Paleo in a Nutshell Part 3: Sunshine - German Version

[misterbaumann]

hallo, was würdest du für die winterzeit empfehlen? ich bin im ausland aufgewachsen. habe 22 jahren in Guatemala verbracht, wo winter wie eine mythische zeit klingt. ich bin aktiv, trainiere mit kettlebells und körpergewicht, lebe paleo mit hofmekler akzente. aber mir fehlt trotzdem die extra energie im winter. ist bestimmt normal, aber ich weiss, dass es strategien gibt. höhere fettdosierungen wirken sehr gut auf meine energie z.Bsp. kennst du weitere tipps? Gruß!