Camino a la Salud - Ataque de Panico Pte 1

[TREFATNI]

como me da un poco mas de tranquilodad el saver lo que tengo !!

[cuervo648]

Ahh se me olvidaba ...no solo la tecnica de respiracion se hace cuando se presenta la crisis si no tambien antes y puede durar el tiempo que tu quieras ...hasta que logres relajarte. Veras que si practicas diariamente poco a poco tu cuerpo va a irse a relajando mas rapidamente..lo que antes tomaba media hora o una hora quiza , ahora toma 15 minutos hasta relajarse . Lo descubriras cuando empiezes a bostezar . Usted puede no se deje vencer!!! .

[cuervo648]

Tienen que aprender a respirar y relajarse al menos es la forma en la que yo solucionè mi problema. No fue facil porque es durante la crisis es cuando se pone a prueba el control de uno mismo para mantener el ejercicio de respiracion. La tecnica es sencilla te sientas con ropa comoda y con las manos en las piernas y comienzas a contar del 1 al 10 o del 10 al 1 ...entre cada inhalacion un numero o bien entre cada exhalacion un numero como te sientas còmodo . En un mes y medio estaba como nuevo.

[Frechina1]

Al poner en GOOGLE agorafobia-clematica aparece un foro sobre el trastorno de pánico de reciente inauguración con mucha información. Se tiene que escribir con guión, sin guión la búsqueda no obtiene resultado: agorafobia-clematica

[xevissimo]

A mi me ha comenzado a pasar hace unas 2 semanas... El problema es que ahora en las noches me está dando miedo ir a dormir porque creo que me voy a morir. Me da miedo pensar que me estoy volviendo loco, de verdad no sé cómo controlarlo. Ya me duermo por agotamiento.

[ernesto099]

A MI ME DIERON COMO 5 ATAQUES DE PANICO PERO EL SABER QUE DE ESO NO SE A MUERTO NADIE ME AYUDO A CONTROLARLOS YA NO ME DAN PERO SIENTO ALGO DE ANSIEDAD ESO NO LO PUEDO CONTROLAR Y CUANDO ME SUGESTIONO SOBRE IR A ALGUN LUGAR ME SIENTO MAL PERO LO CONTROLO AHORA MI NUEVA SUGESTION ES VIAJAR SIENTO QUE ME DA UN ATAQUE CUANDO MANEJO Y YA ME A DADO HASTA EN VIAJES DE MEDIA HORA EN CARRETERA ESO ES LO UNICO QUE ME FALTA DOMINAR TODOS LOS DEMAS MIEDOS LOS ENFRENTE Y SE ME QUITARON PERO QUE FEO SE SIENT

[VGRTEAM]

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EXISTE UN TRATAMIENTO REVOLUCIONARIO EN TU PROPIA MENTE.

NO ME INTERESA VENDER NADA, NI QUE VISITES PAGINAS WEB.

ME INTERESA QUE TE RECUPERES Y SEAS NUEVAMENTE LA PERSONA QUE ERAS, PRODUCTIVO PARA TI MISMO Y LA COMUNIDAD A LA QUE PERTENECES.

[saolneixa]

si, da mucho miedo, ami me pasa con frecuencia y hay momentos en los que no puedo caminar, es verdad lo que dice en el video, sensacion de muerte, tan solo una vez acudi al medico pero le menti sobre los sintomas por miedo a que me dijera que algo malo me sucederia y aqui sigo, pasandolos, creo q ya hasta me estoy haciendo al dolor del pecho, creo que eso ya vivira conmigo toda mi vida y por eso no le busco una solucion. pues para mi no son ataques, son sentimientos y eso no tiene cura.

[Batman293]

yo sufro de transtorno de panico y es horrible ami me empeso a los 18 anios pensando que estaba enfermo de el corazon pero tras varios estudios no me salia nada pero se siente como si en verdad fueras a morir de un infarto y es dificil controlarlo lo primero que quieres hacer es correr al doctor u hospital

entiendo a todos los que la padescan

[CRISTINAMIGUELTURRA]

a mi ultimamente casi a diario y se pasa bastante mal es mas creo k las peores sensaciones de toda mi vida... es una mierda k te pase esto a mi me epezo hace dos meses o asi

[Yaunko]

Por favor tratar de bajrse el metodo linden, es lo unico que a mi pudo calmarme en mis crisis.

[hellinanewtime]

Yo sufrí esto y acudí al medico incluso me hicieron un electrocardiograma en el cual salí bien pero no se me calmaban las palpitaciones así que visite otro medico y me dijo que podría ser hipertiroidismo. Ya me van a hacer estudios y ojalá no sea nada pero recomiendo que visiten a su medico y hablen con su familia y se apoyen en su religión ya que esto es lo que me a ayudado mas. Animo que no pasa nada!!!

[gundans]

ami me han pasado 3 veces y supongo q lo supero xq se q en verdad son cosas de mi cabeza y nada mas... simplemente me trankilizo pero eso si... no me deja dormir

[jalex252]

esto no se lo deseo ni a mi peor enemigo! ya tengo 2 meses padeciendo esto y es verdad uno siente miedo,ansiedad y sientes como si te fueses a morir! pero lo estoy tratando y me ha ido bien! yo digo que esto es por los problemas personales que uno tiene,yo tengo un problema economico que no me deja en paz!

[profeta613]

yo sufro esto todos los dias :,( ya no se q hacer

[carloscervronin]

Yo he padecido esto...pero les digo que es curable...les Recomiendo el Metodo Linden. Ese metodo me ayudo a superarlo.

[dammiel78]

antrax134: yo soy una persona de esas que tu no conoces, que tuve que dejar trabajo, vender mis muebles y quedarme en la ruina por mis ataques de ansiedad, si lo que estás insinuando es que solo a los millonarios holgazanes les da ansiedad porque es algo inventado: de corazón deseo que nunca pases por esta enfermedad porque no sabes de lo que estás hablando...

[marcoovares]

@dammiel78  ES UNA ENFERMEDAD REAL, LA ODIO Y ME A CAMBIADO MUCHO MI VIDA, LOS QUE NO CREEN PUES QUE LA SUFRAN Y VERAN QUE ES TERRIBLE...

[carlacarlacarlacarl1]

Este transtorno es muy fuerte, lo pasé muy mal y nadie me comprendía, la gente (amigos y familia) me decía que exageraba, que decía chorradas, y me daba rabia. Por suerte, ya he superado este trastorno, como mucho tengo algún síntoma una vez cada dos años, aproximadamente.

[poliuska]

@carlacarlacarlacarl1 Dime por favor que hiciste para superarlo, yo tengo 21 años con ésto y estoy muy cansada. Ayudame

[poliuska]

@carlacarlacarlacarl1 Dime como lo has superado, yo tengo 21 años con ésto y estoy cansada y aterrada. Ayudame porfis

[JMac84ful]

@carlacarlacarlacarl1  y como lo superaste?

[antraxl34]

no conozco gente con ataques de pánico que tenga que bancar sola una casa y salir adelante todos los días, si conozco a muchos que tienen gente alrededor para que le solucione, dejan de estudiar, dejan de trabajar... y antes que pasaba?

[miniyteddy]

es lo peor del mundo y no se ha inventado nada para curar este trastorno....llevo mas de 30 años con el trastorno !!!

[rupustre]

q bueno esto

[jielosona]

se agradece la informacion.. me pregunto k si a pasado una vez vuelve a pasar ? y k si puede ser peor k k te falte el aire? la verdad k da muxo miedo!!

[ropacheko]

Si no es tratada a tiempo esta patologia se vuelve a repetir una y otra vez, hasta hacerse constante... con respecto a que si se puede presentar de otra manera, la sintomatologia es casi siempre la misma, falta de aire, ahogo, sensacion de palpitaciones y lo que es peor el no querer salir de tu propia casa por miedo a que te pase y nadie te pueda ayudar. hay un caso de una mujer que no se hizo tratar y solo iba de su cuarto al baño hasta que la tuvieron que internar.

[jielosona]

wow.. oye muchas gracias realmente son sensaciones reales lo k dices.. es posible que desde la cabeza se controle lo peor es cuando te lo hacen sacar.. no se es algo sobrepasante pero no se puede permitir las 4 paredes. de nuevo muchas gracias!! un beso

[Marwhisk]

@jielosona A mi me pasó hace 4 años y no se ha vuelto a repetir