Frischkorngericht nach Dr. Max O. Bruker

[jazzgermany]

Einfach genial gesund und lecker!!!

[UMWrs]

@jazzgermany: Ja, der Bruker hatte was drauf :-)

[jazzgermany]

@UMWrs Ja, ich hab Neurodermittis und mit 10 war ich damals bei ihm und hinterher hatte ich nichts mehr!

[UMWrs]

@jazzgermany: Da beneide ich dich sehr, dass du ihn noch live erlebt hast! Ich hatte damals keine Ahnung, dass es ihn gab.

[MsRohse]

@jazzgermany Darf ich mal fragen, ob er etwas besonderes empfohlen hat? Denn ich leide heut immer noch unter Neurodermitis und hab keine Ahnung, ob ich etwas falsches esse oder es eine andere Ursache hat.

[UMWrs]

@MsRohse Ich empfehle die Lektüre von "Unsere Nahrung, unser Schicksal" und "Allergien müssen nicht sein" von Dr. Bruker. Das kann dir niemand in ein oder zwei Sätzen hier erklären :-)

[Zaorification]

Sehr gutes Video!

Gibt einen ein super Start in den Tag :)

[UMWrs]

Stimmt, gibt Energie und Schwung! :-)

[marmeladenschnitte]

danke für dieses tolle video! ich bin froh, dass es noch mehr vollwertköstler gibt. bin erst seit 2 wochen dabei aber "voll" überzeugt!

[UMWrs]

Es gibt mehr Vollwertköstler, als man so auf Anhieb denkt. Und ich freue mich für jeden einzelnen, der es schafft.

[Ksiszko]

Vielen Dank fuer dieses hilfreiche nettgemachte Video. Bisher habe ich immer Quark, Huettenkaese und Kefir mit je einem Apfel einer Birne (ungeschaelt aber gehaeusefrei) einer Banane und einer Apfelsine im Standmixer gemixt einen Zitronenspritzer und Honig dazu und voila. Jetzt moechte ich mir auch eine Muehle anschafften und samt Gehaeuse mixen. Werde dann auch die Milchprodukte weglassen.

[UMWrs]

Oh das ist ja ein echter Fortschritt, freue ich mich, wenn ich dazu etwas beitragen konnte!

[luticia]

Bezügl. der Darmwirkung: kann ich auch anstelle des verschiedenen Schrots einfach nur Haferflocken nehmen? Balaststoffe sind doch gleich Balaststoffe oder?

[UMWrs]

Es geht hier nicht um Ballaststoffe! Es geht hier um die Vitalstoffe in den Lebensmitteln, was etwas anderes ist. Sie können auch Haferflocken nehmen - aber keine fertig gekauften, die sind ALLE hitzebehandelt aus Haltbarkeitsgründen, auch die aus dem Bioladen. Der Getreideschrot ist jedoch die ideale Lösung, weil er durch das Einweichen auch noch wertvolle Enzyme entwickelt.

[luticia]

Achso, das wußte ich gar nicht. Ich kaufe mir extra immer in Bioläden ein. Danke für die Information!

Leider habe ich aber kein Gerät zum Schroten. Ich schätze mal, daß das gekaufte Schrot im Supermarkt dann auch wieder hitzebehandelt wurde?

[UMWrs]

Klar, im Supermarkt ist das erst recht behandelt. Zum Schroten, wenn man das mal ausprobieren will, muss man auch nicht gleich eine teure Mühle kaufen. So ein Magic Maxx, den Rossmann z.B. im Moment für 21 Euro im Sonderangebot hat, macht das auch prima!

[luticia]

Ah ok, ist ja gar nicht so teuer. Hatte wieder mit etwas über 100Euro gerechnet.

Danke für die Information. Ist ja ne Überlegung wert.

[GerardTheCrazyBaker]

super rezept. habs auch immer so gemacht. werde wieder von neuem anfangen. das video hat mir wieder appetit gemacht hhhhhmmmmm lecker

[UMWrs]

Oh das ist ja fein, da freue ich mich!