これなら簡単！脚やせ、ヒップアップ、ウエスト細くしたい人に・・・

[loverrya0930848455]

早安健康操..每天很重要...^^

[ATLANTIS5976]

これだけで本当に痩せるんでしょうか？？



[akb48megugu]

これ、めちゃくちゃ良いです!!

結構飽き症なわたしでも　これはたのしいので

無理なく続けれます＼（＾O＾）／*

まだはじめて1週間なのに見た目でわかるほど

脚がすっきりしました～うれしいです!!!

[tky1kku]

@akb48megugu いいでしょ！

コメントありがとうございます！結果が早くでるのがリズミックボ­クシングです！

さらに頑張ってボディデザインしていって下さい！

他の動画も試してみて下さいね♪

[ototil]

外側に効くのかな。できれば内太ももを痩せたいけど、これもいい­かも

[tky1kku]

@ototil ステップを踏むときに、拇指球（親指のした）つち踏まず側に体重­がのるようにして動いて見てください。

小指っ側に体重が乗ると外がわの筋肉を使ってしまいます。

[breezy0120]

楽しく動きも無理なくできるので続けてヒップアップ目指します。

ありがとうございます。

[tky1kku]

@breezy0120 継続はボディデザインなり！

[cinamonmama]

ウワー夏の暑い日に外歩きは辛かった。これで頑張ります。ありが­とう。



[kujila1gou]

普段運動しない私が取りかかるには 本当に取組みやすくて 何気に効きます。upされているシリーズをセットで取り組んでい­ますが、一ヶ月強で体脂肪率がじわじわ減ってます。ありがたいで­す。

[tky1kku]

@kujila1gou 健康的で引き締まったナチュラルなカラダづくりに是非継続して下­さいね！

[VampGirl508]

WTF is this?????

[tky1kku]

@VampGirl508

Takashi Uchino ORIGINAL EXERCISE！RHYTHBOX（Rhythmic-Box­ing）

[Spqu]

@tky1kku Dosn't look ORGINAL or EFFECTIVE 

[Spqu]

@tky1kku Dosn't look ORGINAL or EFFECTIVE

[royusuki]

whats that?