gracias a tu video e decidio cambiar grax men mui bn video asi motivas a mucha gente brother gracias men robare tu idea jeje XD are un video cuando aya logrado mi proposito te felicito muy bno el video
He visto muchos cambios y transformaciones excelentes, pero el tuyo tiene algo especial, no solo lograste bajar de peso y obtener un cuerpo estetico, si no tambien fuiste mas arriba siendo campeon en fisicoculturismo y eso tiene doble merito, eres un gran ejemplo de constancia, perseverancia y mentalidad. Felicidades amigo te lo mereces y espero algun dia lograrlo igual que tu estoy en un gran cambio en mi vida, me cuesta mucho trabajo pero viendo tu testimonio me has inspirado aun mas. Gracias
una pregunta como ejercito los costados de el abdomen?en el minuto 1:13 con la mano izquierda te tocas a donde yo quiero trabajar porque siempre queda grasa en los costados cuando perdes peso..
hola que tal.. me llamo alondra soy de guadalajara jalisco mexico..
sabes al entrar ala prepa tenia 120 kilos.. i ps orita al terminarla prepa
sali con 110 me da gusto pero de verdad q kiero bajar de peso.. no tngo problemas.. me muevo bien.. soy elastica pero aun asi kiero kambiar.. q consejo me das.. por cierto wow felicidades por tu cambio
muy bien te felicito en el :32 ya te veias super bien pero una preguntilla por curiosidad y sin afan d ofender por que en la competencia se pintan de cafe todo el cuerpo??
gran cambio tio,la base de todo es la dieta mucha proteina y sin pasarse con el resto,el ejercicio es un complemento pero la dieta...es lo que marca, imagino que tuvo que ser largo y duro,felicidades tio^^
Wow bien por ti felicidades, te pido un consejo tengo algo de sobrepeso casi como tu estabas, deseo perder que hago en mi alimentacion ayudame ate armando alvarez de ags te mande una invitacion en face por cierto de donde eres canijo ?saludos y otra pregunta no quiero mucho musculo solo bajar de peso y marcar que hago ayudameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Wow bien por ti felicidades, te pido un consejo tengo algo de sobrepeso casi como tu estabas, deseo perder que hago en mi alimentacion ayudame ate armando alvarez de ags te mande una invitacion en face por cierto de donde eres canijo ?saludos
hola amigo primero decirte que muchas felicidades por tu esfuerzo tienes mucho merito y gracias a tu video me dio fuerzas para perder 25 kg me dio esa motivacion que necesitaba ya que me identifico mucho contigo por que yo estaba igual de gordo y queria preguntarte que ejercicios hicistes para eliminar la grasa de las lumbares? es que me las quiero quitar me tiene muy acomplejado ya que es la unica parte de mi cuerpo que sigue habiendo grasa y nose que hacer para quitarmela muchas gracias amigo.
Gran trabajo, me inspiró mucho tu video y motiva muchísimo. Yo ahora estoy en medio de mi transormación tambien y mi objetivo es lograr un cuerpo parecido al tuyo. Lo que pasa que en época de examenes es dificil ir al gimnasio. Tú cuantos días a la semana ibas al gimnasio?
Quier agradecerte por que gracias a este video que me motivo a meterme al gimnacio ahora he bajado un chingo de peso llevo 4 meses en el gym he tenido un gran cambio en mi vida me siento con mas seguridad para hacer muchas cosas que antes no me atrevia.... y quiero que sepas caon que cuando estoy apunto de ceder veo tu pinche video wey y es como si me regresara el aire, no voy a rendirme hasta lograr cambiar por completo mi vida.
@aliz822 antes de insultar a la mayoria de las personas y da poco credito al video te invito a que veas mi face y me agregues como amigo me encuentras como gustavomaximilianorios y luego pidas publicas disculpas por este medio a todos los que comentan. un abrazo
@MrEnergiapura para sacar musculo varios años de entrenamiento pero para la preparacion final que se muestra en el video 12 semanas de dieta estricta entrenamiento y suplementacion mas info en mi pagina.
@Polaspire mis ultimos analisis dan perfectamente normales, eso quiere decir que tanto ejercicio y suplementacion cuando es bien usada a conciencia y seguido por un porfecional idoneo es algo totalmente razonable y saludable, un abrazo mas informacion en mi pagina.
Me serviste de motivacion amigo ahorita tengo 16% de grasa corporal espero bajarla a 12% en este mes y en tres meses llegar a 6% ; a revivir antigüas glorias , saludos
Cuanto tiempo... Cuantos ciclos... El cuerpo perfecto siempre soñado no es aquel de las fotos, sino aquel hacia el que nuestro cuerpo se dirige de una forma natural, al entrenarlo de una manera intensa, sin sobrealimentacion, y por supuesto sin mecanismos hormonales o de esteroides de mil tipos. Soy fisioterapeuta y se muy bien de lo que hablo. Espero que estos videos sean ejemplo para no hacer una mala praxis. Suerte gustavo!
@fonttoni hola amigo, me parece una mustra total de soberbia , ser fisioterapeuta apenas te da los conocimeintos para hacer escasamente lo tuyo, instruir y coregir los ejercicios para la rehabilitacion algun paciente al que algun kinesiologo o medico traumatologo ordenó, mi entrenamiento dieta y suplementacion fue dirigida por medico deportologo especialista en fisiologia del ejercicio, medico endocrinologo y entrenador campeon internacional, los sueños no se cuestionan amigo un abrazo!!
@gustavo840 . Disculpa si has pensado que cuestionaba tus sueños. Tu progreso deportivo, esta aderezado con suplementacion con contraindicaciones, ya las descubriras, no te preocupes.... Los medicos son expertos en eso, en medicamentos, y las pastillas que tomais todos los deportistas tienen que ir firmadas por un medico, sino no te las dan en la farmacia. "LO TUYO" que crees que es poco, es decir la mierda que se, son años de estudio profundo sobre progreso neuro muscular sin farmacos.un abrazo
@gustavo840 . Y solo añadire una cosa mas... si quereis mi apoyo, !!!Pruebas anti dopaje en los concursos de culturismo y cuerpo fitness!!! Algun dia todos os dareis cuenta de que el ejercicio muscular intenso y el progreso muscular esta en tu mente y tu capacidad de esfuerzo, no en las mancuernas y los ciclos. Tengo muchos amigos y pacientes deportistas, jovenes y mayores. Que diferentes son vuestras caras cuando descubris que somos los mas importantes para recuperaros de lesiones deportivas ..
@magsfilms no es escusa, se puede lograr conmuy poco dinero con lo que gastas enalimentarte mal podes gastar lo mismo en alimentarte bien y ya tenes el 80% de trabajo hecho, depues pagar un gimnasio y algo de suplementacion el 20% restante. no es tanto no?? un abrazo
felicidades eso es tener dedicacion y ganas de cambiar.. ojala nos des tips x k por lo k se solo con dieta alta en proteina y baja en grasa y azucares se logra ...pero tal ves algunos tips k nos sirvan te agradeceria muchisimo
parcero felicidaddes.. i ese es mi sueño.. ser campeon de cultuurismo.. ojala pueda conversar con vos... viejo de pura curiosidad, cuanto se demoro el cambio en meses
@ramsesedwin pone todas tus ganas y lo podes lograr , lo mio es un testimono de que lo que se quiere se puede, hay que ponerle garra. un abrazo amigo mi face es gustavomaximilianorios buscame y agregame un abrazo
amigo y komo se llama thu facebook?? (OO. ) wow!!! y eso ke io no soi gordo soi delgado pero kon panza (^^D ) y thu lo hiciste wow!!! es de admirar!!!!!
YO Quiero ser como tu xD¡ boy al gym hace 2 meses y ya tengo varios resultados .tmb quiero hacer mi video , tu al igual que ha varios creo me inspiraste a pensar y dejar de ser un perdedor , encerio gracias hombre siempre veo tu video me ayuda a seguir . Que se siente ser tal maquina que eres :O bueno saludos y queria decirte que si tienes algun super secreto xk llevo 2 meses ago spinning siempre y dietas y he bajado 7 kilos ¬¬.. Bueno eso pero encerio IDOLO¡¡¡ ojala dios te de granades exitos
Felicidades, viejo; si es lo que querías, pero los extremos son malos, por que no me vas a negar que tus resultados espectaculares no estan relacionados con los farmacos.
sabes porque estoy feliz viendo tu video...pues por yo ser tan gordo antes se me dificulta tener una barriga decente jeje osea ojala con cuadros pero me dicen que jamas los tendre por haber tenido severa barrigota... pero veo que tu lo lograste y que si se puede y para mi eso ya es un paso!!!!!! y ojala logre alg y asi taparle la jeta jeje a muchos de mis amigos jeje mil gracias por este video que realmente asombra
hermano como estas oye yo te deje un mensaje la otra vez felicitandote y deverdad ahora que he vuelto al gym despues de muchos meses entro en tu video y me sirve de motivacion!!!!!! deverdad jeje yo era mas gordo que vos el doble y pues he mejorado mucho tanto que a la gente le gustaba mi cuerpo...aunque a los meses vuelvo y engordo jeje pero ya llevo una semana y se que esta vez si tendre diciplina DIOS quiera jeje
men te felicito todo un buen cambio en la foto del 0:31 creo q te veias genial pero la cagastes tostandote asi de feo la piel no te luce men te ves bn raro pero bueno de resto genial
hey consumis esteroides==? porque me dijieron que son malos y yo estoy en eso del fitness porque practico artes marciales mixtas y lo unico que llegue a consumir fue la creatina ¬¬
gracias me ayudaste un monton ahora me he quitado grasa y he ganado auto estima ya te mandare las fotos a tu correo para que veas lo que me has inspirado GRACIAS...
amgo q me recomiendas para ganar musculos y no subir de peso ...solo en alimentos por q si me das vitaminas me matas por el presupuesto tu sabes................y q ejercicios me darias para estar en casa ya q no voy al gym ..... dicen q dejar de comer en las noches te ayuda a bajar de peso es cierto? espero tu resopuesta un abrazo bye
hola amigo q me recomiendas para bajar de peso....algunos dicen q lo mejor es dejar de comer en las noches y tomar solo yogur..claro muy aparte de los ejercicos .mido 175 y peso actualmente 85 no soy un obeso pero tampoco estoy delgado espero tu respuesta ya q siempre veo tu video cuando quiero comer demas jajajjaa um abrazo cuidaos
TE VOY A GREGAR A FB CARNAL TE ADMIRO ES ESTO TIENE KE VER CON EL PROGRAMA P90X POR KE ESE ME PARECIO UN BUEN PROGRAMA LLEVO APENAS UNA SEMANA HACIENDOLO MI FACE B ES FERNANDO ARTURO MUÑIZ GARCIA SALUDOS
@ferarturo agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios el p90x es bueno pero no es personalizado hay que ver otro tipo de cuenstiones par lograrlo en grande.
muy bien asi se deci ¡¡¡¡¡si se quiere se puede !!!!! lastima que al princio cuesta
ajaj(Y aaaaa por cierto no tomes o tomen esteroides te produce cancer ,tumores internos en cualquier parte del cuerpo ,ect . A y primero adelgasar y despues hacer ejercicios.ES UN GROSO EL QUE PUSO ESTE VIDEO
@AIMRCRL tengo amigos que bajaron 55kg aqui en argentina en mi gimnasio manteneme en contacto un abrazo agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios
FELICIDADES POR TODOS TUS LOGROS SE NECESITA MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA LOGRARLO :) PERO DANOS UNOS TIPS ME URGE BAJAR DE PESO Y TENER UN VIENTRE PLANO SIN GRASA COMO TE PUEDO AGREGAR EN FACEBOOK????
yo tengo una pregunta que es lo que se ponen cuando concursan se broncean demaciado o usan algun tipo de pintura espero me la puedas responder saludos y este video en verdad es inspirador
HOLA ME FASCINO TU VIDEO SOY UNA CHICA Q QUIERE PERDER PESO PERO NO QUIERO UNA PANCITA CON MUSCULOS LA QUIERO CHATA COMO PUEDO HACER Y EN EN CUANTOS TIEMPOS SE LOGRA ESO ??? POR CIERTO TE RE FELICITO CAMPEON
Coincido con muchas de las opiniones, yo tambien hace tiempo busco tener resultados pero no he notado muchos cambios, me gustaria contactarte por facebook por favor indicame como, necesito hacer este cambio para sentirme bien conmigo mismo y ver la vida de manera distinta. Ayudame, gracias
Quiero dar las gracias a la persona que subio este video ya que hace 3 meses que lo vi... fue mi inspiracion... en un momento de baja moral..... en la actualidad he bajado16 kilos... de manera natural ... dieta ejercicio 2 veces al dia... Mexico d.f. julio de 2010
Quiero dar las gracias... a la persona que subio este video... fue mi inspiracion.... en un momento de baja moral... actualmente... (3 meses depues de que vi este video) he bajado 15 kilos de manera natural... con dieta ejercicio 2 veces al dia... y pues toda la gente me dice lo bien que me veo... mi sueño es tener el cuerpo que porta este amigo... Mexico D.f. 2010
hola, eso si es posible pero ha tomado obviamente suplementos quemadores de grasas y ha incrementado musculatura tomando suplementos como creatina y proteinas, siguiendolo en una etapa mas avanzada con anabolicos. soy personal trainer y nutricionista y noto perfectamente la diferencia de un musculo trabajado al natural y uno hipertrofiado con suplementos y anabolicos..
oye me podrias decir como bajaste la pansa? jaja io latengo casi igual por andar de ebrio pero ya llevo un mes en el gymasio :D, hago 10 minutos de cardio y mi rutina , crees k debo aumentar el cardio? o crees que primero debo hacer puro cardio para bajar de peso i lueg hacer volumen? saludos
oye me podrias decir como bajaste la pansa? jaja io latengo casi igual por andar de ebrio pero ya llevo un mes en el gymasio :D, hago 10 minutos de cardio y mi rutina , crees k debo aumentar el cardio? o crees que primero debo hacer puro cardio para bajar de peso i lueg hacer volumen? saludos
como dicen varias personas aki en la pagina ami en lo personal tampoko me gustan mucho los musculos tan tan tan markados en las fotos dl espejo uyyy no manches t vez muuuy bien..felicidades yo se k no es facil pero al final tienes x lo k tanto trabajaste ami me encantaria poder tomar la decision y trabajar con mi cuerpo pero me desanimo. hago ejercicio una semana o dos y ya no. dime k fue lo k t motivo a tomar la decision y komo le hisiste para no desanimarte en el proceso. gracias
muy buen video.. desde Lima PERU muy aparte de que estas excelente motivas mucho a que sigamos entrenando para llegar a tener un buen cuerpo como el tuyo.. felicitaciones.
yo quiero un cuerpo asi pero solo me alcanza para el gim, no tengo para dietas ni mucho menos para suplentos y todo eso de cualquier forma lo estoy intentando, felicidades.
estas kbron compadre, de ser una mamada de hombre llegas a ser un hombre mamado!!! jejeje pero la vdd esos son huevos!! y enhorabuena ahora no aflojes y sigue apretando esa dieta.
Ay por Dios, estás como quieres!!!!!!!! Me quedé BABEANDO cuando te vi del 0:31 al 0:34 y en el 2:42 En lo personal no me gustan tan musculosos, pero en algunas fotos estás BUENAZO!!!!!
Oye felicitaciones, tu abajo le comentas a alguien que te agregue al facebook pero no encuentro tu dirección. gracias!! me gustaría que me regalaras algunos tips
@videos404 hola , gracias por el comentario, te invito a que me agregues a facebook y antes de opinar conozcas mejor mi profesion y ami como persona aves si opinas si exagero o no, ademas te puedo comentar mucho acerca de esteroides estoy completamente a favor y soy un defensor del uso de esteroides simpre y cuando se usen de manera correcta y con seguimiento medico sea en el ambito que sea. hay muchos prejuicios y todos son basados en la ignorancia de quien los emite. un abrazo
Brother primero que nada felicidades, entiendo y se cuanta fuerza de voluntad se requiere para la proeza puesto que estoy, por decirlo asi, a medio camino de la mia propia. Te escribo para preguntarte si fuiste perdiendo la grasa al tiempo que ganabas músculo o primero perdiste la grasa y luego creciste en limpio? es porque a mi aún me queda sólo un poco de grasa en el pecho y en el area de las caderas, así que no sé si sacarla primero y luego crecer en masa muscular o hacer las 2 cosas a la vez
Hola Gustavo la verdad me gustaria saber si tomaste esteroides o solo proteina y vitaminas? me gustaria saber tu dieta y tu rutina la verdad hiciste un buen trabajo en tu transformacion estoy haciendo ejercicio pero posiblemente no tengo la dieta para hacer masa muscular y perder peso me gustaria tener un consejo tuyo eres un gran ejemplo y motivacion para mi
gracias y espero tu respuesta y saludos desde Minnesota USA
@55406david gracias por el comentario son muchas preguntas para responder por este medio agregame a facebook, en el video aparece mi pagina de internet y desde alli mi direccion de correo asi me agregas . un abrazo desde argentina.
@idiot3moxlove gracias por el comentario, para lograr definir hay que sacar buena maza muscular y luego hacer dieta, traducido es un entrenamiento de hipertrofia seguido luego de una plan para reducir tejido adiposo. un abrazo
Muchas felicidades amigo!! tienes razon si se quiere se puede muy buena la cancion que pusiste ilustra muy bien una victoria Oye una preguntota com puedo lograr un abdomen como el tuyo quisiera saber puesto que me estoy esforzando mucho pero no veo muchos resultados peso aprox. 65 kg. y mido 170 cm porfa ayudame grax y felicidades nuevamente
orale que loco la neta que cambio por que no pones aqui tu secreto yo tambien estaba asi de gordo como tu un poquito mas y pues ya e vajado como 15 kilos pero me gustaria ponerme mas omenos asi no ser compion pero tener un cuerpo en forma. pasame tu cecreto karnal deberas mi respeto felicidades. publica tu rutna porfa
@eminemm14 gracias por el coment, no hay secretos, es de publico conocimiento es dieta, entrenamiento y suplementacion. no hay ningun secreto mas que tener conducta, y bancarte una dieta baja en carbohidratos con entrenamiento de pesas y aerobico para quemar grasa.
cuanto tiempo te llevo???eres un ejemplo a seguir sin lugar a duda.
es muy sierto que el spinning baja mucho de peso, desgrasiadamente yo lo deje de hacer hace como 1 mes por los estudios, al ver este video me llego la esperanza denuevo :P gracias ;), yo mido como 1m80 y peso como 80kg, soy refofo y me aberguenso, voy a tratar de porlomenos acercarme a lo que isiste
@RaDab0x gracias amigo por el comentario, primero a saber por tu altura y peso debes sacar maza muscular mucha masa muscular y luego definirte. abrazo lo mismo que digo en todos mis post. agregame a facebook. atravez de mi pagina.
cuanto tiempo te llevo???eres un ejemplo a seguir sin lugar a duda.
es muy sierto que el spinning baja mucho de peso, desgrasiadamente yo lo deje de hacer hace como 1 mes por los estudios, al ver este video me llego la esperanza denuevo :P gracias ;), yo mido como 1m80 y peso como 80kg, soy refofo y me aberguenso, voy a tratar de porlomenos acercarme a lo que isiste
tas perroo wee ,,, estaria kon madres ke nos pasaras las dietas o tus rutinaspara lograr resultados komo los tuyoosss...un saludo desde tamaulipas :(y)
muchas pero muchas felicidades yo creo que mas de uno que se mete a buscas vieos como este es por que estamos gordos pero me da gusto de ver a personas como tu que son ejemplo para todos nosotros felicidades champion.
hola Quiero dar las gracias a la persona que subio este video ya que hace 3 meses que lo vi... fue mi inspiracion... en un momento de baja moral..... en la actualidad he bajado16 kilos... de manera natural ... dieta ejercicio 2 veces al dia...mi sueño es tener el cuerpo que tiene este chavo....mil gracias.... Mexico d.f. julio de 2010
wooow me kede pasmado con la transformacion y te juro que me motivo, ahora mismo voy al gym! (Y) :D
te puedo pedir un favor?, me podrias decir en si que es lo que basicamente tengo que hacer para perder grasa? que te sirvio o con que te parecio mas rapida la perdida?yo tengo ya un tiempo y si eh perdido peso marque un poco pero no logro perder lo suficiente me esfuerzo hago mucho ejercicio y no veo el cambio rapido, que me aconsejas? muchas gracias de antemano , eres un ejemplo a seguir. :)
Como todo ponen a un gordo y dspus ponen otor modelo que falsedad...
bikebarcelona 10 months ago
estO si inspira.... yo ke sOi una vaca T.T
julionerd20 11 months ago 8
este es el tipo de videos q deben estar en youtube
MrFher1987 11 months ago 8
ke padre cambio felicidades, sigue con el ejemplo y seria
bueno que comentaras como te motivaste ok gracias.
MMprodu 11 months ago
gracias a tu video e decidio cambiar grax men mui bn video asi motivas a mucha gente brother gracias men robare tu idea jeje XD are un video cuando aya logrado mi proposito te felicito muy bno el video
xtraxmatrix 11 months ago
me gusta mucho que cambiaste pero te volviste negro y es demasiado negro no nomas quemadito
guardianjuan 11 months ago 2
te felicito y me has motivado a lograrlo, gracias !
sapomiron1 11 months ago
He visto muchos cambios y transformaciones excelentes, pero el tuyo tiene algo especial, no solo lograste bajar de peso y obtener un cuerpo estetico, si no tambien fuiste mas arriba siendo campeon en fisicoculturismo y eso tiene doble merito, eres un gran ejemplo de constancia, perseverancia y mentalidad. Felicidades amigo te lo mereces y espero algun dia lograrlo igual que tu estoy en un gran cambio en mi vida, me cuesta mucho trabajo pero viendo tu testimonio me has inspirado aun mas. Gracias
ganandoeninternet 11 months ago 54
yo trabajo por lo mismo , te felicito.
K72DJK 11 months ago
Hermosooooooooo !!!!!!!
ReyKillerX 1 year ago
una pregunta como ejercito los costados de el abdomen?en el minuto 1:13 con la mano izquierda te tocas a donde yo quiero trabajar porque siempre queda grasa en los costados cuando perdes peso..
ale1440 1 year ago
Hola amigo, la verdad que me ha sorprendido bastante tu transformacion!! espero algun dia lograr lo mismo, te he agregado al FB, un saludo!!
javythebeast666 1 year ago
hola que tal.. me llamo alondra soy de guadalajara jalisco mexico..
sabes al entrar ala prepa tenia 120 kilos.. i ps orita al terminarla prepa
sali con 110 me da gusto pero de verdad q kiero bajar de peso.. no tngo problemas.. me muevo bien.. soy elastica pero aun asi kiero kambiar.. q consejo me das.. por cierto wow felicidades por tu cambio
alonmon1 1 year ago
muy bien te felicito en el :32 ya te veias super bien pero una preguntilla por curiosidad y sin afan d ofender por que en la competencia se pintan de cafe todo el cuerpo??
dreamypinkyy 1 year ago
en cuanto tiempo lograste esto?
cristian466 1 year ago 4
Jaja que cague bronceado ^^
fernandinho963 1 year ago
eres mi idolo carnal me cae que esa es voluntad yo tambien te agregare como amigo al fb mas ejemplos asi y si lo primero es ya no querer estar gordo
ghelta00 1 year ago
OYE TIO... TE IMPORTARIA AGREGARME AL MSN PARA TRATAR SOBRE EL TEMA ?? la_personaguay@hotmail.com
kalibra171 1 year ago
k xaaval no es x kitarte la ilusion pero te faltan los abdominales inferiores.!! oye como as echo para fibrar el cuerpo??
zinb5 1 year ago
gran cambio tio,la base de todo es la dieta mucha proteina y sin pasarse con el resto,el ejercicio es un complemento pero la dieta...es lo que marca, imagino que tuvo que ser largo y duro,felicidades tio^^
erikcule22 1 year ago
Wow bien por ti felicidades, te pido un consejo tengo algo de sobrepeso casi como tu estabas, deseo perder que hago en mi alimentacion ayudame ate armando alvarez de ags te mande una invitacion en face por cierto de donde eres canijo ?saludos y otra pregunta no quiero mucho musculo solo bajar de peso y marcar que hago ayudameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
RealisimoAgs 1 year ago
Wow bien por ti felicidades, te pido un consejo tengo algo de sobrepeso casi como tu estabas, deseo perder que hago en mi alimentacion ayudame ate armando alvarez de ags te mande una invitacion en face por cierto de donde eres canijo ?saludos
RealisimoAgs 1 year ago
Otro punto importante es :
No es el cuerpo de revista al que deseas sino en tu mente moldea tu propio yo y esfuerzate para conseguirlo(las palabras de arnold)
TuRogue 1 year ago
Comment removed
TuRogue 1 year ago
querido que laburo hiciste,pero dejame aclararte q no eras gordo,apenas gordito
delospalotes73 1 year ago
@delospalotes73 eso es cierto no estabas obeso,solo con tripa.
Que increible,si dejaran alguna informacion se agradeceria
XxxSiLuRiDoxxX 1 year ago
hola amigo primero decirte que muchas felicidades por tu esfuerzo tienes mucho merito y gracias a tu video me dio fuerzas para perder 25 kg me dio esa motivacion que necesitaba ya que me identifico mucho contigo por que yo estaba igual de gordo y queria preguntarte que ejercicios hicistes para eliminar la grasa de las lumbares? es que me las quiero quitar me tiene muy acomplejado ya que es la unica parte de mi cuerpo que sigue habiendo grasa y nose que hacer para quitarmela muchas gracias amigo.
porlono 1 year ago
Excelente!!
jolubeot 1 year ago
Gran trabajo, me inspiró mucho tu video y motiva muchísimo. Yo ahora estoy en medio de mi transormación tambien y mi objetivo es lograr un cuerpo parecido al tuyo. Lo que pasa que en época de examenes es dificil ir al gimnasio. Tú cuantos días a la semana ibas al gimnasio?
Gracias por el vídeo y de nuevo, buen trabajo.
MegaMefistofeles 1 year ago
GREAT JOB!
l0pez83 1 year ago
Quier agradecerte por que gracias a este video que me motivo a meterme al gimnacio ahora he bajado un chingo de peso llevo 4 meses en el gym he tenido un gran cambio en mi vida me siento con mas seguridad para hacer muchas cosas que antes no me atrevia.... y quiero que sepas caon que cuando estoy apunto de ceder veo tu pinche video wey y es como si me regresara el aire, no voy a rendirme hasta lograr cambiar por completo mi vida.
salu2 y gracias
Zaturos 1 year ago
@HETORU2 simplemente porque mi rutina y ejercicos estan publicadoen emi face y en mi pagina de internet, gracias.
gustavo840 1 year ago
@raulheinzz es pintura para torneos para porfundizar los cortes, un abrazo
gustavo840 1 year ago
no sean pendejos, fijense bien y el negrito del final, no es.
No sean imbesiles
aliz822 1 year ago
@aliz822 antes de insultar a la mayoria de las personas y da poco credito al video te invito a que veas mi face y me agregues como amigo me encuentras como gustavomaximilianorios y luego pidas publicas disculpas por este medio a todos los que comentan. un abrazo
gustavo840 1 year ago
he wey uanto tiempo atrdastes aprea tu tranformacion?
MrEnergiapura 1 year ago
@MrEnergiapura para sacar musculo varios años de entrenamiento pero para la preparacion final que se muestra en el video 12 semanas de dieta estricta entrenamiento y suplementacion mas info en mi pagina.
gustavo840 1 year ago
Me suena a ejercicios dieta y Droga (anabolicos etc)... porque una cosa es estar flaco con buena salud pero es demasiado eso
Polaspire 1 year ago
@Polaspire mis ultimos analisis dan perfectamente normales, eso quiere decir que tanto ejercicio y suplementacion cuando es bien usada a conciencia y seguido por un porfecional idoneo es algo totalmente razonable y saludable, un abrazo mas informacion en mi pagina.
gustavo840 1 year ago
bravoooooo bravoooooo bravooooooooooooooooooooooooo
mario4stars69 1 year ago
estas genial !!!
demelsitass 1 year ago
mmm chocolatoso
SpaceBrowniee 1 year ago
MIS RESPETOS CARNAL ME CAE QUE ES MUY DIFICIL ERES UN EJEMPLO A SEGUIR CABRON BIEN POR TI
darkmastersable 1 year ago
@darkmastersable gracias amigo, agregame al face/gustavomaximilianorios ahi veran mas delalles de mi suplementacion y entrenamiento.
gustavo840 1 year ago
Me serviste de motivacion amigo ahorita tengo 16% de grasa corporal espero bajarla a 12% en este mes y en tres meses llegar a 6% ; a revivir antigüas glorias , saludos
icarusdie 1 year ago
@icarusdie gracias amigo, disfruta del proceso que es lo mas lindo ver como dia a dia van apareciendo los cortes musculares, un abrazo.
gustavo840 1 year ago
@raulheinzz jajajaja eres la kagadaaa xD.
rogeriusxD 1 year ago
Cuanto tiempo... Cuantos ciclos... El cuerpo perfecto siempre soñado no es aquel de las fotos, sino aquel hacia el que nuestro cuerpo se dirige de una forma natural, al entrenarlo de una manera intensa, sin sobrealimentacion, y por supuesto sin mecanismos hormonales o de esteroides de mil tipos. Soy fisioterapeuta y se muy bien de lo que hablo. Espero que estos videos sean ejemplo para no hacer una mala praxis. Suerte gustavo!
fonttoni 1 year ago
@fonttoni hola amigo, me parece una mustra total de soberbia , ser fisioterapeuta apenas te da los conocimeintos para hacer escasamente lo tuyo, instruir y coregir los ejercicios para la rehabilitacion algun paciente al que algun kinesiologo o medico traumatologo ordenó, mi entrenamiento dieta y suplementacion fue dirigida por medico deportologo especialista en fisiologia del ejercicio, medico endocrinologo y entrenador campeon internacional, los sueños no se cuestionan amigo un abrazo!!
gustavo840 1 year ago
@gustavo840 . Disculpa si has pensado que cuestionaba tus sueños. Tu progreso deportivo, esta aderezado con suplementacion con contraindicaciones, ya las descubriras, no te preocupes.... Los medicos son expertos en eso, en medicamentos, y las pastillas que tomais todos los deportistas tienen que ir firmadas por un medico, sino no te las dan en la farmacia. "LO TUYO" que crees que es poco, es decir la mierda que se, son años de estudio profundo sobre progreso neuro muscular sin farmacos.un abrazo
fonttoni 1 year ago
@gustavo840 . Y solo añadire una cosa mas... si quereis mi apoyo, !!!Pruebas anti dopaje en los concursos de culturismo y cuerpo fitness!!! Algun dia todos os dareis cuenta de que el ejercicio muscular intenso y el progreso muscular esta en tu mente y tu capacidad de esfuerzo, no en las mancuernas y los ciclos. Tengo muchos amigos y pacientes deportistas, jovenes y mayores. Que diferentes son vuestras caras cuando descubris que somos los mas importantes para recuperaros de lesiones deportivas ..
fonttoni 1 year ago
exelente te felicito !! yo estoy intentando hacer lo mismo ! te veo a vos y me das mas esperanzas de lograrlo , depsues te cuento""
buchiss22 1 year ago
@buchiss22 enviame tus logros a mi face enuentrame como gustavomaximilianorios
gustavo840 1 year ago
Lo malo es que no basta con las ganas, hay que invertir mucho dinero, y ahi es donde me cuesta.
magsfilms 1 year ago
@magsfilms no es escusa, se puede lograr conmuy poco dinero con lo que gastas enalimentarte mal podes gastar lo mismo en alimentarte bien y ya tenes el 80% de trabajo hecho, depues pagar un gimnasio y algo de suplementacion el 20% restante. no es tanto no?? un abrazo
gustavo840 1 year ago
felicidades eso es tener dedicacion y ganas de cambiar.. ojala nos des tips x k por lo k se solo con dieta alta en proteina y baja en grasa y azucares se logra ...pero tal ves algunos tips k nos sirvan te agradeceria muchisimo
DiAnAsInC 1 year ago
@DiAnAsInC en mi pagina hay varios tips y mi contacto directo
gustavo840 1 year ago
admirable,,felicidades,,ojala y me pasas el tip de tus ejersicios y tus dietas,,,,saluados de mexico
mecatronix87 1 year ago
parcero felicidaddes.. i ese es mi sueño.. ser campeon de cultuurismo.. ojala pueda conversar con vos... viejo de pura curiosidad, cuanto se demoro el cambio en meses
alexislon729 1 year ago
@alexislon729 agrgame al face, encuentrame como gustavomaximilianorios un abrazo ahi estaremos en contacto permanente.
gustavo840 1 year ago
felicidades!! excelente!! eres el culturista q todos keremos llegar a ser!
blackraf1 1 year ago
@blackraf1 gracias querido, un abrazo desde argentina.
gustavo840 1 year ago
que bien man un buen video motivador muchas felicidades quisas algun dia cunegue un video como el tuyo
ramsesedwin 1 year ago
@ramsesedwin pone todas tus ganas y lo podes lograr , lo mio es un testimono de que lo que se quiere se puede, hay que ponerle garra. un abrazo amigo mi face es gustavomaximilianorios buscame y agregame un abrazo
gustavo840 1 year ago
me inspiras tio...
hernysk8 1 year ago
@hernysk8 me alegro mucho enviame tus logros mi face es gustavomaximilianorios buscame y agregame como amigo.
gustavo840 1 year ago
pues quedaste hecho un papi..
usuariogay 1 year ago
madre mia tio es impresionante ese cambio
pepelusuzuki 1 year ago
EN CUANTO TIEMPO LO LOGRASTE?* FELICIDADES!!
teysita25 1 year ago
joder tio no pense que pintaran de chocolate en los concursos, eso es para que resalte el musculo?
Buen cambio te felicito.
Saludos desde Mexico D.F.
xdaniel7 1 year ago
ya vesssss y cuanto tiempo te costo estar asi?
marianoteckel 1 year ago
me pongo de pie viejo!!!! estoy en mi primer semana de entrenamiento y en vdd tu video me motiva mucho!!!
armando3005 1 year ago
amigo y komo se llama thu facebook?? (OO. ) wow!!! y eso ke io no soi gordo soi delgado pero kon panza (^^D ) y thu lo hiciste wow!!! es de admirar!!!!!
mrjajamesmejijia 1 year ago
a partir del min. 2:24 se cambia de persona.
kicorv 1 year ago
YO Quiero ser como tu xD¡ boy al gym hace 2 meses y ya tengo varios resultados .tmb quiero hacer mi video , tu al igual que ha varios creo me inspiraste a pensar y dejar de ser un perdedor , encerio gracias hombre siempre veo tu video me ayuda a seguir . Que se siente ser tal maquina que eres :O bueno saludos y queria decirte que si tienes algun super secreto xk llevo 2 meses ago spinning siempre y dietas y he bajado 7 kilos ¬¬.. Bueno eso pero encerio IDOLO¡¡¡ ojala dios te de granades exitos
MeTaLeRoX0 1 year ago
cual es tu facebok??.soy de mexcio amigo ayudame ,cual fue tu formula
tigreigor 1 year ago
Felicidades, viejo; si es lo que querías, pero los extremos son malos, por que no me vas a negar que tus resultados espectaculares no estan relacionados con los farmacos.
Saludos cordiales.
McKoy999 1 year ago
Muy bueno!!!! Cuantas horas de gimnasio por día?
pochochavideos 1 year ago
sabes porque estoy feliz viendo tu video...pues por yo ser tan gordo antes se me dificulta tener una barriga decente jeje osea ojala con cuadros pero me dicen que jamas los tendre por haber tenido severa barrigota... pero veo que tu lo lograste y que si se puede y para mi eso ya es un paso!!!!!! y ojala logre alg y asi taparle la jeta jeje a muchos de mis amigos jeje mil gracias por este video que realmente asombra
jorgekosi 1 year ago
hermano como estas oye yo te deje un mensaje la otra vez felicitandote y deverdad ahora que he vuelto al gym despues de muchos meses entro en tu video y me sirve de motivacion!!!!!! deverdad jeje yo era mas gordo que vos el doble y pues he mejorado mucho tanto que a la gente le gustaba mi cuerpo...aunque a los meses vuelvo y engordo jeje pero ya llevo una semana y se que esta vez si tendre diciplina DIOS quiera jeje
jorgekosi 1 year ago
bueeeeeena , eso es voluntad , alto fisico sacaste
RASantyreich 1 year ago
owowowowowow
asu mecha!!!!!
aca en tabasco pasar de (gordo)a ti es una mision imposible
xD
oye mandame tu correo en un msn privado
para que me platique
esque yo igual quuireo estar asi
no estoy gordo pero pues para que me cuentes eso y motive mi empeño a eso
Gerry5218 1 year ago
owowowowowow
asu mecha!!!!!
aca en tabasco pasar de (gordo)a ti es una mision imposible
xD
oye mandame tu correo en un msn privado
para que me platique
esque yo igual quuireo estar asi
no estoy gordo pero pues para que me cuentes eso y motive mi empeño a eso
Gerry5218 1 year ago
men te felicito todo un buen cambio en la foto del 0:31 creo q te veias genial pero la cagastes tostandote asi de feo la piel no te luce men te ves bn raro pero bueno de resto genial
ThEViPeR169 1 year ago
hey consumis esteroides==? porque me dijieron que son malos y yo estoy en eso del fitness porque practico artes marciales mixtas y lo unico que llegue a consumir fue la creatina ¬¬
WWEFanWorld2000 1 year ago
Enhorabuena¡¡¡
angym22 1 year ago
vaya...te felicito amigo...!!!
que dieta y ejercicios para abdominales me recomiendas
xandersalex 1 year ago
agregame al msn hugomarcialferreira@hotmail.com
cybermaniamorumbi 1 year ago
noooooooooooooooooooooooooooo manches!!!
estas cañon chavo!!!
felicidades!!!!!!
kiero ser como tu!!!
obejarokera 1 year ago
GREAT GREAT !!!
fogonabomba2 1 year ago
gracias me ayudaste un monton ahora me he quitado grasa y he ganado auto estima ya te mandare las fotos a tu correo para que veas lo que me has inspirado GRACIAS...
ARELISRR1 1 year ago
@ARELISRR1 rgame al face, encuentrame como gustavomaximilianorios un abrazo
gustavo840 1 year ago
EN NOVIEMBRE VI TU VIDEO Y ME CAMBIO LA VIDA MUCHAS GRACIAS!
ARELISRR1 1 year ago
@ARELISRR1 buenisimo muchas gracias agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios un abrazo
gustavo840 1 year ago
hace 10 mese vi tu video y pues... GRACIAS ME HAS CAMBIADO LA VIDA YA SUBIRE EL MIO PARA QUE ALGUIEN SE PUEDA ANIMAR A CAMBIAR.
GRACIAS Y MIL GRACIAS...
ARELISRR1 1 year ago
@ARELISRR1 bueno amigo me algra mucho que te pueda ayudar agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios un abrazo
gustavo840 1 year ago
amgo q me recomiendas para ganar musculos y no subir de peso ...solo en alimentos por q si me das vitaminas me matas por el presupuesto tu sabes................y q ejercicios me darias para estar en casa ya q no voy al gym ..... dicen q dejar de comer en las noches te ayuda a bajar de peso es cierto? espero tu resopuesta un abrazo bye
chechelev1 1 year ago
@chechelev1 todo lo contrario, en mi pagina te expplico bien como se logro todo un abrazo.
gustavo840 1 year ago
hola amigo q me recomiendas para bajar de peso....algunos dicen q lo mejor es dejar de comer en las noches y tomar solo yogur..claro muy aparte de los ejercicos .mido 175 y peso actualmente 85 no soy un obeso pero tampoco estoy delgado espero tu respuesta ya q siempre veo tu video cuando quiero comer demas jajajjaa um abrazo cuidaos
chechelev1 1 year ago
@chechelev1 hola amigo gracias por el comentario agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios un abrazo
gustavo840 1 year ago
TE VOY A GREGAR A FB CARNAL TE ADMIRO ES ESTO TIENE KE VER CON EL PROGRAMA P90X POR KE ESE ME PARECIO UN BUEN PROGRAMA LLEVO APENAS UNA SEMANA HACIENDOLO MI FACE B ES FERNANDO ARTURO MUÑIZ GARCIA SALUDOS
ferarturo 1 year ago
@ferarturo agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios el p90x es bueno pero no es personalizado hay que ver otro tipo de cuenstiones par lograrlo en grande.
gustavo840 1 year ago
@gustavo840 carnal no me apareces en el fb tu agregame con mi nombre buscame
ferarturo 1 year ago
muy bien asi se deci ¡¡¡¡¡si se quiere se puede !!!!! lastima que al princio cuesta
ajaj(Y aaaaa por cierto no tomes o tomen esteroides te produce cancer ,tumores internos en cualquier parte del cuerpo ,ect . A y primero adelgasar y despues hacer ejercicios.ES UN GROSO EL QUE PUSO ESTE VIDEO
dari1447 1 year ago
antes parecias una persona normal,ahora un monstruo...
Franquista1993 1 year ago
@Franquista1993 gracias en argentina se le llama monstruo a alguin que es muy bueno en lo que hace,
gustavo840 1 year ago
Fenomenal
PCDPY 1 year ago
Mi mas sincera enhorabuena,yo voy a empezar este reto tambien tengo que bajar 40 kilos y gracias a tu video me has hecho ver que es posible gracias
AIMRCRL 1 year ago
@AIMRCRL tengo amigos que bajaron 55kg aqui en argentina en mi gimnasio manteneme en contacto un abrazo agregame como amigo al face encuentrame como gustavomaximilianorios
gustavo840 1 year ago
excelente video campeon, videazo motivador ademas,,,esa pose del mito buenazza, saludos
AtvicentegL 1 year ago
me has motivado gracias
jocanoidama 1 year ago
FELICIDADES POR TODOS TUS LOGROS SE NECESITA MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA LOGRARLO :) PERO DANOS UNOS TIPS ME URGE BAJAR DE PESO Y TENER UN VIENTRE PLANO SIN GRASA COMO TE PUEDO AGREGAR EN FACEBOOK????
brenfika 1 year ago
joder macho te cambia la cara y todo,es ke no pareces el mismo ni de rostro ni de fisico,felicidades!
gabiohazard84 1 year ago
nooooomanches compa...jejeje
tengo años viendo tu logro.
yo quiero iniciarme pero....como dices fraczo prueba y error....
pasame la dieta no ...?
jajajaa
saludos
terexification 1 year ago
yo tengo una pregunta que es lo que se ponen cuando concursan se broncean demaciado o usan algun tipo de pintura espero me la puedas responder saludos y este video en verdad es inspirador
lagaritajalisco 1 year ago
wow en 0.30 te ves genial, felicidades campeon
kovenilluminati 1 year ago
HOLA ME FASCINO TU VIDEO SOY UNA CHICA Q QUIERE PERDER PESO PERO NO QUIERO UNA PANCITA CON MUSCULOS LA QUIERO CHATA COMO PUEDO HACER Y EN EN CUANTOS TIEMPOS SE LOGRA ESO ??? POR CIERTO TE RE FELICITO CAMPEON
nelsi1elvira 1 year ago
el mágico efecto de los esteroides!!! increíble amigo
peryk0te 1 year ago
Coincido con muchas de las opiniones, yo tambien hace tiempo busco tener resultados pero no he notado muchos cambios, me gustaria contactarte por facebook por favor indicame como, necesito hacer este cambio para sentirme bien conmigo mismo y ver la vida de manera distinta. Ayudame, gracias
edinsoncm 1 year ago
Quiero dar las gracias a la persona que subio este video ya que hace 3 meses que lo vi... fue mi inspiracion... en un momento de baja moral..... en la actualidad he bajado16 kilos... de manera natural ... dieta ejercicio 2 veces al dia... Mexico d.f. julio de 2010
dkzan1 1 year ago
Quiero dar las gracias... a la persona que subio este video... fue mi inspiracion.... en un momento de baja moral... actualmente... (3 meses depues de que vi este video) he bajado 15 kilos de manera natural... con dieta ejercicio 2 veces al dia... y pues toda la gente me dice lo bien que me veo... mi sueño es tener el cuerpo que porta este amigo... Mexico D.f. 2010
dkzan1 1 year ago
hola, eso si es posible pero ha tomado obviamente suplementos quemadores de grasas y ha incrementado musculatura tomando suplementos como creatina y proteinas, siguiendolo en una etapa mas avanzada con anabolicos. soy personal trainer y nutricionista y noto perfectamente la diferencia de un musculo trabajado al natural y uno hipertrofiado con suplementos y anabolicos..
saludos a todos
taeninj515 1 year ago
MUCHAS FELICIDADES KBRON, ¡¡¡¡¡ SIGUE ASI, ERES UN DIGNO EJEMPLO DEL "SI SE PUEDE" ¡¡¡¡
robertobobedd 1 year ago
oye me podrias decir como bajaste la pansa? jaja io latengo casi igual por andar de ebrio pero ya llevo un mes en el gymasio :D, hago 10 minutos de cardio y mi rutina , crees k debo aumentar el cardio? o crees que primero debo hacer puro cardio para bajar de peso i lueg hacer volumen? saludos
mirilindro 1 year ago
oye me podrias decir como bajaste la pansa? jaja io latengo casi igual por andar de ebrio pero ya llevo un mes en el gymasio :D, hago 10 minutos de cardio y mi rutina , crees k debo aumentar el cardio? o crees que primero debo hacer puro cardio para bajar de peso i lueg hacer volumen? saludos
mirilindro 1 year ago
como dicen varias personas aki en la pagina ami en lo personal tampoko me gustan mucho los musculos tan tan tan markados en las fotos dl espejo uyyy no manches t vez muuuy bien..felicidades yo se k no es facil pero al final tienes x lo k tanto trabajaste ami me encantaria poder tomar la decision y trabajar con mi cuerpo pero me desanimo. hago ejercicio una semana o dos y ya no. dime k fue lo k t motivo a tomar la decision y komo le hisiste para no desanimarte en el proceso. gracias
casper1208619 1 year ago
Muy buena la transformacion, aparte de pasar de gordo a musculoso, pasaste de blanco a negro!!! ;o)
aviador1982 1 year ago
COOL
carabandunga 1 year ago
muy buen video.. desde Lima PERU muy aparte de que estas excelente motivas mucho a que sigamos entrenando para llegar a tener un buen cuerpo como el tuyo.. felicitaciones.
ivanovich5000 1 year ago
yo quiero un cuerpo asi pero solo me alcanza para el gim, no tengo para dietas ni mucho menos para suplentos y todo eso de cualquier forma lo estoy intentando, felicidades.
mofetyn 1 year ago
para mi gusto,el mejor cuerpo es en 0:30
Puppela 1 year ago
estas kbron compadre, de ser una mamada de hombre llegas a ser un hombre mamado!!! jejeje pero la vdd esos son huevos!! y enhorabuena ahora no aflojes y sigue apretando esa dieta.
saludos
SuperRickyA 1 year ago
Imprecionante macho muy buen trabajo y video sos una esperanza para todos akellos ke la tienen tan dificil te felicito .saludos desde Holanda .
ZakkGek 1 year ago
madre mia te tomaste muy enserio el bronceado e
MPPproducciones 1 year ago
Ay por Dios, estás como quieres!!!!!!!! Me quedé BABEANDO cuando te vi del 0:31 al 0:34 y en el 2:42 En lo personal no me gustan tan musculosos, pero en algunas fotos estás BUENAZO!!!!!
GauGah 1 year ago
amazing change
kassia911 1 year ago
Oye felicitaciones, tu abajo le comentas a alguien que te agregue al facebook pero no encuentro tu dirección. gracias!! me gustaría que me regalaras algunos tips
Armandillo1984 1 year ago
Comment removed
ALVREG85 1 year ago
wow que cuerpazoooo!!!!!!
TheBigBlackChris 1 year ago
WOWWWW muxas felicidades k cambio mas radical
YukiCross69 1 year ago
@videos404 hola , gracias por el comentario, te invito a que me agregues a facebook y antes de opinar conozcas mejor mi profesion y ami como persona aves si opinas si exagero o no, ademas te puedo comentar mucho acerca de esteroides estoy completamente a favor y soy un defensor del uso de esteroides simpre y cuando se usen de manera correcta y con seguimiento medico sea en el ambito que sea. hay muchos prejuicios y todos son basados en la ignorancia de quien los emite. un abrazo
gustavo840 1 year ago
Brother primero que nada felicidades, entiendo y se cuanta fuerza de voluntad se requiere para la proeza puesto que estoy, por decirlo asi, a medio camino de la mia propia. Te escribo para preguntarte si fuiste perdiendo la grasa al tiempo que ganabas músculo o primero perdiste la grasa y luego creciste en limpio? es porque a mi aún me queda sólo un poco de grasa en el pecho y en el area de las caderas, así que no sé si sacarla primero y luego crecer en masa muscular o hacer las 2 cosas a la vez
22030815 1 year ago
guaaau
caxeito 1 year ago
Hola Gustavo la verdad me gustaria saber si tomaste esteroides o solo proteina y vitaminas? me gustaria saber tu dieta y tu rutina la verdad hiciste un buen trabajo en tu transformacion estoy haciendo ejercicio pero posiblemente no tengo la dieta para hacer masa muscular y perder peso me gustaria tener un consejo tuyo eres un gran ejemplo y motivacion para mi
gracias y espero tu respuesta y saludos desde Minnesota USA
55406david 1 year ago
@55406david gracias por el comentario son muchas preguntas para responder por este medio agregame a facebook, en el video aparece mi pagina de internet y desde alli mi direccion de correo asi me agregas . un abrazo desde argentina.
gustavo840 1 year ago
u_U envidia hahaha chido men
idiot3moxlove 1 year ago
@idiot3moxlove gracias por el comentario, para lograr definir hay que sacar buena maza muscular y luego hacer dieta, traducido es un entrenamiento de hipertrofia seguido luego de una plan para reducir tejido adiposo. un abrazo
gustavo840 1 year ago
Muchas felicidades amigo!! tienes razon si se quiere se puede muy buena la cancion que pusiste ilustra muy bien una victoria Oye una preguntota com puedo lograr un abdomen como el tuyo quisiera saber puesto que me estoy esforzando mucho pero no veo muchos resultados peso aprox. 65 kg. y mido 170 cm porfa ayudame grax y felicidades nuevamente
PalaciosBrothers 1 year ago
eres un gran ejemplo jaja io estoi casi como tu estabas :) y acabo de empezaar a bajar de peso :) que me recomiendas ? :D
y cuanto tiempo te tardaste? XD
mirilindro 1 year ago
eres un gran ejemplo jaja io estoi casi como tu estabas :) y acabo de empezaar a bajar de peso :) que me recomiendas ? :D
y cuanto tiempo te tardaste? XD
mirilindro 1 year ago
eres un gran ejemplo jaja io estoi casi como tu estabas :) y acabo de empezaar a bajar de peso :) que me recomiendas ? :D
y cuanto tiempo te tardaste? XD
mirilindro 1 year ago
@mirilindro gracias por al comentario, yo tarde varios años en criar un poco de masa muscular y definirme a punto torneo solo 12 semanas.
gustavo840 1 year ago
orale que loco la neta que cambio por que no pones aqui tu secreto yo tambien estaba asi de gordo como tu un poquito mas y pues ya e vajado como 15 kilos pero me gustaria ponerme mas omenos asi no ser compion pero tener un cuerpo en forma. pasame tu cecreto karnal deberas mi respeto felicidades. publica tu rutna porfa
eminemm14 1 year ago
@eminemm14 gracias por el coment, no hay secretos, es de publico conocimiento es dieta, entrenamiento y suplementacion. no hay ningun secreto mas que tener conducta, y bancarte una dieta baja en carbohidratos con entrenamiento de pesas y aerobico para quemar grasa.
gustavo840 1 year ago
cuanto tiempo te llevo???eres un ejemplo a seguir sin lugar a duda.
es muy sierto que el spinning baja mucho de peso, desgrasiadamente yo lo deje de hacer hace como 1 mes por los estudios, al ver este video me llego la esperanza denuevo :P gracias ;), yo mido como 1m80 y peso como 80kg, soy refofo y me aberguenso, voy a tratar de porlomenos acercarme a lo que isiste
RaDab0x 1 year ago
@RaDab0x gracias amigo por el comentario, primero a saber por tu altura y peso debes sacar maza muscular mucha masa muscular y luego definirte. abrazo lo mismo que digo en todos mis post. agregame a facebook. atravez de mi pagina.
gustavo840 1 year ago
cuanto tiempo te llevo???eres un ejemplo a seguir sin lugar a duda.
es muy sierto que el spinning baja mucho de peso, desgrasiadamente yo lo deje de hacer hace como 1 mes por los estudios, al ver este video me llego la esperanza denuevo :P gracias ;), yo mido como 1m80 y peso como 80kg, soy refofo y me aberguenso, voy a tratar de porlomenos acercarme a lo que isiste
RaDab0x 1 year ago
tas perroo wee ,,, estaria kon madres ke nos pasaras las dietas o tus rutinaspara lograr resultados komo los tuyoosss...un saludo desde tamaulipas :(y)
charroOrta 1 year ago
@charroOrta gracias por el post, agragame a facebook atraves de mi pagina publicada en el video asi te comento como pude lograrlo.
gustavo840 1 year ago
Cuanto tardastes en conseguirlo ???
THUNDERIN666 1 year ago
Cuanto tardaste en conseguirlo ??
THUNDERIN666 1 year ago
muchas pero muchas felicidades yo creo que mas de uno que se mete a buscas vieos como este es por que estamos gordos pero me da gusto de ver a personas como tu que son ejemplo para todos nosotros felicidades champion.
buckero12 1 year ago
@buckero12 gracias por el comentario amigo saludos desde argentina , agregame a facebook por mi pagina de internet una abrazo desde argentina
gustavo840 1 year ago
hola Quiero dar las gracias a la persona que subio este video ya que hace 3 meses que lo vi... fue mi inspiracion... en un momento de baja moral..... en la actualidad he bajado16 kilos... de manera natural ... dieta ejercicio 2 veces al dia...mi sueño es tener el cuerpo que tiene este chavo....mil gracias.... Mexico d.f. julio de 2010
dkzan1 1 year ago
wooow me kede pasmado con la transformacion y te juro que me motivo, ahora mismo voy al gym! (Y) :D
te puedo pedir un favor?, me podrias decir en si que es lo que basicamente tengo que hacer para perder grasa? que te sirvio o con que te parecio mas rapida la perdida?yo tengo ya un tiempo y si eh perdido peso marque un poco pero no logro perder lo suficiente me esfuerzo hago mucho ejercicio y no veo el cambio rapido, que me aconsejas? muchas gracias de antemano , eres un ejemplo a seguir. :)
fuckstuffs 1 year ago
@fuckstuffs gracias amigo, agregame a facebook asi te muestro como bajar el
% de grasa un abrazo mis datos estan en la pagina publicada.
gustavo840 1 year ago
en el 0:33 para mí, está super mango. Te felicito, eres una inspiración.
meydani09 1 year ago
@meydani09 gracias por el post un abrazo desde argentina
gustavo840 1 year ago
felicidadees
HILDABARRERA 1 year ago
@HILDABARRERA gracias amigo un abrazo
gustavo840 1 year ago
que ciclo utilisaste ?
jnmtl 1 year ago