@silmarils1203 lol ... das liegt an der uralte Webcam die ich zur Aufzeichnung benutzt hab. das Teil ist locker 12 Jahre alt und war damals scheißeteuer ... Ich hab mir nur nie ne neue gekauft weil ich se eigentlich auch gar nicht wirklich brauche ^^ ... Naja und das was ich zu sagen hatte hab ich ja auch so ins Web bekommen ^^
Hör "Aaron" von Paul Kalkbrenner in Endlosschleife ... Chillt viel besser und nicht nur Dich sondern Deine Kollegen gleich mit wenn Du es schaffst sie zu versauen :-D ... Wir pfeifen uns das immer in der Küche rein zum Feierabend ^^
Ich Rauche jetzt seit 3 Monate und 19 tage nicht mehr und wollte mich bei dir bedanken deine Videos haben mir in den ersten wochen sehr geholffen! Dnke!
@1602Eragon Zuletzt war ich fast Kettenraucher. Kippe ausgedrückt ne Minute später die nächste gestopft und Feuer Frei ... ich hätte mir nie träumen lassen damals das es mit mir soweit kommen könnte dass ich Kettenraucher werden würde. Ich war auch echt erschrocken als ich es mir dann eingestehen musste. Kurze Zeit später wurde ich dann noch krank und dann kam der Moment wo ich aufgehört habe. Mittlerweile bin ich seit 2,5 Jahren rauchfrei ;)
Tolles Schlusswort, darauf kommt es an. Zweiter Tag Nichtraucher, und diesmal schaffe ich es (auch wenns der Xte Versuch ist) zu 100%. Ich habe endlich begriffen, dass es einfach KEINE VORTEILE als Raucher gibt.
@mulatify Ja bei mir ist es ähnlich, vorallem nach dem essen oder wenn ich morgens aufwache ^^ Aber ich ziehe es auch eiskalt durch, wird schon werden ^^.
Danke wünsche dir ebenfalls viel Erfolg weiterhin :)
ich will aufhören mitn rauchen weine gerade hab voll hassss scheiss dreckssszeuggg hat mein körper kaputt gemacht ich werd bäume rausreißen wenn mich ein a.... anmacht mit rauchen , " FANG WIEDER AN " oder son scheiß, dann schlag ich sein kopf raus und trinke das blut als proteinshake
ALTER!! Probier unbedingt eine E-Zigarette wenn Du nicht loskommst, ich schwöre die wirkt !!! 1 Jahr komplett rauchfrei,nur noch ab und zu eine "dampfen".. Lunge gehts tip top
@KViper251 Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt. Gut, streich das mit dem Rauchen. Täglich 2 Bier sind sicher nicht so schädlich wie 10-11 Zigaretten
@Livio44 *gg* ... Schwamm drüber ... bin nich nachtragend. Du weißt aber schon dass dieses Video damals dazu gedacht war ein wenig zu polarisieren ja? *gg* ... das tut es auch ganz hervorragend wie man sieht. Spass beiseite. Glückwunsch zum ersten Tag. Schau dir vielleicht mal die Vids 3-1 bis 3-3 an. Die handeln von den ersten drei Tage nach dem Rauchstop. Vielleicht bringts dich irgendwie weiter. Un immer dran denken verloren hat man erst wenn man aufgibt :) Tschömönööööö :)
@Whitedevil1369 10 Kilo. Ich hab schlagartig 10 Kilo zugenommen. Die hatte ich ein Jahr später wieder runter. Letztlich sollte eine eventuelle Gewichtszunahme niemanden davon abhalten mit dem Rauchen aufzuhören. Mit einigen Kilos mehr kann der Körper gut umgehen. Und man kann sie wieder abtrainieren. Mit den vielfältigen durch Rauchen verursachten Krankheiten eher nicht so gut. Letztlich betrügt man sich durch das Rauchen aber auch um so viele schöne Dinge. Ein paar Kilo mehr sind dagege nichts
hallo:) BITTE SCHREIBE MIR EINE ANTWORT:) also ich bin seit 2 tagen rauchfrei und die entzugserscheinigungen hatte ich nur am ersten tag! und heute ist der 2te tag wo ich noch keine entzugserscheinungen hatte! DAS SCHWERE IST NICHT DIE SUCHT SONDERN DIESE LEERE! ICH BEKOMME SIE NICHT WECK! JEDES MAL WENN MIR LEICHT LANGWEILIG IST DENKE ICH NUR ANS RAUCHEN! WAS KANN ICH TUN? SO KANN ICH NICHT AUFHÖREN IRGENDWIE
@sametcey Hallo ... ich hoffe Du hast die letzten 10 Stunden seit Deinem Kommentar einigermaßen gut rumbekommen. Du hast völlig recht. Die Leere kann einen richtig fertigmachen. Sie bleibt dort wo wir die Zigarette aus unserem Tagesablauf verbannt haben und die Zigarette war ja fast überall. Mein Tip: Zieh dir mal die anderen Videos der Videoreihe rein. Vor allem 3-1 bis 3-3 Da gehts um die ersten Tage nach dem Rauchstop. Ich hoffe dass dich die Tips aus diesen Videos weiterbringen. Bleib stark
@KViper251 hallo:) jetzt ist schon der 3te tag das ich nicht mehr rauche:) aber eines würde ich dich gerne fragen.bist du zufrieden das du aufgehört hast zu rauchen? es ist der 3te tag und ich kann leider nicht davon reden das ich zufrieden bin weil mir vor allem NACH DEM ESSEN die zigarette einfach SEHR FEHLT! ist das normal bei mir(die unzufriedenheit)?du bist schon seit fast einem jahr rauchfrei? wielange hat es gedauert bist du glücklich warst als Nichtraucher? wann hast du dich gut gefühlt?
@sametcey Es ist jetzt erstmal normal. Ich hatte in dieser Zeit Nikotinkaugummis genommen. Allerdings bekam ich davon nach ner Weile derbe Sodbrennen und weil ich auf Sodbrennen keinen Bock hatte hörte ich auf mit den Kaugummis. Danach war ich glücklich. Ich war glücklich als ich an einem Tag in 5 Stunden 80 Kilometer Rad gefahren bin ^^ So etwas war vorher absolut undenkbar. Solche Erlebnisse werden kommen und sie machen glücklich :). Ich bin rauchfrei seit 2 Jahren und 7 Tagen.
ich bin 18 und habe mit 10 angefangen zu rauche un bin seit 3 tagen rauchfei :)
musst aufhören weil ich auf armen und beinen gefäßverängungen bekam :S
ein satz find ich soo gut und zwar: Hört auf zu rauchen und kauft euch anständige würstchen das ist so gut gewesen ich hab mich weggeschmissen vor lachen ;)
Ob die ganze Esserei so besser ist als das rauchen!?! ... ich habe meine 1. 24 stunden ohne Rauch problemlos hinter mir. Aber gerade extra auf Süßigkeiten hab ich verzichtet, kann auch nicht gut sein wenn ich statt den Kippen stundenlang sachen in mich reinwerfe. Lieber Sport als Essen ...
guten morgen. ich habe diese leere mit einer e-zigarette ausgefüllt, das klappt ziemlich gut! ich bin gerade in den 6. nichtrauchertag gestartet! habe aber angst, dass ich sobald ich die e-zig absetze, und dadurch auch kein nikotin mehr bekomme, wieder die enzugserscheinungen bekomme, was würdest du mir raten, soll ich die e-zig noch länger benutzen bis ich die lust von echten zigs ganz (fast) verloren habe? mfg pfeff
@pfeff100 Schwere Frage. Ich selbst hab so n Ding nicht benutzt. Ich hatte Nikotinkaugummis die mir am Anfang geringe Mengen medizinisches Nikotin verschnazzelt haben :-D ... Von denen bin ich später sehr gut runtrgekommen weil mir die Dinger Sodbrennen gemacht haben und ich darauf keinen Bock mehr hatte :) Ich denke auch für die E-Zigarrete solltest Du Ersatzrituale finden. Irgendwas was den Platz der E-Zigarette auffüllt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt dabei :)
@oOMuayThaiOo Ja das habe ich schon getan. Dieses video hier ist nur der erste Teil einer ganzen Videoreihe. Ich würde Dir empfehlen am besten einfach mal die ganze Videoreihe anzusehen. In den einzelnen Vids gebe ich viele Tips und Tricks dazu wie man den Rauchstop planen und ganz gut überstehen kann. Wünsche viel Erfolg beim Aufhören :) Bei Fragen zu den Videos einfach anmailen :)
hallo, danke für dieses video! ich habe nach mehrmaligen gescheiterten versuchen frei zu werden es wieder für 2 tage geschaft ich habe beim versuch das rauchen aufzugeben subjektive schlechte gefühl, ich kann diese nicht beschreiben gegen zittern und nervosität hätt ich nichts dagegen aber das schlime ist dieses gefühl das ich nicht beschreiben kann. dieses gefühl ist der meiste grund rückfelig zu werde, überwindet es!
@pfeff100 Es ist die Leere die bleibt. Dort wo die Zigarette wegfällt entsteht zunächst eine Leere. Wenn es nicht gelingt diese Leere mit etwas anderem als der Zigarette zu füllen ist der Rückfall quasi vorprogrammiert. Ich hab das am eigenen Leib so erfahren ... genau wie du. Schau dir mal die anderen Videos dieser Videoreihe an. Da kommen auch Tips vor wie man diese Leere mit einer Art von "Ersatz-Ritualen" auffüllen kann. Vor allem die Videos 3-1 bis 3-3 handeln von den ersten Tagen.
@KViper251 ah ok... das ist früh... ich werd jetzt 14 und hab vor nem halben jahr angefangen aber wenn man sowas hört 16 Prozent lungenfunktion macht man sich gedanken....
@FcGtAfReAk Tja so ist das ... der größte Fehler ist zu denken ich werde es nicht so weit kommen lassen. Bevor es bei mir so weit ist hör ich einfach auf aber jetzt halt noch nicht. Denn mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst Du mit dieser Einstellung genau dorthin kommen wo ich war. Bedenke dass ich vor 25 Jahren dort stand wo Du heute stehst :) Und ich habe auch gedacht es wird nie so weit bei mir kommen. Besser jetzt aufhören :) Wünsche Dir viel Glück sofern Du es ernsthaft tun solltest :)
Wahnsinn dass bei Dir angesichts Deiner offensichtlichen Intelligenz mehr als nur das vegetative Nervensystem funktioniert. Naja ganz viel mehr wirds wohl nicht sein aber immerhin genug um hier so nen geistigen Dünnschiss abzuliefern.
Wenn Du eines Tages mal erwachsen wirst und noch was anderes ausser Dope inner Birne hast wirst Du Dich vielleicht an das hier erinnern ;o)
@KViper251 hoffentlich hast dir den wieder zurückgeholt^^ das geht nämlich, wenn man noch die Hälfte mir der Seriennr. hat. Habe ich zumindest mal gehört... naja tolles Video!! hoff ich kann mir den Mist auch bald abgewöhnen.
@91Butters Nö ... Ich war 10 Kilo leichter. Oder korrekt ausgedrückt: Nach dem Rauchstop nahm ich ziemlich schnell 10 Kilo zu. Die hab ich aber etwa ein Jahr später wieder runter gehabt. Viel Fahrradfahren, also Sport, und allgemein Bewegung an der Frischen Luft. Jedenfalls sollte man vor Gewichtsveränderungen keine Angst haben beim Rauchstop. Denn oh ich könnt ja zunehmen ist das dümmste Argument nicht mit dem Rauchen aufzuhören ^^ :) Wünsche ein gesegnetes Weihnachtsfest ;)
ich hab nicht wegen des geldes aufgehört, auch nicht für mich selbst, nein, mein sohn war antrieb dafür und die frage eines kleinen kindes mi blick von unten hoch zu mir die knopfaugen: lebst du dann lange papa?
DAS ist motivation. ich halte es durch. macht mit, belohnt euren körper, zahlt jetzt auf euer gesundheitskonto ein, ihr könnt umsomehr später abheben. belohnt euch selbst mit dem gesparten geld, ich hab mir ein smartphone gegönnt, langeersehnter wunsch;) viel glück euch beim aufhören;)
@Bananenstaat Ja ein echt starkes Motiv. Ich hoffe du hälst durch. Kannst mir ja ein 3-4 Monaten mal mailen wenn Du magst. Die Idee mit dem Gesundheitskonto gefällt mir. Ich hatte damals mich beloht mit kreuzen im Kalender. Jedes Kreuz ein weiterer rauchfreier Tag. Ein Kalenderblatt voller Kreuze ein Monat. Man hat seinen Erfolg immer vor Augen. Die Idee sich auch finanziell auf diese Weise zu belohnen ist richtig klasse. Hätt ich auch tun sollen ^^ Dann hätt ich heut nen neuen PC ^^
der mann hat sowas von recht, die ersten 4 tage waren bei mir heftig. ich habe 15 jahre geraucht weit über HUNDERTTAUSEND kippen inhaliert, und jetzt sind's bald 2 monate wo ich's hab sein gelassen und habe meinem körper den beissenden ätzeden rauch von tausendfünhundert (echt ...wie krank muss man sein...... muss man sich mal langsam zu gemüte führen die zahl) in diesen wenigen wochen erspart. macht mit, ihr werdet es nicht bereuen;)))
@tatortXinterXnet Ich rauche seit fast 2 Jahren nun nicht mehr und vermisse nichts. Meinr Lunge ght es heute sehr viel besser. Der Arzt sagt aber auch es dauert bis zu 10 Jahre bis die Lunge wieder so aussieht als hätte man nie geraucht. Vielleicht auch mal nen Lungenfacharzt aufsuchen. Als ich aufgehört habe habe ich geich auch mal röntgen lassen um zu guggen ob alles soweit ok ist.
Ich bin 3 und habe 3 wochen geraucht habe seit 2monaten keine geraucht, habe jetzt aus Spaß ma eine bong geraucht, gefällt mir auch nicht nix mit tabak gefällt mir mehr
Ich bin 3 und habe 3 wochen geraucht habe seit 2monaten keine geraucht, habe jetzt aus Spaß ma eine bong geraucht, gefällt mir auch nicht nix mit tabak gefällt mir mehr
@DaRza17 gerne ... wünsche Dir viel Erfolg :o) Schau Dir am besten alle Videos dieser Videoreihe an. Die anderen Videos drehen sich um die ersten drei Tage Entzug und darum was man tun kann um stark zu bleiben :o))
hi =) finde deine videos echt super grad für die leute die echt probleme haben mit dem Rauchen aufzuhören. Ich selber Rauche seit meinem 11 lebensjahr und hab echt die schnauze voll aber es fällt mir so schwer ....bin jetzt 21 und habe auch echt schisse das schon was bei mir nicht in ordnung ist . Aber ich werde genau wie du es versuchen . Danke schon mal wenn deine ratschläge mit geholfen haben.
@TheNameless891 Ja ich hatte auch so früh angefangen ... ich drück dir ganz ganz fest die Daumen dass du es packst. Schau Dir unbedingt auch die anderen Videos dieser Videoreihe an, denn die enthalten auch noch ne Menge praktischer Tips. Gegen Deine Angst dass es schon zu spät sin könnte hilft eigentlich nur der Gang zum Lungenfacharzt. Der kann die Lunge röntgen und Dir sagen wie es ausschaut. Du bist ja noch jung. Aber lass es abklären dann hast du für Dich persönlich gewissheit :o)
@KViper251 danke gern ich schau mir die anderen auch an =).
Und zum Arzt naja ich hab davor auch was angst muss ich erstmal was zeit mir nehmen bevor ich den schritt mache ...hört sich zwar etwas komisch an aber vielleicht wenn ich jetzt aufhöre und die Lunge sich was regeneriert dann sind die werte beim Arzt vielleicht nicht all zu schlimm =) aber hab auch keine probleme also starke husten oder Röcheln ist eigentlich alles normal =)
SCHÖN DAS DU DAS GESCHAFFT HAST UND DEINE VIDEOS SIND KLASSE ÜBRIGENS HAST DU MICH SO ICH SAG MAL INSPIRIERT DAS ICH MICH DIR ANSCHLIE?E UND MIT DEM RAUCHEN AUFHÖRE VLLT:INTERESSIERT DICH JA AUCH MEIN WEG UND DU SCHAUST DIR MAL MEINE HOCHGELADENEN VIDEOS AN WÜRDE MICH SEHR FREUEN LG
ich hab kurz vor dem video die letzte kippe geraucht und als dann das mit den würstchen kam, hatte ich plötzlich so ein ekel vor kippen und so ein verlangen nach wurst xD ich werd jetz einfach mal essen und darauf achten wie sich das die nächsten tage verändert. nettes video
Das problem habe ich nicht. xD ABER ganz viel Kumpels von mir die rauchen so locker ne schachtel am Tag und die sind erst 12. ich wollte sie mal ansrechen aber sie kamen agrresiv rüber was soll ich machen ???? Sie ruiniren sich ihr leben damit:
ich habe schon mehrmals versucht aufzuhören, habe ca. 10 zigaretten am tag geraucht, dann habe ich einmal versucht aufzuhören und habe es mit einer zigarette am tag geschafft, aber als ich diese zigarette geraucht habe, hatte ich fürchterlich angefangen zu weinen, hatte aber keine schlechten gefühle oder gedanken, das war sehr naja komisch... vor kurzem hatte ich ca 25 am tag geraucht, jetzt hab ichs auf 5 reduziert, rauche aber ab und zu ne pfeife, fühl mich in dieser menge aber nicht schlecht
Hey, bin auch grade am aufhören 5 Tage hab ich schon, es ist wirklich nicht schwer, und der letzten satz der hilft mir bzw. Die ersten 3 Tage waren geht so muss man einfach durch halten, aber es tut nicht weh... Und ein bisschen unkonzentriert na und... Jetzt ist es nur noch ab und zu mal so, das man an eine Kippe denkt. Aber dann sag ich mir, scheiß drauf, du hast den Anfang geschaft wenn du jetzt wieder rauchst musst du das gleiche irgendwann nochmal machen. Und so schaff ich Tag für Tag (:
ist es nicht illegal geld zu zerstören?:D Ganz ehrlich alter.großartiges video.ich glaub ich probier es mal.die ganzen vorteile die du genannt hast.da denkt man sich warum man sich bewusst so kaputt macht.
@NaturalSelection9837 Wünsche Dir viel Erfolg beim Aufhören. Am besten schaust Du Dir mal in nem ruhigen moment die komplette Videoreihe an. Die enthält viele Tips direkt aus dem Leben.
@RewesCool Keine Ahnung. Vermutlich nichts. Der Anfang des Weges ein Nichtraucher zu werden ist der Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn der nicht da ist ... kann man denke ich auch nichts machen.
jetzt hab ich hunger :D ohne witz saugut ;) hilft einem nur noch mehr und deine gründe mit den würstchen :D:D:D:D:D ahh hich liebe würstchen :D:D:D Morgen versuch ich es die frage die ich hätte wie du es unterdrückst wenn du schmacht hast? :D einfach was essen???
@Dellerokka Die Frage wurde detailliert in einer persönlichen mail beantwortet. Für die Allgemeinheit: Ja essen war damals AUCH eine Art Ersatzbefriedigung für das Rauchverlangen. Aber nicht nur Essen. Heute habe ich nur noch ganz ganz selten mal so eine Art Gehirnfurz der so ähnlich klngt wie "Jetzt ne Kippe". Das kommt aber wie gesagt nur noch ein oder zweimal im Monat vor, und ist nach ner Sekunde schon wieder vorbei.
Ich habe mir dein Viode angesehn und ich stimme dir in vielen dingen überein... ich bin noch raucher und versuche durch tipps damit aufzuhören, da meine freundin auch süchtig nach etwas ist, was noch viel schlimmer ist um ihr ein gutes beispiel zu sein... doch weiß ich ganz genau, dass ich wenn ich aufhören will zu rauchen 10 mal mehr am tag fresse, da ichs schonmal versucht habe um meine lust an der zigarette zu senken... ich brauche eine methode die mich unabhängig macht ohne dick zu werden...
@Egliracing1 Nutz doch die Gelegenheit. Vielleicht bekommst Du aus den anderen Videos der Videoreihe ja Tips die Dir helfen JETZT Nichtraucher zu bleiben. Ich will mir jetzt nicht selbst auf die Schulter klopfen, aber ich habe schon viel Post bekommen wo Leute schreiben dass sie es diesmal endlich gepackt hätten und die Tips aus meinen Videos sehr geholfen hätten. Vielleicht packst Du es ja auch damit :)
Ich habe schon 3 mal aufgehört zu rauchen 1 mal hatte ich Streit mit jemanden und um den Stress abzubauen fing ich wieder an das 2 mal Stress gehabt und abends sagte das kleine teufelchen Also jetzt eine zigarette wär gut zack die 2 chance vertan und das 3 mal hatte ich urlaub und habe 7 tage nicht geraucht ... als kellnerin ist man dem rauchern ausgeliefert und viele haben mir gemeiner weise eine zigarette zugesteckt ..... Feierabend und die 3 chance vertan :( cry
@scheissaufGOOG2E Also ich habe die erste Kippe mit 8-9 Jahren in die Fänge bekommen glaub ich. Damals sagte man mir das sei männlich. Hab nur hier und da mal gepafft. Mit 11 war ich dann jedoch längst süchtig und hab mein Taschengeld verpafft.
@ Psychozooo Bewegung, Bewegung und noch mal Bewegung. Ich habe damals den ganzen Frust & Agressionen nach dem Rauchstop mit Powerwalking, Rennradfahren und endlosen Spaziergängen in den Griff bekommen!!
@Psychozooo Naja also dieses Video zu dem Du den komment hier geschrieben hast muss man ein bissl mit Humor sehen. Vielleicht bringen die anderen 2 Videos (6 Teile) Dir ja die Tips und Tricks die dir gefehlt haben. Wenn Du die Infos schon hattest und es hat trotzdem nicht geklappt, dann ist mein Weg vielleicht einfach nicht Dein Weg. Es gibt ja viele Wege aufzuhören. Vielleicht hilft Dir ja Akupunktur oder so :)
Dieses Video hat mir die letzte noch fehlende Motivation gegeben mit dem Rauchen aufzuhören bzw. den Kampf gegen das Nikotinmonster aufzunehmen. Habe 20 Jahre geraucht und zuletzt bestimmt 40 an guten Tagen wahrscheinlich auch 50 Kippen geraucht. Habe jetzt 3 Tage nicht mehr geraucht und merke jetzt schon um wie vieles besser ich rieche. Schlafe Nachts durch. Früher bin ich mindestens alle 2 Stunden aufgewacht und habe eine geraucht. Der Weg ist noch lang und steinig aber er lohnt sich!
@Ruschy75 Danke ;o)) ... naja dieses Video habe ich damals bewusst so gedreht wie es ist ... es sollte ein wenig polarisieren und es sollte lediglich ein Aufhänger sein. Eben für die anderen Videos dieser Videoreihe. Die anderen Vids enthalten wirklich praxisnahe von mir selbst mit Erfolg ausprobierte Tricks und Tips um das Aufhören leichter zu machen.
@mirakuli2200 Ja in der Tat. Nach dem Rauchstop habe ich 10 Kilo zugenommen. Und ich arbeite dagegen an mit sehr viel Bewegung. Auf der anderen Seite ists auch so, dass ich sehr gerne und auch gut koche und halt auch gerne esse wenns gut schmeckt. Das alles ist aber kein Grund weiterzurauchen. Lieber bissl Dicker und trotzdem mehr Lebensqualität als mit den ollen Glimmstengeln. Auch wenn ich heute mehr wiege als früher bereuhe ich nichtt ansatzweise mit dem Rauchen aufgehört zu haben.
nicht ein gutes video aber ich bin sehr begeistert von ideen und informationen..DANKE ich hasse auch rauchen aber es ist nicht einfach auf zu hören . manchmal kaufe ich nicht Zigartte aber wann ich inda schule gehe dann rauchen viele mitschüler/inn . und dann mische ich mch auch ein und rauche ich wieder ... wünsche ich dir gute besserung.
ich kotz gleich! raucchen duch essen ersetzten ist net so leicht!!! und das mit dem riechen und schmecken ist falsch!!! atemnot bekommst du net wegen den kippen sondern weil du so viel isst und isst (also weil du fett bist!).
@LinuxIstKake Ok klare Ansage ... Bist Du Raucher ? Deine Reaktion ist typisch für Raucher die sich noch immer selbst durch das Rauchen für cool halten. Ich war früher auch so. Eines Tages kommt auch für Dich die Wende und dann kommts drauf an, ob Du es schaffst rechtzeitig aufzuhören oder ich am Ende auf Deinem Grab tanze :-P Gräm Dich nicht ... dein Verhalten ist nicht wirklich unnormal ... nur ein wenig nervig ;)
Gerne ... 1. Tip sieh Dir unbedingt die übrigen Videos der Playlist an. Denn dieses Video hier war das erste was gedreht wurde und es war von Anfang an hauptsächlich als Aufhänger gedacht. In den 6 weiteren Videos dieser Reihe gebe ich auch recht konkrete Tips dazu was man machen kann um nicht wieder anzufangen. Wem das nicht reicht oder wer Fragen noch hat kann mir gern mailen hier bei YouTube.
jo habe auch vor kurzem aufgehört... von ca. 30 Zigaretten (10 Jahre gesamte Rauchzeit :)) auf null! Ich war die ersten 2 Tage sowas von müde und habe Nachts geschwitzt. Mein Büro stinkt immer noch nach rauch! Ekelhaft -das habe ich vorher nie wahrgenommen. Aber es ist immer noch ein Kampf nicht zu rauchen. Naja aber wer sagt denn das es leicht ist :). Geld verdienen ist auch nicht leicht :). In diesem Sinne : Mir geht es besser!
Ich habe am 29.12.2009 augehört zu rauchen. 8 Tage später wieder die erste geraucht. Bis jetzt, aber es ist bei 2-3 Kippen am Tag geblieben... Es stört mich aber extrem. Du hast mir mit deinem Videos gezeigt das es auch ganz ohne geht! Und das werde ich jetzt auch machen! THX
Super, klasse gemacht!! Hut ab vor Dir :-) Heute ist mein 6. Tag ohne Kippe und es ist einfach nur toll!!! Nie wieder rauchen!
cneli007 1 month ago in playlist More videos from KViper251
@cneli007 Glückwunsch und auch weiterhin viel Erfolg. bei Mir sinds im März dann drei Jahre. ;O)
KViper251 1 month ago
lol was ist jetzt aus dem 50€ schein passirt ??
Aeroooo94 2 months ago
finds klasse das dus geschaft hast, ich habs auch geschaft is eigentlich ganz easy wenn man den willen hat.
MrDisstra 2 months ago
This has been flagged as spam show
Ja die Folgen sind echt gravierend. Ich denke, dass dies vielen Menschen einfach noch nicht bewußt ist.
aufhoerenzurauchen 2 months ago
Comment removed
nosferatu309 3 months ago
ich glaub ich hab schon Entzugserscheinungen, ich seh dich ganz unscharf
silmarils1203 3 months ago
@silmarils1203 lol ... das liegt an der uralte Webcam die ich zur Aufzeichnung benutzt hab. das Teil ist locker 12 Jahre alt und war damals scheißeteuer ... Ich hab mir nur nie ne neue gekauft weil ich se eigentlich auch gar nicht wirklich brauche ^^ ... Naja und das was ich zu sagen hatte hab ich ja auch so ins Web bekommen ^^
KViper251 3 months ago
Warte warte. Rauchen aufhören alles schön ung gut aber einen Nachteil gibts da doch! Ganze Zeit Würst'chen essen. Davon werd ich doch dick :o
misch0kSN 4 months ago
@misch0kSN Kann passieren ... aber lieber bissl zunehmen als irgendwann ...
KViper251 4 months ago
Hör "Aaron" von Paul Kalkbrenner in Endlosschleife ... Chillt viel besser und nicht nur Dich sondern Deine Kollegen gleich mit wenn Du es schaffst sie zu versauen :-D ... Wir pfeifen uns das immer in der Küche rein zum Feierabend ^^
KViper251 4 months ago
Ich will auch aufhören aber es ist soooo schwer weil es einfach in bestimmten Situationen sau chillig ist...
junky151 4 months ago
Ich Rauche jetzt seit 3 Monate und 19 tage nicht mehr und wollte mich bei dir bedanken deine Videos haben mir in den ersten wochen sehr geholffen! Dnke!
DeloreanDMC121 5 months ago
@DeloreanDMC121 Freut mich zu hören. Herzlichen Glückwunsch :o)
KViper251 5 months ago
Wieviele hast du am Tag geraucht?
1602Eragon 6 months ago
@1602Eragon Zuletzt war ich fast Kettenraucher. Kippe ausgedrückt ne Minute später die nächste gestopft und Feuer Frei ... ich hätte mir nie träumen lassen damals das es mit mir soweit kommen könnte dass ich Kettenraucher werden würde. Ich war auch echt erschrocken als ich es mir dann eingestehen musste. Kurze Zeit später wurde ich dann noch krank und dann kam der Moment wo ich aufgehört habe. Mittlerweile bin ich seit 2,5 Jahren rauchfrei ;)
KViper251 5 months ago
Tolles Schlusswort, darauf kommt es an. Zweiter Tag Nichtraucher, und diesmal schaffe ich es (auch wenns der Xte Versuch ist) zu 100%. Ich habe endlich begriffen, dass es einfach KEINE VORTEILE als Raucher gibt.
mulatify 6 months ago
@mulatify Läuft es bei dir immer noch so gut? bin ebenfalls seit 3 Wochen Nichtraucher ^^
TubeCriticism 5 months ago
@TubeCriticism Hey, ja, bei mir ist es bestens ;) Nur das Hirn spinnt manchmal, aber ich ziehe es eiskalt durch. Viel Erfolg weiterhin ;)
mulatify 5 months ago
@mulatify Ja bei mir ist es ähnlich, vorallem nach dem essen oder wenn ich morgens aufwache ^^ Aber ich ziehe es auch eiskalt durch, wird schon werden ^^.
Danke wünsche dir ebenfalls viel Erfolg weiterhin :)
TubeCriticism 5 months ago
@TubeCriticism Ja, das sind diese Angewohnheitszigaretten, das ist im Hirn eingebrannt, aber das packen wir schon :()
mulatify 5 months ago
@mulatify Tun wir, diesmal mit Sicherheit ! :O :)
TubeCriticism 5 months ago
This has been flagged as spam show
ich will aufhören mitn rauchen weine gerade hab voll hassss scheiss dreckssszeuggg hat mein körper kaputt gemacht ich werd bäume rausreißen wenn mich ein a.... anmacht mit rauchen , " FANG WIEDER AN " oder son scheiß, dann schlag ich sein kopf raus und trinke das blut als proteinshake
hardcorebodybuilder 6 months ago
Comment removed
hardcorebodybuilder 6 months ago
Ey Leute, wenn ihr aufhören wollt.. ist an Essen denken nicht das einzige ;)
Gismo326 7 months ago
Genau das was du erzählst hab ich im mom auch !
top
Killaaah132 8 months ago
cooles video ich bin jetzt seit 4 wochen nichtraucher und mir gehts gut ich hab ncih ein einziges mal an kippen gedacht uirh schafft es auch
weedstar1000 8 months ago
Sehr gutes Video, meinen Respect für deine Willensstärke. habe mir auch vorgenommen aufzuhören, morgen ist für mich stichtag
schnulfi31 8 months ago
Ich warne euch vor schlechten Würstchen Top :)
xXkAyOnEXx 9 months ago
@xXkAyOnEXx lol ... ja das ist jetzt mehr als zwei Jahre her ... ich bin übrigens immer noch Nichtraucher und vermisse wirklich nichts :o)
KViper251 9 months ago 2
@KViper251 Ich finds gut !
Ich hab irgendwie kein bock mehr auf kippen .. aber ab und an .. werd ich noch schwach .. Aber die würstchen sind es wert, aufzuhören :P
xXkAyOnEXx 8 months ago
ALTER!! Probier unbedingt eine E-Zigarette wenn Du nicht loskommst, ich schwöre die wirkt !!! 1 Jahr komplett rauchfrei,nur noch ab und zu eine "dampfen".. Lunge gehts tip top
kubalibre77 9 months ago
bin stolzer nicht raucher & ich finde das video genial...
ich kann auch sagen, dass rauchen manche beziehungen wirklich zerstört.
danke für das video.
hoffe, dass du damit die augen der raucher geöffnet hast.
rxnlp 9 months ago
bin grad am aufhören guckt in meinem channel^^
kaschiro1989 9 months ago
ich hab meinen Tabak, Paper und Filter verschenkt und sauf jetzt nur noch Bier als Ausgleich
HgMichA 9 months ago
@HgMichA Prost ... lol ... aber ob Du damit unbedingt besser fährst will ich mal bezweifeln ;)
KViper251 9 months ago
@KViper251 Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt. Gut, streich das mit dem Rauchen. Täglich 2 Bier sind sicher nicht so schädlich wie 10-11 Zigaretten
HgMichA 9 months ago
Ich bin selbst jetz seit 2 tagen Nichtraucher und fühle mich super!
HardwarePower 9 months ago
@Livio44 Mag schon sein ... aber ich habs geschafft Du komischer Vogel :-P
KViper251 10 months ago
@KViper251 war nicht so gemeint. das war der erste tag des entzugs, deswegen war ich aggro drauf. habs jetzt aber auch geschafft..yeah
Livio44 10 months ago
@Livio44 *gg* ... Schwamm drüber ... bin nich nachtragend. Du weißt aber schon dass dieses Video damals dazu gedacht war ein wenig zu polarisieren ja? *gg* ... das tut es auch ganz hervorragend wie man sieht. Spass beiseite. Glückwunsch zum ersten Tag. Schau dir vielleicht mal die Vids 3-1 bis 3-3 an. Die handeln von den ersten drei Tage nach dem Rauchstop. Vielleicht bringts dich irgendwie weiter. Un immer dran denken verloren hat man erst wenn man aufgibt :) Tschömönööööö :)
KViper251 10 months ago
@KViper251 du hast mich falsch verstanden. ich bin jetzt mittlerweile über eine woche clean
Livio44 10 months ago
Wie viel hast du seit dem zugenommen?
Whitedevil1369 11 months ago
@Whitedevil1369 10 Kilo. Ich hab schlagartig 10 Kilo zugenommen. Die hatte ich ein Jahr später wieder runter. Letztlich sollte eine eventuelle Gewichtszunahme niemanden davon abhalten mit dem Rauchen aufzuhören. Mit einigen Kilos mehr kann der Körper gut umgehen. Und man kann sie wieder abtrainieren. Mit den vielfältigen durch Rauchen verursachten Krankheiten eher nicht so gut. Letztlich betrügt man sich durch das Rauchen aber auch um so viele schöne Dinge. Ein paar Kilo mehr sind dagege nichts
KViper251 11 months ago
hallo:) BITTE SCHREIBE MIR EINE ANTWORT:) also ich bin seit 2 tagen rauchfrei und die entzugserscheinigungen hatte ich nur am ersten tag! und heute ist der 2te tag wo ich noch keine entzugserscheinungen hatte! DAS SCHWERE IST NICHT DIE SUCHT SONDERN DIESE LEERE! ICH BEKOMME SIE NICHT WECK! JEDES MAL WENN MIR LEICHT LANGWEILIG IST DENKE ICH NUR ANS RAUCHEN! WAS KANN ICH TUN? SO KANN ICH NICHT AUFHÖREN IRGENDWIE
sametcey 11 months ago
@sametcey Hallo ... ich hoffe Du hast die letzten 10 Stunden seit Deinem Kommentar einigermaßen gut rumbekommen. Du hast völlig recht. Die Leere kann einen richtig fertigmachen. Sie bleibt dort wo wir die Zigarette aus unserem Tagesablauf verbannt haben und die Zigarette war ja fast überall. Mein Tip: Zieh dir mal die anderen Videos der Videoreihe rein. Vor allem 3-1 bis 3-3 Da gehts um die ersten Tage nach dem Rauchstop. Ich hoffe dass dich die Tips aus diesen Videos weiterbringen. Bleib stark
KViper251 11 months ago
@KViper251 hallo:) jetzt ist schon der 3te tag das ich nicht mehr rauche:) aber eines würde ich dich gerne fragen.bist du zufrieden das du aufgehört hast zu rauchen? es ist der 3te tag und ich kann leider nicht davon reden das ich zufrieden bin weil mir vor allem NACH DEM ESSEN die zigarette einfach SEHR FEHLT! ist das normal bei mir(die unzufriedenheit)?du bist schon seit fast einem jahr rauchfrei? wielange hat es gedauert bist du glücklich warst als Nichtraucher? wann hast du dich gut gefühlt?
sametcey 11 months ago
@sametcey Es ist jetzt erstmal normal. Ich hatte in dieser Zeit Nikotinkaugummis genommen. Allerdings bekam ich davon nach ner Weile derbe Sodbrennen und weil ich auf Sodbrennen keinen Bock hatte hörte ich auf mit den Kaugummis. Danach war ich glücklich. Ich war glücklich als ich an einem Tag in 5 Stunden 80 Kilometer Rad gefahren bin ^^ So etwas war vorher absolut undenkbar. Solche Erlebnisse werden kommen und sie machen glücklich :). Ich bin rauchfrei seit 2 Jahren und 7 Tagen.
KViper251 11 months ago
ich bin 18 und habe mit 10 angefangen zu rauche un bin seit 3 tagen rauchfei :)
musst aufhören weil ich auf armen und beinen gefäßverängungen bekam :S
ein satz find ich soo gut und zwar: Hört auf zu rauchen und kauft euch anständige würstchen das ist so gut gewesen ich hab mich weggeschmissen vor lachen ;)
markus42832 11 months ago
Ob die ganze Esserei so besser ist als das rauchen!?! ... ich habe meine 1. 24 stunden ohne Rauch problemlos hinter mir. Aber gerade extra auf Süßigkeiten hab ich verzichtet, kann auch nicht gut sein wenn ich statt den Kippen stundenlang sachen in mich reinwerfe. Lieber Sport als Essen ...
kaykasus 1 year ago
guten morgen. ich habe diese leere mit einer e-zigarette ausgefüllt, das klappt ziemlich gut! ich bin gerade in den 6. nichtrauchertag gestartet! habe aber angst, dass ich sobald ich die e-zig absetze, und dadurch auch kein nikotin mehr bekomme, wieder die enzugserscheinungen bekomme, was würdest du mir raten, soll ich die e-zig noch länger benutzen bis ich die lust von echten zigs ganz (fast) verloren habe? mfg pfeff
pfeff100 1 year ago
@pfeff100 Schwere Frage. Ich selbst hab so n Ding nicht benutzt. Ich hatte Nikotinkaugummis die mir am Anfang geringe Mengen medizinisches Nikotin verschnazzelt haben :-D ... Von denen bin ich später sehr gut runtrgekommen weil mir die Dinger Sodbrennen gemacht haben und ich darauf keinen Bock mehr hatte :) Ich denke auch für die E-Zigarrete solltest Du Ersatzrituale finden. Irgendwas was den Platz der E-Zigarette auffüllt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt dabei :)
KViper251 1 year ago
@KViper251 Ich hab eine frage , kannse mir tipps geben wie man am besten aufhört ?Wär sehr nett danke
oOMuayThaiOo 10 months ago
@oOMuayThaiOo Ja das habe ich schon getan. Dieses video hier ist nur der erste Teil einer ganzen Videoreihe. Ich würde Dir empfehlen am besten einfach mal die ganze Videoreihe anzusehen. In den einzelnen Vids gebe ich viele Tips und Tricks dazu wie man den Rauchstop planen und ganz gut überstehen kann. Wünsche viel Erfolg beim Aufhören :) Bei Fragen zu den Videos einfach anmailen :)
KViper251 10 months ago
@KViper251 danke ^^
oOMuayThaiOo 10 months ago
hallo, danke für dieses video! ich habe nach mehrmaligen gescheiterten versuchen frei zu werden es wieder für 2 tage geschaft ich habe beim versuch das rauchen aufzugeben subjektive schlechte gefühl, ich kann diese nicht beschreiben gegen zittern und nervosität hätt ich nichts dagegen aber das schlime ist dieses gefühl das ich nicht beschreiben kann. dieses gefühl ist der meiste grund rückfelig zu werde, überwindet es!
pfeff100 1 year ago
@pfeff100 Es ist die Leere die bleibt. Dort wo die Zigarette wegfällt entsteht zunächst eine Leere. Wenn es nicht gelingt diese Leere mit etwas anderem als der Zigarette zu füllen ist der Rückfall quasi vorprogrammiert. Ich hab das am eigenen Leib so erfahren ... genau wie du. Schau dir mal die anderen Videos dieser Videoreihe an. Da kommen auch Tips vor wie man diese Leere mit einer Art von "Ersatz-Ritualen" auffüllen kann. Vor allem die Videos 3-1 bis 3-3 handeln von den ersten Tagen.
KViper251 1 year ago
wie alt bist du und wann hast du angefangen?
FcGtAfReAk 1 year ago
@FcGtAfReAk Ich bin 36 und habe mit etwa 11 oder 12 angefangen.
KViper251 1 year ago
@KViper251 ah ok... das ist früh... ich werd jetzt 14 und hab vor nem halben jahr angefangen aber wenn man sowas hört 16 Prozent lungenfunktion macht man sich gedanken....
FcGtAfReAk 1 year ago
@FcGtAfReAk Tja so ist das ... der größte Fehler ist zu denken ich werde es nicht so weit kommen lassen. Bevor es bei mir so weit ist hör ich einfach auf aber jetzt halt noch nicht. Denn mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst Du mit dieser Einstellung genau dorthin kommen wo ich war. Bedenke dass ich vor 25 Jahren dort stand wo Du heute stehst :) Und ich habe auch gedacht es wird nie so weit bei mir kommen. Besser jetzt aufhören :) Wünsche Dir viel Glück sofern Du es ernsthaft tun solltest :)
KViper251 1 year ago
hab gestern nach der Schule meine letzte geraucht und kämpfe seitdem gegen den Gang zum Büdchen an! danke für die Tipps
DaBoogie049 1 year ago
der typ is LW.
Nicole60784 1 year ago
@Nicole60784 Mag sein ... aber rauchfrei ;)
KViper251 1 year ago
Cooler Typ... sehr aufbauend ^
Ohmann2 1 year ago
Wahnsinn dass bei Dir angesichts Deiner offensichtlichen Intelligenz mehr als nur das vegetative Nervensystem funktioniert. Naja ganz viel mehr wirds wohl nicht sein aber immerhin genug um hier so nen geistigen Dünnschiss abzuliefern.
Wenn Du eines Tages mal erwachsen wirst und noch was anderes ausser Dope inner Birne hast wirst Du Dich vielleicht an das hier erinnern ;o)
KViper251 1 year ago
du stirbst an fettleibigkeit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich kann Bong rauchen währen ich bronchitis habe!
außerdem der älteste mensch der welt war raucher
natürlich ist rauchen ungesund aber es chillt auch einfach
beim skaten kann man auch sterben oder beim schwimmen oder man bricht sich das genick wenn man stolpert
OTT1337 1 year ago
danke, ich danke dir durch deine hilfe !
PastLabel 1 year ago
@modverarscher *gg* Ich bin vielleicht n bissl durchgeknallt ... aber nicht irre ^^
KViper251 1 year ago
@KViper251 hoffentlich hast dir den wieder zurückgeholt^^ das geht nämlich, wenn man noch die Hälfte mir der Seriennr. hat. Habe ich zumindest mal gehört... naja tolles Video!! hoff ich kann mir den Mist auch bald abgewöhnen.
Tr4bant 1 year ago
Du darfst nur nicht das Essen als Ersatz ansehen.
madeleine2201 1 year ago
@madeleine2201 ja ... zumindest nicht auf Dauer ... dass ist klar :o)
KViper251 1 year ago
Als du noch geraucht hast warst du bestimmt 30Kilo leichter oder?
91Butters 1 year ago
@91Butters Nö ... Ich war 10 Kilo leichter. Oder korrekt ausgedrückt: Nach dem Rauchstop nahm ich ziemlich schnell 10 Kilo zu. Die hab ich aber etwa ein Jahr später wieder runter gehabt. Viel Fahrradfahren, also Sport, und allgemein Bewegung an der Frischen Luft. Jedenfalls sollte man vor Gewichtsveränderungen keine Angst haben beim Rauchstop. Denn oh ich könnt ja zunehmen ist das dümmste Argument nicht mit dem Rauchen aufzuhören ^^ :) Wünsche ein gesegnetes Weihnachtsfest ;)
KViper251 1 year ago
hi KViper,
na klar mach ich das, also durchhalten bis dahin, wir schaffen das. frohes fest und guten rutsch vorab
;)
Bananenstaat 1 year ago
ich hab nicht wegen des geldes aufgehört, auch nicht für mich selbst, nein, mein sohn war antrieb dafür und die frage eines kleinen kindes mi blick von unten hoch zu mir die knopfaugen: lebst du dann lange papa?
DAS ist motivation. ich halte es durch. macht mit, belohnt euren körper, zahlt jetzt auf euer gesundheitskonto ein, ihr könnt umsomehr später abheben. belohnt euch selbst mit dem gesparten geld, ich hab mir ein smartphone gegönnt, langeersehnter wunsch;) viel glück euch beim aufhören;)
Bananenstaat 1 year ago
@Bananenstaat Ja ein echt starkes Motiv. Ich hoffe du hälst durch. Kannst mir ja ein 3-4 Monaten mal mailen wenn Du magst. Die Idee mit dem Gesundheitskonto gefällt mir. Ich hatte damals mich beloht mit kreuzen im Kalender. Jedes Kreuz ein weiterer rauchfreier Tag. Ein Kalenderblatt voller Kreuze ein Monat. Man hat seinen Erfolg immer vor Augen. Die Idee sich auch finanziell auf diese Weise zu belohnen ist richtig klasse. Hätt ich auch tun sollen ^^ Dann hätt ich heut nen neuen PC ^^
KViper251 1 year ago
der mann hat sowas von recht, die ersten 4 tage waren bei mir heftig. ich habe 15 jahre geraucht weit über HUNDERTTAUSEND kippen inhaliert, und jetzt sind's bald 2 monate wo ich's hab sein gelassen und habe meinem körper den beissenden ätzeden rauch von tausendfünhundert (echt ...wie krank muss man sein...... muss man sich mal langsam zu gemüte führen die zahl) in diesen wenigen wochen erspart. macht mit, ihr werdet es nicht bereuen;)))
Bananenstaat 1 year ago
Hm meine Lunge wird nicht besser
tatortXinterXnet 1 year ago
@tatortXinterXnet Ich rauche seit fast 2 Jahren nun nicht mehr und vermisse nichts. Meinr Lunge ght es heute sehr viel besser. Der Arzt sagt aber auch es dauert bis zu 10 Jahre bis die Lunge wieder so aussieht als hätte man nie geraucht. Vielleicht auch mal nen Lungenfacharzt aufsuchen. Als ich aufgehört habe habe ich geich auch mal röntgen lassen um zu guggen ob alles soweit ok ist.
KViper251 1 year ago
Ich bin 3 und habe 3 wochen geraucht habe seit 2monaten keine geraucht, habe jetzt aus Spaß ma eine bong geraucht, gefällt mir auch nicht nix mit tabak gefällt mir mehr
Danke deines videos
OnLiNeTVV 1 year ago
Ich bin 3 und habe 3 wochen geraucht habe seit 2monaten keine geraucht, habe jetzt aus Spaß ma eine bong geraucht, gefällt mir auch nicht nix mit tabak gefällt mir mehr
OnLiNeTVV 1 year ago
haha ich hab grad meine schlachtel am arsch gemacht
danke für die vids
DaRza17 1 year ago 4
@DaRza17 gerne ... wünsche Dir viel Erfolg :o) Schau Dir am besten alle Videos dieser Videoreihe an. Die anderen Videos drehen sich um die ersten drei Tage Entzug und darum was man tun kann um stark zu bleiben :o))
KViper251 1 year ago
3 Tage? Bin jetzt 16, rauche ca. 3-4 am Tag...
im Urlaub. Ohen Kippen. 2 Wochen
Auch nach 14 Tagen, nach Hause, erstmal eine rauchen... Das mit den 3 Tagen ist vllt. etwas untertrieben?
TheRockBam 1 year ago
hi =) finde deine videos echt super grad für die leute die echt probleme haben mit dem Rauchen aufzuhören. Ich selber Rauche seit meinem 11 lebensjahr und hab echt die schnauze voll aber es fällt mir so schwer ....bin jetzt 21 und habe auch echt schisse das schon was bei mir nicht in ordnung ist . Aber ich werde genau wie du es versuchen . Danke schon mal wenn deine ratschläge mit geholfen haben.
TheNameless891 1 year ago
@TheNameless891 Ja ich hatte auch so früh angefangen ... ich drück dir ganz ganz fest die Daumen dass du es packst. Schau Dir unbedingt auch die anderen Videos dieser Videoreihe an, denn die enthalten auch noch ne Menge praktischer Tips. Gegen Deine Angst dass es schon zu spät sin könnte hilft eigentlich nur der Gang zum Lungenfacharzt. Der kann die Lunge röntgen und Dir sagen wie es ausschaut. Du bist ja noch jung. Aber lass es abklären dann hast du für Dich persönlich gewissheit :o)
KViper251 1 year ago
@KViper251 danke gern ich schau mir die anderen auch an =).
Und zum Arzt naja ich hab davor auch was angst muss ich erstmal was zeit mir nehmen bevor ich den schritt mache ...hört sich zwar etwas komisch an aber vielleicht wenn ich jetzt aufhöre und die Lunge sich was regeneriert dann sind die werte beim Arzt vielleicht nicht all zu schlimm =) aber hab auch keine probleme also starke husten oder Röcheln ist eigentlich alles normal =)
TheNameless891 1 year ago
SCHÖN DAS DU DAS GESCHAFFT HAST UND DEINE VIDEOS SIND KLASSE ÜBRIGENS HAST DU MICH SO ICH SAG MAL INSPIRIERT DAS ICH MICH DIR ANSCHLIE?E UND MIT DEM RAUCHEN AUFHÖRE VLLT:INTERESSIERT DICH JA AUCH MEIN WEG UND DU SCHAUST DIR MAL MEINE HOCHGELADENEN VIDEOS AN WÜRDE MICH SEHR FREUEN LG
TheLetsFetzz 1 year ago
Wirklich sehr sehr sehr gute video also mir hilft das weiter
ZsPGamer 1 year ago
@ZsPGamer Danke für die Blumen. Wünsche Dir viel Erfolg beim aufhören.
KViper251 1 year ago
ich hab kurz vor dem video die letzte kippe geraucht und als dann das mit den würstchen kam, hatte ich plötzlich so ein ekel vor kippen und so ein verlangen nach wurst xD ich werd jetz einfach mal essen und darauf achten wie sich das die nächsten tage verändert. nettes video
clauuuussss 1 year ago
ich werde auch aufhören und danke das du dieses video gemacht hast =)
TheLetsFetzz 1 year ago
mutig den 50iger zu zereisen respekt diger
furkan11885 1 year ago
ich weiß zwar das man als nichtraucher besser schmeckt und riechen kann aber mal im ernst was soll dsa mit den würstchen??
und ertmal danke
magst du es irgendwie sachen hinter dich zu schmeißen
Nelkenheinz 1 year ago
beide daumen hoch !!
ich freu mich für dich !!
bartho2301 1 year ago
Der Kerl zerreist einen 50ger .
Fuck du hättest den auch mir geben können.!
rowees07 1 year ago
@rowees07 *ggg*
KViper251 1 year ago
@KViper251 hey bist du den jetz wieder halbwegs gesund
Nelkenheinz 1 year ago
Gratuliere erstmal! Ich find das gut, dass jemand versucht ehrlich anderen zu helfen...ohne Kohle zu verlangen! Allein für die Mühe...Dankeschön-
Wer es nicht hilfreich findet, braucht es ja nicht zu ende anzusehen.
Ist ja okay aber dumme Sprüche haben noch niemanden geholfen ;o)
Besser machen :o)
TheRussel80 1 year ago
Das problem habe ich nicht. xD ABER ganz viel Kumpels von mir die rauchen so locker ne schachtel am Tag und die sind erst 12. ich wollte sie mal ansrechen aber sie kamen agrresiv rüber was soll ich machen ???? Sie ruiniren sich ihr leben damit:
zeusjomaxx 1 year ago
Oder????
zeusjomaxx 1 year ago
Ich
habe darrau gelernt der ich
keine billigen würtchen kaufen soll xD
zeusjomaxx 1 year ago
@zeusjomaxx Genau ... nie wieder billige Würstchen !!! Gaaaaanz WICHTICH !!! :o))
KViper251 1 year ago
@KViper251 Ich Rauche ja nicht allso ab ins Netto und ich holle mir n Bruttzler xD
zeusjomaxx 1 year ago
Du hörst jetzt zwar mit dem rauchen auf. Aber gleichzeitig ist du ja jetzt viel mehr oder kam das nur so im Video rüber ?
Baaam87 1 year ago
spar dir das und such hilfe auf google omg -.-
TheChekka001 1 year ago
@TheChekka001 würdest du nur halb soviel checken wie uns dein Name weis machen will dann hättest du dir diesen Comment verkniffen.
KViper251 1 year ago
ich habe schon mehrmals versucht aufzuhören, habe ca. 10 zigaretten am tag geraucht, dann habe ich einmal versucht aufzuhören und habe es mit einer zigarette am tag geschafft, aber als ich diese zigarette geraucht habe, hatte ich fürchterlich angefangen zu weinen, hatte aber keine schlechten gefühle oder gedanken, das war sehr naja komisch... vor kurzem hatte ich ca 25 am tag geraucht, jetzt hab ichs auf 5 reduziert, rauche aber ab und zu ne pfeife, fühl mich in dieser menge aber nicht schlecht
pfeff100 1 year ago
... ich war auch ein extrem-raucher. 4 schachteln TOThändle täglich... und mein herz sagte vor 10 jahren... hör auf oder ich mach es...
dann habe ich einen stroh-halm benutzt.. und rauchte luft... das hat geholfen...
WELTIDIOTENade 1 year ago
Hey, bin auch grade am aufhören 5 Tage hab ich schon, es ist wirklich nicht schwer, und der letzten satz der hilft mir bzw. Die ersten 3 Tage waren geht so muss man einfach durch halten, aber es tut nicht weh... Und ein bisschen unkonzentriert na und... Jetzt ist es nur noch ab und zu mal so, das man an eine Kippe denkt. Aber dann sag ich mir, scheiß drauf, du hast den Anfang geschaft wenn du jetzt wieder rauchst musst du das gleiche irgendwann nochmal machen. Und so schaff ich Tag für Tag (:
Ruschy75 1 year ago 7
Lol soll des einen vom Rauchen und vom Essen abhalten xD
KaRa2522 1 year ago
nach dem rauchen kommt das übergewicht =D
dHANNESd 1 year ago
hast du nach dem rauchen viel zugenommen?
melanie200895 1 year ago
Alter, jetzt ist mir klar warum man zunimmt wenn man das Rauchen aufhört :-)
nrisc 1 year ago
Echt schön gemacht, ich hab jetzt den 11. Tag keine gequalmt und das verlangen ist auch kaum noch da.
Aber warum zerreißt du so nen groooßen Schein und keinen kleinen?
(Bring ihn zur Bank, ich glaub den kann man gegen nen neuen eintauschen wenn mehr als 50%vorhanden sind)
yane3056 1 year ago
@yane3056 Sehr brav! heute ist schon der 13. Tag! siehst du!
Ich habe vor 2 Jahren aufgehört und jetzt im Urlaub wieder eine Woche lang geraucht. Jetzt kämpfe ich wieder dagegen an :-(((
TheViennaAustria 1 year ago
"Fast wieder aus dem Müll geholt". Hab ich schon gemacht. Dieses Scheiss Rauchen.
NochbeiVerstand 1 year ago
lustig was du alles zu essen da hast :D da würde man gerne in den lappy steigen :D
TheNaddl1988 1 year ago
Wenn ich mir dieses Video ansehe, bekomme ich richtig Hunger !!!
Nosferatusrevenge 1 year ago
@Nosferatusrevenge lol .. damit bist Du nicht allein. Haben mir doch schon einige Leute so geschrieben *gg*
KViper251 1 year ago
Ich danke dir dass du auch Ratschläge für andere leute in youtube die versuchen aufzuhören.
Ich schätze das wirklich ^^.
Thx KViper251 ^_^
RewesCool 1 year ago
cooler Typ, Danke :)
AMDSK 1 year ago
gute story aber voll strange wie du das alles rüberbringt ;)
SelfmadeJenny 1 year ago
ist es nicht illegal geld zu zerstören?:D Ganz ehrlich alter.großartiges video.ich glaub ich probier es mal.die ganzen vorteile die du genannt hast.da denkt man sich warum man sich bewusst so kaputt macht.
NaturalSelection9837 1 year ago
@NaturalSelection9837 Wünsche Dir viel Erfolg beim Aufhören. Am besten schaust Du Dir mal in nem ruhigen moment die komplette Videoreihe an. Die enthält viele Tips direkt aus dem Leben.
KViper251 1 year ago
was kann mann den machen wenn man so süchtig ist und kaum zeit hat ?
Ich rauche net aber ein verwanter der fast nichtmehr athmen konnte hat von 50 zigaretten auf 30 runtergesetzt . . . . Aber das ist immernoch zuviel .
Was soll ich machen?
RewesCool 1 year ago
@RewesCool Keine Ahnung. Vermutlich nichts. Der Anfang des Weges ein Nichtraucher zu werden ist der Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn der nicht da ist ... kann man denke ich auch nichts machen.
KViper251 1 year ago
jetzt hab ich hunger :D ohne witz saugut ;) hilft einem nur noch mehr und deine gründe mit den würstchen :D:D:D:D:D ahh hich liebe würstchen :D:D:D Morgen versuch ich es die frage die ich hätte wie du es unterdrückst wenn du schmacht hast? :D einfach was essen???
Dellerokka 1 year ago
@Dellerokka Die Frage wurde detailliert in einer persönlichen mail beantwortet. Für die Allgemeinheit: Ja essen war damals AUCH eine Art Ersatzbefriedigung für das Rauchverlangen. Aber nicht nur Essen. Heute habe ich nur noch ganz ganz selten mal so eine Art Gehirnfurz der so ähnlich klngt wie "Jetzt ne Kippe". Das kommt aber wie gesagt nur noch ein oder zweimal im Monat vor, und ist nach ner Sekunde schon wieder vorbei.
KViper251 1 year ago
Ich habe mir dein Viode angesehn und ich stimme dir in vielen dingen überein... ich bin noch raucher und versuche durch tipps damit aufzuhören, da meine freundin auch süchtig nach etwas ist, was noch viel schlimmer ist um ihr ein gutes beispiel zu sein... doch weiß ich ganz genau, dass ich wenn ich aufhören will zu rauchen 10 mal mehr am tag fresse, da ichs schonmal versucht habe um meine lust an der zigarette zu senken... ich brauche eine methode die mich unabhängig macht ohne dick zu werden...
Gutschein12345 1 year ago
mein opa ist auch an lugenkrebs gestorben ... schlimme sache
und trotzdem rauche ich genauso wie du es beschrieben hast man denkt nicht dran
aldaalda11 1 year ago
Super! Jemand der es geschafft hat mit dem Rauchen aufzuhören!
Videoboy2100 1 year ago
Bist du so wie ich aus Hamburg oder wieso sagst du Moin Moin ?
Egliracing1 1 year ago
@Egliracing1 Hallo ... nein komme nicht aus Hamburg, aber doch ausm Norden zwischen Bremen und Oldenburg. Da sagt man das mitunter auch :o))
KViper251 1 year ago
@KViper251 Ah okay ; ) habe auch schon seit Sonnatg eine nervige Erkältung, und seit dem nicht mehr geraucht und 4,5 KG abgenommen.
Egliracing1 1 year ago
@Egliracing1 Nutz doch die Gelegenheit. Vielleicht bekommst Du aus den anderen Videos der Videoreihe ja Tips die Dir helfen JETZT Nichtraucher zu bleiben. Ich will mir jetzt nicht selbst auf die Schulter klopfen, aber ich habe schon viel Post bekommen wo Leute schreiben dass sie es diesmal endlich gepackt hätten und die Tips aus meinen Videos sehr geholfen hätten. Vielleicht packst Du es ja auch damit :)
KViper251 1 year ago
Ich habe schon 3 mal aufgehört zu rauchen 1 mal hatte ich Streit mit jemanden und um den Stress abzubauen fing ich wieder an das 2 mal Stress gehabt und abends sagte das kleine teufelchen Also jetzt eine zigarette wär gut zack die 2 chance vertan und das 3 mal hatte ich urlaub und habe 7 tage nicht geraucht ... als kellnerin ist man dem rauchern ausgeliefert und viele haben mir gemeiner weise eine zigarette zugesteckt ..... Feierabend und die 3 chance vertan :( cry
skipper165 1 year ago
1:22 .... ungefilterte Hähnchenstallluft hast du vergessen ;)
Cr4ck4lack 1 year ago
@Cr4ck4lack looool ... ja die gehört leider auch dazu :)=)
KViper251 1 year ago
wie lange hast du geraucht?
scheissaufGOOG2E 1 year ago
@scheissaufGOOG2E Also ich habe die erste Kippe mit 8-9 Jahren in die Fänge bekommen glaub ich. Damals sagte man mir das sei männlich. Hab nur hier und da mal gepafft. Mit 11 war ich dann jedoch längst süchtig und hab mein Taschengeld verpafft.
KViper251 1 year ago
@ Psychozooo Bewegung, Bewegung und noch mal Bewegung. Ich habe damals den ganzen Frust & Agressionen nach dem Rauchstop mit Powerwalking, Rennradfahren und endlosen Spaziergängen in den Griff bekommen!!
KenIshie 1 year ago
habe es 11 tage geschafft dann aber wieder angefangen weil ich permanent aggressiv war.
mich würde mal interessieren wie man das in den griff bekommt.
würstchen helfen mir nichts bin vegetarier *g*
Psychozooo 1 year ago
@Psychozooo Naja also dieses Video zu dem Du den komment hier geschrieben hast muss man ein bissl mit Humor sehen. Vielleicht bringen die anderen 2 Videos (6 Teile) Dir ja die Tips und Tricks die dir gefehlt haben. Wenn Du die Infos schon hattest und es hat trotzdem nicht geklappt, dann ist mein Weg vielleicht einfach nicht Dein Weg. Es gibt ja viele Wege aufzuhören. Vielleicht hilft Dir ja Akupunktur oder so :)
KViper251 1 year ago
meine eltern rauchen seiht heute und habe die zigarretten gleich weggeschmissen sie haben sie wieder aus der mülltone geholt -.-
theSeaker1 1 year ago
Dieses Video hat mir die letzte noch fehlende Motivation gegeben mit dem Rauchen aufzuhören bzw. den Kampf gegen das Nikotinmonster aufzunehmen. Habe 20 Jahre geraucht und zuletzt bestimmt 40 an guten Tagen wahrscheinlich auch 50 Kippen geraucht. Habe jetzt 3 Tage nicht mehr geraucht und merke jetzt schon um wie vieles besser ich rieche. Schlafe Nachts durch. Früher bin ich mindestens alle 2 Stunden aufgewacht und habe eine geraucht. Der Weg ist noch lang und steinig aber er lohnt sich!
evakie1 1 year ago
Nachdem die Lunge sich erholt hat, kommt das verfettete Herz!!!
freeze00ruled 1 year ago
haha, das Video ist so geil, ich komm nicht mehr ausm lachen !
Aber ich nehms ernst!
Ruschy75 1 year ago
@Ruschy75 Danke ;o)) ... naja dieses Video habe ich damals bewusst so gedreht wie es ist ... es sollte ein wenig polarisieren und es sollte lediglich ein Aufhänger sein. Eben für die anderen Videos dieser Videoreihe. Die anderen Vids enthalten wirklich praxisnahe von mir selbst mit Erfolg ausprobierte Tricks und Tips um das Aufhören leichter zu machen.
KViper251 1 year ago
Las mich raten vorm rauchen warste dünner
mirakuli2200 1 year ago
@mirakuli2200 Ja in der Tat. Nach dem Rauchstop habe ich 10 Kilo zugenommen. Und ich arbeite dagegen an mit sehr viel Bewegung. Auf der anderen Seite ists auch so, dass ich sehr gerne und auch gut koche und halt auch gerne esse wenns gut schmeckt. Das alles ist aber kein Grund weiterzurauchen. Lieber bissl Dicker und trotzdem mehr Lebensqualität als mit den ollen Glimmstengeln. Auch wenn ich heute mehr wiege als früher bereuhe ich nichtt ansatzweise mit dem Rauchen aufgehört zu haben.
KViper251 1 year ago
@mirakuli2200 Lern erstmal richtig Deutsch schreiben
DirtyKick123 1 year ago
nicht ein gutes video aber ich bin sehr begeistert von ideen und informationen..DANKE ich hasse auch rauchen aber es ist nicht einfach auf zu hören . manchmal kaufe ich nicht Zigartte aber wann ich inda schule gehe dann rauchen viele mitschüler/inn . und dann mische ich mch auch ein und rauche ich wieder ... wünsche ich dir gute besserung.
yasin672 1 year ago
Sehr gut...ich werde heute meine letzten Zigaretten Rauchen und morgen ganz damit aufhören. ICH HABS SATT MIT DER SCHEIßE!!!!
Sehr gutes Video, danke für´s Uploaden
FsHoliday 1 year ago
einfach genial du bist echt gut dabei.... mach weiter so... danke du hilfst mir ich hab auch vor aufzuhören....
YoungCaesar1992 1 year ago
Nettes vid gut gemacht gefällt mir.
Bin auch gerade dabei aufzuhören es nagt und kribbel im gehirn wie verrückt durch halten dan wird schon.
Hast recht mit der Rose so bald dir Kippen einfallen an was anderes decken was schönes positives so kan ich mich ganz gut davon ablenken.
wearediffrent 1 year ago
ich kotz gleich! raucchen duch essen ersetzten ist net so leicht!!! und das mit dem riechen und schmecken ist falsch!!! atemnot bekommst du net wegen den kippen sondern weil du so viel isst und isst (also weil du fett bist!).
LinuxIstKake 1 year ago
@LinuxIstKake Ok klare Ansage ... Bist Du Raucher ? Deine Reaktion ist typisch für Raucher die sich noch immer selbst durch das Rauchen für cool halten. Ich war früher auch so. Eines Tages kommt auch für Dich die Wende und dann kommts drauf an, ob Du es schaffst rechtzeitig aufzuhören oder ich am Ende auf Deinem Grab tanze :-P Gräm Dich nicht ... dein Verhalten ist nicht wirklich unnormal ... nur ein wenig nervig ;)
KViper251 1 year ago
du gehörst ins fernsehen =D im ernst, super video, tolles thema!
Gruesse
dHANNESd 1 year ago
Super Video finde ich echt stark, bin auch gerade am aufhören, naja ich versuchs zumindest bis heute jedes mal ohne erfolg, lg
kannste mir vllt, paar tipps geben ??
Pitap1234 1 year ago
Gerne ... 1. Tip sieh Dir unbedingt die übrigen Videos der Playlist an. Denn dieses Video hier war das erste was gedreht wurde und es war von Anfang an hauptsächlich als Aufhänger gedacht. In den 6 weiteren Videos dieser Reihe gebe ich auch recht konkrete Tips dazu was man machen kann um nicht wieder anzufangen. Wem das nicht reicht oder wer Fragen noch hat kann mir gern mailen hier bei YouTube.
KViper251 1 year ago
Gutes Video !!!!!
MrAthletik 1 year ago
Sympathischer Mensch =)
sketchyskatefriend 1 year ago
jo habe auch vor kurzem aufgehört... von ca. 30 Zigaretten (10 Jahre gesamte Rauchzeit :)) auf null! Ich war die ersten 2 Tage sowas von müde und habe Nachts geschwitzt. Mein Büro stinkt immer noch nach rauch! Ekelhaft -das habe ich vorher nie wahrgenommen. Aber es ist immer noch ein Kampf nicht zu rauchen. Naja aber wer sagt denn das es leicht ist :). Geld verdienen ist auch nicht leicht :). In diesem Sinne : Mir geht es besser!
MacGyverTV 1 year ago
bei uns in österreich kosten die malbors 4,20 € vor 8 jahren haben sie 3,20€ gekostet man das teuer und teurer irgendwann wirds 6€ wenn nicht mehr
xxxSunnyonly4you 1 year ago
Ich habe am 29.12.2009 augehört zu rauchen. 8 Tage später wieder die erste geraucht. Bis jetzt, aber es ist bei 2-3 Kippen am Tag geblieben... Es stört mich aber extrem. Du hast mir mit deinem Videos gezeigt das es auch ganz ohne geht! Und das werde ich jetzt auch machen! THX
Vakuummotor 2 years ago
danke
christopher12031995 2 years ago
Gutes Video!
TheInvinciblePixel 2 years ago 7