Muskelaufbau Rezept - Muskeln Trainieren- Bodybuilding Ernährung

[Sevket51]

apfelmus dazu und man hat gourmet "eierkuchen" fitness edition

[xl0pate0lx]

Habs mit 5 GANZEN eiern gemacht übertrieben lecker!!

[MultiDima97]

TrackListe:

Mike Candys-People Hold On

Paul Harris, Michael Gray, Jon Pearn, Amanda Wilson - Caught Up (Hook N Sling Dub)

[wasdalos94]

kann ich nur empfehlen ;)

[MultiDima97]

Schmekt gut.Wie heisst das 2 Lied?Bitte Antworten:DDD

[bilandim]

Mach ich mir morgen ...wie oft sollte man das essen?

[Flatos90]

also das öl kanst gleich weglassen wenn du ne gute beschichtete pfanne hast ;)

[PicaldiSportHrvatska]

Hey wie heißt das erste Lied ????

[Berny1997]

das schmeckt bestimmt sehr lecker :D:D

[BestSroPLayer]

was is das für ein lied?

[MaaaXoNe]

viel spaß beim essen ;)

[ChiapasZapata]

Kleine Info an den Chefkoch: das "Eiweiß" des Hühnereis sollte eigentlich so geschrieben werden: "Ei-Weiß". Da ist kaum Protein drinne. Es würde mehr sinn machen, die Eier komplett zu verwenden auch wenn da ne Menge Fett dabei ist. Kann man abe auch ändern, indem man einfach 3 Eier mit 250g Magerquark ersetzt.

[HateCrimer1]

Man kann sich das eiklar Auch direkt in den Muskel spritzen.

[sases]

@HateCrimer1 mach das und stells dann hier rein...

[Punjin69]

es soll ja nicht schmecken es ist eine hilfe für das training naja und zum thema "man sollte die eier waschen" xD was für ein gelapp ist das den . DEPP

[Bresco89]

eignet sich sowas morgens zu essen, oder eher nach dem training?? was meint ihr? sieht zwar ned soooo gut aus aber hab inzwischen viele sachen probiert und so schlimm ist das ganze glaub ich gar ned ;))

[LinusFX]

hmmm... das sieht ja lecker aus....

[Vossi666]

jetz noch 200 ml remoulade und ab gehts

[sases]

@Vossi666 MHHHHH REMOULADE IST SEX PUR

[HappyMary9]

faaalsch.

alta was für ne alte küche. :D jo immer schön mit den händen da ran

[HappyMary9]

faaalsch.

alta was für ne alte küche. :D

[Karlikarli1]

Blödsinn mit 1Eigelb, da das Eiweiß im Eigelb enthalten ist. Somit wird das wertvolle Eiweiß vernichtet, na toll!

[TheMoney434]

@Karlikarli1 nein im eigelb ist auch eiweis aber auch mehr fett ... ;)

[BLAUCHLIICHT]

Wie ekelhaft muss das schmecken?

[AzKurd47]

man sollte die eier vorher waschen :D

[FORBONru]

@AzKurd47 lol wer macht denn sowas? xD hab ich ja noch nie gehört dass das jemand macht

[TheCrazyreen]

wenn da eiweiß drinn wäre.....im ei ist nix drinn, der eiweißanteil ist erstens tierisch und zu wenig

[hardcorebodybuilder]

huwensohn

[19TURGAY85]

@hardcorebodybuilder

schreib dich nicht ab lern lesen und schreiben ;)

[sportshoppen]

noch mehr Ernährungstipps auf : sportshoppen.de

[xXLittleHomieXx95]

Bodybulding ernährung soll hohen eiweiß wert haben und nicht unbedingt schmecken ;) ist eher ne funktion beim bodybuilding

[Tilluz]

@xXLittleHomieXx95

sehe ich genauso ... wenn du ein monster werden willst musst du auf den geschmack scheißen

[HabKeinBockMehrHier]

mhh TOP =)

[killabrutus]

gib mirn 100 ich esses trotzdem nie wider !!!

Daumen hoch wers genau so sieht.

[hardcorebodybuilder]

xD das machen die türken immer

[19TURGAY85]

@hardcorebodybuilder

dein vater hat bestimmt für adolf an der front gekämpft. muahahaha

[samir1989ist]

bah das sieht doch richtig scheiss bestimmt schmeckt das acuh so wie es auch aussieht

[TheStreetschiller]

Kann man da evtl. noch nen bissl Milch reinmischen??

Würde mich über eine Antwort freuen :)



[TheBroomt]

ist ne coole sache ich mach mir da manchmal noch ein bisschen rosinen oder einen banane rein, schmeckt dann ein bisschen besser.

[dercoolejony]

das ist eine tefal pfane

[ballzyification]

was ist das für ne pfanne ?

[MrMeatmixer]

Habs mir eben gemacht.. ist an sich ne coole sache aber geschmack ist nicht jedermanns sache ^^

[bigem1989]

man einige leute sollten echt mal die erste klasse wiederholen ^^

[GermanVirtue]

gibt optisch schon bessres :) aber ich werds mal machen, jeder der auf seine ernährung achtet weiß wie schwer das ist die durchzuziehen und 7 mal die woche puten/hüner fleisch nervt auch gewaltig

[MrKischd]

wää des kannste selber fressen :D

[H19ht0wer]

was sind heir die nährwerte ?

[jan3967]

gehen auch haferflocken?

[0masik0]

@jan3967 natürlich. das hafermehl dient ja nur als Kohlenhydrat-Quelle ^^

[13diger]

schaut wie kotze aus ..aber wenns hilft fress ich alles ;)

[KiriouSs]

ja pfannkuchen zum muskelaufbau^^ und anstatd mehl und so einfach protein oder was? hmm könte sogar lecker sein..

[HaNgApUnK]

weil eigelb zu viel fett enthält :P

[EberhardderSchne]

wieso kann mann das eigelb nicht auch verwenden? sieht irgendwie ein bisschen nach verschwendung aus, dass man 5 eigelb wegschmeißt

[Bigmac040]

@EberhardderSchne eigelb hat zuviel cholesterin

[AlligatorJack01]

@EberhardderSchne Da stimme ich dir zu. Essensverschwendung...not cool.

[andreasdietrich]

Schmeckt :D gutes Rezept

Plz more videos für muskelaufbau Rrezepte

Weiter sooooooooooooooo!!

[prima5driver]

geile music schöens vid !

[beckerskarl]

Sind das Schmelzflocken (aus Hafer)?