Soccer Fitness Training, Duglas Cordero, Strength and Conditioning Specialist

[ProfeHinojosa]

Entrenar en Arena no es biomecanicamente correcto, sobrecargas la cadena posterior de las piernas, los tiempos de contacto son mayores a 300 milisegundos (Cappa), eso no es potencia.

Entrenar en Arena es sacar carnet de tortuga.

[manuelgranja2]

El entrenamiento es para fortalecer y no lesionarse. Despues ya fortalecido se pasa al cesped. Es indiferente a la velocidad.

[doutacris]

@andresihno1Que pena tus criticas sin ningún altura de mira

He analizado y has criticado en varias ocasiones todo lo que hago

eso tiene un Nombre...E ....así como a mis tenista como a Camila Silva.(Increible)

dedicate a aportar al tenis e investigar mas y ojalá puedas hacer triunfar a un solo

atleta a nivel profesional... como yo lo he podido hacer con mucha modestia en varios deportes.

y lo que a mi me da resultado es posible que a usted NO.

[manyael10]

@alearzer el entrenamiento en la arena es lo mejor que ahy no durante la competicion , sino en la etapa de pretemporada es la manera mas eficaz de agarrar fuerza en las piernas .

[ElLaCroN]

uff esto te ayuda mucho en la reaccion y en la fuerza te da mucha fuerza la arena te pone los musculos de ascero es bueno cuando lo hacen en pretemporada y cuando llegan al campo de futbol parecen aviones! muy bueno !

[blogeducacionfisica]

@ElLaCroN etsas mal bueno se usaba y algunos lo usan pero no simpre es necesario la arena para trabjar fuera a prara mi la arena fortalece demaciado las fibras lentas es decir pierdes velocidad y reaccion

[ElLaCroN]

@blogeducacionfisica No es Necesario Pero Para El Que Quiere ser mejor que todos hace tambien lo mejores ejercicios y los mas exigentes..

[paysirsar]

creo que es ronaldinho o no???? se parece. :)

[SergioCarrasco21]

Muy Bueno el Video y Mucho Mejor la discusión en los comentarios, se agradece la altura de miras con la q se hace y se aceptan los comentarios, felicitaciones para todos...

[doutacris]

Este entrenamiento lo realizamos en la etapa de preparacion general en busca de fortalecer y desarrollar coordinacion y resistencia muscular especifica en la arena, ya que es fuerte el trabajo. el objetivo no es y coincidimos en desarrollar la fuerza reactiva que posteriormente transferimos en la etapa especial en superficie dura (Ejc. pliometricos) en busca de disminuir el tiempo de contacto y aumentar la fuerza reactiva.

Este trabajo es muy buena en etapa general

gracias por el comentario

[alearzer]

Gracias por tomarte el tiempo de responderme. Aclaradas las cosas. Saludos

[depechemode1875]

completamente de acuerdo, el entrenamiento en la arena incrementa la potencia fisica.

[Revelde20]

ese es ronaldinho??