quer comprar creatina de 1kg por apenas 20 dolares e so entrar no site iherb.com.e usando o codigo ago 604 voce tera 5 dolares de dasconto na sua primeira compra
@wedson55 Então quem faltou estudar foi vc, quem não sabe pontuar uma frase, imbecil.
A autor do vídeo teve todo um trabalho, editou o vídeo, foi embasado em infomações científicas, gastou um tempo na intenção de ajudar e informar quem quer fazer uso do produto e vc ainda critica o cara dessa maneira? Vai dar meia hora de cú, vc deve ser um frango nerd e invejoso.
Não é ideal suplementar com essa freqüência. Tomar creatina, antes e depois do treino pode ser contraproducente por causa da inibição da atividade do transportador de creatina, que podem persistir da demanda anterior. Espero ter ajudado.
Estudos comprovam a eficácia de creatina pós-treino pois é uma hora de grande absorção/assimilação de nutrientes e certamente levará mais creatina para as células, no mercado já existem produtos pós-treino que em sua formulação contém creatina.
gosteiii
jonathanw50 4 hours ago
OBRIGADO IRMÃO, VALEU!!!
N LIGA PRA IGNORÃNCIA DAS PESSOAS NA NET!
ABRAÇO!!!
baldabahia 1 month ago
verdade foi um pekeno erro vc ajudou bastante :) grato pelo video
Robert258ification 2 months ago
o ruin da creatina é q só fica enxado ñ divede mt. =(
marlonosmit 3 months ago
tomava creatina
tomava 2 colher de sopa antes.. e uma depois do treino...p/ ñ sobrecarregar o rins...mas parei..
agora to tomando animal pack + whey. faz uma semana já to vendo resultadoo...:D
marlonosmit 3 months ago
preguiça de ler......
jackhardmetal 4 months ago
quer comprar creatina de 1kg por apenas 20 dolares e so entrar no site iherb.com.e usando o codigo ago 604 voce tera 5 dolares de dasconto na sua primeira compra
yzgo604 4 months ago
metabolizada não matabilizada faltou estudar português
wedson55 5 months ago
@wedson55
Faltou bom bom senso de sua parte pois é um pequeno erro e postei os videos para informar não para dar aula de português!
newfitnessport 4 months ago 22
@newfitnessport isso meu brother um zé buceta desse,se achando o rei do português!!!!
joelgmail1 2 months ago
@newfitnessport ajudou bastante :)
Robert258ification 2 months ago
@wedson55 Então quem faltou estudar foi vc, quem não sabe pontuar uma frase, imbecil.
A autor do vídeo teve todo um trabalho, editou o vídeo, foi embasado em infomações científicas, gastou um tempo na intenção de ajudar e informar quem quer fazer uso do produto e vc ainda critica o cara dessa maneira? Vai dar meia hora de cú, vc deve ser um frango nerd e invejoso.
AmauriToretto1984 2 months ago
muito bom o video eu tomo creatina já tem uns 2 messes e o resultado foi bom valeu,,,
leo21412 6 months ago
Tomar antes e depois do treino? pq?
Não é ideal suplementar com essa freqüência. Tomar creatina, antes e depois do treino pode ser contraproducente por causa da inibição da atividade do transportador de creatina, que podem persistir da demanda anterior. Espero ter ajudado.
loirindo 6 months ago
@loirindo
Estudos comprovam a eficácia de creatina pós-treino pois é uma hora de grande absorção/assimilação de nutrientes e certamente levará mais creatina para as células, no mercado já existem produtos pós-treino que em sua formulação contém creatina.
newfitnessport 4 months ago
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faltou uma musiquinha ai neh....mas foi boa a explicação;;;
skolimowskyG3 10 months ago
faltou uma musiquinha ai neh....mas foi boa a explicação;;;
roniecavalari 10 months ago