Let's Pump Muscles #4 Trapez & Bizeps Training

[noceDavid]

uwe hat früher zu viel eine mütze getragen er hat kreisrundenhaar ausfall

[crossfighter595]

UWE WOHER HAST DU DIESE GEILEN POWER HANDSCHUHE HER :D ???!

[Rafelder95]

uwe hat einfach den perfekten body. ( no homo ).

[flashpadxxx]

boah..lass doch ma die nervige hintergrundmusik weg...plz

[Real23Madird]

ey leute die musik die am ende leuft von was is die oder wie heißt die



[MegaWeckmann]

Digger mal en Tipp: Mach die Hintergrundmusik mal was leiser. Man versteht kaum was. Sonst top aber ich finds sehr nervig wenn die ganze Zeit die Musik so laut läuft.

[JanekVoh95]

Ey der "Weiß ich nicht Muskel" heißt bei mir und meinen freunden "Stiernacken Muskel"

[FlepsTheHunter]

haha 9:34 bissl Facebook xD

[samueletofan9]

Leute wie heisst der laden theo ???

[uC0z]

uwe mach ma vid wen du einen fremden richtg brutal zusammen schlägst xD ich will sehen wie lange der ander das aushält :P

[zebratante]

@flyinguweTraining

Hey Uwe kleine frage : wie lange trainierst du höchstens im fitnessstudio ? Hab gehört man soll nicht länger als eine stunde am stück!

[malakas069]

mcfit <3



[iron10]

Hallo

UWE wieviel cm haben deine Arme ?

[RyanNamor]

bei 2:07 iniesta ;D jeder fengt mal klein an^^

[MrMarcBeat]

zeig mal ein trainingsvideo für dein penis

[mario18081991]

gibts dafür einen Grund, das du die SZ Stange besonders eng hältst bei den Bizeps Übung?

[hallomeinnameBorat]

Lass mal Alberto Trapez training machen. Der zieht alle weg:-D

[beytu08]

Really nice =)

/watch?v=spqZprApLVE

[xGobiiix]

bring den Trizeps in Form, den Bizeps in Form

und definier den Körper wie ein Anatomielexikon

[sebi665]

@xGobiiix

Du sagst du bist im Fitnessverein, doch hast ne Frauenstatur so wie liberty island

[Liberatus2]

@sebi665 KOLLEGAH DER BOSS!

[MichaelaFN]

SEXY UWE = GRRRRR ;-)

[MoMo3512]

wie ist denn dein OA umfang uwe?

[ImpulzeVibeZ]

sehr geil von dir uwe..hab mir das video vorm training angeguckt und war so geil aufs training wie du bei 5.43 bis 5.47 hahah ich kenn das gefühl wenn die muskeln sich mit konzentration voll und ganz aufpumpen, zu schön einfach ;)

[SuperYellowegg]

ALT + F4

[xlUzAylx]

@BoogyGer schade ,dass ich seit 4 jahren bodybuilding machen ,oder :D?

[neridonk]

is das so richtig das man bei 6:32 die ellenbogen mit hochbewegt oder müssen die nicht unten bleiben?

[kritikanalles]

@neridonk bei der übung am seil, am ebesten bis zu stirn hochziehen. dann ist es zwangsweise der fall, dass die ellebogen mit hoch gehen :)

[Eminem871000]

Muss die ganze Zeit auf Kameo gucken weil der n ganzer Kopf größer ist als Uwe

[AssaZinOneM35]

Erwischt! McFit :p

[Milchenx3]

schnell amchen bringt nix ?

[xlUzAylx]

Ich würd nicht soviel Bodybuilding machen Uwe. Ja es macht süchtig und nach ner Zeit ist es schädlich für deine Gesundheit und ich glaub dein Schwanz wird kleiner. Aber sonst.. echt gut ;)

[MajorLetsPlay]

@xlUzAylx das kommt von den Drogen mein liebigster ;D

[elwapsable]

@xlUzAylx haha sowas dummes liest man relativ selten... =)

[MrItsMagic]

@xlUzAylx Ich glaub du bist einfach nur ein dummschwäzer durch normales Training wird doch der schwanz nicht kleiner , selten so einen geistigen Dünnschiss gelesen.

[supermodelmusicman]

Suche dringend Frau für´s Kochen und umfangreiche Hausarbeit! Gerne auch Kraftsportlerin bis 82 Kilogramm. Für alles andere habe ich vier Supermodels am Strand. Zu sehen im "Supermodelnacktbadestrand". Dem experimentellen Musik-Video-Projekt auf meinem Kanal. Die einen hassen es, die anderen mögen es nur nicht. Aber seht selbst. Ay Caramba!

[Rotpulli]

Was muss ich dafür tuen das ich mit dir trinären kann !!

allein machts kein Spaß

[Olsfaul]

Kameo ist der geilste :D

[kimssinnloseracc]

ich baue langsam auf aber meine frage ist, wie ich dies mit meiner Ernährung Beschleunigen kann ohne eiweißpulver oder ähnliche mittel nehmen zu müssen beschleunigen kann?

[Marshel9MFS]

@kimssinnloseracc iss eiweißhaltige bzw. fettarme produkte. viel hähnchenbrust ( viel eiweiß, kein fett) oder thunfisch ( nicht zuviel).

[dbPAT]

Baust du überhaupt noch auf oder hälst du mittlerweile nur noch bei?



[kimssinnloseracc]

Hallo ich stelle jetzt einmal eine Frage , die sich wahrschheinlich viele stellen: Ich bin knappe 15 und möchte Biezeps, Bauchmuskeln Trainieren- ich trainiere mit kleinen Hanteln (5kg) biezeps und mit sit-ups und anderen bodenübungen. Wasfüreine ernährung sollte ich da haben um dem Muskelaufbau zu Beschleunigen ohne Eiweißpulver ect. zu nehmen?

[MrXYZ93]

wie uwe mal der am besten aussehenste kerl im sudio ist

und er zischt bei trapez

[MuhahaHater]

drückt mal alt, während ihr diesem kommentar einen daumen hoch gebt, und schaut, was passiert :) viel spass

[supermodelmusicman]

Suche noch immer Frau für´s Kochen und umfangreiche Hausarbeit! Gerne auch Kraftsportlerin bis 82 Kilogramm. Für alles andere habe ich vier Supermodels am Strand. Zu sehen im "Supermodelnacktbadestrand". Dem experimentellen Musik-Video-Projekt auf meinem Kanal. Die einen hassen es, die anderen mögen es nur nicht. Aber seht selbst. Ay Caramba!

[firewal]

Nimmst du schon Creatin Uwe? Bist ja nicht so ein massiger Typus , ist ja auch nicht schlimm , aber wenn ich mir deine älteren Videos angucke hast du nicht wirklich zugelegt... :) Grüße

[BeXeyyy]

super video :)

[SeijunX1]

Lieber Uwe ich hätte da eine frage und zwar wie viele Sätze machst du pro Übung und wie viele Wiederholungen machst du? danke im Vorraus :D

[dbznewHD]

alles natur?

[RaidenZeNinja]

Wie uwe sein gesichtsausdruck von 5:42 -5:45 verändert haha :D

[Alphapixel]

@flyingwueTraining Uwe mach doch mal ein Gewinnspiel bei dem man ein Trainingstag mit dir gewinnen kann! Das wär mal was :)

[KL0FEE]

Trazeps ist echt ein intressanter Muskel.. ..

[MrPrinzmo]

Haha daumen hoch wer auch gesehn hat das Uwe bei 5:28 erstma n' schönen popel raushaut. :D

[RhymeGun1]

@MrPrinzmo das war kein popel das war sein armband das hat da weggepustet

[MrPrinzmo]

@RhymeGun1 ich weiß hab ich danach auch gesehn. aber wenn des nich weißt siehts trotzdem so aus wie nen schöner rotzklumpen ;D

[610879]

@MrPrinzmo loool das ist kein popel das ist die schnur von seinem armband die runterfällt guckmal genau hin^^

[BerlinReporter]

fand ich zu wenig was gezeigt wurde

[Ger2Pr04Y0u]

Yo Uwe, wie viel Kilo waren das bei der Sz ?

[cyudes]

wie findet man für sich selber raus mit wieviel gewicht man am effektivsten trainiert?

[Fabian19011]

@cyudes

ich würd mal sagen so dass du 4 sätze richtig schaffst und ordentlich ausführst und je nachdem wie du trainierst....

ich trainiere mit 5sätze: 1.zum aufwärmen mit wenig gewicht (20x) 2.richtig mit soviel gewicht dass ich 12x schaffe

3.soviel gewicht dass ich 10x mal schaffe und 4.6x und beim 5. geh ich dann wieder runter mitm gewicht dass ich max 12 schaffe um den muskel auszupowern.

[cyudes]

@Fabian19011 ok dankee!

[Fabian19011]

mal ne frage zu den bizepsübungen.

ich habe gehört das man da nur vom rechten winkel bis ganz hoch gehen soll also quasi zur veranschaulichung: _| --> || aber ihr streckt die arme nach unten ja fast ganz durch, was ist da richtig?

[FiireDogz]

@Fabian19011 nie durchstrecken, geht auf die gelenke

[Maximiliannn000]

Wer Atmet von euch mit Uwe immer mit? :DD zzhhhh... zhhhhh..

[codmw15]

einer der besten kanäle von ganz youtube wie ich finde :) danke uwe :D

[Kaytwo2ful]

Einfach nur genial die Videos :)

[DeluxeBallaz]

WEITER SO ! =)

[Sasoras]

Richtig, richtig cool dein Tagebuch. :DD

Vielen Dank dafür. :)

[DeluxeBallaz]

ich liebe diese Hintergrundmusik ;D

[Dxmody1]

Welches McFit gehst du ?

[BASSTIME67]

09:34 Facebook :D

[MarcelGmann]

mc fit <3

[M4ny90]

seine mutter wischt nachts die halle mit der zunge sauber ;)

[Tigrex1515]

ja hahaha das ist in Harburg geil hoffe ich sehe euch mal ;)

[PhilGuit4r]

mach mal bitte das nächste mal die Musik im Hintergrund leiser, die Gespräche sind viel interessanter :)!

[13Tortex]

@Neosnoop37

Das ist aus dem Film Powerman 3 von Jackie Chan oder auch Weels on meals, gibt auf Youtube den Film. die kommt ganz am Anfang.

[Neosnoop37]

Wie heißt denn die Hintergrundmusik?

[Fenomalist]

Wieso Trapez du meinst doch den Nacken oder.

[TheRealEisbein]

@Fenomalist Trapez = Nackenmuskel.

[ApplePie2141]

n kleiner Tipp: Die Hintergrundmusik leiser machen, oder komplett aus, wenn ihr redet, weil man euch manchma dann nich versteht^^

[ApplePie2141]

Ich würd auch gern ma mit Uwe trainiern (:

[MrCryper]

ich will auch mit flying uwe mal trainieren :O



[Alc1nOo]

warum helft ihr euch nicht gegenseitig?

[Cabron040]

kameo soll mal paar fotos machen von seinen fortschritten, damit man sieht ob die shakes Effektiv sind etc.

[casihasi91]

@Cabron040 Das mit den Fotos ist ne gute Idee. Aber eher sollte das Training ja wohl effektiv sein ^.^ und seine Wirkung zeigen. Die Shakes helfen dem ganzen ja nur, indem Sie die nötigen Nährstoffe liefern =)

[akhlaq87]

die Videos sind super, motivieren einen **RICHTISCH** zu trainieren!

[MasterOfDisaster407]

irgendwie startet das video bei mir nich??

[fLo777com]

@flyinguweTraining ich dachte man muss bei der Übung die du bei 01:28 ausführst die schultern ganz nach hinten drücken ?

so hab ich es jedenfalls gelernt :)

weiter so !! :DD

[JustOwnU]

hey uwe, hab in letzter zeit öfter gelesen, dass man Pressatmung vermeiden soll. Bei dir hört es sich immer an als wenn du sehr bewusst so atmest. Hört sich das nun einfach nur so an oder ist es vielleicht eine schlechte Angewohnheit oder hat deine Atemtechnik sogar irgendwelche Vorteile. Würd mich über ne Antwort freuen. :)

[PcGameplayChannel]

uwe kannst du mal dein kung fu training filem?? :)

[SuperDuperSniperMan]

Uwe hab ich das richtig gesehen das du die straßen klammotten bzw die trainings klamooten anlässt und nicht duscht ?

der arme theo :D

[RnBRussen4you]

okay danke für die info =)

[Godyjin]

Die Hintergrundmusik ist echt gut, aber die ist in den Videos ständig zu laut, bzw wenn ihr spricht ist es zu leise. Vielleich beim schneiden den Ton etwas leise machen wenn jmd anfängt zu quatschen und dann wieder lauten...

Sonst wie immer interessantes motivierendes Video!

Und bevor wieder alle Fragen, die musik ist der " Soundtrack von Jackie Chan Powerman". Vielleicht einmal im Video es sagen, damit endlich auch der letzte kapiert wie der Song heißt...

[Terraxx14]

Wieso machst n' du eig. so viele Isolationsübungen?

Grundübungen zecken doch viel mehr durch, beanspruchen mehr Muskeln, es dauert nicht so lange und und und... ?!

[puffatze92]

@Terraxx14 ja man.. kniebeugen bankdrücke/dips rudern kreuzheben klimmzüge schulterdrücken das reicht locker

[BboyReaver]

weiß einer wie das lied ab 9:00 heißt ?

[RnBRussen4you]

ich habe gehört das menschen die viel tranieren nicht lange leben stimmt das??? kriegen früh herzinfakt... usw.

[Godyjin]

@RnBRussen4you Zum Teil ja, besonders wenn man flasch trainiert oder zuviel trainiert. Dann ist das wie harte Arbeit. Und Leute die hart arbeiten ältern schneller.

[iMBASHOW]

bin kein kommentar, ich putz hier nur..

[TheFetteraffe]

@iMBASHOW

Du bringst den kommentar echt Überall oder ?? :D

[Phantasialand87]

@iMBASHOW xD

[MetroidFreak94]

@iMBASHOW Haha gesehen, kopiert, eingefügt -.-

[Dranash]

jo fänds auch cool wenn du mal sagst wie viel gewicht genommen wird, wie viele wiederholungen etc.

[BoombergGmbH]

Da hab ich echt Bock wieder trainieren zu gehen. Morgen früh direkt am Start!

[Melekk91]

wie heißt die musik denn ? Bitte um Hilfe!

[geogeolino]

Ich finde, dass die Musik zu laut ist, und man euch nichtmehr verstehen kann! ;)

[Can3363841]

bevor man soviel kram da macht sollte man wirklich ersmal strenges liegestütz programm machen hilft ersma am besten für biet und trizeps und brust

[xaxawehn]

@Can3363841 liegestütze und bizeps?

[Can3363841]

@xaxawehn Ja klar mit liegestützen trainiert man bietzeps brust und trizeps

[LeonChecker]

Heey Uwe , würd mal gerne dein Training vom Kung Fu sehen , wäre sehr interessant da ich selber auch Kung Fu mache . M.F.G

[oooxmisterxoo]

uwe, wie lange trainierst du am tag?? echt super videos :)

[ISkroyI]

Part 3 fehlt =P

[kingsten221]

@ISkroyI Nein ?

[MrCalipo98]

lass mal bitte im hintergrund ne neue musik spielen die alte wird lang weilig :)

[MrCalipo98]

*langweilig



[OpTicSFam3]

luft ein

luft aus

bitchiieee xD

[robertebner]

Super Videos

[dominik77able]

4:15 EPIC FACE!

[loloko38]

kommt net erstmal part3?

[senuoy100]

sollte man bei der übung bei 1:30 nicht bisschen in die hocke gehen damit der rücken nicht belastet wird?

[Gardogan]

Uwe, kannst du vill die Hintergrundmusik bei den nächsten Videos leiser machen? dann kann man euch auch besser verstehen, wäre echt cool

[mm4drian]

Uwe du bist ein Tier!

[kryz0r538]

Uwe kannst du auch dein Kungfu Training aufnehmen ? wär echt cool

[RNLord]

Cool, das der Typ im laden am facebooken ist :D

[xM0VI3MAK3RxEKOx]

versuch mal daumen hoch zu klicken mit alt gehalten UNMÖGLICH OF DOOM

[killermaster0001]

...und wir sehen uns bis zum nähsten Training xDD

[MrPsycho92]

tschh

[WGGamer7]

haha wie uwe's trainingspartner noch motiviert ist und in 2 wochen sehen wir uwe alleine ^^

[CwalkGER]

Ich liebe das zwinkern am ende des intros von uwe :D

[NameTheFirst]

Name des Liedes ? Motiviert mich voll brauche das unbedingt

wer das auch brauch daumen hoch :)

[WGGamer7]

Haha bald hat Uwe's Freundin nur noch einen einzelnen Muskel vor sich sitzen ^_^

[ZerguhlX]

cool wäre es wenn ihr zu jeder übung nen kleine tutorial machr wie man die übung genau ausführt, worauf man achten muss und welche muskeln man damit trainiert.

also so das man das ganze quasi nachmachen kann ^^

[Nutzernameeeeee]

Hey, tolles vid. Nur die Musik nervt manchmal, wenn ihr redet... kann man die nicht irgendwie leiser machen?^^ Wäre auf jeden fall verständlicher.

Danke.

Grruß.

[OLaF735]

PENIS

[OLaF735]

also ich trainiere seit einem jahr es

[Visorx666]

Habt ihr nichtmal die T-Shirts gewechselt als ihr fertig ward^^

[MrZiege24]

Bei 05:45 siehts so aus als würde der Uwe sich gerade einen von der Palme wedeln :D

[g00db0oy]

9:18 hauptsache Facebook xDD

[VladLovesAK47]

Uwe mach mal ein video wo du ALLES erklärst mit eiweißshakes etc.. ich blick da nicht durch -.-"

[Gekkofrosch9494]

@VladLovesAK47 hat er schonmal gemacht such mal auf seinem kanal nach den videos mit theo

[Blackstaar29]

jason statham hat ein neuen youtube channel

[MegaMax909]

werbung = dislike

[teewolds100]

Gucke seine videos zum erstenmal und meine frage ist wie lange trainiert er schon ??

[mcBIGmomo94]

BOOOORRRR ihr hört doch immer von ihm wie man sich einen trainingsplan erstellt guckt euch an wie er trainiert un macht euch die übungen im euren plan und hört auf armselig nach einem trainingsplan zu betteln !!!

[doczac92]

hintergrund musik beste ^^

[MegaMax909]

das training ist gut wenn jemanden schwindelig ist? den trainiere ich das ja falsch mir tun immer die muskeln weh -.-

[xPwnzz0rx]

Bei "Es wird improvisiert" dacht ich es geht um seinen ARSCH xD

[123gaijin]

sag mir nocheinmal wo thos laden war...

[chagga94boy]

uwe hat echt keine normale sporthose :D

[Deutschehordenelite]

ist das gut lösliche eiweißpulver: "Scitec Nutrition Pulver 100% Whey Protein Professional" ?

[DigitalNAK1]

Wo ist der LAden

[leonhatnoxenschwanz]

TRAININGSPLAAAN!! ich willl die struktur des trainings kennenlernen und nicht irgendwelche übungen kreuz und quer sehen

[Sp1der95]

@leonhatnoxenschwanz Guck dir doch einfach die videos an dann hast du sein trainingsplan

[flateric71]

@leonhatnoxenschwanz Entwickel dir doch selber einen, mit den Übungen die du gerne machst.

[flyinguweTraining]

@leonhatnoxenschwanz Moin! Erstmal, mit diesem unhöflichen Ton bekommst du höchstens ne Blockierung von mir! Wenn Du ein wenig nachdenken würdest, hast Du den Trainingsplan direkt vor Augen. Mach Dir deinen eigenen Plan oder soll ich dir noch ne Anleitung geben, wie ich mir den Arsch abwische! Nachahmung allein bringt nichts, tu das was für DICH am effektivsten ist!!

[Terraxx14]

@flyinguweTraining BÄÄM einfach mal die Wahrheit rausgehauen ;)

So ist gut :)

[xGravitas]

@flyinguweTraining Uwe du Sprichst die Wahrheit :D Ich freue mich drauf wenn du bei Clixoom bist und mein Fragevideo beantworten tuhst :D

mfg xGravitas

[xGravitas]

Uwe in welchem Fitnesstudio bist du angemeldet Mc Fit oder Fit X?

[TheRealEisbein]

@flyinguweTraining Die Bizeps - Üung (06.23 - 6.57). Sollte man die Ellbogen nicht ganz dicht am Körper halten, um den Trainingseffekt zu erhöhen oder ist das ne ganz spezielle Übung, die den Muskel mehr beansprucht?

[kingsten221]

@flyinguweTraining Was für Handschuhe hast du dann an ?

[satareppe]

@leonhatnoxenschwanz Sei froh, dass Uwe diese Trainingsvideos überhaupt hochlädt. Wenn du eher was über die Trainingstheorien, also auch die Trainingspläne, erfahren willst, dann schau bei Mig Weigls Channel vorbei. Der hat auch strukturierte Trainingspläne im "Sortiment". Und wie du die einzelnen Muskelgruppen miteinander kombinierst ist deine Sache. Ich z.B. trainiere Bizeps mit Trizeps und den Trapezmuskel mit Schulter und es funktioniert wunderbar. Also ab ins Studio und selber ausprobieren!

[xaxawehn]

@leonhatnoxenschwanz du bistn spasti. geh mal dein körper besser kennenlernen

[TheMoontee110]

@leonhatnoxenschwanz Was du willst hat seit deiner Geburt schon keinen interessiert und daran wird sich auch nichts ändern.