buenoo...ja fa un temps de això.. a la opo vaig fer 15,30 i entrenant 15,15..depent una mica de l'adherencia del parquet, el del CAR sol estar una mica brut despres de pasar tanta gent i això fa que patini una mica més.
PErdon, buscar "pruebas inef" o "circuito agilidad pruebas fisicas inef". Es lo mismo que este circuito pero con los pasos contados, k bien hechos ahorran al menos un segundo.
El circuito de INEF es parecido pero acaba cuando saltas la vaya. Yo lo hice el dia de las pruebas en 8.68 en inef Barcelona. Tengo un video aqui "pruebas fisicas" Lo del saco es rizar el rizo no? de agilidad tiene poco...xD
tal i com dieu, algun lloc on preparin les proves físiques, algun gimnàs en concret, perquè al meu em preparen per estar en forma per aquest tipu de proves (dominada, tracció general y course navette) pero l'altre que es el circuit on es podria preparar? (de cara a l'oposició vinent).
Doncs les tanques pels homes es de 90cm i per a les dones es de 80cm. I al que respecte als 30seg a la barra dependra molt pel tipus de oposicio a la que et presentis.Hauries de mirar a la convocatoria els varems que hi ha per aquesta prova, pero si es per a la opo de mosso, crec que si en les altres proves ho fas normal, no tindres gaires problemes per passar. Anims que keda poc!!
hi ha gym que et preparen per aquestes proves i tenen circuit i el pots practicar alla. jo t'aconsello que el miris de praticar una mica avans de anar-hi, perque tot i ke es facil es millor prakticarho,sobretot per a veure si saltes am dificultat les tankes, el salt del plinton, el sac etc. Anims i a x totes!!!
l'ultim comentari de "diemoroide"(...) dubto que sigui despectivament, ja que suposso que volia dir "mariconàs", aplaudint la rapidesa del noi aquest fent la proba.
L'altra cosa es que ho fà molt ràpid, pero crec que l'alçada ho condiciona(a més petit, més facilitat per passar sota les tanques).
quin va ser el teu record?
Nomerallesneng23 2 months ago
buenoo...ja fa un temps de això.. a la opo vaig fer 15,30 i entrenant 15,15..depent una mica de l'adherencia del parquet, el del CAR sol estar una mica brut despres de pasar tanta gent i això fa que patini una mica més.
jpvcoro34 2 months ago
algú em pot aconsellar un gimnás a barcelona on et puguis preparar aquesta prova?? gracies per endavant,
vickingbcn 1 year ago
me presento a mosso y me cagado. felicidades chaval. que makina
mrproper1981 2 years ago
que crack
beitia 2 years ago
mossos d'escuadra
urijack 2 years ago
Para que tipo de oposicion o lo que sea, sirve esto? La verdad que se lo ha currado mucho el tio. Felicidades
dHaBiZ 3 years ago
PErdon, buscar "pruebas inef" o "circuito agilidad pruebas fisicas inef". Es lo mismo que este circuito pero con los pasos contados, k bien hechos ahorran al menos un segundo.
crazydick 3 years ago
El circuito de INEF es parecido pero acaba cuando saltas la vaya. Yo lo hice el dia de las pruebas en 8.68 en inef Barcelona. Tengo un video aqui "pruebas fisicas" Lo del saco es rizar el rizo no? de agilidad tiene poco...xD
crazydick 3 years ago 2
bona nit
tal i com dieu, algun lloc on preparin les proves físiques, algun gimnàs en concret, perquè al meu em preparen per estar en forma per aquest tipu de proves (dominada, tracció general y course navette) pero l'altre que es el circuit on es podria preparar? (de cara a l'oposició vinent).
Salutacions
miiigueel21 3 years ago
caterina20 ens veurem el dimarts, jo tambe vaig el dia 11. molta sort.
PUIFIT86 4 years ago
Gràcies, de totes maneres quina alçada tenen les tanques per els homes? a la prova de la barra amb 30 segons pots passar? Tinc molts dubtes!
caterina20 4 years ago
Doncs les tanques pels homes es de 90cm i per a les dones es de 80cm. I al que respecte als 30seg a la barra dependra molt pel tipus de oposicio a la que et presentis.Hauries de mirar a la convocatoria els varems que hi ha per aquesta prova, pero si es per a la opo de mosso, crec que si en les altres proves ho fas normal, no tindres gaires problemes per passar. Anims que keda poc!!
jpvcoro 4 years ago
Jo tinc l'examen el dimarts dia 11 març i encara no he fet mai el circuit, tindré greus problemes? nose on entrenar-hu!
caterina20 4 years ago
hi ha gym que et preparen per aquestes proves i tenen circuit i el pots practicar alla. jo t'aconsello que el miris de praticar una mica avans de anar-hi, perque tot i ke es facil es millor prakticarho,sobretot per a veure si saltes am dificultat les tankes, el salt del plinton, el sac etc. Anims i a x totes!!!
jpvcoro 4 years ago
Jo he aconseguit fer 16.17 segons, medeixo 1.73 i peso 63 kg
montcabrer 4 years ago
aquest noi es deu cepillar a totes les femines....
saluts
semenenboca 4 years ago
A veure, dues coses:
l'ultim comentari de "diemoroide"(...) dubto que sigui despectivament, ja que suposso que volia dir "mariconàs", aplaudint la rapidesa del noi aquest fent la proba.
L'altra cosa es que ho fà molt ràpid, pero crec que l'alçada ho condiciona(a més petit, més facilitat per passar sota les tanques).
Tot i aixó, és l'amo!!!
pauhk246 4 years ago 2
uau, mariconas
diemorodie 4 years ago
Deu meu.... 16,21... Jo faig 18,1 i vaig rapidissim jajaja k amo.
Donvidi 4 years ago