VLOG: Parlando di Dieta

[joymakeup92]

anche io sono a dieta però solo da 2 mesi!! hai raggiunto dei bei risultati complimenti! spero anche io di resistere fino a che non rientro nel peso forma!!! cmq beata te che li metti sui fianchi almeno puoi dire che sei formosa.. io invece li ho sulla pancia soprattutto.. bruttissimi!! tienici aggiornate! XD un bacio

[jiojio91]

@joymakeup92 Tieni duro e quando vedrai i primi risultati sarai stra felice di aver fatto dei sacrifici!!!!!Tienimi aggiornata anche tu cara!un bacio :)

[evangeline210]

Ciao :) hai associato anche attività fisica alla dieta?

[jiojio91]

@evangeline210 No non ho fatto nessuna attività fisica...purtroppo sono molto ma molto pigra!!!:)

[evangeline210]

@jiojio91 ma la dietologa te l'ha consigliata? :] perché solitamente l'esercizio fisico rende meno faticoso il mantenimento del peso-forma e ti consente di mangiare di più :]

[jiojio91]

@evangeline210 si si certo me l'ha consigliata...ma tra università e pigrizia non ne ho fatta!:)

[TheBellissima18]

io sono alta 162 cm e peso 47 ma mi vedo grassissimaaaaaaaaaaaaa

[PiuChePosso]

Quanto sei alta?=)

[jiojio91]

@PiuChePosso 1.62 circa!:)

[lissymessiavon]

io la sera mangio solo 1 mela o 1 yogurt e sto bene mangio solo alle 13 e poi alle 16 una mela e poi basta nel totale 3 volte mangio

[LallyLiquidLust]

Nessuna di voi ha fatto la dieta dukan? io la sto facendo sono felicissima sto perdendo un sacco e non ho fame...

[ThePicco88]

ho capito bene??150 gr di pasta al giorno??

[ThePetitPenny]

@ThePicco88 ahahah io 150 gr di pasta me li mangio come niente,ma come di lei, dopo che li mangi a pranzo a cena poi è molto più semplice stare leggeri

[jiojio91]

@ThePicco88 è si!:)

[83pekipeki]

io sn in sovrappeso da un sacco d tempo. nn riesco a fare una dieta perké davvero nn riesco a rassegnarmi all'idea di mangiare x sempre così come nella tua dieta.il problema nn è fare la dieta e perdere kg,ma è le per ki nn è tendenzialmente magro mantenere i kg persi significa mantenere lo stesso regime alimentare ke fai tu cn l'unica differenza ke nn peserai + le cose,ma ci andrai a occhio e ke quando vuoi mangiare diversamente da qnto prescritto poi fai un pasto con solo verdure.t ammiro.kiss

[RosiAriel]

hai iniziato la dieta il giorno del mio compleanno ^_^

[87silvi]

Aspetto i tuoi video come la manna dal cielo e non me ne fai mai pentire ^^ sei fantastica!

[ReebornChan]

Ciao cara :)

Io ho iniziato la dieta un anno preciso fa, pesavo come te.

Adesso peso 58/59 chili, e sto benissimo e mangio praticamente le tue stesse cose, senza sforzi o patimenti di fame :D

Ma soprattutto, mi vedo bella dopo tanto :3 Bacioni <3

[jiojio91]

@ReebornChan Questa è la cosa più importante!Stare bene con se stesse!!Secondo me uno degli obiettivi più importanti della dieta è proprio questo!!!Un bacio e complimenti per la forza di volontà!:)

[FarfallinaGlicine]

Che bello anche io ho iniziato a darmi una regolata così sono andata dalla dietologa anche perchè non riesco a guardarmi allo specchio...peso 80 kg e sono alta 1,70!! su per giù devo arrivare anche io a 65 kg!! ce la sto mettendo tutta perchè davvero sono triste...vorrei potermi mettere i pantaloncini e le minigonne carine che mi piacciono tanto..ma non posso perchè ho delle gambe che fanno paura...il tuo video mi ha dato molto coraggio spero di farcela....un bacio grande e in bocca al lupo :-)

[5petgold]

come mangiavi prima della dieta?

[jiojio91]

@5petgold Diciamo che mangiavo quello che mi andava!!Non so dirti esattamente le quantità....ma sicuramente mangiavo male!:)

[mondedetoile]

una delle poche ragazze qui su ytb che parla di una dieta NORMALE! le altre tutte a dire"niente verdura, niente frutta, niente carboidrati, niente zuccheri, niente carne perchè bisogna essere vegetariane.....e che cavolo bisogna mangiare? quello è digiuno!!!.a me facevano venire delle paranoie ogni volta che le ascoltavo!guarda, penso che con questo video hai fatto passare un bel messaggio: mangiamo bene!!!!! questo è il segreto! pian piano i kg andranno via! in bocca al lupo cara!

[TonyaColors]

Video molto interessante,,, Ora stai davvero benissimo!! Bacioniii =D

[MelaMoraMakeup]

O.O 150 di pastaaa un sacchissimoooo per me 50 gr sono inifiniti! mi piace mangiare sano anche se adoro le caramelle.. è assurdo mi piacciono troppo ma non cado "in tentazione" ;P e peso 49.5 - 50 per 156-157 cm (piccolina ;P)

[Francesca4002]

Brava...io d'inverno sono come gli orsi che devono andare in letargo..mi meraviglio che non sia 100 kili...Poi ai primi caldi (non so se dica cosi'...il contrario di primi freddi.. :) ) calo che è una meraviglia..ma parlo di 6...8 kili...se andassi da una dietologa mi mangerebbe viva :S dev0essere sbagliatissimo..oh io seguo il mio corpo che mi dice... o il mio cervello!??!

[mperys]

150 gr di pasta???? sono tantissimi =) io ne mangio al massimo 100 e sono sazia come un uovo =)

[ErikaStefano15]

Ciao Jo che bel video...Molto interessante...Anche x quello che mi riguarda mi piacerebbe perdere 5 chili ma proprio non ce la faccio...La cosa che mi tenta di più è il PANE :( La pasta non mi piace tanto...Ma il pane da morire! per quanto riguarda le schifezze potrei anche evitare ma sembra sempre che quando mi metto a dieta non scendo di peso :( baci

[pinkbabi84]

che fortuna...io adoro sia il latte che i latticini...quelli si che fanno ingrassare;-)

[Francesca4002]

@pinkbabi84 ANCHE IOOOO. qualunuqe formaggio mi piace. Non c'è formaggio che non mi piaccia. Pensa te che sfortuna!!!! O fortuna di assaggiare tali prelibatezze, dipende dal punto di vista. :)

[pinkbabi84]

@Francesca4002 ;-))

[LaCiuppiii]

Non è affatto male questa dieta anzi! Alla fine non è nulla di trascendentale è una semplice dieta mediterranea :) ma i chili li hai persi senza o con attività fisica?

[jiojio91]

@LaCiuppiii Vista la mia pigrizia senza...ma vorrei andarmi a segnare in palestra!Sicuramente farei molto prima!:)

[LaCiuppiii]

@jiojio91 Buono a sapersi :) te l'ho chiesto perchè ho una situazione simile alla tua e vorrei adattare la tua dieta visto che mi ispira ed è molto simile a quella che mi avevano consigliato solo un po' più rigida, visti i risultati senza palestra te la rubo al volo xD vorrei iscrivermi anche io ma sono tutte fuori mano le palestre della mia città, e tutte affollatissime :s

[doriangraya]

ma costa molto il dietologo?

[jiojio91]

@doriangraya Bè dipende da dietologo a dietologo!Io ho pagato 80 euro la prima visita e 30 euro ogni controllo!:)

[valevalens1974]

non hai mai avuto cali di motivazione, magari davanti a un bel dolce? io vorrei tanto ritrovare la voglia di farla perchè, come nel tuo caso, una dietologa bravissima aveva trovato l'alimentazione giusta per me, misurandomi ogni volta come fa con te la tua dietologa. Pensa che avevo perso 10 chili di massa grassa e recuperato in massa magra. Ma poi, con i primi freddi, il Natale e la sedentarietà, è stato tutto più difficile e non riesco più a ritrovare il filo...

[jiojio91]

@valevalens1974 Bè si certo qualche intoppo durante il percorso c'è stato e tuttora mi concedo una cena fuori o uno sfizio!Però poi cerco sempre di ritornare alla dieta perchè sono sicura che se mi permetto un pò troppi sfizi poi ci prendo la mano e ritornare alla dieta risulta ancora più complicato!

[Martarella911]

ti consiglio qui su youtube: thepio84diet :) c'è anche il gruppo su facebook :)

[YukotheWitch]

Ma quindi il pane durante il giorno non lo mangi mai?A parte le tre merende a settimana con la rosetta....

Complimenti per la tenacia cara :)

[Dhitria]

@YukotheWitch no no a pranzo ha 150 gr di carboidrati da gestirsi come vuole tra pane e pasta

[ParisienneChips]

Mangi praticamente le stesse mie cose..con la sola differenza che io a merenda spizzico qualche dolcetto a lavoro ma poi ogni giorno mi sfondo di palestra..allora perchè non dimagrisco??! Uff xD Forse è il caso che mi decida a consultare una dietologa..mi frena un po' il fatto di andare a lasciarle tanti soldi! Tu spendi molto per ogni visita?

[jiojio91]

@ParisienneChips Devo dire che tra tutti quello che ho sentito è la meno costosa...ho pagato 80 euro la prima visita e ogni controllo 30 euro!:)

[MRSIvAnA90]

mi hai dato la forza x andare dal dietologo ... appena mi riprendo dall'influenza ci vado!! grazie :)

[Elenina91PH]

Anche io dovrei cominciare a fare la dieta xD più che altro tra poco inizio palestra perchè non sono una che mangia male...cmq tu quanto sei alta??

[jiojio91]

@Elenina91PH Sono 1.62!:)

[Elenina91PH]

@jiojio91 A cavolo come me quasi :) (fingo di essere 1.65 ma forse sono qualcosa in meno ahah xD)...cmq sei stata bravissima! Io non ci riuscirei!!

[giorgia26697]

ciao:) adoro i tuoi video!:Dsei bravissima!