Freestyle Breathing - Respiración en Natación Estilo Libre - M. Phelps, K. Hoff, B. Bowman

[TheWolf177]

ty this help me lalot GRACias me ayudo mucho!!!!

[hpowerp]

@TheWolf177 Gracias por tu apoyo. No te olvides, y esto va para todos, que pueden hacer cualquier pregunta sobre cualquier inquietud y con mucho gusto les responderé a la brevedad.

[bluerevolversexual]

mi maestro dice que solo se gira la cabeza oshhhhh!!! >.<" jajajjaja pero ahora ya se que onda wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii­iiiiiiiii que biennnnn !!!! mis dudas se han despejado XD (Y)

[elniniomillon]

muy interesante y tantos profesores de natacion que dicen que solo se gira la cabeza y se mira a un lado ajaj conrason tanto errores al nadar

[ladyprincesskaris]

 muy interesante... : )

[hpowerp]

@TheSlotex Disculpe la demora. Aquí la respuesta. Lo único que tienen que memorizar: 1. A MÁS RESPIRACIONES = MÁS AIRE ABSORBIDO - 2. A MÁS AIRE ABSORBIDO = MÁS OXÍGENO - 3. A MÁS OXÍGENO = MÁS ENERGÍA. Si van a nadar resistencia, unos 1,500 m por ejemplo, respiraciones menos frecuentes es lo indicado. Si van a nadar carreras cortas e intensas de 25 y 50 m cualquier estilo, necesitan ventilar más aire para tener más oxígeno, y por lo lanto, más energía; si quieren ganar. Pregunten sin miedo.

[bluerevolversexual]

@hpowerp  O= que bien (Y)

[Jorgemarioco]

Muy buena informacion. para poner en practica!!!



[hpowerp]

@TheSlotex. El aire se empieza a exhalar por la nariz apenas la cabeza baja hacia el agua, o sea, cuando el brazo opuesto al lado por donde se respira está haciendo la tracción y cuando el brazo del mismo lado de la respiración continúa haciendo la tracción, de tal modo que cuando este último brazo terminó la tracción la cabeza ya se inclinó hacia ese lado para tomar la siguiente bocanada de aire. El aire debe ser expulsado lenta y gradualmente entre bocanada y bocanada. Espero le sirva. Gracias

[abstractpainter]

Muy bueno!

[hpowerp]

Gracias joselox2 por su apoyo. Le tengo buenas noticias: muy pronto estaré subiendo un nuevo video, de los muchos que vendrán, así que mantengan la sintonía. Gracias.

[VixoNico]

@hpowerp Una pregunta, lo que pasa es que eh visto a nadadores que cuando nadan crol miran hacia adelante, pero veo otros que miran el fondo... Hay alguna diferencia? cual me recomendarías mirar hacia adelante o hacia el fondo.. lo digo por si alguna me da mas facilidad al respirar.

[hpowerp]

@VixoNico, la mejor forma de responderte es la siguiente: Párate en el suelo verticalmente y estira un brazo hacia el techo de tu habitación manteniendo la mirada hacia el frente. Imagínate que estás nadando y que la superficie del agua es vertical y estás nadando, en esta situación imaginaria, hacia arriba hacia el techo, en la dirección adonde apunta tu brazo. Ahora gira el tronco hacia un lado junto con la cabeza para "tomar aire" con la brazada. ¿No sientes natural la posición de la cabeza?

[hpowerp]

@VixoNico, Ahora, después de haber realizado lo anterior, repite el mismo ejercicio (párate y estira el brazo hacia el techo) y esta vez gira el tronco con la cabeza mirando hacia el techo (no hacia el costado) y notarás que la posición de la cabeza se siente forzada. Eso es lo que estarías sintiendo cuando se nada y se toma aire mirando hacia adelante, en lugar de tomar aire mirando hacia el costado después que el tronco ha girado hacia ese lado. La cabeza siempre gira con el cuerpo. Suerte.

[VixoNico]

@hpowerp Gracias por la rapida respuesta.

[joselox2]

subi mas videos porfavor!!! estan de lujo

[SirManuLOL]

Muchas gracias por los subtítulos.

[MrERNESTO1980]

LA EXPLICACION ES EXCELENTE

[lucmig70]

Muchas gracias por la generosidad de compartir este video y, sobre todo, con subtitulos. Saludos.

[naviradge]

muy interesante, eso de mantenerse los mas de perfil posible ya que eso hace que se avance más rápido, y la bilateralidad al respirar ese punto siempre se a inculcado en todas las actividades deportivas, usar ambos lados,o al menos tratar.

Chevere..

[Sanjuandelpuerto]

Gracias por traducirlo :-)