamadafaki sorry, ale trzeba uprawiać każdy sport i mówię to dosłownie, Ja pływam, biegam, gram w piłkę, czasem w siatkówkę, w tenisa się zdarzy zagrać, ćwiczę na siłowni, trenowałem Kyokushin i takie właśnie połączenie jest idealne, człowiek rozwija się w 100%.
żałosne mutanty chujowo to wygląda "chodowlańce" jaki to ma sens upośledzać sobie zdolności ruchowe (mowie o gościach z tego materiału) ten caly bodybuilding
Wystarczy tylko mieć centrum dowodzenia w domu...dajcie spokoj..silownia nie jest do niczego potrzebna, bo to jest tylko gowniana sila STATYCZNA, a DYNAMICZNA sila jest praktyczna(podciagniecia na drabinkach, i wiele roznych cwiczen na nich). Wole podciagnac sie na murek niz wyciskac 150 kilo...
gunter schlierkamp był na początku po angielsku pisze się osobno P.S. Bartek jakiego środka używasz do przyrostów masy mięśniowej i napisz jakie są twoje osiągi w wyciskaniu na ławce skośnej i na najszerszy grzbietu
sami amerykanie i poangielsku , moze by ktos z polskich trenero nagral cos i powiedzal cos o wykonywaniu cwiczen toc u nas chyba tez sa pakery a nie tylko obcokrajowcy...
@JayFchrist Może i nawet bym przetłumaczył ten filmik i wrzucił napisy, ale zwyczajnie mi się nie chce XD. Szczególnie, że jak widzę poziom językowy wypowiadających się tu osób to wychodzę z założenia, że obraz im powinien wystarczyć X3.
0:58 kazdy kto chodzil przynajmniej kilka lat na silownie ciezko trenujac jest swiadomy tego ze takie miesnie bez sterydów sa nieosiągalne, zapominjcie ze po kreatynie i białku zagryzanymi kurczakiem tak urosniecie, najnowoczesniejsze stacki kreatynowe praktycznie przestaja dzialac juz po kilku cyklach.
moskil2 4 months ago
@moskil2 1:26
moskil2 4 months ago
oglądałem to na ćwiczeniach z angielskiego na studiach
IanPoland 6 months ago
KOKSY SWOJE ROBIĄ
rusek232able 7 months ago
This has been flagged as spam show
GAY OK
-- jestesmy sexowni ,fajnie ubrani
-mamy super styl ubierania
..jestesmy zgrabni ,sexowni zadbani
,,zaden smiec -zadne scierwo w dresie ,zaden parch kibicowski nigdy do piet nie dorosnie nam dumnym sexownym gejom
-zaden klecha ,zaden prostak zasrany
,,zadba gruba swinia po silowni ,zaden smiec ,zaden parch lysy zakazany ryj po silowni= nie dorosnie do piet gejom
--jebac dresiarstwo ,hip hop ,lysoli ,usrancow z silowni ,
,,polska=zacofane dno ,smietnik sciek europy
BERLINGAYPARADE 7 months ago
JayFchrist polska to zacofany kraj ? może i tak, ale ja z bratem baniakami z wodą zaczynałem, bez żadnych odżywek i wyglądam lepiej niż ci nabici sterydami niby koksy i na co mi angielski ? pozdro dla Ciebie
PodrapMniePlx 10 months ago
Gada jakby miał kluchy w gębie... :(
PanPancerny12 10 months ago
0:37 :) Spoko, szkoda że nikt nie zrobi czegoś takiego po Polsku :)
fanaticsRoM 1 year ago
@fanaticsRoM jak to nie ? Masz pełno filmików KFD na których dokładnie opisane jest każde ćwiczenie ;)
Pozdrawiam
WrWeViL 1 year ago
@WrWeViL Wiem, wiem teraz zobaczyłem że jest ; )
fanaticsRoM 1 year ago
większość z tych gości wygląda paskudnie napompowane kloce nie chciałbym tak wyglądać
KLESZCZone 1 year ago
po co wam angielski skoro widzicie jakie tu są ćwiczenia ? XD
Krzychol123456 1 year ago
połowa z nich jedzie na sterydach. Ameryka...
kamikhadze1992 1 year ago
sila statyczna po co mi to ?? hehe wypusc goscia na 3 minuty na sparing w stojce nie daj boze doloz parter i robi sie zaraz fioletowy , kladzie sie na plecy jak biedronka jak pudzian pozatym daj mu trening obwodowy i zdechnie szybciej niz sie wydaje SW a nie silownia badz se wielki ale ryj i tak masz miekki
kurwamadafaki 1 year ago
@kurwamadafaki a kto mowi tutaj o MMA (domyslajac sie bo padlo slowo "parter")?? To cwiczenia na miesnie. Np: po co kulturyscie wytrzymalosc na ciosy?? Ale nawet jesli trenujesz MMA, boks, czy kickboxing to i tak powinienes troche ruszac sie na sliowni. (trenuje MMA 2 lata, co 3-ci trenning mam na silowni)
Neneight 1 year ago
@Neneight ty ale trening na silowni jest statyczny a do sztuk walki tylko dynamiczno- obwodowy zwiekszajacy wytrzymalosc miesniowa i wydolnosc(a moze robisz trening statyczny do MMA taki jak na filmie? :D to jestes idiota), dlatego mowie ze silownia jest o dupe rozbic bo w walce nic ci nie daje -nie powiedzialem ze jest zla ! bo kazda forma sportu jest ok dla orgaznimu
kurwamadafaki 1 year ago
@kurwamadafaki sorry, ale trzeba uprawiać każdy sport i mówię to dosłownie, Ja pływam, biegam, gram w piłkę, czasem w siatkówkę, w tenisa się zdarzy zagrać, ćwiczę na siłowni, trenowałem Kyokushin i takie właśnie połączenie jest idealne, człowiek rozwija się w 100%.
owerfull 5 months ago
żałosne mutanty chujowo to wygląda "chodowlańce" jaki to ma sens upośledzać sobie zdolności ruchowe (mowie o gościach z tego materiału) ten caly bodybuilding
ala usa to mozna ok kant......
KLESZCZone 1 year ago
Wystarczy tylko mieć centrum dowodzenia w domu...dajcie spokoj..silownia nie jest do niczego potrzebna, bo to jest tylko gowniana sila STATYCZNA, a DYNAMICZNA sila jest praktyczna(podciagniecia na drabinkach, i wiele roznych cwiczen na nich). Wole podciagnac sie na murek niz wyciskac 150 kilo...
BurbonPL 1 year ago
myslicie ze oni na sucho bez odrzywek albo sterydow jada hahah no to pozdro
PIOcs17 1 year ago
"think like a pro, grow like a pro " ;]
adrianfuko 1 year ago
U nas mamy od chuja kociarzy a nikt nie zrobi takich lekcji po polsku.
Noobencjusz 1 year ago
Barki to nie ramiona, barki nazywane są i należą do mięśni naramiennych. Pozdrawiam.
x9ro 1 year ago
klatka i barki a nie ramiona --.--
Arrepiado89 2 years ago 3
A barki to nie ramiona ?
lookatatame 1 year ago
gunter schlierkamp był na początku po angielsku pisze się osobno P.S. Bartek jakiego środka używasz do przyrostów masy mięśniowej i napisz jakie są twoje osiągi w wyciskaniu na ławce skośnej i na najszerszy grzbietu
MaRaZ2009 2 years ago
sami amerykanie i poangielsku , moze by ktos z polskich trenero nagral cos i powiedzal cos o wykonywaniu cwiczen toc u nas chyba tez sa pakery a nie tylko obcokrajowcy...
wojtusmaximus 2 years ago 23
Polska to zacofany kraj i nikt nigdy nie zrobi tego typu programu. Dlatego trzeba sie uczyc angielskiego ^^
JayFchrist 2 years ago 34
@JayFchrist Może i nawet bym przetłumaczył ten filmik i wrzucił napisy, ale zwyczajnie mi się nie chce XD. Szczególnie, że jak widzę poziom językowy wypowiadających się tu osób to wychodzę z założenia, że obraz im powinien wystarczyć X3.
MrTomEdo 1 year ago
@MrTomEdo Mozesz sie ugrysc w dupe z tym twoim tlumaczeniem i tak wszystko rozumiem!!!!!
kurwamadafaki 1 year ago
@kurwamadafaki Twój nick mówi mi o tobie wszystko. Wybacz nie jestem zainteresowany.
MrTomEdo 1 year ago
@MrTomEdo zaloze ze nie masz lepszej geby od mojego niku wiec nie rob sie taki do przodu.......
kurwamadafaki 1 year ago
@kurwamadafaki Weź się już nie pogrążaj. Twoje "cięte riposty" sprawiają, że wątpię w przyszłość tego kraju.
MrTomEdo 1 year ago
co ty pierdolisz zacofany to ty jestes !
EskawuT1 1 year ago
@JayFchrist zacofany to Ty jestes..!!
duzo polskich instruktorow umiescilo swoj program w necie..!
JanekBaron3 11 months ago
@JayFchrist wpisz sobie jan łuka i bedziesz miał po Polsku :)
gwozdzu 7 months ago
@JayFchrist Ja zrobię :)
wyciskTV 4 months ago
@JayFchrist
Polska to nie zacofany kraj tylko jak chcesz cwiczyc to idziesz na siłownie tam masz od tego trenerów .
Nie musimy robic dla pieniedzy takich filmów bo po co ? Lepiej isc do normalnej pracy niz obijac sie jak ten gosc.
MarkusD2 3 months ago
@JayFchrist na szczęście leci " nie ma lipy" :D
Kapokpotwor 3 months ago
@wojtusmaximus Spoko. Napisz mi na kanale jakie chcesz filmy na jakie partie mięśni to zaproszę moich znajomków i nakręcimy filmiki po polsku!
wyciskTV 4 months ago
a gdzie mr omnadren? nie wypowiadał sie z zapewne z tymi panami sie kontaktowal nie raz;P
Tomas13051983 2 years ago
a sa gdzie filmiki z tej serii na barki nogi plecy rece ?
juras88 2 years ago 3
jakby to po polsku bylo to spoko by bylo
spartek1995 3 years ago 3
train,dont envy[as modern women],polish BOYS!!! sport,męska aktywnośc,ryby zapobiegają impotencji panow!! -gen.Prof.Garlicki
plato25001 3 years ago
no bo on tu mowi, ze 'zanim zaczniemy cwiczenia to zobaczmy jak pracuja nasze miesnie'. dlatego to jest czesc pierwsza.
ja widzialem ta cala serie i on fajne ma cwiczenia z przykladowymi cyklami. tyla a tyle powtorzen po tyle w serii itd. bardzo dobry program.
adamholuj 3 years ago
ty patynek bys dal wiecej tych vid bo tu typ duzo gada ale sie malo dzieje jest napisane cz1 a gdzie cz 2????
dulaziom 3 years ago