dieses wikifit ding ist ein skandal das sollte verboten werden weil man die übungen falscher nicht ausüben kann jeder der anfänger ist sollte dieses wikift nicht für ernst nehmen der junge hat keine ahnung was er da macht guckt euch lieber leute wie tamer galal und flavio simonetti an !
du fisch informier dich...beim muskelkater reißen kleinste muskelfasern die mit zufur von proteinen nicht wieder zusammwachsen sondern ausgefüllt werden...! der junge hat schon recht dass sie wachsen
haha. Ja. Ich "fisch" bin informiert. Schon mal Muskelkater im Bizeps gehabt? Wenn ja, dann würde ich mal sagen, du hast es übertrieben. Ich habe nicht gesagt, dass Muskelkater bedeutet, dass sie gar nicht wachsen. Jedoch ist die Aussage, dass Muskelkater ein Indiz für Muskelwachtum ist, eine falsche Aussage ist. Denn die besagten Risse, müssen auch erst mal repariert werden und zwar so, dass der Muskel auch wirklich "wächst", der Muskelkater selber reicht nicht für ein ordentliches "Wachstum"
ich sag nix dazu lies meinen und deinen text genau durch und antworte nochmal
das was du da schreibst junge haben ich und der andere auch gesagt....omg er sagt denn dass sie riesig werden? wachsen ist wachsen egal ob wenig oder nicht und wenn du bizeps muskelkater hast dann wachsen sie! auch wenn nur mikroskopisch klein wachsen ist wachsen du biologe geh und informier dich weiter
@holzkuchen123 Man. Bist du so blöd oder tust du nur so? Wenn du Muskelkater hast, wird der repariert. aber nicht umbedingt so, dass der Muskel "wächst". Das ist das Problem bei vielen. Die denken sich "oh, wenn ich keinen Muskelkater habe, dann wachsen meine Muskeln nicht" Aber gerade bei starker Verletzung des Muskels, kann es sein, dass der Muskel auch nur notdürftig geflickt wird. Nennt man dann auch Übertraining.
Aber naja. Trainiert mal alle fein weiter auf euren heftigen Muskelkater. :D
deswegen bekommen auch alle die breite arme haben muskelkater...man du solltest nicht so an medien hängen wie es alle hier in diesem land tun denn das ist falsch bekomme immer muskelkater am bizeps und hab 38 cm umfang definiert (man sieht also adern)
@holzkuchen123 Jetzt mal ganz ehrlich, deinen Trainingsplan will ich mal haben. Ich habe es schon nen paar mal darauf angelegt, mit dem Muskelkater im Bizeps und habe meinen Arm deshalb echt maltretiert mit den perfidesten Methoden, die das BB hergibt. Richtig Muskelkater hatte ich aber trotzdem nie. Und da habe ich mir gedacht, überstrapazieren sollte ich meinen Bizeps vllt. auch nicht.
Das mit dem Trainingsplan war übrigens ernst gemeint. ;)
vllt bekommst da halt keinen muskelkater...vielleicht brauchst du länger was weiß ich
jeder typ ist anders man kann nie sagen mach dies mach das mach des dann wirst du so und so, nein man macht immer das was einem der körper vorschreibt an anderen richten ist beim bb sowieso schwachsinnig und falsch...viele nehmen bohle ich nehm nix und seh trotzdem breiter aus mit meinen 1,70
Zum Nacken sollte man nicht mehr machen schädigt die Schultereckgelenke
und die Schulter bessere alternative wäre zum Kopf !!
MEGERMARIO 3 months ago
ihr seid alle idioten lol
mieseswetter 5 months ago 2
ihr redet viel aber zockt doch alle am ende minecraft. ihr "fitness-genies"
senisikenify 7 months ago
@senisikenify W T F ?
TheHuzeo 7 months ago
@TheHuzeo V.D.S.Z.B.Z. -.-
senisikenify 7 months ago
bis zum nacken is nicht gesund für die schultern mein freund
TommyFreestyle 8 months ago 2
dieses wikifit ding ist ein skandal das sollte verboten werden weil man die übungen falscher nicht ausüben kann jeder der anfänger ist sollte dieses wikift nicht für ernst nehmen der junge hat keine ahnung was er da macht guckt euch lieber leute wie tamer galal und flavio simonetti an !
ZidaneEscobar 8 months ago
Ein bischen zu viel gewicht drauf gelegt mach mal lieber langsamer sonst bekommst du einen muskelfaseriss
zerbersten187 10 months ago
Viel zu tief runter!
Auf die dauer macht man sich dadurch das Schultereckgelenk kaputt...
Wenn du ein Technikvideo machst dann bitte richtig ;)
HAZMONSTA 1 year ago
das sind schmerzen die man muskelkater nennt,das beweisst das dein körper an muskeln gewinnt ;)
Chris9824042 1 year ago
@Chris9824042 Mööp, falsch. Muskelkater ist nur eine besonders starke Schädigung der Muskulatur. Aber d.h. noch nicht, dass deine Muskeln wachsen.
WalkerJimmi 1 year ago
@WalkerJimmi
du fisch informier dich...beim muskelkater reißen kleinste muskelfasern die mit zufur von proteinen nicht wieder zusammwachsen sondern ausgefüllt werden...! der junge hat schon recht dass sie wachsen
holzkuchen123 10 months ago
haha. Ja. Ich "fisch" bin informiert. Schon mal Muskelkater im Bizeps gehabt? Wenn ja, dann würde ich mal sagen, du hast es übertrieben. Ich habe nicht gesagt, dass Muskelkater bedeutet, dass sie gar nicht wachsen. Jedoch ist die Aussage, dass Muskelkater ein Indiz für Muskelwachtum ist, eine falsche Aussage ist. Denn die besagten Risse, müssen auch erst mal repariert werden und zwar so, dass der Muskel auch wirklich "wächst", der Muskelkater selber reicht nicht für ein ordentliches "Wachstum"
WalkerJimmi 10 months ago
@WalkerJimmi
zu lustig wie du dir selbst wiedersprichst haha
ich sag nix dazu lies meinen und deinen text genau durch und antworte nochmal
das was du da schreibst junge haben ich und der andere auch gesagt....omg er sagt denn dass sie riesig werden? wachsen ist wachsen egal ob wenig oder nicht und wenn du bizeps muskelkater hast dann wachsen sie! auch wenn nur mikroskopisch klein wachsen ist wachsen du biologe geh und informier dich weiter
-fisch-
holzkuchen123 10 months ago
@holzkuchen123 Man. Bist du so blöd oder tust du nur so? Wenn du Muskelkater hast, wird der repariert. aber nicht umbedingt so, dass der Muskel "wächst". Das ist das Problem bei vielen. Die denken sich "oh, wenn ich keinen Muskelkater habe, dann wachsen meine Muskeln nicht" Aber gerade bei starker Verletzung des Muskels, kann es sein, dass der Muskel auch nur notdürftig geflickt wird. Nennt man dann auch Übertraining.
Aber naja. Trainiert mal alle fein weiter auf euren heftigen Muskelkater. :D
WalkerJimmi 10 months ago
@WalkerJimmi
deswegen bekommen auch alle die breite arme haben muskelkater...man du solltest nicht so an medien hängen wie es alle hier in diesem land tun denn das ist falsch bekomme immer muskelkater am bizeps und hab 38 cm umfang definiert (man sieht also adern)
holzkuchen123 10 months ago
@holzkuchen123 Jetzt mal ganz ehrlich, deinen Trainingsplan will ich mal haben. Ich habe es schon nen paar mal darauf angelegt, mit dem Muskelkater im Bizeps und habe meinen Arm deshalb echt maltretiert mit den perfidesten Methoden, die das BB hergibt. Richtig Muskelkater hatte ich aber trotzdem nie. Und da habe ich mir gedacht, überstrapazieren sollte ich meinen Bizeps vllt. auch nicht.
Das mit dem Trainingsplan war übrigens ernst gemeint. ;)
WalkerJimmi 10 months ago
@WalkerJimmi
dann bist du ein anderer typ ganz einfach...
vllt bekommst da halt keinen muskelkater...vielleicht brauchst du länger was weiß ich
jeder typ ist anders man kann nie sagen mach dies mach das mach des dann wirst du so und so, nein man macht immer das was einem der körper vorschreibt an anderen richten ist beim bb sowieso schwachsinnig und falsch...viele nehmen bohle ich nehm nix und seh trotzdem breiter aus mit meinen 1,70
ist halt von typ zu typ anders
dann gib deine mail adress
holzkuchen123 10 months ago
@holzkuchen123
würde ihn auch gerne mal haben wollen :)
TheHerzberg94 7 months ago
schief
AUTOMATIKKFIFTY1 1 year ago
idioten man kugelt sich die schulter aus wenn man gerade sitzt .. rücken gerade ja .. aber kopf leicht vorgebauegt
leongraaf 1 year ago
definitiv gestreckt sitzen und damit ist, wie mein vorredner erwaehnte, auch der kopf gemeint == weiter nach vorne rucken!!!!
matth1ez 1 year ago
weiter nach vorne setzen und dann den Kopf gerade lassen
REKRUT11223 1 year ago
nicht in den nacken ziehen schädlich !
Djan89xXx 1 year ago 6
@Djan89xXx richtig dadurch kriegt man nacken und schulter schmerzen
HELALDI92 1 year ago
@Djan89xXx ja man stirbt dann
Hansmeiser2008 1 week ago