Wer abnehmen möchte, sollte vor allem die Aufnahme von Kohlenhydraten herunterfahren; also auf das Essen von Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und allen stark Zuckerhaltigen weitmöglichst verzichten, und sich währenddessen täglich mind. eine halbe Stunde täglich flott bewegen (z.B. durch schnelles Gehen). Wer diese beiden Regeln einhält, wird ganz sicher sein Gewicht auf gesunde Art reduzieren.
Ach ja; und eine sehr sympathische und hübsche Moderatorin!!! :-)
Pfaffenfresser1 1 month ago
Wer abnehmen möchte, sollte vor allem die Aufnahme von Kohlenhydraten herunterfahren; also auf das Essen von Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und allen stark Zuckerhaltigen weitmöglichst verzichten, und sich währenddessen täglich mind. eine halbe Stunde täglich flott bewegen (z.B. durch schnelles Gehen). Wer diese beiden Regeln einhält, wird ganz sicher sein Gewicht auf gesunde Art reduzieren.
peterrothschild 2 months ago
Wirklich sehr tolles Video - verständlich, motivierend und objektiv! Hatte zuerst Bedenken, dass es sich womöglich um ein Werbevideo handelt ...
Pfaffenfresser1 8 months ago