Dr Annika Dahlqvist i Fråga Doktorn - LCHF

[Verrie77]

Har gått ner 7 kg och blivit av med min gasiga mage totalt. Jag gick runt och "släppte väder" hela tiden förr. Om jag åt 1 port. havregrynsgröt till frukost förr, så var jag hungrig efter 2 tim igen, och då REJÄLT hungrig!

Nu har jag inte dom där tokhunger-känslor längre. Klart att man är hungrig när timmarna gått, men inte så att man kryper på väggarna som förr.

[aNdYmAtTeR]

För dom som tror på att låg fetthalt i kosten är en "beprövad metod"

klipp och klistra in följande uppe i URL addressfältet så kan du titta på en uppseendeväckande intrevju med nån som vet vad han talar om.

/watch?v=riXoANHWYPQ

[scholion]

Doktorn, jag är rädd för att gå upp i limningen.

Vad skall jag göra?

Motala

[athiria]

Är 165 och vägde 62 kg, inte direkt överviktig... men efter att ha ätit lchf lite halvt har jag gått ner 2-3 kg på en vecka :O Och känner en ständig energi(efter en stor dipp i början)

Till och med mina föräldrar har nu bestämt sig gå över till den lite halvt efter att ha intygat om att maten ser jävligt god ut och jag går ner i vikt XD ^^

Är redan säker på att detta kommer att förändra mitt liv!

[raggsvettma]

Min övergång tog 2 och en halv vecka, det var verkligen som en typ av avgiftning.

Höjd puls, svettningar och svårighet att somna. Och här är jag idag, 31 kilo lättare.

Men jag motionerar och styrketränar också, men jag har fått energi nu också! Underbart, nu är det bara 25 kilo kvar.

[thiaxin]

@brujilda008 Og så tar vi med resten av historien: Atkins fikk en hodeskade etter et fall og lå på sykehuset hvor han la på seg omlag 30 kilo før han døde. Mye av denne "overvekten" var også vannansamlinger.

[moonsister83]

LCHF är det bästa jag har gjort!! :) Har förlorat -6 kg.

[Caecarulf]

Jag har nu gått på LCHF-diet i 3 dagar...och redan har min "eviga" inflamation i ljumsken läkt ihop!! Helt otroligt!! Har haft konstant värk i åratal...men nu är smärtan plötsligt borta...kan knappt fatta det!

Ulf

[Caecarulf]

Bravo Annika...du är årets folkupplysare!!

Ulf

[Cerecia61]

JAg har själv gått ned 19kilo på detta viset och mår skit bra!

[mikisenx]

Man kan gå ner på att äta godis också.

[TheSeaboat]

@mikisenx Hej hej, javisst kan man det. Och bara på ost, eller banan eller något annat . Men, det är inte bara en fråga om att 'gå ned vikt'. Hela kroppens hälsa inbegrips också. Man äter för hela kroppens hälsa och välbefinnande; hjärtat är ju en del. Så man bör fråga sig efter en kur på 'godis': hur mår hela min kropp, innan och utan? För den ska ju helst hålla i många år... :)

[jornsvendsen]

LCHF ble rekomandert for hundre år siden. Bl.a. i en svensk bok som heter "Hemmets läkarebok" fra 1913. For eks.

[MosaicMaiden]

Tack! Min man och jag har gått ner mycket med Atkins :)